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关于清馨西兰花的餐饮百科

清馨西兰花怎么做-清馨西兰花的做法
  • 清馨西兰花怎么做-清馨西兰花的做法

  • 食材明细主料西兰花(适量)银耳(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)清馨西兰花的做法步骤1、抄熟西兰花放入冷水镇凉后捞出。2、放入银耳和作料(盐,味精,麻油,蒜等)。...
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清炒西兰花根怎么做-清炒西兰花根的做法
  • 清炒西兰花根怎么做-清炒西兰花根的做法

  • “鱼家每周都会买二三个西兰花,也只有鱼最爱吃这个,每次把上面切下来炒了之后就把根茎放冰箱,一个太少没法炒,一个星期至少会有二个,每次存了二三个的时候就会拿出来炒,二个太少的话会加点胡萝卜一起炒,这样既补充了维生素C,又给肠胃做了一个大扫除,爱美的你可一定不要错过,扔掉太...
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清炒西兰花的做法 清炒西兰花(简单又好看) 清炒西兰花怎么做
  • 清炒西兰花的做法 清炒西兰花(简单又好看) 清炒西兰花怎么做

  • “清炒西兰花,本来就是爽口好吃的素食,做着又不难,再加上好看的造型,在餐桌上绝对是亮点。”食材明细主料西兰花(一整颗)辅料蒜蓉(适量)配料盐(半勺)高汤(一勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清炒西兰花的做法步骤1、选取西兰花一整颗,切掉菜茎。2、掰成块,在盐水中泡十分钟,清洗干净...
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清炒西兰花的做法 清炒西兰花--绿叶虽好也需红花点睛(西兰花如何越炒越绿) 清炒西兰花怎么做
清炒西兰花的做法 清炒西兰花(女性健康版) 清炒西兰花怎么做
  • 清炒西兰花的做法 清炒西兰花(女性健康版) 清炒西兰花怎么做

  • 食材明细主料西兰花(一颗)辅料胡萝卜(半根)配料盐(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西兰花的做法步骤1、西兰花一颗,摘成小朵,放在淡盐水中泡一个小时,去苦味2、泡水后捞出,放在开水中煮2-3分钟3、煮好后过凉水4、锅中放少量的油,放入西兰花清炒,炒1-2分钟即可5、乘出装盘6...
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清蒸西兰花怎么做-清蒸西兰花的做法
  • 清蒸西兰花怎么做-清蒸西兰花的做法

  • “清蒸西兰花,一款好吃的低脂菜品!简单方便,营养丰富,爱美的小姐姐都喜欢哦。”食材明细主料西兰花(适量)辅料油(适量)蚝油(适量)生抽(适量)糖(适量)盐(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸西兰花的做法步骤1、西兰花洗净掰小块,用盐水浸泡一会儿。2、冲洗干净装盘。3、...
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菠萝清炒西兰花怎么做-菠萝清炒西兰花的做法
  • 菠萝清炒西兰花怎么做-菠萝清炒西兰花的做法

  • “水果入菜,让菠萝的酸甜融入西兰花中,酸甜可口,脆嫩清香。”食材明细主料西兰花(100g)辅料菠萝(50g)调料盐(适量)菜油(1勺)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠萝清炒西兰花的做法步骤1、菠萝切成小块,西兰花洗净以后过水烫一下。2、一勺油热以后,放入烫好的西兰花翻炒均匀。3、放入...
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如何清洗西兰花
  • 如何清洗西兰花

  • 西兰花是我们平时生活中一种常见的蔬菜,它对我们人体是有着非常好的作用的,但是因为生长环境的影响,西兰花平时是比较少见的,随着市场化的经济,西兰花也越来越被大家所熟知,那小编我今天就带大家了解一下如何清洗西兰花。一、如何清洗西兰花1、清洗西蓝花的方法用盐水泡把整颗...
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蚝油西兰花的做法 清新爽口---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做
  • 蚝油西兰花的做法 清新爽口---蚝油西兰花 蚝油西兰花怎么做

  • “清香的西兰花配以蚝油特有的浓郁蚝香,两种味道一清一重,一香一鲜,相辅相成,清新爽口好滋味!”食材明细主料西兰花(适量)辅料胡萝卜(适量)食用油(适量)配料盐(适量)李锦记旧庄蚝油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花切成小朵,洗净沥水;胡萝卜洗净去皮...
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西兰花的功效有哪些-清蒸西兰花的做法
  • 西兰花的功效有哪些-清蒸西兰花的做法

