![蘆筍鮮菇面怎麼做-蘆筍鮮菇面的做法]( "蘆筍鮮菇面怎麼做-蘆筍鮮菇面的做法")
- “蘆筍被稱為“蔬菜之王”的蘆筍營養價值最高，因而，蘆筍已成為保健蔬菜之一，目前國內外已有多種採用蘆筍為主要原料的抗癌藥，保健品。常吃平菇還具有降低血壓和血液中膽固醇的作用，可預防老年心血管疾病和肥胖症，有利於防止血管硬化。平菇還能治療植物神經紊亂，對婦女更年期綜合...
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![蘆筍菌菇怎麼做-蘆筍菌菇的做法]( "蘆筍菌菇怎麼做-蘆筍菌菇的做法")
- “買的一把蘆筍用了一半、炸平菇剩了點平菇，還有做拌飯剩的香菇，一起炒了！”食材明細主料蘆筍（10根）香菇（2個）平菇（少許）紅辣椒（半個）黃辣椒（半個）輔料油（2勺）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍菌菇的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切段，放鍋裏焯水，撈出備用2、黃辣椒切絲3、紅...
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![蘆筍金針菇怎麼做-蘆筍金針菇的做法]( "蘆筍金針菇怎麼做-蘆筍金針菇的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）蘆筍（適量）豬肉（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍金針菇的做法步驟1、先將豬肉炒香，同時也放入蒜末和薑末一起炒。2、炒到有點焦焦的，在放入金針菇和蘆筍，調味，稍微燜煮一小會兒就行了。小竅門蘆筍要先川燙過再煮。...
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![鮮蝦蘆筍怎麼做-鮮蝦蘆筍的做法]( "鮮蝦蘆筍怎麼做-鮮蝦蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）鮮蝦（適量）輔料小葱（適量）配料鹽（適量）味極鮮（適量）水澱粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蘆筍的做法步驟1、準備材料2、蘆筍洗淨斜切成小段，葱切葱花備用3、熟蝦去頭殼，從背部剖開翻轉一下4、熱油鍋煸香葱花，放入蘆筍翻炒，加少許味極鮮5、放...
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![蘆筍培根蘑菇意麪怎麼做-蘆筍培根蘑菇意麪的做法]( "蘆筍培根蘑菇意麪怎麼做-蘆筍培根蘑菇意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（150g）輔料蘆筍（100g）蘑菇（5個）培根（3片）調料意麪醬（適量）橄欖油（適量）海鹽（適量）黑椒碎（適量）清淡（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蘆筍培根蘑菇意麪的做法步驟1、食材，蘆筍，圓蘑菇，培根，意麪，麪醬。2、食材都切好。3、起鍋放橄欖油先煎培根和蘑菇，把蘑菇和培根煎熟，讓培根出油。4...
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![鮮香菇炒蘆筍怎麼做-鮮香菇炒蘆筍的做法]( "鮮香菇炒蘆筍怎麼做-鮮香菇炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（250克）鮮香菇（4朵）紅椒（1小塊）黃椒（1小塊）輔料幹辣椒（4個）蒜（1瓣）姜（1小塊）配料醬油（適量）鹽（油）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮香菇炒蘆筍的做法步驟1、主要材料。2、蘆筍洗淨蘆筍切段；3、沸水中滴幾滴油加少許鹽，將蘆筍焯燙一下撈出用涼水過涼；4、黃紅彩椒切小菱形塊；...
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![蘆筍炒香菇怎麼做-蘆筍炒香菇的做法]( "蘆筍炒香菇怎麼做-蘆筍炒香菇的做法")
- “色澤豔麗，口感脆甜鮮美，是一道營養豐富的家常菜！”食材明細主料蘆筍（適量）香菇（適量）葱白（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍炒香菇的做法步驟1、備好食材：如圖，蘆筍洗淨備用，香菇洗淨備用。2、鍋內加入適量清水燒開，加入適量鹽幾滴油下蘆筍焯水一分鐘...
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![榨菜絲海鮮菇炒蘆筍怎麼做-榨菜絲海鮮菇炒蘆筍的做法]( "榨菜絲海鮮菇炒蘆筍怎麼做-榨菜絲海鮮菇炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料榨菜絲（80克）海鮮菇（105克）蘆筍（150克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲海鮮菇炒蘆筍的做法步驟1、食材：榨菜絲、海鮮菇（已去根清洗切段）、蘆筍（已清洗切段）。2、將蘆筍和海鮮菇下入清水鍋中焯開1——2分鐘撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入焯好的蘆...
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![鮮蝦蘆筍意大利麪怎麼做-鮮蝦蘆筍意大利麪的做法]( "鮮蝦蘆筍意大利麪怎麼做-鮮蝦蘆筍意大利麪的做法")
- “很久沒吃意大利麪了，昨天女兒提出要吃，剛好買了蘆筍和蝦，於是做了個清爽版的。”食材明細主料意大利麪（250克）蘆筍（1把）基尾蝦（100克）胡蘿蔔（一截）輔料黃油（30克）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦蘆筍意大利麪的做法步驟1、基尾蝦剝去外殼。2、用牙籤挑去泥腸。3、用鹽揉搓。4...
