![麻辣香芒炒鸭脯怎么做-麻辣香芒炒鸭脯的做法]( "麻辣香芒炒鸭脯怎么做-麻辣香芒炒鸭脯的做法")
- “水果入菜有着很大的好处。不但可以提升菜品的色香味。还可突出水果的鲜香又均衡营养，丰富了饮食口味。这道麻辣香芒炒鸭脯，是利用了芒果的香气去掉了鸭肉的腥味。还添加了少量的辣椒和花椒也是起去腥的作用。鸭脯是鸭子全身最正的一块肉，肉质细腻、富有弹性。正好朋友送来...
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![辣炒鸡脯肉怎么做-辣炒鸡脯肉的做法]( "辣炒鸡脯肉怎么做-辣炒鸡脯肉的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（80克）辣椒（50克）菜椒（40克）花生油（3克）郫县豆瓣酱（1汤匙）食盐（0.5克）鸡精（小许）清水（适量）辅料葱（小许）姜（小许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉切条，入水洗净。2、冷水下锅焯水。3、水开即可。4、反复冲洗去掉浮末，沥干水分备用。5、青红辣...
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![爆炒鸭脯肉怎么做-爆炒鸭脯肉的做法]( "爆炒鸭脯肉怎么做-爆炒鸭脯肉的做法")
- “婆婆养的番鸭，大的一只有近十斤，小的也有五六斤，每次炖汤都是汤喝光了还剩好多肉没人吃，只能倒掉，太可惜了！现在都提前把鸭胸肉片下来，加点地瓜粉，爆得焦香，农家土鸭就是香！！”食材明细主料鸭脯肉（200克）鸡纵菇（少许）芹菜（少许）辅料生姜（一大块）蚝油（少许）生抽（少许）糖（少许）料酒（少许）蒜头（少许）咸...
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![苦瓜炒鸭脯肉怎么做-苦瓜炒鸭脯肉的做法]( "苦瓜炒鸭脯肉怎么做-苦瓜炒鸭脯肉的做法")
- “最近有些上火，特别是脸上还冒出个小包，因此逛菜市场时看到苦瓜，毫不犹豫的买了根回来。对于苦瓜，有人爱有人厌，但是苦瓜虽然苦，却是有着不少功效，特别是有一部分的人，更加适合吃苦瓜，那就是想减肥瘦身的美眉们，苦瓜中含有苦瓜素，它能使摄取的脂肪减少，以此达到减肥的目的，所以多吃苦...
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![麻辣猪肉脯怎么做-麻辣猪肉脯的做法]( "麻辣猪肉脯怎么做-麻辣猪肉脯的做法")
- 食材明细主料猪后腿肉（500g）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）糖（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适量）鱼露（适量）料酒（适量）红烧酱油（适量）鸡精（适量）黑胡椒粉（适量）白芝麻（适量）蜂蜜（适量）麻辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麻辣猪肉脯的做法步骤1、猪后腿肉一斤；2、用料理机搅拌成肉馅；（也可直接买现成的肉馅）3、加入各...
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![香辣炒鸭胸怎么做-香辣炒鸭胸的做法]( "香辣炒鸭胸怎么做-香辣炒鸭胸的做法")
- “鸭肉鲜嫩，酱汁香浓，香辣爽口”食材明细主料鸭胸肉（400g）胡萝卜（半根）辅料姜（3片）大蒜（1.5头）青线椒（2根）美人椒（2根）泡椒（8根）香菜（30g）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香辣炒鸭胸的做法步骤1、准备食材如图，一看就知道成品颜色会很丰富。2、锅烧热放油。3、下鸭胸肉片，炒至变色后出锅。4...
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![麻辣青椒炒鸭腿怎么做-麻辣青椒炒鸭腿的做法]( "麻辣青椒炒鸭腿怎么做-麻辣青椒炒鸭腿的做法")
- “人多的话可以用整只鸭子来做，人少就用鸭腿即可。”食材明细主料鸭腿（2只）青椒（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）生抽（适量）麻辣酱（适量）葱（适量）姜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）麻辣青椒炒鸭腿的做法步骤1、准备材料，鸭腿2只，青椒3只，姜蒜适量2、鸭腿去骨切块（我闲鸭腿上的皮脂肪太多，所...
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![菜脯粒炒麻叶的做法 潮州菜---菜脯粒炒麻叶 菜脯粒炒麻叶怎么做]( "菜脯粒炒麻叶的做法 潮州菜---菜脯粒炒麻叶 菜脯粒炒麻叶怎么做")
- “麻叶，潮汕人喜爱的一种野菜，现在六月份正应季，其它地方有没有卖我不知道，反正我在广州能买到。听妈妈把麻叶的功效吹上天，降三高清热解毒上天入地～个人认为它最直观个功效就是：通便！比香蕉玉米都厉害，因为麻叶的纤维素含量超高，叶尖吃起来又嫩滑。美食天下已经有好几个普宁豆酱炒...
