![微油雜糧小餅怎麼做-微油雜糧小餅的做法]( "微油雜糧小餅怎麼做-微油雜糧小餅的做法")
- “自從家裏有了豆漿機，打好豆漿過濾之後會剩下很多豆渣，棄之可惜，然後想到怎麼利用起來，就有了這個微油雜糧小餅，與豆漿在一起更配噢！”食材明細主料黃豆豆渣（150克（打豆漿過濾後剩下的））玉米麪（150克）白麪（150克）雞蛋（1個）輔料白糖（15克）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）微油雜糧小餅的做...
- 19075
![微波泡椒茄片的做法 省時省油的茄子做法【微波泡椒茄片】 微波泡椒茄片怎麼做]( "微波泡椒茄片的做法 省時省油的茄子做法【微波泡椒茄片】 微波泡椒茄片怎麼做")
- “茄子很吸油，常常會需要油炸的。這樣是好吃了，但同時也會吃下不少的油啊～今天這個微波的做好很不錯，加入了泡椒，讓茄子的味道豐富了許多～而且微波又比較快，這樣省了不少的時候，可以做別的去了，呵呵～泡椒用的超市買的瓶裝的，裏面有不少汁的那種。雖然沒有過多的油，但畢竟茄子是饞菜沒...
- 4321
![油炸帶魚微波爐加熱幾分鐘]( "油炸帶魚微波爐加熱幾分鐘")
- 2分鐘。用微波爐加熱帶魚是一種比較快的方法，除了這種方法之外還可以將帶魚再次過一下油進行加熱，這樣可以保證加熱之後帶魚的酥脆，但是這種做法需要的時間比較長；也可以將炸好的帶魚做成紅燒魚塊吃，只需要將帶魚加入適量的番茄醬、水等熬製一段時間就可以了。...
- 26092
![微波花生多士的做法 【微波花生多士】非油炸的美味 微波花生多士怎麼做]( "微波花生多士的做法 【微波花生多士】非油炸的美味 微波花生多士怎麼做")
- “微波爐君速度忒快。早晨來份微波花生多士，非油炸的美味。。。開始陽光的一天吧。”食材明細主料吐司片（適量）輔料花生醬（適量）雞蛋（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波花生多士的做法步驟1、吐司片切邊。2、吐司片抹上花生醬。3、抹上花生醬後，合上另一片吐司片。4、蛋...
- 24917
![微波香菇油菜的做法 簡單方便－－－微波香菇油菜 微波香菇油菜怎麼做]( "微波香菇油菜的做法 簡單方便－－－微波香菇油菜 微波香菇油菜怎麼做")
- “油菜和香菇是很好的蔬菜，都含有大量的纖維素。”食材明細主料油菜（１盤）香菇（小半盤）輔料鹽（大半匙）大蒜（２顆）葱（１顆）姜（適量）配料雞精（小半匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波香菇油菜的做法步驟1、油菜洗凈切段。2、大蒜，葱，姜切末。3、取１個大碗把油菜放入裡面。4、把香菇放入進菜裡...
- 31557
![微波爐香辣雞翅的做法 無油版微波爐香辣雞翅 微波爐香辣雞翅怎麼做]( "微波爐香辣雞翅的做法 無油版微波爐香辣雞翅 微波爐香辣雞翅怎麼做")
- “無油無煙更健康，好吃的連渣都舔光光，哈哈，以後不會再去肯德那個基啦，哈哈”食材明細主料雞翅（8個）輔料生抽（10g）鹽（3g）大蒜（3瓣）洋葱（半個）黑胡椒粉（5g）辣椒粉（2g）蛋液（1個）麪包糠（適量）糖（5g）微辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）微波爐香辣雞翅的做法步驟1、將雞翅單面斜切兩刀，翻過來另一面同樣...
- 13021
![簡易版微波爐做奶油蛋糕圖解]( "簡易版微波爐做奶油蛋糕圖解")
- 好吃又好看的蛋糕，誰看了不會心動呢?光是聞味道就心滿意足了吧！奶油是很多人的心頭熱愛，可是奶油太多也會導致發胖，今天我們來試一下這款無奶油的奶油蛋糕，相信一定不會讓你失望，不僅不會讓你失望，還會讓你愛上它。主料雞蛋：三個牛奶：30克麪粉：46克輔料白糖：適量玉米油：適量檸檬：適量...
- 30751
![微波爐無油薯片怎麼做-微波爐無油薯片的做法]( "微波爐無油薯片怎麼做-微波爐無油薯片的做法")
- “喜歡《海賊王》，喜歡《蠟筆小新》，喜歡宮崎駿和久石讓。宮崎駿的動畫中所透出的清新和淡淡憂傷，配上久石讓的音樂，很經典。而蠟筆小新看到一個馬鈴薯長得像自己，會説：好英俊的馬鈴薯。那麼，今天就用“好英俊的馬鈴薯”，做一個微波爐無油薯片，配上亨氏番茄醬當做零食。”食材明細...