  • 西兰花也叫绿菜花,与菜花类似颜色为绿色的蔬菜,西兰花在家常菜肴中也比较常见,很多人知道西兰花有很多方面的身体功效,常吃西兰花能够预防很多病症。清蒸西兰花能够保证西兰花的营养元素很好地保留,你知道清蒸西兰花的做法吗,西兰花有哪些功效呢?一、清蒸西兰花的做法食材:西兰花...
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清炒西兰花豆皮怎么做-清炒西兰花豆皮的做法
  • 清炒西兰花豆皮怎么做-清炒西兰花豆皮的做法

  • “家常小炒,夏季里的美味,好吃不上火,清淡适口!”食材明细主料菜花(一个)豆皮(适量)辅料油(适量)盐(适量)十三香(适量)酱油(适量)蚝油(适量)葱(适量)姜(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清炒西兰花豆皮的做法步骤1、成品!2、西兰花一个,洗干净!3、锅里适量水,加少许盐,西兰花切小朵,焯一下,过冷...
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清炒西兰花的做法 清炒西兰花🥦 清炒西兰花怎么做
  • 清炒西兰花的做法 清炒西兰花🥦 清炒西兰花怎么做

  • 食材明细主料西兰花(1个)辅料胡萝卜(半个)葱(少量)姜(少量)辣椒(半个)洋葱(少量)盐(少量)鸡精(少量)油(少量)原味(口味)未知(难度)清炒西兰花的做法步骤1、把西兰花🥦洗净,沥水。2、干净的锅加入水,烧开后滴2滴油,这样会让西兰花🥦颜色好看。3、把西兰花🥦倒入锅中,用水炒3分钟即可,捞出过凉水,沥水。...
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西兰花如何清洗
  • 西兰花如何清洗

  • 西兰花是比较好吃的美食,大家知道西兰花如何清洗比较好吗,喜欢吃西兰花的人要好好的掌握这个技巧,西兰花具有抗癌作用,所以如果家里有癌症病人的可以经常吃西兰花这款美食,对于癌症病人的身体健康是比较好的哟。一、西兰花如何清洗将新鲜的西兰花摘成小朵。用清水冲洗一下,去掉...
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清炒西兰花的做法 【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花 清炒西兰花怎么做
  • 清炒西兰花的做法 【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花 清炒西兰花怎么做

  • “西兰花是我最喜欢吃的蔬菜了,不管是凉拌着吃还是炒着吃,都是我爱吃的蔬菜,一般做肉菜时候就会选择西兰花的菜吃,我想不管是宴请还是自己吃都是一个不错的菜菜,今天把这个分享给朋友们,希望大家喜欢!”食材明细主料西兰花(400克)辅料蒜(2瓣)配料盐(适量)味精(少许)糖(0.5克)咸鲜(口味)炒(工...
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开洋西兰花的做法 【清淡菜】开洋西兰花 开洋西兰花怎么做
  • 开洋西兰花的做法 【清淡菜】开洋西兰花 开洋西兰花怎么做

  • “远在外地不能回家过节,中秋节那天收到了妈妈寄来的包裹,都是一些我喜欢吃的东西。家住海边,也吃惯了海鲜,最爱的就是泥蜗了,老妈给我寄了4瓶腌制好的泥蜗过来,真的好好吃呢!以前在家的时候都不带正眼看的,可现在出门在外,真的好想吃的,哈哈,人的思想真的好矛盾呢!还有两大袋好大的...
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清炒西兰花怎么做-清炒西兰花的做法
  • 清炒西兰花怎么做-清炒西兰花的做法

  • 食材明细主料西兰花(适量)辅料大蒜(适量)调料生抽(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗净。2、加入适量盐。3、灼水备用。4、大蒜切碎。5、放入锅里爆香。6、放入西兰花加入蒜蓉翻炒。7、开动啦。...
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浇汁西兰花的做法 清肠食谱浇汁西兰花 浇汁西兰花怎么做
  • 浇汁西兰花的做法 清肠食谱浇汁西兰花 浇汁西兰花怎么做

