![香嫩的凉拌冬瓜皮如何做简单又好吃]( "香嫩的凉拌冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌黄瓜也许你经常吃也能经常做到，那不知道这道凉拌冬瓜皮你又是否试过呢？也许你会奇怪为什么冬瓜的皮也能够成为一道美味，其实冬瓜皮本身富含蛋白质、维生素C等营养元素，而且从医学的角度来说，冬瓜皮还能清...
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![美味辣椒炒冬瓜皮如何做简单又好吃]( "美味辣椒炒冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟辣椒炒冬瓜皮是冬瓜皮和肥肉加入辣椒制作而成的，很多人听到肥肉就不太愿意吃了，其实肥肉吃了好处还是很多的，只要做法得当，做出来也不会有油腻的感觉，所以是一款可以经常吃的肉制品，但是只有一种人不适合吃，就是...
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![冬瓜皮有什么功效和作用-冬瓜皮减肥]( "冬瓜皮有什么功效和作用-冬瓜皮减肥")
- 冬瓜，想必大家都不陌生吧。一般吃冬瓜大家都是吃完瓜肉把皮吐掉，但你可能不知道，冬瓜皮其实也有很大的作用和功效。除了清热解毒，还有一个让各位爱漂亮的妹子非常喜欢的功效就是，冬瓜皮具有减肥瘦身的功效!其实冬瓜皮减肥瘦身的功效不是每个人都知道，还有人会疑惑，冬瓜皮真的能...
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![美味肉丝炒冬瓜皮如何做简单又好吃]( "美味肉丝炒冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一道制作方法简单快捷的家常菜肴肉丝炒冬瓜皮着实吸引了众多美食爱好者尝试，清脆富含维生素丰富的冬瓜皮混合着新鲜富含蛋白质丰富的猪肉丝一道烹饪。色泽鲜亮诱人十足，口感清脆爽口让人回味无穷。喜爱美食...
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![冬瓜皮泡水是用鲜的还是干的好]( "冬瓜皮泡水是用鲜的还是干的好")
- 干的。使用干冬瓜皮泡水时，将甘蔗的冬瓜皮清洗干净，放入杯中，添加适量的热水浸泡即可。冬瓜皮可以单独冲泡，也可以添加干荷叶一起冲泡。鲜的冬瓜皮，烹饪方式多样，可以制作冬瓜皮薏米水、冬瓜皮汤、素炒冬瓜皮、清炒冬瓜皮、爆炒冬瓜皮等美食。...
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![冬瓜皮荷叶减肥的功效咋样]( "冬瓜皮荷叶减肥的功效咋样")
- 随着生活水平的不断提高，家家户户餐桌上美食丰富，相对来说肥胖的人群也在不知不觉的断增加。肥胖可以引发各种疾病，对身体健康带来隐患。因此减肥就成为大家非常关心一种话题。今天小编就和大家聊聊，冬瓜皮荷叶减肥到底适合那些人群呢?一、冬瓜皮荷叶减肥的功效1、冬瓜是家庭...
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![冬瓜皮炒千张怎么做-冬瓜皮炒千张的做法]( "冬瓜皮炒千张怎么做-冬瓜皮炒千张的做法")
- “冬瓜皮为冬瓜的外皮。冬瓜皮味甘淡，性质和平，可药可食，功能下行渗泄，为利水除湿之品。”食材明细主料千张（一张）冬瓜皮（适量）猪肉丝（100克）红椒（1个）辅料蒜（2瓣）油（1茶匙）盐（适量）椒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜皮炒千张的做法步骤1、冬瓜皮洗净、切丝，用盐腌制；2、千...
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![冬瓜皮蛋肉丝汤怎么做-冬瓜皮蛋肉丝汤的做法]( "冬瓜皮蛋肉丝汤怎么做-冬瓜皮蛋肉丝汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料皮蛋（2个）猪肉（适量）生姜（适量）大蒜（适量）白醋（适量）味极鲜（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜皮蛋肉丝汤的做法步骤1、准备所有食材，冬瓜洗净切片，猪肉切丝。2、猪肉加少许盐淀粉料酒拌匀。3、热锅加油放入皮蛋炸一下（皮蛋用细线切成小...