- 30858
![油皇乳鴿的做法 微波照燒豉油皇乳鴿 油皇乳鴿怎麼做]( "油皇乳鴿的做法 微波照燒豉油皇乳鴿 油皇乳鴿怎麼做")
- “報名參加烤肉大賽時，正好家裏有幾隻鴿子剛孵化，和LG説好，幫忙養肥一點，我烤着吃！烤雞用剩下的烤料正好夠烤一隻乳鴿的，加上蒸魚豉油、料酒、芝麻油、胡椒調製了味汁，和烤料一起將乳鴿醃製。還別説，味道好棒哦。豉油、胡椒、照燒醬料同乳鴿的鮮嫩完美結合，吃起來真是一種享受哦·...
- 19775
![油爆大蝦（微辣）如何做簡單又好吃]( "油爆大蝦（微辣）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蝦：1000輔料洋葱：1個青椒：2-3只蒜瓣：2-3個豆豉/豆瓣醬：適量花椒：少許鹽：適量油：適量糖：少許具體步驟1.大蝦買回來清水衝淨，剪去蝦鬚，晾一晾水備用2.洋葱切小塊，青椒去籽也切小塊備用3.蒜瓣剁碎，豆豉洗乾淨碾成泥，...
- 27376
![油條可以放微波爐加熱嗎]( "油條可以放微波爐加熱嗎")
- 油條是南方人比較喜歡吃的一種油炸的麪食，一般的在早餐吃的比較多，平時自己家裏也會做。那麼如果油條沒有吃完，油條可以放微波爐加熱嗎？今天就來跟大家聊聊關於油條的吃法。一、油條可以放微波爐加熱嗎可以的沒有吃完或者是速凍的油條是可以放入到微波爐裏面進行加熱的，加熱的...
- 30978
![微波奶油玉米怎麼做-微波奶油玉米的做法]( "微波奶油玉米怎麼做-微波奶油玉米的做法")
- “玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，奶油玉米是一個不錯的吃法。吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，並儘量吃新鮮玉米。”食材明細主料玉米（1根）...
- 20407
![微波版黃油烤玉米怎麼做-微波版黃油烤玉米的做法]( "微波版黃油烤玉米怎麼做-微波版黃油烤玉米的做法")
- “非常簡單的一款烤玉米。”食材明細主料玉米（3顆）輔料黃油（兩克）清淡（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）微波版黃油烤玉米的做法步驟1、黃油軟化2、擺放燒烤盤中3、微波小火十五分鐘4、注意玉米狀態5、烤好裝盤，小朋友們分享更快樂。...
- 28861
![微波爐烤葱油雞怎麼做-微波爐烤葱油雞的做法]( "微波爐烤葱油雞怎麼做-微波爐烤葱油雞的做法")
- “葱油雞，這道菜因為是用微波爐做的，比用烤箱更加省時間，利用微波爐做肉菜都要提前醃製入味。烤出色香味俱全原汁原味葱油雞。保你吃後脣齒留香！”食材明細主料光雞（半隻）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香葱末（適量）輔料調料（適量）鹽（2勺）雞精（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（1勺）老抽（1勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）一...
- 5047
![微波爐版油辣椒怎麼做-微波爐版油辣椒的做法]( "微波爐版油辣椒怎麼做-微波爐版油辣椒的做法")
- “油潑辣椒還得佔個鍋來燒油，倒不好還會灑到桌上，漓到鍋壁上，所以習慣用微波爐來做。”食材明細主料辣椒麪（適量）白芝麻（適量）食用油（適量）輔料花椒粉（少量）白砂糖（少量）熟花生米（可有可無）中辣（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐版油辣椒的做法步驟1、容器要擦乾，不要有水，要耐熱的容器...
- 8649
![微波蠔油南瓜怎麼做-微波蠔油南瓜的做法]( "微波蠔油南瓜怎麼做-微波蠔油南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（150g）輔料蒜（3瓣）配料蠔油（1大勺）鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波蠔油南瓜的做法步驟1、南瓜去皮、切成2釐米的方塊，放入碗中，撒上蒜蓉。2、撒少許鹽。少許雞精3、加入一大勺蠔油，攪拌均勻，蓋上保鮮膜，用牙籤戳幾個孔，放入微波爐，高火加熱6分...
- 8199
![微波爐版蝦片的做法 健康無油微波爐版蝦片（自制小零食） 微波爐版蝦片怎麼做]( "微波爐版蝦片的做法 健康無油微波爐版蝦片（自制小零食） 微波爐版蝦片怎麼做")
- “印尼人愛吃蝦片真是愛到一定境界了！不管早飯午飯晚飯，不管你走到哪個角落，永遠能看到各式各樣的蝦片，各種口味各種顏色應有盡有！還經常拿來當零食吃，咬一口嘎嘣脆，非常鮮！蝦片可油炸可沙炒，今天我介紹的是健康無油版的微波爐烤，非常健康~”食材明細主料蝦片（適量）輔料黃瓜（適量）番茄（...
