![木瓜海螺炖瘦肉怎么做-木瓜海螺炖瘦肉的做法]( "木瓜海螺炖瘦肉怎么做-木瓜海螺炖瘦肉的做法")
- “最爱炖汤，保留了食材的全部鲜味和营养，不油腻无味精，看着像水一样的清澈见底，却飘散出浓郁的食材香味。”食材明细主料木瓜（半个）海螺干（两片）瘦肉（700-800g）辅料南北杏（1把）蜜枣（两粒）姜（3片）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜海螺炖瘦肉的做法步骤1、瘦肉先出水。开水...
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![瘦肉鸡脚煲青木瓜汤怎么做-瘦肉鸡脚煲青木瓜汤的做法]( "瘦肉鸡脚煲青木瓜汤怎么做-瘦肉鸡脚煲青木瓜汤的做法")
- “清热滋润，清淡营养。”食材明细主料青木瓜（1个）胡萝卜（1条）瘦肉（200克）鸡脚（2个）鸭掌（2个）辅料玉竹（少许）茯苓（少许）姜（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉鸡脚煲青木瓜汤的做法步骤1、青木瓜，胡萝卜削皮切大块。2、鸡脚，鸭掌，瘦肉用清水泡去血水。3、焯水。4、洗净。5、把所...
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![海底椰苹果炖瘦肉汤怎么做-海底椰苹果炖瘦肉汤的做法]( "海底椰苹果炖瘦肉汤怎么做-海底椰苹果炖瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）海底椰（少许）苹果（一个）辅料姜（少许）莲子（少许）沙参（少许）石斛（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海底椰苹果炖瘦肉汤的做法步骤1、准备:瘦肉。2、海底椰，沙参，南北杏，莲子，石斛。3、瘦肉切块，焯水，清洗干净。4、苹果削皮去核。5、将所有食材放入炖盅里...
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![黄瓜木耳炒瘦肉怎么做-黄瓜木耳炒瘦肉的做法]( "黄瓜木耳炒瘦肉怎么做-黄瓜木耳炒瘦肉的做法")
- “妈妈给寄了很多木耳，不吃又怕坏了，就没事弄点木耳来炒菜吃，木耳是个好东西，对身体很好，所以适当吃点还是不错的，这次加了点黄瓜，简单的小炒却很美味~”食材明细主料黄瓜（200克）木耳（100克）瘦肉（100克）辅料蒜米（2粒）配料盐（1勺）酱油（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳炒瘦肉的...
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![青瓜木耳炒肉饼瘦肉怎么做-青瓜木耳炒肉饼瘦肉的做法]( "青瓜木耳炒肉饼瘦肉怎么做-青瓜木耳炒肉饼瘦肉的做法")
- “家常小炒，晕素搭配，吃得更营养。”食材明细主料青瓜（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）肉饼（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒肉饼瘦肉的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、瘦肉切片放盐，生粉抓匀腌制一会儿，青瓜斜刀切块，肉饼切片，拍几粒...
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![苦瓜海带瘦肉汤怎么做-苦瓜海带瘦肉汤的做法]( "苦瓜海带瘦肉汤怎么做-苦瓜海带瘦肉汤的做法")
- “海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿和消肿的作用。常吃海带，能够预防心血管方面的疾病。海带的排毒效果很显著。用海带与可以增强人体免疫力的瘦猪肉搭配，再配上可以降低血糖，消炎退热，清热明目，防癌抗癌的苦瓜，煲出的汤营养丰富，味道鲜美，养生保健功效非常突出。”食材明细...
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![木耳冬瓜炖肉片怎么做-木耳冬瓜炖肉片的做法]( "木耳冬瓜炖肉片怎么做-木耳冬瓜炖肉片的做法")
- “第一次发菜谱，自己喜欢吃口味重的菜，所以做的菜看着都很咸哦”食材明细主料冬瓜（一块）肉（一小块）辅料木耳（一个）配料八角（适量）花椒（适量）葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳冬瓜炖肉片的做法步骤1、简单的不能再简单的一道菜冬瓜去皮，切片。2、肉一小块，愿...
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![木瓜炖羊肉怎么做-木瓜炖羊肉的做法]( "木瓜炖羊肉怎么做-木瓜炖羊肉的做法")
- “木瓜有很不错丰胸效果，虽然不晓得是不是真的，但是绝对值得一试。至于羊肉，其极好的滋补功效就不用说了，最重要的是羊肉都是瘦肉，即使有肥肉也不会被人体吸收，所以不用担心吃羊肉会长胖。木瓜炖羊肉是不错的选择，不但丰胸还可以瘦身。”食材明细主料木瓜（10克）羊肉（250克）辅料葱（1根...