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![其中就有冬瓜皮解暑哦-你知道多少冬瓜皮的功效呢]( "其中就有冬瓜皮解暑哦-你知道多少冬瓜皮的功效呢")
- 说起冬瓜还真是咱们日常生活中特别常见的一种菜，大多数的人吃火锅的时候都会叫上一份冬瓜，而且冬瓜被大家知道最多的功效相信就是减肥的功效吧，那么冬瓜到底还有什么咱们所不熟悉的功效呢》下面咱们就来认真地探讨一下涨涨知识吧。一、冬瓜皮能减肥吗冬瓜皮不仅清热解毒,而...
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![爽口凉拌冬瓜皮如何做简单又好吃]( "爽口凉拌冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟凉拌冬瓜皮，一看就知道简单省事方便！冬瓜我们平时家庭里也会以煮汤或者炒的形式出现在我们的饭桌上，冬瓜就我们所知是有利尿作用的，而且蔬菜类本身就富含维生素C，所以营养方面就更加不用担心了，最重要是怎么吃都...
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![冬瓜皮的作用与功效]( "冬瓜皮的作用与功效")
- 我们知道冬瓜的口感比较好，很喜欢吃冬瓜的人也比较多，但是冬瓜皮的作用与功效大家知道吗，以前吃完冬瓜，一般都是把冬瓜皮直接丢进垃圾桶，从来没有想过去利用好冬瓜皮来保养自己的身体，看了这篇文章就知道冬瓜皮的好处了。一、冬瓜皮的作用与功效1、治疗脚臭在夏季，人体排汗量比...
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![鱿鱼炒冬瓜皮怎么做-鱿鱼炒冬瓜皮的做法]( "鱿鱼炒冬瓜皮怎么做-鱿鱼炒冬瓜皮的做法")
- “冬瓜全身是宝这谁都知道，然而还是很多人在食用的时候却把冬瓜皮狠心的丢弃。你可曾知道在垃圾桶里的冬瓜皮那哀怨又委屈的申诉？冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不...
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![豆豇炒冬瓜皮如何做简单又好吃]( "豆豇炒冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟冬瓜色泽翠绿，切成一片片时晶莹剔透，煞是好看。冬瓜味淡，略清甜，有较充足的水分，具有较好的药用价值，如清热，消肿，利水，软化血管等。冬瓜可用来打火锅，可炖汤，可水煮，亦可炒，做法多样，是一种不会破坏其他主料味道的好的...
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![冬瓜皮炒卤牛肉如何做简单又好吃]( "冬瓜皮炒卤牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟冬瓜皮炒卤牛肉是由冬瓜皮与牛肉做成的一道菜，很多人都很喜欢吃冬瓜，到时他们都不知道冬瓜皮的营养成分是非常高的，它有清热解毒，止渴等作用，适合大多数人食用，它对肥胖者也是一种很好的食材，用冬瓜与牛肉炖在一...
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![冬瓜皮的功效]( "冬瓜皮的功效")
- 食物有无数种，那么我们怎么样才能清晰地了解每种食物的营养价值，并且知道，他们在我们身体机能运行中，起到怎么样的巨大作用?首先今天是给大家解决困惑的，接着讨论大家日常关心的冬瓜皮的功效问题，所以大家一定要谨记在心哦！一、冬瓜皮的功效冬瓜口感鲜甜，营养丰富，而且价格便宜，所...
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![冬瓜皮怎么吃-冬瓜皮的作用谁知道]( "冬瓜皮怎么吃-冬瓜皮的作用谁知道")
- 人常说冬瓜浑身都是宝，那么，我想问问，冬瓜皮也是宝吗？很多人听到冬瓜皮都嗤之以鼻，这怎么能吃呢？平常我们吃冬瓜的时候，都会把冬瓜皮削掉，因为冬瓜皮既硬又不好吃。小编今天偏偏就要告诉大家，冬瓜皮是可以吃的，其实冬瓜皮的作用也比较高，只是大家对于冬瓜皮的作用比较陌生，所以为了大...
