![红苋菜鸡蛋汤怎么做-红苋菜鸡蛋汤的做法]( "红苋菜鸡蛋汤怎么做-红苋菜鸡蛋汤的做法")
- “降血压，清热解毒。”食材明细主料红苋菜（适量）鸡蛋（1个）辅料姜（2片）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红苋菜鸡蛋汤的做法步骤1、食材。2、冷水下锅，红苋菜性凉，放点姜片中和下。3、水烧开下红苋菜，盖盖煮2分钟。4、倒入蛋液，咕嘟咕嘟再煮几十秒到一分钟。5、起锅...
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![红苋菜汤怎么做-红苋菜汤的做法]( "红苋菜汤怎么做-红苋菜汤的做法")
- 食材明细主料红苋菜（适量）鸡蛋（两只）小虾米（适量）花生（适量）生姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）芝麻油（适量）黑胡椒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红苋菜汤的做法步骤1、取苋菜适量，洗净，叶片大的话切一下。2、花生，生姜洗净切一下。3、鸡蛋打散备用。4、淀粉加水搅...
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![红苋菜汤如何做简单又好吃]( "红苋菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红苋菜，，，蒜头，：适量辅料盐，味精，鸡粉，油，：适量具体步骤1.先将红苋的头部搞掉，洗干净，控干水，为什么不要头部，，因为头部比较老，而且泥沙比较多，2.热锅放油，，然后放蒜头，炸到蒜头转金黄色，，3.然后放入清水，，4.大火烧开水以后。...
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![苋菜皮蛋汤怎么做-苋菜皮蛋汤的做法]( "苋菜皮蛋汤怎么做-苋菜皮蛋汤的做法")
- 食材明细主料苋菜（适量）皮蛋（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜皮蛋汤的做法步骤1、苋菜清水。2、皮蛋切块备用。3、锅中热热煸炒蒜末。4、倒入苋菜翻炒。5、加入皮蛋。6、加入少许清水煮几分钟。7、加入盐调味即可。...
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![皮蛋炒红苋菜怎么做-皮蛋炒红苋菜的做法]( "皮蛋炒红苋菜怎么做-皮蛋炒红苋菜的做法")
- 食材明细主料红苋菜（500克）皮蛋（2个）辅料蒜头（两小个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋炒红苋菜的做法步骤1、红苋菜洗净掐断，蒜拍碎，皮蛋切碎。2、油烧热下蒜粒爆香。3、放红苋菜翻炒出水。4、放入皮蛋，加盐调味。5、翻炒一两分钟，起锅装盘。小窍门皮蛋有鲜味，一般除了盐，不用...
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![鸡蛋苋菜捞面的做法 红苋菜“补钙菜”～鸡蛋苋菜捞面 鸡蛋苋菜捞面怎么做]( "鸡蛋苋菜捞面的做法 红苋菜“补钙菜”～鸡蛋苋菜捞面 鸡蛋苋菜捞面怎么做")
- “分享一道适合家里小朋友和老人的一道，颜色靓丽，营养健康的鸡蛋苋菜汁捞面。”食材明细主料红苋菜（1把）挂面（100g）六月鲜轻盐酱油（1勺）辅料鸡蛋（1个）调料鸡精（1g）芝麻香油（少许）六月鲜轻盐酱油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋苋菜捞面的做法步骤1、准备好食材。2、制作面条，首...
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![红苋菜鸡蛋煎饼怎么做-红苋菜鸡蛋煎饼的做法]( "红苋菜鸡蛋煎饼怎么做-红苋菜鸡蛋煎饼的做法")
- 食材明细主料面粉（60克）红苋菜（50克）鸡蛋（2只）辅料蒜末（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红苋菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、食材：面粉。2、红苋菜（已洗净）。3、鸡蛋。4、蒜末。5、将已洗净的红苋菜放在案板上切碎。6、放入面粉中。7、接着，合入蒜末，打入鸡蛋，加...
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![皮蛋苋菜汤怎么做-皮蛋苋菜汤的做法]( "皮蛋苋菜汤怎么做-皮蛋苋菜汤的做法")
- 食材明细主料皮蛋（适量）苋菜（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋苋菜汤的做法步骤1、食材清洗备用。2、锅中热油煸炒蒜末。3、加入苋菜翻炒。4、加入皮蛋清洗煮熟。5、加入盐调味。6、装盘。...
