![时蔬炖蹄筋怎么做-时蔬炖蹄筋的做法]( "时蔬炖蹄筋怎么做-时蔬炖蹄筋的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（100g）土豆（200g）蹄筋（300g）蒜（5g）香菜（5g）葱（10g）姜（5g）辅料酱油（1匙）糖（1匙）蚝油（1匙）盐（0.5匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬炖蹄筋的做法步骤1、蹄筋在开水中焯一下去掉油脂和杂质2、焯好水的蹄筋立即放入冷水中过凉3、处理好的蹄筋看着晶莹剔透滴4、土...
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![鸡块炖时蔬怎么做-鸡块炖时蔬的做法]( "鸡块炖时蔬怎么做-鸡块炖时蔬的做法")
- “今来一款：鸡块盐炖时蔬，荤素搭配，营养均衡，有这一道菜就够了，完美！”食材明细主料鸡块（适量）土豆（适量）蒜苔（适量）洋葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干红椒（适量）杏鲍菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）酱油（适量）白酒（适量）水（适量）豆瓣酱（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡块炖时蔬的做法步...
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![花菜炖时蔬怎么做-花菜炖时蔬的做法]( "花菜炖时蔬怎么做-花菜炖时蔬的做法")
- 食材明细主料花菜（1颗）番茄（1个）黑木耳（适量）鸡蛋（3个）辅料生抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）葱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜炖时蔬的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热，放入蛋液。3、炒好的鸡蛋捞出备用。4、锅中油预热，放入姜片炒香。5、放入花菜...
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![葡汁炖时蔬怎么做-葡汁炖时蔬的做法]( "葡汁炖时蔬怎么做-葡汁炖时蔬的做法")
- “所谓葡汁呢，就是一种椰奶味的咖喱汁，偏甜，是由一位澳门厨师发明的。我喜欢简单又健康的食物，这一道也不例外，非常好做。不用费时费力地去炖葡汁啦，买现成的葡汁酱就可以。”食材明细主料芦笋（适量）胡萝卜（适量）西兰花（适量）花菜（适量）辅料花菜（适量）配料葡汁调味包（适量）其他（口味）烧（工艺）十...
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![时蔬炒豆筋怎么做-时蔬炒豆筋的做法]( "时蔬炒豆筋怎么做-时蔬炒豆筋的做法")
- “看到有这种干的豆筋卖，那人做的也挺好吃的就买了点，回来想想用蔬菜去炒应该很好吃，很大的豆味，应该是豆制品~挺下饭的一道菜~”食材明细主料干豆筋（适量）胡萝卜（一根）辅料包菜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）白砂糖（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬炒豆筋的做法步骤1...
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![羊肉卷炖时蔬怎么做-羊肉卷炖时蔬的做法]( "羊肉卷炖时蔬怎么做-羊肉卷炖时蔬的做法")
- 食材明细主料羊肉卷（适量）土豆粉（适量）豆皮（适量）青笋（适量）豆腐（适量）木耳（适量）豆芽（适量）鱼丸（适量）鱼豆腐（适量）马肠（适量）土豆（一个）辅料葱（适量）花椒（适量）藤椒（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）火锅底料（适量）剁椒（适量）豆瓣酱（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）羊肉卷炖时蔬的做法...
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![鲜蔬炖猪蹄怎么做-鲜蔬炖猪蹄的做法]( "鲜蔬炖猪蹄怎么做-鲜蔬炖猪蹄的做法")
- 食材明细主料猪蹄（适量）辅料小青菜（适量）海带（适量）香菇（适量）黑木耳（适量）配料葱（适量）蒜（适量）姜干辣椒（适量）桂皮（适量）八角（适量）蔬之鲜（适量）花雕酒（适量）米酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜蔬炖猪蹄的做法步骤1、准备材料。2、锅中煮水，放入猪蹄开盖焯煮出浮沫。3、准备香料...
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![山药炖牛蹄筋怎么做-山药炖牛蹄筋的做法]( "山药炖牛蹄筋怎么做-山药炖牛蹄筋的做法")
- “蹄筋，不管是猪蹄筋还是牛蹄筋，都是餐中上品。红烧美味，炖汤也香，老少适宜。”食材明细主料牛蹄筋（250克）辅料山药（适量）黑木耳（适量）姜（适量）葱（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药炖牛蹄筋的做法步骤1、买来的蹄筋要反复清洗。2、改刀切细条。锅里水开加...