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![喷香的香辣炒鸭的做法 喷香的香辣炒鸭～ 喷香的香辣炒鸭怎么做]( "喷香的香辣炒鸭的做法 喷香的香辣炒鸭～ 喷香的香辣炒鸭怎么做")
- “原本想做甜面酱版本的啤酒鸭，无奈周边卖的甜面酱味道于家乡的味道区别太大，试了几次，做了这款香辣炒鸭味道也不错～”食材明细主料姜（适量）鸭子（半只）熟板栗（适量）大蒜瓣（适量）葱（适量）五花肉（一条）灯笼青椒（一个）灯笼红椒（一个）辅料香辣酱（3-4大勺）糖（少许）八角（少许）盐（适量）香叶（少许）桂皮（少许）水（适...
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![芹菜炒鸭脯肉怎么做-芹菜炒鸭脯肉的做法]( "芹菜炒鸭脯肉怎么做-芹菜炒鸭脯肉的做法")
- “今天就用芹菜搭配一起来炒，芹菜是我们常吃的蔬菜之一，常吃具有平肝降压、镇静安神、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒、减肥等功效。将它们混搭在一起炒，就成为一道简单好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜，鸭脯肉经过腌制后，再配以芹菜合炒，即好看又滑嫩，更好吃，更下饭。如果还...
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![麻辣鸭怎么做-麻辣鸭的做法]( "麻辣鸭怎么做-麻辣鸭的做法")
- 食材明细主料鸭子（适量）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）调料麻辣火锅底料（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）麻辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麻辣鸭的做法步骤1、鸭子清洗干净剁成块，准备麻辣火锅底料，干辣椒，姜片，八角，桂皮。2、鸭子冷水下锅，放入葱姜和料酒。3、焯...
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![火麻香辣鸭丁怎么做-火麻香辣鸭丁的做法]( "火麻香辣鸭丁怎么做-火麻香辣鸭丁的做法")
- “这道火麻香辣鸭丁，配上多种蔬菜，不仅口味香辣，而且营养丰富，口感也好，无论拌米饭还是拌面，都很不错，真的是非常值得推荐给朋友们尝试。”食材明细主料鸭肉（2块）膳悦糖火麻蛋白粉（10克）膳之俭火麻仁（15克）辅料洋葱（小半个）窝笋（2小根）木耳（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红椒（适量）调料料酒（1勺）郫县...
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![红萝卜炒鸭脯肉 怎么做-红萝卜炒鸭脯肉 的做法]( "红萝卜炒鸭脯肉 怎么做-红萝卜炒鸭脯肉 的做法")
- “秋天的气候“干燥”，与之适应的食疗养生原则是“养血润燥”，所以秋季食疗首选鸭肉，而今天选用的是鸭身上最嫩的一块---鸭脯肉，鸭脯肉的营养价值很高，蛋白质含量高，纤维较为松散，肉质鲜嫩，还非常易于消化，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老，对心肌梗死等心脏疾病患者有...
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![麻辣香锅鸭怎么做-麻辣香锅鸭的做法]( "麻辣香锅鸭怎么做-麻辣香锅鸭的做法")
- “自己在家也能简简单单做出美味可口的麻辣香锅啦~快来尝尝吧，我都等不及了呢~~~”食材明细主料鸭腿（2个）芹菜（1棵）藕（半个）土豆（1个）洋葱（半个）辅料姜（5片）干辣椒（适量）青花椒（20粒）大蒜（5瓣）香菜（1棵）调料麻辣香锅料（1罐）白芝麻（适量）食用油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣香锅鸭的做...
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![西葫芦炒鸭脯肉怎么做-西葫芦炒鸭脯肉的做法]( "西葫芦炒鸭脯肉怎么做-西葫芦炒鸭脯肉的做法")
- “这是一道简单、好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜。鸭脯肉加入多种调味料稍加腌制后，再配以西葫芦一起合炒，但要注意的是，这西葫芦一定要将里面的中间的芯籽去掉，这样吃起来口感更好，再切成片一起炒。为了菜品颜色更漂亮，加入了点红椒来增色。这菜即好看又滑嫩，更好吃，不错...
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![麻辣鸭肉炒笋丁怎么做-麻辣鸭肉炒笋丁的做法]( "麻辣鸭肉炒笋丁怎么做-麻辣鸭肉炒笋丁的做法")
- “鸭肉所含的B族维生素和维生素E比其他肉类多，而且对心脏有一定的保护作用。鸭肉温凉，能滋补五脏，养胃生津，促进食欲，同时也能缓解麻辣菜的热气，开胃的同时又不容易上火。竹笋的植物纤维能促进肠道蠕动，有饱腹感，而鸭肉和竹笋搭配，通常被民间当作“补虚圣药”，用麻辣的做法炒制，香辣...
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![蜜汁香草煎鸭脯怎么做-蜜汁香草煎鸭脯的做法]( "蜜汁香草煎鸭脯怎么做-蜜汁香草煎鸭脯的做法")
- “南京素有~鸭之都美誉！所以鸭肉也是我家餐桌的出镜明星，时而卤水、时而红烧；时而炖汤、时而煎制，反正只要是鸭肉怎么吃都成！今天我则是煎制的方式做的这道美食：鸭脯肉事先蜜汁烤肉料腌制一夜，再用多功能不粘锅煎制，出锅后撒了少许意大利香草，真是方便又快捷；味道更是没话说~~~”食...