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![蘆筍炒白菇怎麼做-蘆筍炒白菇的做法]( "蘆筍炒白菇怎麼做-蘆筍炒白菇的做法")
- 食材明細主料蘆筍（300克）白菇（10個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蘆筍炒白菇的做法步驟1、蘆筍切滾刀塊，白菇切片。2、蘆筍下鍋中燒水焯燙。3、油燒開後爆香蒜蓉。4、倒入白菇翻炒。5、下入蘆筍翻炒。6、加入食鹽。7、加入耗油翻炒均勻後關火盛盤。8...
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![蘆筍鮮蝦手作面的做法 【蘆筍鮮蝦手作面】 蘆筍鮮蝦手作面怎麼做]( "蘆筍鮮蝦手作面的做法 【蘆筍鮮蝦手作面】 蘆筍鮮蝦手作面怎麼做")
- “這道菜用到都是隨手可得的簡單食材搭配了常用的海鹽，現磨黑胡椒還有那酸澀清香的青檸檬又有了蘆筍的鮮嫩，蝦仁的滑爽，麪條的韌勁它還拌有媽媽種植的指頭椒做成的香蒜辣椒醬那股辛辣且微酸的風味而且視覺上綠黃紅色彩濃郁光這一點視覺就提升了味覺哈”食材明細主料手作麪條...
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![臘腸海鮮菇炒蘆筍怎麼做-臘腸海鮮菇炒蘆筍的做法]( "臘腸海鮮菇炒蘆筍怎麼做-臘腸海鮮菇炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（900g）海鮮菇（2包）臘腸（2根）輔料蒜（3瓣）油（1.5大匙）調料蠔油（2大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸海鮮菇炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍去老梗，洗淨切段。2、海鮮菇去根洗淨。3、臘腸切片。4、蒜剁末。5、熱油鍋，把蒜爆香。6、放臘腸炒一下。7、放入蘆筍和海鮮菇炒，蓋...
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![蘆筍白玉菇怎麼做-蘆筍白玉菇的做法]( "蘆筍白玉菇怎麼做-蘆筍白玉菇的做法")
- “新鮮蘆筍非常鮮嫩，搭配白玉菇太棒了”食材明細主料蘆筍（適量）白玉菇（適量）輔料蒜末（適量）水澱粉（適量）調料花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍白玉菇的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、蘆筍切好。3、白玉菇切好。4、蒜末。5、鍋內加水燒開，放一點鹽，一點...
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![蠔油蘆筍炒海鮮菇怎麼做-蠔油蘆筍炒海鮮菇的做法]( "蠔油蘆筍炒海鮮菇怎麼做-蠔油蘆筍炒海鮮菇的做法")
- “蘆筍是一種低脂高纖維富含優質蛋白質的蔬菜，經常食用可降低血壓，防止膽固醇積聚，改善心血管功能；而蘆筍中富含天門冬氨酸具有調節肝臟，提高肝功能，防治脂肪肝的作用。耗油蘆筍炒海鮮菇又是一道很不錯的下飯菜。”食材明細主料蘆筍（250克）海鮮菇（150克）輔料食用油（2勺）鹽（少許）蠔油（少...
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![清炒鮮蝦蘆筍豬肚菇怎麼做-清炒鮮蝦蘆筍豬肚菇的做法]( "清炒鮮蝦蘆筍豬肚菇怎麼做-清炒鮮蝦蘆筍豬肚菇的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）豬肚菇（適量）基圍蝦（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒鮮蝦蘆筍豬肚菇的做法步驟1、1買回的食材，蘆筍掐段洗淨，豬肚菇洗淨撕開，基圍蝦去頭沖洗下。2、2鋼鍋燒水放點鹽和油，水開後放蘆筍焯水半分鐘即刻撈起過涼水。3、3熱鍋少許油...
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![鮮蝦蘆筍意麪湯的做法 中西合璧——鮮蝦蘆筍意麪湯 鮮蝦蘆筍意麪湯怎麼做]( "鮮蝦蘆筍意麪湯的做法 中西合璧——鮮蝦蘆筍意麪湯 鮮蝦蘆筍意麪湯怎麼做")
- “沒雞沒鴨的日子裏，有了史雲生濃醇高湯，做啥都變容易了，意麪也有中式吃法，而且味道非常鮮美！”食材明細主料意麪（適量）蘆筍（適量）胡蘿蔔（適量）鮮蝦（適量）輔料史雲生濃醇雞高湯（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蘆筍意麪湯的做法步驟1、準備材料，蘆筍...