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![酱炖时蔬怎么做-酱炖时蔬的做法]( "酱炖时蔬怎么做-酱炖时蔬的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）豆角（适量）西红柿（适量）辅料甜面酱（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）葱（适量）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱炖时蔬的做法步骤1、主要原料2、西红柿切块。3、茄子切长条。4、葱花炝锅。5、炝出香味，加入甜面酱。6、炒出酱香味，放入茄子豆角西红柿。7、中火炖...
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![牛蹄筋炖土豆怎么做-牛蹄筋炖土豆的做法]( "牛蹄筋炖土豆怎么做-牛蹄筋炖土豆的做法")
- 食材明细主料牛蹄筋（一斤）辅料土豆（一个）南瓜（一块）辣椒（一个）粉条（适量）酱油（一勺）蚝油（一勺）甜面酱（一勺）黄豆酱（一勺）白糖（半勺）料酒（两勺）牛肉粉（小半勺）小米辣（两个(干，湿均可)）葱末（少许）姜末（少许）蒜末（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛蹄筋炖土豆的做法步骤1、先将牛蹄筋切段，锅中防水烫一...
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![鸡腿炖时蔬的做法 #秋季滋阴养肺#鸡腿炖时蔬 鸡腿炖时蔬怎么做]( "鸡腿炖时蔬的做法 #秋季滋阴养肺#鸡腿炖时蔬 鸡腿炖时蔬怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（2个）胡萝卜（100克）土豆（100g）香菇（100g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）香菜（5g）辅料一品鲜酱油（1匙）蚝油（1匙）糖（1匙）盐（0.5匙）味精（0.2匙）花椒（2g）大料（2g）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡腿炖时蔬的做法步骤1、新鲜的鸡腿洗净沥干水份备用2、锅中烧开水放入剁好的鸡块焯水去掉杂质和油脂3...
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![炖牛蹄筋怎么做-炖牛蹄筋的做法]( "炖牛蹄筋怎么做-炖牛蹄筋的做法")
- “蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参。蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的...
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![牛肉炖时蔬怎么做-牛肉炖时蔬的做法]( "牛肉炖时蔬怎么做-牛肉炖时蔬的做法")
- 食材明细主料牛肉（200克）胡萝卜（1个）土豆（1个）辅料辣椒（2个）洋葱（0.5个）芹菜叶（适量）姜丝（适量）葱（适量）桂皮（1克）胡椒粉（2克）盐巴（6克）酱油（3克）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）未知（难度）牛肉炖时蔬的做法步骤1、葱分开切2、牛肉放入桂皮，酱油，胡椒粉腌制3、辣椒切断4、胡萝卜切块5、土豆切块6、牛肉放入...
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![时蔬炖排骨怎么做-时蔬炖排骨的做法]( "时蔬炖排骨怎么做-时蔬炖排骨的做法")
- “秋天来了炖一点温润的排骨，配上当季蔬菜，美美的吃上一餐”食材明细主料排骨（500g）芸豆（200g）口蘑（100g）玉米（2根）辅料生抽（适量）老抽（适量）花椒（适量）八角（2个）桂皮（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬炖排骨的做法步骤1、准备好葱姜蒜，切丝切片，备好干料2、准备好食材，切块切段...
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![排骨炖时蔬怎么做-排骨炖时蔬的做法]( "排骨炖时蔬怎么做-排骨炖时蔬的做法")
- 食材明细主料姜（3克）胡萝卜（100克）排骨（600克）香菜（3克）冬瓜（200克）葱（10克）辅料料酒（0.5匙）大料（3克）糖（0.5匙）盐（1匙）味精（0.2匙）花椒（3克）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨炖时蔬的做法步骤1、新鲜排骨在冷水中浸泡一小时左右再清洗干净沥干水份2、排骨在开水中焯一下去除杂质和油脂3、焯...
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![浓汤宝炖时蔬怎么做-浓汤宝炖时蔬的做法]( "浓汤宝炖时蔬怎么做-浓汤宝炖时蔬的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）白玉菇（适量）豆角（适量）香菇（3个）洋葱（1个）辅料浓汤宝（半块）酱油（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浓汤宝炖时蔬的做法步骤1、土豆削皮切块，洋葱切块，香菇切块。2、葱蒜切好。3、豆角切段，白玉菇撕开。4、锅中少许放油，爆香葱蒜，放入土豆，洋葱，...
