![解暑的清涼祛火粥如何做簡單又好吃]( "解暑的清涼祛火粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘清涼祛火粥的味道是很美味的，用老冰糖煮能增加整個粥的香甜味，很適合喜歡甜食的人們。而這個粥不僅味道好，它的功效也很顯著，多食用可以解暑祛火，還能降血壓哦！這樣聽起來你是不是也心動了呢？心動的話就來學習如...
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![夏季清涼祛火粥如何做簡單又好吃]( "夏季清涼祛火粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天天氣炎熱，容易上火中暑，這時很多人想到的是來一碗綠豆湯。這道清涼祛火粥也值得一試，清火去熱，還養生。其中枸杞，蓮子，紅棗都是一些有藥用價值的食材，不同於綠豆湯的單一口味，這道粥的味道很多，很好喝，也不容易...
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![清爽的清涼祛火粥如何做簡單又好吃]( "清爽的清涼祛火粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清涼祛火粥清熱去火，方便又美味。喝粥也能幫你降火，秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥來喝。因為在夏季，人體水分大量散失使得脾胃消化功能下降，喝粥有助於消暑降火併且補充水分。粥品可預防夏季中暑，也可適用...
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![清涼去火的水果]( "清涼去火的水果")
- 上火，是一個極其常見的症狀，引起上火的原因也有很多，例如情緒不穩定，心浮氣躁，沒有睡好，加班勞累過度等等都很容易造成上火症狀。但是，上火雖然常見，我們也不能一味的吃大把大把的降火藥來達到降火的目的，這樣做對身體健康不利，我們可以多關注關注生活中那些清涼去火的水果，用它們來...
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![清火的粥]( "清火的粥")
- 每每到了夏天，除了季節變化讓人煩躁不安，各種情緒也就撲面而來，遇到一些小事難免上火，今天，小編要給大家推薦的是關於清火的粥，想想在炎炎夏日，喝粥當然是最好的了。那麼，具體哪些粥功效更好，一起跟隨小編來看看吧。清火的粥1、蒲公英粥把中藥蒲公英和粳米按1：3的比例備好，洗淨的蒲...
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![清火涼茶]( "清火涼茶")
- 最近，我這邊特別熱，尤其是下完雨後，簡直了，就跟蒸籠一樣。其實，我在夏天最期盼的就是下午茶的時光了。因為，每每到下午茶時間時，我都會品嚐清火涼茶。清火涼茶是我們老家的祖傳涼茶，味道清爽可口，是在炎炎夏日下，解暑的不二之選哦!下面我就把這道涼茶的做法分享給大家。清火涼茶涼...
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![祛濕粥]( "祛濕粥")
- 夏季是濕季，冬季是乾季，所以很多人在冬天的時候要是不注意護膚皮膚就會乾裂。但是在夏季就不一樣了，夏天一天到晚什麼都不用皮膚也不會乾裂，反而是油膩膩的。但是夏季的濕卻不是很好，特別是對關節不好的人來説，更不好。下面為大家介紹一些祛濕粥。祛濕粥1、綠豆藕片粥綠豆粥最...
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![清熱祛濕茶怎麼做-清熱祛濕茶的做法]( "清熱祛濕茶怎麼做-清熱祛濕茶的做法")
- “可以清肝瀉火，清利濕熱。”食材明細主料木棉花（適量）夏枯草（適量）茵陳（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清熱祛濕茶的做法步驟1、去中藥店買木棉花，夏枯草，茵陳，把這三樣用清水稍微洗一下。2、鍋中加適量的純淨水。3、蓋上蓋子大火煮開，轉小火煮30分鐘，燜10分...
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![紅豆祛濕粥怎麼做-紅豆祛濕粥的做法]( "紅豆祛濕粥怎麼做-紅豆祛濕粥的做法")
- “薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。紅豆、薏米都是排毒聖品，紅豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁、銅等礦物質。利水消腫，祛濕排毒。”食材明細主料紅豆（15g）薏米（10g）大米（40g）小...