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![蘆筍炒鮮蝦怎麼做-蘆筍炒鮮蝦的做法]( "蘆筍炒鮮蝦怎麼做-蘆筍炒鮮蝦的做法")
- “説來網購既方便又不方便。買少了吧，太貴。買的實惠吧，就要多買，買多了就要吃好多天。買的蘆筍吃了五天了，做了這個炒蝦，還可以做一份菜呢。”食材明細主料蘆筍（1把）鮮蝦（5個）葱白（小許）食用油（半湯匙）花椒（幾粒）食鹽（0.5克）生抽（3克）輔料雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒鮮...
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![蘆筍炒蘑菇怎麼做-蘆筍炒蘑菇的做法]( "蘆筍炒蘑菇怎麼做-蘆筍炒蘑菇的做法")
- 食材明細主料蘆筍（1把）白玉菇（1包）蟹味菇（1包）洋葱（半個）調料蠔油（2大匙）油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒蘑菇的做法步驟1、蘆筍摘洗乾淨。2、白玉菇，蟹味菇去根洗淨。3、洋葱切小塊。4、熱油鍋，放洋葱炒出香味。5、放入蘆筍炒至變色。6、放蘑菇炒勻。7、倒入蠔油炒。...
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![蘆筍戀菇怎麼做-蘆筍戀菇的做法]( "蘆筍戀菇怎麼做-蘆筍戀菇的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料肉丁臘八豆（適量）配料XO醬（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍戀菇的做法步驟1、食材：蘆筍、鮮菇、調料：橄欖油、肉丁臘八豆XO醬生抽、鹽2、將蘆筍汆水2分鐘，撈出瀝乾水。3、鮮蘑菇汆一下水2分鐘。4、鮮蘑菇汆一下水2分鐘，撈出瀝...
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![雙菇燴蘆筍怎麼做-雙菇燴蘆筍的做法]( "雙菇燴蘆筍怎麼做-雙菇燴蘆筍的做法")
- 食材明細主料蟹味菇（適量）白玉菇（適量）蘆筍（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）味精（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙菇燴蘆筍的做法步驟1、把兩種蘑菇洗淨備用2、蘆筍去老皮切段備用3、古蘿蔔取一點切小條4、熱鍋冷油，油温後倒入雙菇和胡蘿蔔快速翻炒，炒勻...
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![鮮蝦蘆筍空心面怎麼做-鮮蝦蘆筍空心面的做法]( "鮮蝦蘆筍空心面怎麼做-鮮蝦蘆筍空心面的做法")
- “收到九陽LYN-L6麪條機後，第一次我嘗試做了空心面。我以前的麪條機沒有這個模具，感覺空心的麪條更有趣味些，切斷後有種意大利通心粉的感覺，做一盤酷似意麪的中式炒麪一定很受孩子歡迎。至於炒麪的配菜，就可以根據自己的口味來選擇了。”食材明細主料空心面（適量）蝦（8只）蘆筍（五六...
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![蘑菇炒蘆筍怎麼做-蘑菇炒蘆筍的做法]( "蘑菇炒蘆筍怎麼做-蘑菇炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘑菇（3個）蘆筍（5根）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇炒蘆筍的做法步驟1、食材：蘑菇（已清洗）、蘆筍（已清洗）。2、將蘆筍放在案板上切成片。3、將蘑菇放在案板上切成片。4、將切好的蘆筍下入沸水中焯上1——2分鐘。5、接着，合入切好的蘑菇焯開1—...
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![蘆筍鮮蝦炸醬麪的做法 【炸醬麪，花樣做】蘆筍鮮蝦炸醬麪 蘆筍鮮蝦炸醬麪怎麼做]( "蘆筍鮮蝦炸醬麪的做法 【炸醬麪，花樣做】蘆筍鮮蝦炸醬麪 蘆筍鮮蝦炸醬麪怎麼做")
- 食材明細主料麪條（100克（一人份））輔料蘆筍（2根）蝦（100克）蝦皮（20克）花生（10克）豬肉（20克）澱粉（1小勺）配料欣和甜麪醬（1大勺）雞精（1小勺）白糖（1小勺）料酒（2大勺）鹽（1小勺）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘆筍鮮蝦炸醬麪的做法步驟1、準備的用料。2、蘆筍去皮，頭部留下一段，其餘切丁。焯水。3、蝦剝去...
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![鮮菇蘆筍小炒怎麼做-鮮菇蘆筍小炒的做法]( "鮮菇蘆筍小炒怎麼做-鮮菇蘆筍小炒的做法")
- “蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等...
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![蘆筍鮮貝怎麼做-蘆筍鮮貝的做法]( "蘆筍鮮貝怎麼做-蘆筍鮮貝的做法")
- 食材明細主料蘆筍（200g）鮮貝（50g）紅辣椒（半個）黃彩椒（半個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍鮮貝的做法步驟1、食材蘆筍，鮮貝，紅辣椒，黃彩椒2、蘆筍洗淨斜刀切斷，紅辣椒和黃彩椒切菱形3、熱鍋倒油將切好的蘆筍，紅辣椒和黃彩椒倒入鍋中煸炒加鹽4、炒兩分鐘左右倒入鮮貝...
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味味甜