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![爆炒鸭脯的做法 香辣可口---爆炒鸭脯 爆炒鸭脯怎么做]( "爆炒鸭脯的做法 香辣可口---爆炒鸭脯 爆炒鸭脯怎么做")
- “鸭脯是鸭子全身最正的一块肉，肉质细腻、富有弹性、久吃不腻，用爆炒的方式来做，更香醇，更下饭。”食材明细主料鸭脯肉（适量）辅料青椒（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒鸭脯的做法步骤1、主料：鸭脯肉。2、鸭脯肉斜片成片状，青椒切成。3、配料：青椒、胡萝卜。4、...
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![麻辣酱香鸭翅怎么做-麻辣酱香鸭翅的做法]( "麻辣酱香鸭翅怎么做-麻辣酱香鸭翅的做法")
- “夏天到了，每天买菜都觉得是伤脑筋的事，儿子爱吃鸡翅鸭翅类的，所以，今晚我做了这种鸭翅，炒鸡下饭啊，儿子啃个不停……而且制作简单，关键还好吃……”食材明细主料新鲜鸭翅（500g）辅料酱油（适量）姜（1块）白糖（1勺）蒜（适量）红辣椒（8个）老抽（适量）料酒（1勺）胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难...
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![香煎鸭脯肉怎么做-香煎鸭脯肉的做法]( "香煎鸭脯肉怎么做-香煎鸭脯肉的做法")
- “鸭肉的营养丰富，蛋白质含量比其它畜肉高得多。研究表明：鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值；因其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益。鸭子吃的食物多为：水生物，故其肉性味甘、寒、入肺胃...
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![鸭脯炒青椒怎么做-鸭脯炒青椒的做法]( "鸭脯炒青椒怎么做-鸭脯炒青椒的做法")
- “这是一道简单、好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜；鸭脯肉经多种作料稍加腌制后，再配以青椒丝合炒，即好看又滑嫩，更好吃；也可看出我家是有多喜欢吃鸭肉了吧~~~”食材明细主料青椒（1个）胡萝卜（8片）鸭脯肉（220克）辅料芥花油（1大勺）葱（少许）料酒（1勺）蚝油（1勺）鱼露（1勺）食盐（1小勺）砂糖（1小勺）生...
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![五香麻辣鸭饭怎么做-五香麻辣鸭饭的做法]( "五香麻辣鸭饭怎么做-五香麻辣鸭饭的做法")
- 食材明细主料熟鸭肉腿（一个）青椒（半个）洋葱（20克）胡萝卜（30克）辅料玉米油（适量）盐（少许）葱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五香麻辣鸭饭的做法步骤1、成品，晚餐小女的最爱。2、准备一碗米饭备用。青椒洗干净去蒂，去籽，切丁，洋葱去皮，切去根部，洗干净，切丁，胡萝卜去皮，切丁，熟鸭子去骨，切丁备用。...
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![苋菜梗炒鸭脯肉丝怎么做-苋菜梗炒鸭脯肉丝的做法]( "苋菜梗炒鸭脯肉丝怎么做-苋菜梗炒鸭脯肉丝的做法")
- “前两天买了2元钱的红苋菜，苋菜很粗壮，嫩叶用来炒蒜粒和煮汤，剩下苋菜杆清炒也很好吃。苋菜素有"长寿菜"之称，营养丰富，常吃能增强体质，提高机体的免疫力，还能补铁补血补钙明目；特别是这个季节吃苋菜能清热解毒，明目利咽的功效。今天从冰箱中找出了鸭脯肉，切成丝来配着苋菜梗，很...
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![仔姜炒鸭脯怎么做-仔姜炒鸭脯的做法]( "仔姜炒鸭脯怎么做-仔姜炒鸭脯的做法")
- “肉滑姜香，益脾开胃。”食材明细主料鸭脯肉（150克）仔姜（1根）辅料菜籽油（3茶匙）料酒（2茶匙）红苕淀粉（1.5茶匙）盐（0.5茶匙）小葱（2根）花椒油（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）仔姜炒鸭脯的做法步骤1、取下鸭脯肉；2、撕去肉膜，将厚实处片薄，切条；3、放盐、料酒、胡椒粉、...
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![香煎鸭脯怎么做-香煎鸭脯的做法]( "香煎鸭脯怎么做-香煎鸭脯的做法")
- “一鸭三吃之——香煎鸭脯。煎鸭脯要的是耐心，将鸭脯带皮那一面划上几刀，用盐、黑胡椒碎腌清20分钟左右，利用鸭皮上自带的油脂，小火慢煎，面面俱到。我的方法不是专业的，但非常实用，煎出来的鸭脯不是最嫩的，但自得其乐。”食材明细主料鸭脯肉（2块）辅料葱白（2段）调料盐（适量）黑胡椒碎（适量...
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味味甜