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![聚水源木火铁锅炖鱼加盟步骤？]( "聚水源木火铁锅炖鱼加盟步骤？")
- 餐饮提问：聚水源木火铁锅炖鱼加盟步骤？fei1217回答：我朋友就是选择了好久才选择的妙厨老爹泉水蒸汽石锅鱼，现在开了一年多了，生意还是很不错的，目前正在筹备开设第二家。...
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![花胶海椰皇炖瘦肉汤怎么做-花胶海椰皇炖瘦肉汤的做法]( "花胶海椰皇炖瘦肉汤怎么做-花胶海椰皇炖瘦肉汤的做法")
- “清润的滋补汤品”食材明细主料瘦肉（适量）花胶（适量）海椰皇（适量）桂圆肉（适量）辅料姜片（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花胶海椰皇炖瘦肉汤的做法步骤1、准备:瘦肉，改刀切成小块。2、焯水三分钟。3、捞出来清洗干净备用。4、提前一晚泡发好的花胶(花胶泡发过程之...
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![海底椰响螺瘦肉汤怎么做-海底椰响螺瘦肉汤的做法]( "海底椰响螺瘦肉汤怎么做-海底椰响螺瘦肉汤的做法")
- “这是一道滋阴润燥，止咳润肺的汤水，最适宜秋冬时节饮用！当然，春夏季也可啊！响螺片滋阴效果很好，银耳润肺，海底椰同样润肺，还具有止咳的功效，加上南北杏，效果会更显著！还有新会陈皮，蜜枣等，此汤清甜可口啊～不管男女老少，喝着同样滋润有营养啊！”食材明细主料瘦肉（450G）原只海底椰（3个）响螺肉（1...
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![海马椰子炖瘦肉汤怎么做-海马椰子炖瘦肉汤的做法]( "海马椰子炖瘦肉汤怎么做-海马椰子炖瘦肉汤的做法")
- “v上次去哥哥家，他买了不少海马和海雀，说句实在话，我都没吃过呢，所以理所当然地牵了一点回来做汤，哈哈！海雀，止咳化痰、消炎；海马则补肾，壮阳，活血，消肿！此汤不管男女老少都可以喝的，加了椰子，很是清香清甜，真的非常赞！”食材明细主料海雀（适量）海马（适量）瘦肉（适量）黑椰（适量）辅料红枣（适量）淮山（...
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![苦瓜木耳炖瘦肉汤怎么做-苦瓜木耳炖瘦肉汤的做法]( "苦瓜木耳炖瘦肉汤怎么做-苦瓜木耳炖瘦肉汤的做法")
- “苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦...
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![海底椰炖瘦肉怎么做-海底椰炖瘦肉的做法]( "海底椰炖瘦肉怎么做-海底椰炖瘦肉的做法")
- “海底椰的营养价值比较高，有着滋阴润肺的功效，也可以起到止咳的作用，冬天为家人炖一锅，营养又滋润，幸福满满。”食材明细主料海底椰（适量）瘦肉（适量）辅料莲子（少许）龙眼肉（少许）花生（少许）姜（少许）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海底椰炖瘦肉的做法步骤1、备好所有食材，瘦肉焯水...
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![凤爪海螺瘦肉汤的做法 广府老火汤---凤爪海螺瘦肉汤 凤爪海螺瘦肉汤怎么做]( "凤爪海螺瘦肉汤的做法 广府老火汤---凤爪海螺瘦肉汤 凤爪海螺瘦肉汤怎么做")
- “这星期的美食家主题赛是粤菜，虽然这段时间有点忙，但做为广东的土著，我真的想不出有什么理由可以不参加，呵呵，所以就算再忙，也得参加，今天咱们也就像在广东吃饭一样，先来一碗老火汤，其它的会滴。广府，即指广东、香港、澳门等世代以粤语为母语的族群。广府汤，指的就是广东老火汤。广...
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![木瓜瘦肉汤怎么做-木瓜瘦肉汤的做法]( "木瓜瘦肉汤怎么做-木瓜瘦肉汤的做法")
- “木瓜含有丰富的氨基酸，可以健脾消食，通乳抗癌等等。同时木瓜还含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤...