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![祛暗瘡清火美容湯怎麼做-祛暗瘡清火美容湯的做法]( "祛暗瘡清火美容湯怎麼做-祛暗瘡清火美容湯的做法")
- “此湯如馬蹄糖水般，只是加進了豬展肉變了鹹甜味而已~做法極為簡單，又有清火祛暗瘡之美容功效~而且如果是馬蹄糖水來説，不加糖不夠甜，加糖喝後又口感微酸。加進豬展來煲，甜鹹適中，特別對不愛吃甜食的男人來説，此湯剛好，比起馬蹄糖水的功效更好~”食材明細主料馬蹄（7-10個）甘蔗（2-4小...
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![清火粥]( "清火粥")
- 春日的氣息一去不復返，連抓也都抓不住，隨之，炎炎的烈日夏季蹣跚而至。今年，中國邁入夏季之時，多地的温度都已經超過了四十度，此時的我們就需要烹飪清火粥，這樣才能更好的幫助我們度過這個夏天，既養生，又清淡哦~~清火粥一、蒲公英粥1、做法把中藥蒲公英和粳米按1：3的比例備好，洗淨的...
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![怎麼做呢-清熱祛濕涼茶]( "怎麼做呢-清熱祛濕涼茶")
- 清熱祛濕涼茶，你是否知道涼茶嗯作用是什麼呢，其實涼茶還是非常好的，而且對於我們人類身體的幫助也是非常大的，所以我們可以時不時的去喝一杯涼茶。涼茶各方面幫助都是非常好的。如果大家喜歡的話，可以每天喝一杯涼茶效果好的呢清熱祛濕涼茶，怎麼做涼茶是一種冬夏皆宜而且很解渴...
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![薄荷清火粥怎麼做-薄荷清火粥的做法]( "薄荷清火粥怎麼做-薄荷清火粥的做法")
- “薄荷，土名叫“銀丹草”，它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙牀腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室採摘的薄荷又是春節餐桌上的鮮菜。清爽可口。這兩天孩子他爸有些上火，我特意做了這款薄荷清...
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![祛濕粥怎麼做-祛濕粥的做法]( "祛濕粥怎麼做-祛濕粥的做法")
- “濕熱的氣候，有不少人都會有濕疹，濕氣，整個人感覺很累，很沉！常喝一碗去濕粥，不僅讓人神清氣爽，更能排毒養顏哦！特別是便祕的人羣，更要常常吃咯！一週兩三次，能改善便祕！”食材明細主料薏仁（適量）赤小豆（適量（（不是紅豆喲）））黑米（適量）糯米（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜香（口味）煨（工藝）數小時（耗時）簡單...
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![清火涼茶配方]( "清火涼茶配方")
- 大家都知道很火的廣告，就是加多寶涼茶，其有不錯的清熱解火的功效，所以很多人在夏季或者是在吃完火鍋之後都會喝。其實這種涼茶大家在家自己也可以做，大家不要擔心不會，下面為大家介紹清火涼茶配方。一起來看看吧。清火涼茶配方一、涼茶簡介各種特色涼茶，包括清熱瀉火、強力瀉火...
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![祛濕粥怎麼做]( "祛濕粥怎麼做")
- 很多人都想擁有健美的身材，所以都想減肥，但是往往卻事倍功半，怎麼減都減不下來，尤其是肚子上的肉特別多，就算節食、運動也不能將體重降下來，讓很多減肥小夥伴很苦惱。其實肥胖很大的一個原因就因為身體的濕氣很重，只要濕氣重的人肚子上就會有很多肉堆積，所以想減肥的話就要先去濕...
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![夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑]( "夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑")
- 炎炎夏日，人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等，但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家説一説夏日最該採用的清涼解暑的吃法：做一道夏日清涼解暑降火湯，不僅能達到清涼解暑的效果，而且美...
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![清涼的排毒祛痘湯如何做簡單又好吃]( "清涼的排毒祛痘湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時在夏季一碗好喝的綠豆湯，很是受用。綠豆不僅可以排毒，還可以美容養顏。而薏米也具有同樣的功效。再加上幹百合一起燉制。將它們三三者的療效混合。就可以起到排毒祛痘的作用。如果你想在悶熱的夏天來一碗綠...