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![苋菜炒鸡蛋怎么做-苋菜炒鸡蛋的做法]( "苋菜炒鸡蛋怎么做-苋菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料苋菜（200g）鸡蛋（2个）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜炒鸡蛋的做法步骤1、苋菜摘洗干净。2、起锅热油，爆香蒜。3、苋菜入锅炒。4、炒熟铲起，备用。(炒苋菜需适量撒点水)5、净锅后，重新热油，打两个鸡蛋入锅煎。6、煎至定型...
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![肉丝红苋菜汤怎么做-肉丝红苋菜汤的做法]( "肉丝红苋菜汤怎么做-肉丝红苋菜汤的做法")
- “简单的菜汤，在我家餐桌常有的哦。”食材明细主料红苋菜（400克）瘦肉（少许）辅料姜（少许）蒜（少许）调料油（少许）盐（少许）酱油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝红苋菜汤的做法步骤1、备好食材：红苋菜摘洗干净。2、瘦肉切丝，切点姜丝，蒜末。3、热锅放油，下姜丝，蒜末肉丝炒至变色。4、...
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![苋菜鸡蛋馅饼怎么做-苋菜鸡蛋馅饼的做法]( "苋菜鸡蛋馅饼怎么做-苋菜鸡蛋馅饼的做法")
- “记忆中儿时奶奶做的苋菜鸡蛋馅饼超好吃，但好像是在油里炸的，今天，我来做个煎的，少油多健康，呵……刚煎好的馅饼外皮焦脆，里面多汁，趁热吃最好了，馅里也可加点五花肉，那样会更鲜美。”食材明细主料面粉（适量）苋菜（适量）鸡蛋（适量）辅料糖（适量）酵母（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）糖（适量）五香粉（适量...
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![苋菜鸡蛋菜饼怎么做-苋菜鸡蛋菜饼的做法]( "苋菜鸡蛋菜饼怎么做-苋菜鸡蛋菜饼的做法")
- “用苋菜汁和面、苋菜做馅，烙了几张菜饼，卖相和口感都还不错。”食材明细主料面粉（230g）鸡蛋（1个）苋菜（110g）辅料盐（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苋菜鸡蛋菜饼的做法步骤1、苋菜清洗干净2、水开焯烫苋菜3、取苋菜汁加适量面粉和成面团饧10分钟4、将焯烫过的苋菜晾凉后...
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![红苋菜年糕汤怎么做-红苋菜年糕汤的做法]( "红苋菜年糕汤怎么做-红苋菜年糕汤的做法")
- 食材明细主料年糕（两根）红苋菜（适量）辅料猪油（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红苋菜年糕汤的做法步骤1、材料：年糕2、红苋菜（已洗净）3、将年糕放在案板上切成片。4、将切好的年糕下入清水锅中煮开。5、接着，搁入适量的猪油。6、然后，加少许盐。7、加少许鸡精...
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![红苋菜皮蛋汤怎么做-红苋菜皮蛋汤的做法]( "红苋菜皮蛋汤怎么做-红苋菜皮蛋汤的做法")
- “红苋菜皮蛋汤是用红苋菜、皮蛋制作的一道家常菜。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。用水煮才能保持此菜的原汁原味。”食材明细主料红苋菜（适量）皮蛋（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适...
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![咸鸭蛋苋菜汤怎么做-咸鸭蛋苋菜汤的做法]( "咸鸭蛋苋菜汤怎么做-咸鸭蛋苋菜汤的做法")
- 食材明细主料咸鸭蛋（2个）苋菜（150g）辅料姜丝（适量）调料油（适量）鸡精（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸鸭蛋苋菜汤的做法步骤1、苋菜摘洗干净，想吃多少放多少。2、咸鸭蛋两个。3、蛋清蛋黄分离，准备姜丝。4、将蛋黄捏扁，试了，还是用手比较方便些。5、煮开一锅水，放入蛋黄和姜丝。...
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![火麻油红苋菜汤怎么做-火麻油红苋菜汤的做法]( "火麻油红苋菜汤怎么做-火麻油红苋菜汤的做法")
- “现在正是吃苋菜的时令季节，我们家会经常买来做着吃，亦汤亦菜，省事又快捷，最后再淋上火麻油，清香又营养、美味又健康。”食材明细主料红苋菜（1大把）火麻油（10克）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻油红苋菜汤的做法步骤1、将买来的苋菜...