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![咖啡瘦身四步骤五秘诀]( "咖啡瘦身四步骤五秘诀")
- 众所周知，如今社会发展越来越快，都市人的生活节奏也越来越快，因此有很多小姐姐都没有运动的时间，更不要说去健身法健身塑形了。很多人瘦身买一些什么减肥药、进行节食什么的，她们没有从瘦身的根本意义去理解，所以得到的效益并不大。今天就由我来介绍一种独特的瘦身方法——咖啡...
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![海参炖瘦肉怎么做-海参炖瘦肉的做法]( "海参炖瘦肉怎么做-海参炖瘦肉的做法")
- “红枣4个姜片3片杞子适量淮山片适量”食材明细主料海参（2只）瘦肉（200g）辅料红枣（4个）姜片（3片）枸杞（适量）淮山片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海参炖瘦肉的做法步骤1、海参提前处理好，瘦肉切粒。2、将准备好的材料放进炖盅，调时间2小时30分。3、煮熟后，喝前才盛入...
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![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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![牛肉炖木瓜怎么做-牛肉炖木瓜的做法]( "牛肉炖木瓜怎么做-牛肉炖木瓜的做法")
- 食材明细主料牛肉（2人份）木瓜（1个）辅料黄油（10g）原味（口味）未知（难度）牛肉炖木瓜的做法步骤1、牛肉，加水，加十三香，加盐，加白糖，加料酒，高压40分钟。2、切成块状。3、木瓜挖成球状，没有工具就切块。4、锅化黄油。5、放入牛肉翻炒。6、放木瓜，放开水，适量放盐调味，炖5-10分钟。7、出锅撒白芝麻...
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![淮山海参炖瘦肉怎么做-淮山海参炖瘦肉的做法]( "淮山海参炖瘦肉怎么做-淮山海参炖瘦肉的做法")
- 食材明细主料淮山（适量）海参（适量）瘦肉（适量）花胶（适量）辅料石斛水（适量）姜（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山海参炖瘦肉的做法步骤1、花胶泡软。2、材料，买的即食海参。3、瘦肉剁碎。4、放入炖盅。5、花胶开水烫一下去腥，放入炖盅。6、放入海参。7、放入...
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![木瓜炖海螺肉汤怎么做-木瓜炖海螺肉汤的做法]( "木瓜炖海螺肉汤怎么做-木瓜炖海螺肉汤的做法")
- “是日例汤～木瓜炖海螺。”食材明细主料海螺干（1-2片）瘦肉（600g）木瓜（半个）辅料红枣（5粒）南北杏（适量）姜（3片）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜炖海螺肉汤的做法步骤1、瘦肉煮沸，飞水。2、瘦肉洗干净浮沫/白沫。木瓜选半青半黄的，太熟的木瓜容易煮烂在汤里，我只放了半个木...
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![开螺蛳粉店有哪些步骤]( "开螺蛳粉店有哪些步骤")
- 当下很多餐饮创业者都是年轻人，没有太多餐饮运营经营，对餐饮业也不十分熟悉。经营开店的话经常会遇到各种各样的问题。开店的步骤就是一个疑问，创业者不知道如何进行开店的操作。那就由小编为您介绍一下开螺蛳粉店有哪些步骤吧。开螺蛳粉店有哪些步骤一般开螺蛳粉店的经营者...
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![栗子瘦肉木瓜汤怎么做-栗子瘦肉木瓜汤的做法]( "栗子瘦肉木瓜汤怎么做-栗子瘦肉木瓜汤的做法")
- “秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用，可增强机体免疫力、补脑健脑。木瓜健脾消食，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。秋冬干燥的时候多食木瓜，皮肤都会更好。”食材明细主料栗子肉（200克）木瓜（250克）瘦肉（200克）辅料生姜（2片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
- 20081
![木瓜炖的做法 美颜瘦身~木瓜炖~ 木瓜炖怎么做]( "木瓜炖的做法 美颜瘦身~木瓜炖~ 木瓜炖怎么做")
- “说木瓜丰胸，那是谣传，但是木瓜中富含木瓜蛋白酶，是清肠排毒的佳品~薏米本身有消脂的作用~在加上红枣~枸杞~百合~玫瑰~绝对是美颜瘦身的美味啊~~~哈哈~”食材明细主料木瓜（半个）辅料大枣（4颗）百合干（适量）薏米（一小把）枸杞（适量）干玫瑰花（4朵）配料冰糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时...
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味味甜
