![美味的紅薯百合粥如何做簡單又好吃]( "美味的紅薯百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時我經常早上的時候喝粥，因為早上是比較需要吃的清淡一點的，因為如果吃的太辛辣會拉肚子，所以我不推薦其他的油炸食品啊，我覺得早上喝粥就很好了，配一點水果，麪包，包子，等就是很好的，而且粥的做法很簡單的，味道也是不...
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![百合三花粥如何做簡單又好吃]( "百合三花粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料百合：50大米：100幹金銀花：5幹茉莉花：5幹野菊花：5輔料蜂蜜：40具體步驟1.百合切去頭，掰開，過水沖洗乾淨；2.將野菊花、金銀花、茉莉花過水沖洗乾淨，然後置於一個大碗中，用60-70度的温水泡15分鐘，至顏色變黃；3.泡乾花的同...
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![甜美的紅薯百合粥如何做簡單又好吃]( "甜美的紅薯百合粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘早上我們都希望吃的健康一點，因為有一句話説，早上要吃好，中午要吃飽，晚飯要吃少，所以我覺得早餐是很重要的，所以推薦大家做的是紅薯百合粥，是一道非常好吃，非常清淡，吃起來甜甜的，很符合我們大家的口味，我覺得很好吃...
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![紅棗百合粥怎麼做-紅棗百合粥的做法]( "紅棗百合粥怎麼做-紅棗百合粥的做法")
- 食材明細主料糯米（60克）薏米（30克）紅小豆（30克）大紅棗（9個）輔料百合（20克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗百合粥的做法步驟1、糯米、薏米、百合、紅小豆。2、大紅棗洗乾淨備用。3、把薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘洗乾淨。4、鍋里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放進去...
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![蓮子百合紅豆粥的做法 中醫養生——蓮子百合紅豆粥 蓮子百合紅豆粥怎麼做]( "蓮子百合紅豆粥的做法 中醫養生——蓮子百合紅豆粥 蓮子百合紅豆粥怎麼做")
- “昨天學習了中醫養生，就學着做了這款粥，不僅可以補血養氣，還能使皮膚細緻白皙。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。”...
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![紅棗銀耳百合粥怎麼做-紅棗銀耳百合粥的做法]( "紅棗銀耳百合粥怎麼做-紅棗銀耳百合粥的做法")
- 食材明細主料米（200g）銀耳（1朵）幹百合（10g）小棗（10顆）輔料冰糖（10塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳百合粥的做法步驟1、提前泡發銀耳，泡軟幹百合。2、先用電飯煲煮好大米粥。3、把煮好的粥倒入鍋中，放入冰糖、銀耳、百合、紅棗，小火再煮10分鐘。...
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![百合燕麥紅薯粥怎麼做-百合燕麥紅薯粥的做法]( "百合燕麥紅薯粥怎麼做-百合燕麥紅薯粥的做法")
- 食材明細主料幹百合（適量）燕麥仁（適量）大米（適量）黑米（適量）紅薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合燕麥紅薯粥的做法步驟1、食材：紅薯、大米、百合、黑米、燕麥仁。2、紅薯切滾刀塊。3、食材洗淨放入電飯鍋。4、煮粥鍵。5、一個半小時後即可食用。...
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![紅糙米百合粥怎麼做-紅糙米百合粥的做法]( "紅糙米百合粥怎麼做-紅糙米百合粥的做法")
- “百合養心安神、潤肺止咳，對人體有非常好的滋補作用，而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨，氣候乾燥，為家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。”食材明細主料巴馬紅糙米（30克）鮮百合（30克）輔料大米（50克）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時...
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![百合番薯大米粥怎麼做-百合番薯大米粥的做法]( "百合番薯大米粥怎麼做-百合番薯大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（115克）幹百合（適量）番薯（2個）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合番薯大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、幹百合（已泡發）。3、番薯。4、冰糖。5、將已泡發的幹百合淘洗一下，待用。6、將番薯洗淨、去皮。7、放在案板上切開，待用。8、在高壓鍋裏...
