![雷笋烧天菜芯怎么做-雷笋烧天菜芯的做法]( "雷笋烧天菜芯怎么做-雷笋烧天菜芯的做法")
- “雷笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。。。【雷笋烧天菜芯】简单的家常菜，好吃下饭哦。。。”食材明细主料雷笋（360克）天菜芯（350克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工...
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![梅菜梅花肉烧雷笋的做法 双梅烧雷笋（梅菜梅花肉烧雷笋） 梅菜梅花肉烧雷笋怎么做]( "梅菜梅花肉烧雷笋的做法 双梅烧雷笋（梅菜梅花肉烧雷笋） 梅菜梅花肉烧雷笋怎么做")
- 食材明细主料梅菜（一把）梅花肉（180g）雷笋（3根）辅料食用油（2匙）清水（适量）调料食盐（2g）生抽（25g）白糖（10g）葱姜（小许）花椒八角（小许）鸡精（1g）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）梅菜梅花肉烧雷笋的做法步骤1、焯水的雷笋切滚刀块，切葱姜。2、梅花肉切厚片。3、梅菜切一指长短。4、热锅冷油，油热放食...
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![菜芯鸡蛋雷笋炒面如何做简单又好吃]( "菜芯鸡蛋雷笋炒面如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜芯：105鸡蛋：2只雷笋：170面条：160辅料油：适量盐：适量料酒：适量生抽：适量具体步骤1.食材：雷笋、菜芯（已清洗切开）、鸡蛋（已打入碗中）、面条（已焯水过凉）2.将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3.放在案板上切成片，待用。4.在...
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![雷笋烧仔排怎么做-雷笋烧仔排的做法]( "雷笋烧仔排怎么做-雷笋烧仔排的做法")
- 食材明细主料雷笋（4株）仔排（500克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）雷笋烧仔排的做法步骤1、食材：雷笋、仔排（已清洗焯水）。2、将雷笋剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入仔排翻炒翻炒。5、接着，加适量的料酒。6、加...
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![冬笋天菜芯羹怎么做-冬笋天菜芯羹的做法]( "冬笋天菜芯羹怎么做-冬笋天菜芯羹的做法")
- “天菜芯，是宁波地区特产的冬春季蔬菜品种，故又名宁波天菜。天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。”食材明细主料冬笋（95克）天菜芯（200克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬笋天菜芯羹的做法步骤1、食材：冬笋（已煮熟切开）、天菜芯（已洗净...
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![香菇烧雷笋 怎么做-香菇烧雷笋 的做法]( "香菇烧雷笋 怎么做-香菇烧雷笋 的做法")
- “香菇含有大量的谷氨酸、各种糖类等，这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。【香菇烧雷笋】简单的家常菜，美味、有营养。。。”食材明细主料雷笋（600克）香菇（25克）辅料生抽（适量）白糖（适...
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![千张结烧天菜芯 怎么做-千张结烧天菜芯 的做法]( "千张结烧天菜芯 怎么做-千张结烧天菜芯 的做法")
- “家常菜~~~~~~千张结烧天菜芯”食材明细主料天菜芯（645克）千张结（130克）辅料干辣椒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千张结烧天菜芯的做法步骤1、食材：天菜芯、千张结、干辣椒2、将天菜芯洗净。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的天菜...
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![美味的雷笋炒菜芯如何做简单又好吃]( "美味的雷笋炒菜芯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟雷笋炒菜芯这个菜是一道很简单又很家常的菜肴，大家做起来也不用费很多的时间，关键是真的很美味，吃起来很有口感，而且也是下饭的最佳选择哦，如果你在家里面时间没有那么多的话就可以做这个雷笋炒菜芯，需要的材料...
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![雷笋炒菜芯怎么做-雷笋炒菜芯的做法]( "雷笋炒菜芯怎么做-雷笋炒菜芯的做法")
- 食材明细主料雷笋（195克）菜芯（210克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雷笋炒菜芯的做法步骤1、食材：雷笋、菜芯（已清洗切开）2、将雷笋剥壳清洗一下去老根。3、放在案板上切成片。4、接着，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。5、烧锅倒油烧热，下入好的菜...
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![小素鸡烧天菜芯的做法 【宁波】小素鸡烧天菜芯 小素鸡烧天菜芯怎么做]( "小素鸡烧天菜芯的做法 【宁波】小素鸡烧天菜芯 小素鸡烧天菜芯怎么做")
- “天菜芯，是宁波地区特产的冬春季蔬菜品种，故又名宁波天菜。天菜芯微苦，且很清香。有解毒消肿，开胃消食之功效。。。”食材明细主料小素鸡（220克）天菜芯（555克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小素鸡烧天菜芯的做法步骤1、食材：小素鸡、天菜芯（已洗净...
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![鲍鱼烧雷笋怎么做-鲍鱼烧雷笋的做法]( "鲍鱼烧雷笋怎么做-鲍鱼烧雷笋的做法")
- 食材明细主料鲍鱼（3个）雷笋（2株）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲍鱼烧雷笋的做法步骤1、食材：鲍鱼、雷笋。2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将鲍鱼去壳去内脏洗净。5、放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋...
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![雷笋烧大排 的做法 【宁波】雷笋烧大排 雷笋烧大排 怎么做]( "雷笋烧大排 的做法 【宁波】雷笋烧大排 雷笋烧大排 怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料雷笋（475克）大排（430克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雷笋烧大排的做法步骤1、食材：雷笋、大排（已清洗切开）、桂皮、大料2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用...