- 29226
![蠔油茄子的做法 蠔油茄子——微波爐版 蠔油茄子怎麼做]( "蠔油茄子的做法 蠔油茄子——微波爐版 蠔油茄子怎麼做")
- “蔬菜中茄子是我的最愛。除了蒸茄子，其他做法我都做不好，卻又極其愛吃，矛盾啊！為了解決這一矛盾，幾乎每次去飯店我都會點一道茄子來解饞。上星期去婆婆家，婆婆用微波爐做了蠔油茄子，既簡單又好吃，回來自己試試，居然成功了！沒想到(⊙o⊙)啊！”食材明細主料茄子（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）...
- 31950
![微波爐醬油雞蛋怎麼做-微波爐醬油雞蛋的做法]( "微波爐醬油雞蛋怎麼做-微波爐醬油雞蛋的做法")
- “小米非常愛吃雞蛋，幾乎每天要吃至少一個。雞蛋的做法也很多，我會做的也蠻多的，今天介紹一個超級簡單又好吃的微波爐雞蛋。以前在吃西餐的時候總是會吃一個半生半熟的煎雞蛋，廚師在煎好的雞蛋上滴幾滴醬油，就非常好吃了，今天微波爐雞蛋的靈感就是來自這個。不過用油煎始終時間...
- 22349
![微辣炒油菜怎麼做-微辣炒油菜的做法]( "微辣炒油菜怎麼做-微辣炒油菜的做法")
- “青菜，作為餐桌上不可缺少一道菜，一般多用於清炒。但今天嘗試了一種新的做法，以油菜幫、蒜頭、肥肉為主料做出這道微辣炒油菜，居然也那麼的下飯。”食材明細主料油菜（500克）蒜頭（5瓣）肥肉（30克）辣椒碎（10克）輔料鹽（3克）雞粉（2克）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）微辣炒油菜的做法步驟1...
- 26148
![蠔油微波南瓜怎麼做-蠔油微波南瓜的做法]( "蠔油微波南瓜怎麼做-蠔油微波南瓜的做法")
- “這是一道既可當菜又可當飯的美味，微波之前，將蒜先用橄欖油炒過，再加入蠔油微波，五六分種時間，就可吃到美味了。”食材明細主料南瓜（280克）輔料蒜（適量）配料橄欖油（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油微波南瓜的做法步驟1、將南瓜去皮去瓤。2、將蒜切片。3、鍋中...
- 22097
![微波爐薯片的做法 無油微波爐薯片 微波爐薯片怎麼做]( "微波爐薯片的做法 無油微波爐薯片 微波爐薯片怎麼做")
- “話説，美食家裏的大廚們都是很聰明滴的人，偶學會了好多的健康又簡單的美味呢。跟偶孃親説這款薯片的時候，偶孃親很是激動，看看偶孃親是多麼可愛滴一個孃親，一個薯片就能開心的不得了呢。方法真的是太簡單了，偶都不好意思上步驟了。不知道是偶天生麗質呢，還是冰雪聰明呢。再自戀...
- 32170
![微波爐無油版薯片怎麼做-微波爐無油版薯片的做法]( "微波爐無油版薯片怎麼做-微波爐無油版薯片的做法")
- “再也不用犯愁平時的小零食了~去超市買的薯片又怕發胖，所以發明了這個辦法，薯片吃起來又脆又香，最主要是不需要用油不會發胖。”食材明細主料土豆（2個）輔料鹽（適量）辣椒麪（適量）孜然（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）微波爐無油版薯片的做法步驟1、準備兩個土豆，洗乾淨削皮備...
- 31036
![少油版微波烤雞怎麼做-少油版微波烤雞的做法]( "少油版微波烤雞怎麼做-少油版微波烤雞的做法")
- 食材明細主料雞翅中（適量）澱粉（適量）輔料薑末（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）少油版微波烤雞的做法步驟1、雞翅中用料酒、胡椒粉、鹽、薑末入冰箱醃製一天後清洗一下。2、將洗後的翅中瀝水沾裹上澱粉。3、盤上架筷子，然後把雞翅放到上面。4、...
- 21449
![微波爐版葱油鯽魚的做法 微波爐菜譜之葱油鯽魚 微波爐版葱油鯽魚怎麼做]( "微波爐版葱油鯽魚的做法 微波爐菜譜之葱油鯽魚 微波爐版葱油鯽魚怎麼做")
- “這是不用開火洗鍋的一道懶人菜😉。”食材明細主料鯽魚（500g）輔料葱（20g）姜（1塊）蒜（1個）原味（口味）未知（難度）微波爐版葱油鯽魚的做法步驟1、一斤左右的鯽魚買的時候讓賣家殺好去內臟，洗乾淨，葱薑蒜全部切末，均勻鋪在魚面上。2、倒一勺醬油。3、二勺料酒。4、半勺醋。5、半勺糖。6、半...
- 6802
味味甜