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![怎样炖牛蹄筋好吃]( "怎样炖牛蹄筋好吃")
- 牛肉大家肯定不陌生，像我们平时吃的牛排啊，红烧牛肉啊等都是我们平时爱吃的一道菜，牛肉里面富含的维生素除了可以满足我们身体需要，经常吃牛肉更能强身健体的功效。今天，分享给大家的是关于怎样炖牛蹄筋好吃，它的制作方法是怎样的，如下。怎样炖牛蹄筋好吃一、土豆炖牛筋1、食材...
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![海带炖时蔬怎么做-海带炖时蔬的做法]( "海带炖时蔬怎么做-海带炖时蔬的做法")
- “今来一款：海带炖时蔬，低脂又健康，随意搭配都是美味！”食材明细主料海带（适量）娃娃菜（适量）青菜（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带炖时蔬的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、海带提前浸泡。3、香菇改刀。4、娃娃菜改刀。5、锅中入水煮沸，放入香...
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![板栗炖牛蹄筋怎么做-板栗炖牛蹄筋的做法]( "板栗炖牛蹄筋怎么做-板栗炖牛蹄筋的做法")
- “秋风起板栗香，又想起儿时捡板栗的事儿。那时候的我们只知道板栗是水煮着吃的，从来不知道它还可以入菜，炖起肉来是这么的香。其实，我还是头一次用它炖牛蹄筋，家人连夸特别的好吃。牛蹄筋是卖牛肉的老板都处理过的，就是说回家不用焯水，高压锅压制了，配上其他食材同炖一会即可。”...
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![猪肘炖时蔬怎么做-猪肘炖时蔬的做法]( "猪肘炖时蔬怎么做-猪肘炖时蔬的做法")
- “猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。”食材明细主料猪肘子（150克）海带结（200克）土豆（2个）胡萝卜（1根）蒜（10克）香葱（10克）辅料油（0.5勺）一品鲜酱油（1勺）蚝油（0.5勺）糖（0...
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![马蹄时蔬小炒怎么做-马蹄时蔬小炒的做法]( "马蹄时蔬小炒怎么做-马蹄时蔬小炒的做法")
- “喜欢马蹄的那股脆爽，无论是拌馅料还是搭配小炒亦或是炖汤，都能增加口感上的另类味觉，尤其是在容易犯春困的季节，多吃搭配马蹄的蔬菜，可以增加血液循环，清楚体内毒素。”食材明细主料马蹄（3个）豌豆（100g）胡萝卜（半个）洋葱（半个）辅料盐（适量）海米（15g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄...
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![猪蹄筋怎么炖容易烂]( "猪蹄筋怎么炖容易烂")
- 在炖猪蹄之前可以先把猪蹄冷水下锅焯下水。焯水不仅可以很好的把猪蹄表面的杂质去除干净，同时在后期炖猪蹄的时候也可以缩短时间，而且炖猪蹄的时候要等锅开了再放盐，不然猪蹄里面的蛋白质容易凝固，不易炖烂；若家中有山楂，也可以少少放入几颗山楂，不仅可以提味，也可减短炖猪蹄的时...
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![三蔬炖猪蹄怎么做-三蔬炖猪蹄的做法]( "三蔬炖猪蹄怎么做-三蔬炖猪蹄的做法")
- “炖了一锅猪蹄汤，里面就加了3种颜色的根类食物：土豆、莴笋、胡萝卜。绿色的莴笋性凉味甘苦，能排毒利五脏、清热利尿、镇静安眠、白齿明目的功效。橙色的胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。黄色的土豆具有和中养胃、健脾利湿的功效。这三种颜...
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![奶香炖时蔬怎么做-奶香炖时蔬的做法]( "奶香炖时蔬怎么做-奶香炖时蔬的做法")
- “在《深夜食堂》中，奶油炖菜是一家人在寒冬的夜晚一起品尝的幸福滋味，也是小花怀念的妈妈味道。很适合在冬日补充热量，既暖胃又暖心，是一道治愈系的美味料理。。。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~”食材明细主料胡...
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![鸡叉骨炖时蔬的做法 鸡叉骨炖时蔬#下饭菜# 鸡叉骨炖时蔬怎么做]( "鸡叉骨炖时蔬的做法 鸡叉骨炖时蔬#下饭菜# 鸡叉骨炖时蔬怎么做")
- “鸡叉骨的蛋白质含量比例较高，还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分。它的脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另外还含胆固醇和组氨酸。”食材明细主料鸡叉骨（300g）土豆（100g）胡萝卜（100g）香菇（100g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）香菜（10g）辅料一品鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）糖（1勺...
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味味甜
