![卷麦饼怎么做-卷麦饼的做法]( "卷麦饼怎么做-卷麦饼的做法")
- “全麦饼皮配上自己喜欢的食材，一份卷麦饼早餐，让你能满满。”食材明细主料全麦饼（1张）青瓜（少许）鸡蛋（1个）火腿片（3片）辅料油（少许）甜面酱（少许）沙拉酱（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷麦饼的做法步骤1、备好食材：如图。2、热锅不放油下全麦饼烙一会，取出(饼皮从冰箱取出的)。3、...
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![五花肉青椒麦饼卷怎么做-五花肉青椒麦饼卷的做法]( "五花肉青椒麦饼卷怎么做-五花肉青椒麦饼卷的做法")
- 食材明细主料麦饼（490克）五花肉（105克）青椒（165克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉青椒麦饼卷的做法步骤1、食材：麦饼。2、五花肉（已清洗切丝）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。3、起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒，加适量的料酒。4、加适量的...
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![洋葱鸡蛋麦饼卷怎么做-洋葱鸡蛋麦饼卷的做法]( "洋葱鸡蛋麦饼卷怎么做-洋葱鸡蛋麦饼卷的做法")
- 食材明细主料麦饼（495克）鸡蛋（3只）洋葱（250克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鸡蛋麦饼卷的做法步骤1、食材：麦饼。2、鸡蛋、洋葱（已清洗切丝）。3、将鸡蛋打入碗中，加适量的盐，调味打散。4、起锅倒油烧热，下入洋葱翻炒翻炒至断生。5、接着，合入鸡蛋液翻炒翻炒...
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![韭菜鸭蛋麦饼卷怎么做-韭菜鸭蛋麦饼卷的做法]( "韭菜鸭蛋麦饼卷怎么做-韭菜鸭蛋麦饼卷的做法")
- 食材明细主料麦饼（475克）韭菜（110克）鸭蛋（3只）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸭蛋麦饼卷的做法步骤1、食材：麦饼、韭菜（已清洗切碎）、鸭蛋。2、将鸭蛋打入韭菜中，加适量的盐。3、调味拌匀。4、起锅倒油烧热，下入拌好的韭菜鸭蛋液翻炒成块盛出。5、装入碗中。6、然...
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![咸菜茭白丝麦饼卷怎么做-咸菜茭白丝麦饼卷的做法]( "咸菜茭白丝麦饼卷怎么做-咸菜茭白丝麦饼卷的做法")
- 食材明细主料麦饼（510克）咸菜（170克）茭白（2株）调料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜茭白丝麦饼卷的做法步骤1、食材：麦饼、咸菜（已清洗切碎）、茭白。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白丝和咸菜翻炒翻炒。5、接着，加...
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![全麦鸡蛋黄瓜卷饼怎么做-全麦鸡蛋黄瓜卷饼的做法]( "全麦鸡蛋黄瓜卷饼怎么做-全麦鸡蛋黄瓜卷饼的做法")
- “电饼铛用处多多～在家也能做出美味卷饼，今来道全麦鸡蛋黄瓜卷饼，有菜，有蛋，营养又美味～”食材明细主料全麦饼（四张）黄瓜（适量）草莓（适量）鸡蛋（两个）辅料甜面酱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）全麦鸡蛋黄瓜卷饼的做法步骤1、黄瓜洗净切成长条备用。2、鸡蛋备...
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![荞麦卷饼怎么做-荞麦卷饼的做法]( "荞麦卷饼怎么做-荞麦卷饼的做法")
- “营养美味。”食材明细主料荞麦饼（2块）鸡蛋（1个）辅料生菜（2片）调料盐（适量）香辣酱（2勺）香辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荞麦卷饼的做法步骤1、把一块荞麦饼放入锅中两面煎熟。2、再放入另外一块卷饼，打入鸡蛋在卷饼中央。3、放入盐搅散蛋液。4、盖上第一块煎熟的卷饼。5、小火慢...
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![韭菜香干麦饼卷怎么做-韭菜香干麦饼卷的做法]( "韭菜香干麦饼卷怎么做-韭菜香干麦饼卷的做法")
- 食材明细主料麦饼（490克）韭菜（90克）香干（90克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜香干麦饼卷的做法步骤1、食材：麦饼、韭菜（已清洗切段）、香干。2、将香干放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的香干和韭菜翻炒翻炒。4、接着，加适量的盐。5、加适量的蚝油。6、...
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![全麦饼卷素什锦怎么做-全麦饼卷素什锦的做法]( "全麦饼卷素什锦怎么做-全麦饼卷素什锦的做法")
- “全麦饼卷素什锦，很适合当早餐来吃，搭配一杯牛奶，或都一杯豆浆，更是丰富了早餐的营养。因此，卷饼富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，当人的身体，在经过一夜的消耗后，体内所缺的维生素、矿物质，能从早餐中得到及时补充，是非常健康的饮食方式。”食材明细主料小麦面粉（200g...