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![銀耳百合紅豆粥怎麼做-銀耳百合紅豆粥的做法]( "銀耳百合紅豆粥怎麼做-銀耳百合紅豆粥的做法")
- “秋天氣候逐漸變得乾燥，人體也會損傷津液。津液損傷後就會出現口乾舌燥、咽喉乾燥、大便燥結、皮膚乾燥等症狀。另外，肺部也會因乾燥而影響其功能，呼吸系統會出現口渴咽乾、鼻腔乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等一系列症狀。因此，秋季養生一定要注意防秋燥。秋季飲食應清淡，多食蓮...
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![紫薯銀耳百合粥怎麼做-紫薯銀耳百合粥的做法]( "紫薯銀耳百合粥怎麼做-紫薯銀耳百合粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（190g（去皮後重量））桂圓（6個）枸杞（適量）大米（100g）百合（10g）銀耳（1朵）水（1100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳百合粥的做法步驟1、桂圓剝去皮，清洗一下桂圓肉2、枸杞洗淨備用3、銀耳提前泡發4、大米洗淨5、紫薯去皮切小塊6、百合洗淨備用7、電飯...
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![百合紅薯糖水怎麼做-百合紅薯糖水的做法]( "百合紅薯糖水怎麼做-百合紅薯糖水的做法")
- “紅薯，又稱山芋、地瓜，含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1等多種維生素，為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀，使得不耐熱且易溶於水的維生素C，得到了很好的保護。其中的礦物質對於維持和調節人體功能，起着十分重要的作用；鈣...
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![百合紅豆燕麥粥怎麼做-百合紅豆燕麥粥的做法]( "百合紅豆燕麥粥怎麼做-百合紅豆燕麥粥的做法")
- 食材明細主料百合（適量）紅豆（適量）燕麥（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）大米（適量）蓮子（適量）小米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合紅豆燕麥粥的做法步驟1、將銀耳泡發其他穀物洗淨備用2、加入適量清水我的習慣是穀物與水的比例是1/3將小碗置於電飯鍋中隔水燉約40分鐘3...
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![紅糖銀耳百合粥怎麼做-紅糖銀耳百合粥的做法]( "紅糖銀耳百合粥怎麼做-紅糖銀耳百合粥的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）幹百合（適量）紅豆（適量）銀耳（適量）輔料水（適量）紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅糖銀耳百合粥的做法步驟1、紅豆，糯米，百合隔夜浸泡。2、銀耳提前泡發。3、湯鍋入水放入紅豆和糯米。4、放入銀耳。5、加入百合。6、大火煮沸轉小火慢燉三十分鐘。7、...
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![百合紅棗粥怎麼做-百合紅棗粥的做法]( "百合紅棗粥怎麼做-百合紅棗粥的做法")
- “百合紅棗組合在一起熬粥，有補血健脾的功效，開鍋後滿屋都是香甜的味道。”食材明細主料有機大米（150克）紅棗（6粒）百合（10克）輔料單晶冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合紅棗粥的做法步驟1、準備食材，我用的是知吾煮的百合紅棗粥的料包，食材用量都是配比好的，很方便2、材...
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![百合紅棗小米粥怎麼做-百合紅棗小米粥的做法]( "百合紅棗小米粥怎麼做-百合紅棗小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）百合（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合紅棗小米粥的做法步驟1、小米洗淨備用。2、鮮百合處理乾淨，拆分開。3、砂鍋中燒水。4、下入小米和百合，中火熬煮。5、中途加棗，小米易熟，大約20分鐘煮好。...
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![百合薏米紅豆粥怎麼做-百合薏米紅豆粥的做法]( "百合薏米紅豆粥怎麼做-百合薏米紅豆粥的做法")
- “薏米紅豆粥，特別經典的祛濕粥，有健脾祛濕養心的功效。只要不覺得膩味，可以常吃不懈。百合有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、煩躁失眠，神志不寧等症狀有良好的改善作用。在薏米紅豆粥中加入百合，既能祛濕，又可以潤肺養心。。。。”食材明細主料百合（15克）薏米（40克...