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![凤爪烧雷笋怎么做-凤爪烧雷笋的做法]( "凤爪烧雷笋怎么做-凤爪烧雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（525克）凤爪（195克）辅料桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凤爪烧雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、凤爪（已清洗焯水）、桂皮、大料2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将焯好的凤爪放在案板上剁开，待用。5、烧...
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![美味的雷笋烧天菜芯如何做简单又好吃]( "美味的雷笋烧天菜芯如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的雷笋烧天菜芯是一道常见的下饭菜，其口感细腻，清香诱人，独特的口感，为你带来不一样的味蕾体验。雷笋含有丰富的维生素，符合人体对于营养物质的需求，天菜芯其脆爽的口感，令人回味无穷，并且口齿留香，也可根据自...
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![雷笋烧大头菜怎么做-雷笋烧大头菜的做法]( "雷笋烧大头菜怎么做-雷笋烧大头菜的做法")
- “今天是冬至，必吃的还是这食材大头菜啊！这次买了二株雷笋烧来吃吃，味道很好。。。”食材明细主料雷笋（2株）大头菜（495克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雷笋烧大头菜的做法步骤1、食材：雷笋、大头菜（已清洗切开、叶子切段）2、将雷笋剥壳清洗一下。3...
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![菜芯雷笋小素鸡羹怎么做-菜芯雷笋小素鸡羹的做法]( "菜芯雷笋小素鸡羹怎么做-菜芯雷笋小素鸡羹的做法")
- 食材明细主料雷笋（135克）小素鸡（125克）菜芯（145克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯雷笋小素鸡羹的做法步骤1、食材：雷笋、小素鸡、菜芯（已清洗）、水淀粉2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将小素鸡和已清洗好的菜芯...
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![排骨烧天菜芯怎么做-排骨烧天菜芯的做法]( "排骨烧天菜芯怎么做-排骨烧天菜芯的做法")
- 食材明细主料排骨（220克）天菜芯（380克）辅料桂皮（适量）八角（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨烧天菜芯的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、天菜芯（已洗净切段）、桂皮、八角。2、起锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。3、随后，搁入桂皮和八角，加...
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![菜芯鸡蛋雷笋炒面怎么做-菜芯鸡蛋雷笋炒面的做法]( "菜芯鸡蛋雷笋炒面怎么做-菜芯鸡蛋雷笋炒面的做法")
- “我儿子是一个大吃货，昨天晚上已经十一点了还要我做炒面。幸好家里有食材，反正我也睡不着，那就做吧！！！满足一个吃货的需求。。。”食材明细主料雷笋（170克）菜芯（105克）鸡蛋（2只）面条（160克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯鸡蛋雷笋炒面的做法...
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![家常雷笋炒菜芯如何做简单又好吃]( "家常雷笋炒菜芯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟雷笋是一种营养价值特别高的蔬菜，而且口感也是很嫩的并且也是脆脆的，令人十分的喜欢。而且菜芯的口感也是很好的，人们之所以喜欢它，应该也是喜欢菜芯的口感吧！于是这一道雷笋炒菜芯可以由一个脆字来贯穿这一道...
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![素鸡烧雷笋怎么做-素鸡烧雷笋的做法]( "素鸡烧雷笋怎么做-素鸡烧雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（3株）素鸡（280克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）素鸡烧雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、素鸡。2、将雷笋剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、将素鸡放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的素鸡翻炒翻炒至微微发...
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![鲜美的雷笋烧天菜芯如何做简单又好吃]( "鲜美的雷笋烧天菜芯如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜美的的雷笋烧天菜芯是一道常见的下饭菜，其口感细腻，清香诱人，独特的口感，为你带来不一样的味蕾体验。雷笋含有丰富的维生素，符合人体对于营养物质的需求，天菜芯其脆爽的口感，令人回味无穷，并且口齿留香，也可根据...
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![雷笋烧中翅怎么做-雷笋烧中翅的做法]( "雷笋烧中翅怎么做-雷笋烧中翅的做法")
- 食材明细主料雷笋（355克）中翅（290克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雷笋烧中翅的做法步骤1、食材：雷笋、中翅（已清洗）2、将已清洗好的中翅放在案板上正反划上几刀，待用。3、将雷笋剥壳清洗一下。4、放在案板上切去老根切成滚刀块，待用。5、...
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![可口的雷笋烧天菜芯如何做简单又好吃]( "可口的雷笋烧天菜芯如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口的雷笋烧天菜芯是一道常见的下饭菜，其口感细腻，清香诱人，独特的口感，为你带来不一样的味蕾体验。雷笋含有丰富的维生素，符合人体对于营养物质的需求，天菜芯其脆爽的口感，令人回味无穷，并且口齿留香，也可根据自...
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![雷笋烧鸡公怎么做-雷笋烧鸡公的做法]( "雷笋烧鸡公怎么做-雷笋烧鸡公的做法")
- 食材明细主料雷笋（3根）公鸡（一只）辅料食用油（1匙）调料花椒八角（小许）食盐（3g）生抽（25g）老抽（5g）白糖（10g）葱姜（小许）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雷笋烧鸡公的做法步骤1、焯过水的雷笋切滚刀块。2、切葱姜。3、公鸡斩块，焯水，煮开锅洗净浮沫沥干水分。4、热锅冷油，油热放花椒八角和食盐。...
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![素烧雷笋怎么做-素烧雷笋的做法]( "素烧雷笋怎么做-素烧雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（255克）油豆腐（85克）黑木耳（5克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素烧雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、油豆腐、黑木耳（已泡发清洗）2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋和已清洗好的黑木耳翻炒翻炒...
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味味甜