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![牛油果藜麦卷饼怎么做-牛油果藜麦卷饼的做法]( "牛油果藜麦卷饼怎么做-牛油果藜麦卷饼的做法")
- “藜麦牛油果卷饼——13个月后宝宝辅食专属定制，宝妈必备哦。如何让13个月后的宝宝爱上全营养辅食？赶紧学做藜麦牛油果卷饼吧。学会这道藜麦牛油果卷饼，让宝宝从此爱上全辅食。如何让宝宝营养全面又爱上辅食？赶紧学会这道藜麦牛油果卷饼吧。”食材明细主料稼祺藜麦（30g）香蕉（1个...
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![黑麦全麦卷怎么做-黑麦全麦卷的做法]( "黑麦全麦卷怎么做-黑麦全麦卷的做法")
- “这款黑白全麦卷是老公减肥期的订制主食。它很好的消耗了家里的即食麦片(去皮的)，其实减肥期以不去皮麦片为佳。平常蒸馒头不用放这么多老面，我这是意外产生的结果。一次准备蒸全麦粉馒头，忽然有事，感觉要好长时间才能回来，于是就把馒头坯塞到了冰箱冻起，后来忘掉这回事了😓😓...
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![燕麦蛋饼卷怎么做-燕麦蛋饼卷的做法]( "燕麦蛋饼卷怎么做-燕麦蛋饼卷的做法")
- “【燕麦蛋饼卷】卷卷更可爱早餐要丰富，还要讨人喜欢，孩子早上起床胃口总是不太好，变变花样，总会有些惊喜。早餐尽可能包括蛋类肉类蔬菜类再加上主食和牛奶，可怎么搭配更好呢！看看今天的饼子吧。”食材明细主料面粉（适量）水（适量）鸡蛋（适量）燕麦（适量）辅料黄瓜（适量）配料亨氏蕃茄酱（适量）盐...
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![全麦鸡肉卷饼的做法 全麦鸡肉卷饼（无油版） 全麦鸡肉卷饼怎么做]( "全麦鸡肉卷饼的做法 全麦鸡肉卷饼（无油版） 全麦鸡肉卷饼怎么做")
- “做法相当简单，跟烙煎饼差不多，“配料”只有水，面糊可干可稀。当然，火候是关键。第一次做的时候把面活成了面团再擀平烙的，很硬。后来网上学习了一下，有人加了鸡蛋调成糊状，效果还可以。不想这么浪费优质蛋白，大胆改良了一下，直接换成水。先后做了几次：掺普通面粉的，纯全麦稀面糊的...
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![低脂全麦鸡肉卷饼怎么做-低脂全麦鸡肉卷饼的做法]( "低脂全麦鸡肉卷饼怎么做-低脂全麦鸡肉卷饼的做法")
- “减脂好帮手。”食材明细主料王后全麦面粉（200克）盐（2克）开水（150克）辅料生菜（适量）低脂辣椒酱或者沙拉酱（适量）鸡胸肉（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤1、材料备齐，水烧开！2、王后全麦粉，盐混合后加入开水。3、放入ACA厨师机中开始揉面。4、揉到光滑...
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![燕麦土豆丝卷饼怎么做-燕麦土豆丝卷饼的做法]( "燕麦土豆丝卷饼怎么做-燕麦土豆丝卷饼的做法")
- “鸡蛋和土豆丝是大家都熟知的营养食材。对健康很有好处，用燕麦做鸡蛋饼营养非常丰富，再夹点土豆丝，再配上一碗粥或一杯牛奶，就是一道健康又美味的减脂早餐了。”食材明细主料快熟燕麦片（50克）面粉（50克）鸡蛋（2个）土豆（1个）辅料姜（2片）葱（2根）意大利黑醋（1汤匙）五香粉（少许）芥末酱（适量）盐（适量）...
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![全麦鸡蛋卷饼怎么做-全麦鸡蛋卷饼的做法]( "全麦鸡蛋卷饼怎么做-全麦鸡蛋卷饼的做法")
- 食材明细主料全麦饼（一张）辅料鸡蛋（适量）生菜（适量）黄瓜（适量）调料千岛酱（适量）海盐黑胡椒（适量）油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）全麦鸡蛋卷饼的做法步骤1、全麦饼提前解冻，锅中入水烫开关火，将饼子放入开水锅中隔水捂热。2、黄瓜洗净切丝备用。3、生菜洗净后控水。4、鸡蛋打散...