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![苋菜炒鸡蛋的做法 【家庭快手小炒】苋菜炒鸡蛋 苋菜炒鸡蛋怎么做]( "苋菜炒鸡蛋的做法 【家庭快手小炒】苋菜炒鸡蛋 苋菜炒鸡蛋怎么做")
- “苋菜是不错的菜，不管是做馅吃还是做菜，我都喜欢，今天就做一个苋菜炒鸡蛋。希望大家喜欢！”食材明细主料苋菜（300克）鸡蛋（2枚）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜炒鸡蛋的做法步骤1、苋菜炒鸡蛋食材---苋菜。2、苋菜炒鸡蛋食材---鸡蛋。3、苋菜清洗干净后...
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![美味苋菜鸡蛋汤如何做简单又好吃]( "美味苋菜鸡蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味苋菜鸡蛋汤可谓是一道较味的菜肴。大家都大概知道苋菜煮了之后会出现红色，因此苋菜又被称为红菜。苋菜味较为鲜美，味道也是绝加的好。苋菜放入汤里和鸡蛋一起熬，可以算的上是人间美味了。要想吃出美味来...
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![上汤红苋菜怎么做-上汤红苋菜的做法]( "上汤红苋菜怎么做-上汤红苋菜的做法")
- 食材明细主料红苋菜（适量）瘦肉（适量）皮蛋（一个）辅料蒜片（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤红苋菜的做法步骤1、准备好食材:如图。2、瘦肉切片，皮蛋切丁，蒜切片。3、热锅放油下蒜片炒香。4、下瘦肉炒香。5、炒至瘦肉变色后放入皮蛋丁翻炒一下下。6、添加...
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![红苋菜冬瓜汤怎么做-红苋菜冬瓜汤的做法]( "红苋菜冬瓜汤怎么做-红苋菜冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（245克）红苋菜（55克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红苋菜冬瓜汤的做法步骤1、材料：冬瓜2、红苋菜（已清洗）3、将去皮去籽清洗一下。4、放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。6、接着，加入一些水煮开，煮至断生熟软。7、然...
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![苋菜鸡蛋饼怎么做-苋菜鸡蛋饼的做法]( "苋菜鸡蛋饼怎么做-苋菜鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料苋菜（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜鸡蛋饼的做法步骤1、苋菜择洗干净。2、洗净的苋菜切碎。3、放入面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉。4、慢慢加水，拌成稍稠点的面糊。5、锅中倒少许油，倒入面糊摊匀。6、一面...
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![红苋菜蘑菇鸡蛋汤怎么做-红苋菜蘑菇鸡蛋汤的做法]( "红苋菜蘑菇鸡蛋汤怎么做-红苋菜蘑菇鸡蛋汤的做法")
- “俗语有说：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”由此可见苋菜营养价值之高。苋菜富含膳食纤维，常食可以润肠胃清热，减肥轻身，促进排毒，防止便秘。可增强体质，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，为鲜蔬菜中的佼佼者，亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食...
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![皮蛋红苋菜汤怎么做-皮蛋红苋菜汤的做法]( "皮蛋红苋菜汤怎么做-皮蛋红苋菜汤的做法")
- “现在是吃红苋菜的季节，每天市场好多卖红苋菜的人。小时候，最喜欢用这个菜汤泡饭了，红通通的好看，感觉吃的更有味。”食材明细主料红苋菜（1斤）皮蛋（1个）大蒜（3瓣）调料食用油（适量）盐（1小勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋红苋菜汤的做法步骤1、红苋菜摘去根部和黄叶老叶，洗干净，...
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![鸡汤红苋菜怎么做-鸡汤红苋菜的做法]( "鸡汤红苋菜怎么做-鸡汤红苋菜的做法")
- “老娘自己种的菜，老爹天天早晚浇水，菜特别鲜嫩，只需简单烹调就👌吃的就是原味。”食材明细主料红苋菜（适量）辅料鸡汤（适量）调料蒜头（2颗）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡汤红苋菜的做法步骤1、少许油放入蒜头翻炒。2、放入3勺鸡汤。3、放红苋菜煮软。4、出锅，开吃咯。...
- 5650
![红苋菜荷包蛋汤怎么做-红苋菜荷包蛋汤的做法]( "红苋菜荷包蛋汤怎么做-红苋菜荷包蛋汤的做法")
- “清淡，营养，美艳的汤色，很有食欲。”食材明细主料红苋菜（适量）鸡蛋（1个）辅料油（少许）盐（少许）蒜末（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红苋菜荷包蛋汤的做法步骤1、红苋菜择洗干净沥下水，切点蒜末，备鸡蛋1个。2、热锅放油，下鸡蛋煎两面金黄。3、下蒜末煸香一下下。4、加入适量的水煮...
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味味甜