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![清補涼老火湯怎麼做-清補涼老火湯的做法]( "清補涼老火湯怎麼做-清補涼老火湯的做法")
- 食材明細主料玉米（一條）胡蘿蔔（一條）淮山（一小段）竹芋（三條）筒骨（一斤）馬蹄（三個）輔料鹽（適量）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清補涼老火湯的做法步驟1、竹芋斜對半切，玉米切塊，胡蘿蔔去皮切滾刀，馬蹄去皮對半切，淮山切塊…2、骨頭洗乾淨，飛水3、冷水入骨頭大火沸騰後加入剩下全...
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![清熱祛濕喝什麼粥好呢？]( "清熱祛濕喝什麼粥好呢？")
- 炎炎夏日的到來，很多朋友都會感覺體內的濕氣加重，總是感覺到身心勞累，食慾不振等症狀，其實由於這就是體內濕氣而引發的症狀，大家一定會想問，那麼在這個時候我們應該如何清熱祛濕呢?接下來，讓小編為大家介紹一下幾款關於清熱祛濕粥吧!一、清熱祛濕喝什麼粥呢1、蓮子扁豆薏米粥做...
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![清涼美顏絲瓜粥的做法 清涼美顏絲瓜粥，很適合夏季食用噢～～ 清涼美顏絲瓜粥怎麼做]( "清涼美顏絲瓜粥的做法 清涼美顏絲瓜粥，很適合夏季食用噢～～ 清涼美顏絲瓜粥怎麼做")
- “這幾天温度持續上升，遲來的夏天終於開始發威了！眾位美眉在對皮膚進行各種美白防曬的同時，不要忘記讓自己和家人的身體也清涼一夏呢夏天出汗的時候，千萬不要貪涼傷害了胃哦。今天我們要分享的是一份能夠在炎炎夏日給大家帶來清涼保濕的美味絲瓜粥。絲瓜中含防止皮膚老化的B...
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![清涼綠豆粥怎麼做-清涼綠豆粥的做法]( "清涼綠豆粥怎麼做-清涼綠豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）綠豆（50g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清涼綠豆粥的做法步驟1、大米、綠豆。2、淘洗乾淨後放適量的水。3、大火煮開後，用勺子攪動攪動，防止糊鍋。4、蓋蓋小火燉30分鐘。5、時間到，綠豆粥煮熟了。待涼後再吃，清淡又開胃。6、成品。清熱降暑，...
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![粘稠清爽五穀涼粥的做法 【掌握兩步比例】做出粘稠清爽五穀涼粥 粘稠清爽五穀涼粥怎麼做]( "粘稠清爽五穀涼粥的做法 【掌握兩步比例】做出粘稠清爽五穀涼粥 粘稠清爽五穀涼粥怎麼做")
- “炎炎夏日最怕吃飯，每次吃完飯都會汗流浹背。於是，一碗清爽的涼粥就成了我們的最愛。今天做的這款涼粥，最大的特點就是雖然沒用荷葉，但是出來的口味卻有着一種放了荷葉的清香。主要是因為放了苦蕎麥，苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用，尤其適合夏季食用...
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![清熱祛濕粥做法大全]( "清熱祛濕粥做法大全")
- 夏天真是讓人又愛又恨的季節，有冰冰的西瓜但是祛濕也成了一大難題，想從口中祛除濕氣更是難上加難夏，那麼如何清熱祛濕？關清熱於祛濕應該吃些什麼？效果如何？這一連串的問號，將有小編來解答之前也有有很多朋友都想知道清熱祛濕粥做法大全，下面就由小編向大家介紹一下。清熱祛濕粥做...
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![清補涼鹹排骨粥怎麼做-清補涼鹹排骨粥的做法]( "清補涼鹹排骨粥怎麼做-清補涼鹹排骨粥的做法")
- 食材明細主料白蓮子（適量）白合（適量）山藥（適量）茨蕒（適量）大米（適量）排骨（適量）調料鹽（適量）油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清補涼鹹排骨粥的做法步驟1、準備材料。2、排骨洗淨剁小塊，下調料奄製備用。3、清補涼浸泡洗淨、山藥剪碎、與大米一起放煲內煲加入適量清水煲3小...
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味味甜