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![全麦鸡蛋时蔬卷饼怎么做-全麦鸡蛋时蔬卷饼的做法]( "全麦鸡蛋时蔬卷饼怎么做-全麦鸡蛋时蔬卷饼的做法")
- 食材明细主料全麦粉（适量）面粉（适量）辅料苦苣（适量）鸡蛋（一个）小香肠（一个）调料黄豆酱（适量）油（适量）酱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）全麦鸡蛋时蔬卷饼的做法步骤1、全麦粉和小麦粉1:1的比例混合调成和糊状。2、加盐调味搅拌无颗粒状。3、小香肠切薄片，黄豆酱备用。4、苦苣洗净控水。5...
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![黑麦卷饼怎么做-黑麦卷饼的做法]( "黑麦卷饼怎么做-黑麦卷饼的做法")
- 食材明细主料黑全麦粉（200g）小麦面粉（50g）鸡蛋（1个）辅料肉馅（适量）茴香菜（一小把）调料油（适量）盐（2g）水（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑麦卷饼的做法步骤1、黑全麦粉、小麦粉、食盐。2、加入清水搅拌成面糊。3、打入一个鸡蛋。4、加入适量的油，搅拌均匀，静置20分钟。5、平底锅喷...
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![荞麦卷怎么做-荞麦卷的做法]( "荞麦卷怎么做-荞麦卷的做法")
- “荞麦属于典型的一种粗粮，跟大米或者白面相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗粮的一种代表，也有比较多的烟酸和芦丁，这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的作用。荞麦中含有黄酮的成分，就是抗菌、抗炎，抑制人体平衡代谢的状态。一些糖尿病人如果...
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![黑麦手卷饼怎么做-黑麦手卷饼的做法]( "黑麦手卷饼怎么做-黑麦手卷饼的做法")
- “简单快捷又营养的卷饼，低脂肪哦！”食材明细主料黑麦饼（2块）辅料鸡蛋（1个）生菜（50g）调料盐（适量）老干妈（1勺）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑麦手卷饼的做法步骤1、黑麦饼放入平底锅煎到变色。2、翻一面继续煎熟，变色了就表示熟了。3、生菜洗净后用吸水纸吸干水分。4、另外再煎一...
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![全麦卷饼怎么做-全麦卷饼的做法]( "全麦卷饼怎么做-全麦卷饼的做法")
- “简单美味。”食材明细主料全麦饼（2张）鸡蛋（1个）辅料生菜（2片）调料盐（适量）老干妈（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）全麦卷饼的做法步骤1、先煎熟一张全麦饼后放到菜板上。2、另外拿一块全麦饼煎，打入鸡蛋液，放入盐搅拌均匀。3、小火让鸡蛋液慢慢凝固后。4、盖上第一张黑麦饼。...
- 31594
![素合菜麦饼卷怎么做-素合菜麦饼卷的做法]( "素合菜麦饼卷怎么做-素合菜麦饼卷的做法")
- 食材明细主料韭菜（100克）茭白（100克）香干（105克）绿豆芽（250克）麦饼（270克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素合菜麦饼卷的做法步骤1、食材：韭菜（已清洗切段）、绿豆芽（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、香干、麦饼2、将已清洗好的茭白和香干放在案板上切成丝。3、...
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![燕麦卷蛋饼怎么做-燕麦卷蛋饼的做法]( "燕麦卷蛋饼怎么做-燕麦卷蛋饼的做法")
- “燕麦卷蛋饼，本来是做给儿子吃的，因为他晚起床，结果成了老男孩的盘中餐（平时不给他做早餐的），早起的小鸟有虫吃呀，儿子起来后一脸的不高兴。”食材明细主料鸡蛋（2个）中筋粉（100克）即食燕麦片（10克）冷水（20ml）沸水（40ml）辅料香菜（适量）色拉油（适量）配料盐（适量）海鲜鲜酱油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小...
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![鸡蛋干青瓜麦饼卷怎么做-鸡蛋干青瓜麦饼卷的做法]( "鸡蛋干青瓜麦饼卷怎么做-鸡蛋干青瓜麦饼卷的做法")
- 食材明细主料麦饼（470克）青瓜（240克）鸡蛋干（120克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干青瓜麦饼卷的做法步骤1、食材：麦饼、青瓜、鸡蛋干。2、将鸡蛋干拆开包装取出，放在案板上切成丝。3、将青瓜清洗清洗。4、放在案板上切成丝。5、起锅倒油烧热，下入切好的...
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![全麦薄饼卷鸡胸怎么做-全麦薄饼卷鸡胸的做法]( "全麦薄饼卷鸡胸怎么做-全麦薄饼卷鸡胸的做法")
- “一款适合早餐的美食，”食材明细主料全麦粉（半杯）中筋粉（半杯）牛奶（适量）盐（少许）橄榄油（少许）辅料鸡大胸（1个）颗粒芥末酱（2勺）蜂蜜（1勺）盐（少许）配菜鸡蛋（1个）黄瓜片（适量）清淡（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦薄饼卷鸡胸的做法步骤1、鸡大胸去筋膜后，切手指粗的条。2、用颗粒芥末酱、蜂蜜和少...
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味味甜