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![冬瓜皮龙须茶怎么做-冬瓜皮龙须茶的做法]( "冬瓜皮龙须茶怎么做-冬瓜皮龙须茶的做法")
- “冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。能治肿胀、消热毒、利小便。它富含糖类、蛋白质、维生素C。玉米须又叫龙须，性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。这俩宝，平常我们是不是都扔掉了？煮一杯茶，可有效防止浮肿哦！”食材明细主料冬瓜皮（150克）玉米须（30克）辅料...
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![美味的肉丝炒冬瓜皮如何做简单又好吃]( "美味的肉丝炒冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟肉丝炒冬瓜皮是一道家常菜，我觉得很简单，大家每天做的都是家常菜，我们一定要多学习几道，每天都要尝试不一样的味道，所以还是多学习，多做才是硬道理，不知道你们吃过肉丝炒冬瓜皮没，没有吃过的可以尝试一下，做法很简...
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![开胃的辣椒炒冬瓜皮如何做简单又好吃]( "开胃的辣椒炒冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟辣椒炒冬瓜皮是一道非常普通的家常菜，普通人一般都是把冬瓜皮去掉，但其实冬瓜皮的味道也是非常不错的。冬瓜它具有清热解毒和清胃降火还有消炎的作用。冬瓜无论是炒或者煮都是非常的美味的，那么冬瓜皮和辣椒...
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![家常菜素炒冬瓜皮如何做简单又好吃]( "家常菜素炒冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜皮：300辅料红椒：30盐：适量味精：适量姜：2花椒：5白糖：适量具体步骤1.冬瓜皮切丝，红椒切丝，姜切丝。2.锅中放油，二成热，下花椒慢煸香。3.捞出花椒粒，再放入姜丝煸香。4.加大火力，下红椒丝冬瓜皮丝爆炒2分钟。5.最后加...
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![清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎么做]( "清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎么做")
- “冬瓜一年四季都有；现在有蔬菜大棚；不过时令夏季的冬瓜最好吃。冬瓜凭着价格独占优势。只要到超市生鲜柜；冬瓜是最抢手的。冬瓜即有瘦身消烦的作用又有清热化痰的功效。以前我吃冬瓜也不吃冬瓜皮；将冬瓜皮丢到垃圾桶里。是奶奶告诉我三年自然灾害时；物质匮乏日子过得艰难她想...
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![美容养颜的豆豇炒冬瓜皮如何做简单又好吃]( "美容养颜的豆豇炒冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟冬瓜皮美容养颜好吃不胖，这一款美容养颜的豆豇炒冬瓜皮，十分诱人的哦，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，还在等什么呢，赶快和小编一起来制作这一款美容养颜的豆豇炒冬瓜皮，口味可是十分的独...
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![可口的辣椒炒冬瓜皮如何做简单又好吃]( "可口的辣椒炒冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟辣椒炒冬瓜皮是冬瓜皮和辣椒制作而成的，都知道冬瓜可以吃，但是还是很少有人吃冬瓜皮，但是这款菜品做出来才发现，原来是非常好吃的，辣椒不要选择太辣的，否则会刺激肠胃受不了，喜欢的人可以经常吃这款菜品，用来下饭...
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![清炒酸辣冬瓜皮怎么做-清炒酸辣冬瓜皮的做法]( "清炒酸辣冬瓜皮怎么做-清炒酸辣冬瓜皮的做法")
- “相识于上世纪六十年代爸妈，他们经历了三年自然灾害；物质奇缺什么都是需要用票来购买，食材对于每家每户都是极其珍贵的。红烧冬瓜对于当时的父母就是一道极好的"肉菜"了。以前我吃冬瓜不吃冬瓜皮；将冬瓜皮丢到垃圾桶里。妈妈告诉我三年自然灾害时；物质匮乏日子过得艰难；她想...
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![美味的豆豇炒冬瓜皮如何做简单又好吃]( "美味的豆豇炒冬瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆豇炒冬瓜皮作为一道家常菜，经常出没于人们的餐桌之上，美味又营养。所需要的食材主要为冬瓜皮、豆豉。冬瓜皮作为一种口感清脆的食材，味道鲜美。豆豉采用黄豆精心制作而成，好吃又下饭，搭配上冬瓜皮，经过高温的...
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味味甜