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![紅薯百合二米粥怎麼做-紅薯百合二米粥的做法]( "紅薯百合二米粥怎麼做-紅薯百合二米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）大米（適量）紅薯（1個）鮮百合（1個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯百合二米粥的做法步驟1、紅薯切塊兒、大米小米洗淨，一起放進開水鍋裏；2、鮮百合洗淨，紅薯快熟時放入粥裏；3、砂鍋或燉鍋的話煮20分鐘，高壓鍋的話10分鐘即可關火。...
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![紅薯百合銀耳怎麼做-紅薯百合銀耳的做法]( "紅薯百合銀耳怎麼做-紅薯百合銀耳的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）紅薯（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯百合銀耳的做法步驟1、銀耳用清水泡發。2、泡發好的銀耳洗淨撕小塊入鍋中，大火煮開後轉中小火，煲1小時。3、備好紅薯和百合。4、1小時後加入紅薯。5、加入冰糖。（酌情增減...
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![百合紅薯粥怎麼做-百合紅薯粥的做法]( "百合紅薯粥怎麼做-百合紅薯粥的做法")
- “紅薯有補虛、益氣、健脾胃、暖胃的功效。很適合這個季節質食用。紅薯含有大量膳食纖維，有助於腸道健康。經常吃紅薯，還可以保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化。可以説，紅薯是高血脂症的的天敵。百合，同樣是滋補佳品，含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等，營養豐富，補益又清潤，而且...
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![蓮子百合紅豆粥怎麼做-蓮子百合紅豆粥的做法]( "蓮子百合紅豆粥怎麼做-蓮子百合紅豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子百合紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆百合清水洗一下。2、浸泡兩小時左右。3、大米洗淨。4、食材放入電壓力鍋裏面。5、倒入適量清水。6、按雜糧粥鍵，自動完成工作。7、泄壓後...
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![紅薯百合粥的功效有哪些]( "紅薯百合粥的功效有哪些")
- 平時習慣關注健康養生的煮婦與媽媽們，一定都知道紅薯對身體有很大的好處。在網上搜索健康養生時，一定都被安利過養生百合泡水喝吧。那麼紅薯百合粥到底對身體有什麼好處呢？紅薯百合粥的功效又是什麼呢？快跟隨小編一起來看看吧。紅薯百合粥的功效有哪些1、防治動脈硬化紅薯中...
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![百合紅薯小米糊怎麼做-百合紅薯小米糊的做法]( "百合紅薯小米糊怎麼做-百合紅薯小米糊的做法")
- 食材明細主料百合（適量）紅薯（一個）輔料小米（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合紅薯小米糊的做法步驟1、小米提前浸泡。2、百合提前浸泡。3、紅薯蒸熟備用。4、小米和百合放入豆漿機中。5、紅薯去皮搗碎放入。6、加入適量清水。7、開啟豆漿機米糊模式。8、...
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![紅薯百合甜湯怎麼做-紅薯百合甜湯的做法]( "紅薯百合甜湯怎麼做-紅薯百合甜湯的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）幹百合（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯百合甜湯的做法步驟1、幹百合洗淨泡軟，紅棗洗淨。2、紅薯去皮，洗淨切小塊。3、將紅薯，泡軟的百合和紅棗放入電壓力鍋中，添適量水，加入冰糖。4、按“粥湯”鍵煮，排氣後出鍋。...
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![百合銀耳紅豆粥怎麼做-百合銀耳紅豆粥的做法]( "百合銀耳紅豆粥怎麼做-百合銀耳紅豆粥的做法")
- “氣温今驟變，就想念一碗暖暖的粥。今來一款：百合銀耳紅豆粥，美味營養，方便快捷。家常粥品，請您品鑑”食材明細主料百合（適量）銀耳（適量）紅豆（適量）糯米（適量）枸杞（適量）紅糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳紅豆粥的做法步驟1、所需食材準備就緒，紅豆銀耳百合提...
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味味甜
