- “花魚兒家的吃吃~~~~~~~~~~松子仁大米粥,此粥有滋陰潤燥、扶正補虛、潤腸通便的作用,非常適合在寒冷乾燥的冬季食用。而且松子性效温和,年老體弱、病後、產後的便祕者也可食用。”食材明細主料大米(105克)松子仁(60克)輔料冰片糖(85克)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)松子仁大...
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- “糙米的膳食纖維豐富,能幫助消化和排除毒素,能很好的控制食量,而且糙米中的糖含量較低,適合高血糖和減肥者食用”食材明細主料糙米(半米缸)大米(少許)輔料大棗(10顆)杏仁(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米大棗杏仁粥的做法步驟1、煮糙米粥我會適量加些大米,粗細搭配2、大棗...
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- “先説一下我的成品圖都不好看,原因是家的廚房比較小,光線不足,原本想先把做好的菜放餐桌上拍,再拿個相機慢慢拍。可是,回過頭巳經給我家隊友吃一半了。所以就這個樣子吧。這次隊友不知哪拿了一堆玉米,像自家種的,個很少,還帶蟲,肯定沒農藥還有一些東北松仁,這是挺大粒,聽説這玩意很...
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- 食材明細主料紫薯(350克)薏米仁(100克)大米(100克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯薏米仁大米粥的做法步驟1、材料:紫薯(已清洗去皮)、薏米仁(已泡發)、大米2、將已泡發的薏米仁淘洗一下,待用。3、將大米淘洗一下,待用。4、將已清洗去皮的紫薯放在案板上切成小塊,待...
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- “簡單易做,食材未經太長時間烹飪,新鮮有營養。口感清爽。”食材明細主料松子(適量)胡蘿蔔(少量)豌豆粒(少量)玉米粒(適量)蝦仁(適量)輔料鹽(少量)白胡椒粉(少量)生粉(少量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)松子玉米蝦仁的做法步驟1、準備所有食材。蝦仁化凍後,用少量鹽和白胡椒醃10分鐘。2...
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- “薏仁味甘,淡,性微寒,有健脾,養胃,補肺,利水等功效。薏苡仁能增強腎功能,有利尿作用,可用於治療消化不良,脾虛泄瀉及肌肉,關節痠痛等老年性疾患,所含纖維素還能預防老年性便祕。薏仁中的薏仁素等物質,可以增強機體免疫力,抑制癌細胞生長,具有抗癌,防癌功效。薏仁是一種很好的抗衰益壽食...
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- “《食粥》陸游世人個個學長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙。四千年前,粥只是作為人類的飽腹之食。兩千五百年前,被始作藥用。進入中古時期後,粥的功能將“食用”“藥用”高度融合,進入了帶有人問色彩的的“養生”層次,成為藥食同兼之物。一碗粥,它不僅能帶給人...
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- “今天來分享一道營養均衡的食療養生粥,薏仁對於治療腳氣所引起的水腫有一定的效果。薏仁含有豐富的維生素B1,這是我們平時吃的白米飯相當於缺乏的營養素。記錄2018年12月17日午餐主食”食材明細主料大米(適量)薏仁(適量)紅棗(適量)輔料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)薏...
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- 食材明細主料銀杏仁(80克)大米(100克)輔料冰糖(110克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀杏仁大米粥的做法步驟1、食材:銀杏仁、大米、冰糖2、將大米淘洗一下,待用。3、在高壓鍋裏倒入一些清水燒開。4、隨後,將淘洗好的大米煮開。5、接着,蓋上高壓鍋蓋、用中小火燒煮15後分鍾後關...
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- 食材明細主料紅豆(65克)花生仁(55克)大米(115克)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花生仁紅豆大米粥的做法步驟1、食材:紅豆(已提前數小時泡發)。2、花生仁(已提前數小時泡發)。3、大米(已淘洗)。4、將泡好的紅豆和花生仁分別淘洗一下,下入高壓鍋裏,加適量的清水。5、煮開。...
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- 食材明細主料薏米仁(70克)大米(100克)輔料黑芝麻(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻薏米仁大米粥的做法步驟1、食材:薏米仁(已提前泡發)。2、大米(已淘洗)。3、黑芝麻、冰糖。4、將已泡發的薏米仁淘洗乾淨,待用。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、接着,下...
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- “薏米去濕,早餐來一碗簡簡單單的薏米仁大米粥也是挺不錯的哦”食材明細主料大米(適量)薏米仁(適量)輔料食用鹼(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薏米仁大米粥的做法步驟1、準備好大米和薏米仁2、清洗乾淨3、轉入高壓鍋,大火煮至出汽,轉最小火燜煮8分鐘就可以了,用高壓鍋煮好...