  • “西兰花就是这样素炒才比较好吃,先把西兰花煮好,再淋一个酱汁就很不错了。”食材明细主料西兰花(400g)辅料大蒜(10g)油(10ml)盐(5g)生抽(5ml)蚝油(5ml)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)浇汁西兰花的做法步骤1、西兰花切成小朵后洗净,沥干水分备用。2、锅中热油爆香蒜米。3、加入适量开...
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清炒蒜蓉西兰花怎么做-清炒蒜蓉西兰花的做法
  • 清炒蒜蓉西兰花怎么做-清炒蒜蓉西兰花的做法

  • “西兰花是一种很受欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,平时多吃些西兰花有助于身体健康。”食材明细主料西兰花(半颗)辅料蒜(4瓣)盐(适量)淀粉...
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清新西兰花拌木耳的做法 【山东】清新西兰花拌木耳 清新西兰花拌木耳怎么做
  • 清新西兰花拌木耳的做法 【山东】清新西兰花拌木耳 清新西兰花拌木耳怎么做

  • “春节期间吃多了大鱼大肉,想来一道解油腻菜,木耳自然是上选,三朵木耳肉质厚软,清爽和Q弹的口感,搭配了西兰花,清清淡淡,吃多了油腻腻的年菜宴席,大家肯定会更加喜欢这样的清爽口感。西兰花营养元素含量丰富,能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质。”食材明细主料干木耳(15...
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怎样清洗西兰花
  • 怎样清洗西兰花

  • 大家知道怎样清洗西兰花比较好吗,喜欢吃这款美食的人可以看看这款美食的具体做法,西兰花的口感和营养不错,这款美食想要做的比较好吃,清洗西兰花是比较重要的,否则做出来的美食就没有那么好吃,这款美食是老少皆宜的美食。怎样清洗西兰花用盐水泡把整颗西兰花放到加到有食盐的温...
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清炒蒜香西兰花的做法 来个清爽的----清炒蒜香西兰花 清炒蒜香西兰花怎么做
  • 清炒蒜香西兰花的做法 来个清爽的----清炒蒜香西兰花 清炒蒜香西兰花怎么做

  • “这款菜谱是营养不错的,而且色泽碧绿,吃口香又爽口,制作又简单方便哦。”食材明细主料西兰花(适量)辅料大蒜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒蒜香西兰花的做法步骤1、准备食材洗净,西兰花切块,蒜切末。2、锅烧热油后,放入蒜末。3、蒜末爆香后,放入西...
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西兰花怎么清洗
  • 西兰花怎么清洗

  • 西兰花是我们爱吃的美食之一,大家知道西兰花怎么清洗比较好吗,可以看看文章对于西兰花这款美食的详细介绍,喜欢吃西兰花的人可以多吃这款美食,这款美食可以做成素菜来吃,也是可以做成荤菜来吃的美食哟,非常值得我们经常吃。西兰花怎么清洗做法一如果你比较讲究的话,经过这四步的...
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蒜蓉清炒西兰花怎么做-蒜蓉清炒西兰花的做法
  • 蒜蓉清炒西兰花怎么做-蒜蓉清炒西兰花的做法

  • 食材明细主料西兰花(适量)辅料油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒(适量)大料(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉清炒西兰花的做法步骤1、西兰花掰好洗净备用2、葱姜蒜切好备用3、锅中放入油、花椒、大料4、油热后放入切好的葱姜5、放入西兰花及生抽...
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清炖西兰花虾仁怎么做-清炖西兰花虾仁的做法
  • 清炖西兰花虾仁怎么做-清炖西兰花虾仁的做法

  • “清炖西兰花虾仁,我最喜欢的一款低脂菜,加了虾仁,口感很棒,清爽宜人,美味零负担哦”食材明细主料西兰花(适量)虾仁(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炖西兰花虾仁的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、西兰花清洗干净用盐浸泡一会儿。3、葱蒜...
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清炒西兰花茎怎么做-清炒西兰花茎的做法
  • 清炒西兰花茎怎么做-清炒西兰花茎的做法

  • “西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视,对于肠道健康有很好的作用,所以千万不要扔掉,把根茎去皮切片后清炒,也是一道美味。”食材明细主料西兰花茎(适量)辅料葱(适量)姜(适量)青辣椒(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西兰花茎的做法步骤1、西兰花茎一个。2、去皮,切成薄...
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