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- 食材明細主料薏米仁(130克)大米(100克)輔料糖桂花(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)桂花薏米仁大米粥的做法步驟1、材料:薏米仁(已泡發)、大米、糖桂花2、將已泡發的薏米仁淘洗一下,待用。3、將大米淘洗一下,待用。4、在高壓鍋裏倒入一些清水燒開。5、接着,下入淘洗好的薏米仁...
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- 食材明細主料大米(115克)花生仁(適量)薏米仁(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雙仁大米粥的做法步驟1、食材:大米、花生仁(已提前泡發)。2、薏米仁(已提前泡發)、冰糖。3、將大米淘洗一下,待用。4、將已泡發的花生仁淘洗一下,待用。5、將已泡發的薏米仁淘洗一下,待用...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘堅果富含大量的必須脂肪酸和多種營養物質,可以滿足人體需要,是日常生活必備品。今天要小編要給大家介紹的就是美味又營養的松子仁大米粥。早餐來一碗,補充營養,開啟一天好心情。松子仁加入到大米粥,經過大火煮...
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- “此粥以前在賓館裏吃過,我兒子一直對它念念不忘,要我做了吃吃,其實做法相當相當的簡單。。。”食材明細主料大米(185克)肉鬆(40克)輔料香葱(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)肉鬆大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)、肉鬆、香葱。2、將已淘洗好的大米下入沸水中煮開...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘松子中富含脂肪、蛋白質等營養成分,所以松子的功效與作用是相當多。松子既好吃,又有很高的食療價值,另外也許很少有人知道,松子其實還是一味重要的中藥材。此外,松子性效温和,配上大米,一碗清淡的松子仁大米粥就...
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- 食材明細主料薏米仁(70克)大米(110克)蔓越莓幹(80克)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米仁蔓越莓大米粥的做法步驟1、食材:薏米仁(已提前泡發)。2、大米(已淘洗)。3、蔓越莓幹。4、冰糖。5、將薏米仁淘洗乾淨。6、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。7、接着,下入薏米仁和...
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- 相信許多朋友們都有吃過鬆子玉米,特別是喜歡吃松子玉米的食客朋友們。松子玉米作為一道家常菜,確實有着不錯的味道與口感,深受廣大食客朋友們的青睞。那麼問題來了,你們知道美味的松子玉米怎麼做嗎?一起來看看家常松子玉米的做法教程吧。松子玉米簡介松子玉米可是一道非常好吃...
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- 食材明細主料鮮蝦(適量)米(適量)輔料生薑(適量)小葱(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大米蝦仁粥的做法步驟1、大米適量洗淨,放入冰箱冷凍室冷凍一夜,第二天早上放入砂鍋中加清水煮。(冷凍後的大米煮起來很快就熟並且變黏糊,如果沒有冷凍,米要煮時間久一些)2、生薑切絲,不喜...
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- “【排骨薏米仁大米粥】此粥簡單有營養,我家的大吃貨和小吃貨非常喜歡吃哦。。。”食材明細主料排骨(475克)大米(180克)薏米仁(105克)輔料香葱(適量)料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)排骨薏米仁大米粥的做法步驟1、食材:排骨(已清洗焯水)、大米(已淘洗)、薏米仁...
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- “製作松仁炒玉米簡單而營養豐富,是一道老少皆宜清淡爽口的小菜。製作松仁炒玉米要選擇甜玉米,而糯玉米不適合製作這道菜。甜玉米可買袋裝的速凍玉米粒,也可以用鮮的甜玉米剝粒來炒制。口味應以鹹甜適中為宜,松子仁要提前用少許油煸一煸,使其充分散發出香氣口感酥酥的才好,但不...
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- 食材明細主料大米(100克)紅豆(60克)薏米仁(70克)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米仁紅豆大米粥的做法步驟1、食材:薏米仁(已提前泡發)。2、紅豆(已提前泡發)。3、大米(已淘洗)。4、將泡好的紅豆和薏米仁分別淘洗乾淨下入高壓鍋裏、倒入適量的清水。5、燒開。6、接着,...
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- “本來是想把它們打粉用的,想了很久也懶得動手。最後決定還是煮了吃掉——天氣熱了,容易長蟲。姑且做粥吧,天有些熱,萬一有人想喝點兒粥呢?”食材明細主料黑米(60克)小麥仁(60克)蓮子(30克)輔料水(適量)葡萄乾(少許)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子麥仁黑米粥的做法步驟1、用料2、...
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- 食材明細主料松茸(135克)大米(165克)輔料鹽(3小勺)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)松茸大米粥的做法步驟1、食材:松茸、大米2、將松茸去泥土洗淨,撈出。3、放在案板上切成片,待用。4、隨後,將大米倒入電飯煲的內膽裏,用清水淘洗一下。5、接着,加入清水。6、選擇1小勺半煮粥鍵開始煮...
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