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關於全麥番茄餅三文治的餐飲百科

全麥番茄餅三文治的做法 【減肥餐點】中西合併營養早餐----全麥番茄餅三文治 全麥番茄餅三文治怎麼做
番茄醬三文的做法 番茄醬三文魚 番茄醬三文怎麼做

  • 番茄醬三文的做法 番茄醬三文魚 番茄醬三文怎麼做

  • 食材明細主料三文魚塊（適量）番茄（適量）輔料洋葱（適量）麪糊（適量）配料香菜碎（適量）姜粒（適量）番茄醬（適量）白糖（適量）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）未知（難度）番茄醬三文的做法步驟1、把用鹽、黑胡椒粉醃過的三文魚切成塊沾了一層生粉然後掛上麪糊。2、放入油鍋用中慢火炸，炸至金黃色取出盛入碟裏...
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全麥雞蛋三明治的做法 “雞蛋美食”全麥雞蛋三明治 全麥雞蛋三明治怎麼做

  • 全麥雞蛋三明治的做法 “雞蛋美食”全麥雞蛋三明治 全麥雞蛋三明治怎麼做

  • “看深夜食堂學會了這道簡單易做的三明治，看帥大叔做三明治帥到不能自已，向大叔致敬。”食材明細主料雞蛋（2個）全麥麪包片（4片）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）全麥雞蛋三明治的做法步驟1、雞蛋煮熟，去皮，稍晾。2、將雞蛋切碎。3、加入沙拉醬。4、攪拌均勻。5、...
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三文治的做法 早安sunshine三文治 三文治怎麼做

  • 三文治的做法 早安sunshine三文治 三文治怎麼做

  • “週日是一家共享美好時光的時刻，對於要去教課的我，每個週日必須豐富而營養，色彩斑斕而美味可口。三文治是一款簡單、、營養的選擇。”食材明細主料牛奶吐司（10塊）早餐火腿（5塊）切片奶酪（5塊）生菜（0.5棵）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）三文治的做法步驟1、準備好原料2、顏色盡...
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番茄三文治早餐的做法 【美味減肥早餐】番茄三文治早餐 番茄三文治早餐怎麼做
烏龜全麥三明治的做法 童趣早餐——烏龜全麥三明治 烏龜全麥三明治怎麼做

  • 烏龜全麥三明治的做法 童趣早餐——烏龜全麥三明治 烏龜全麥三明治怎麼做

  • ““一日之計在於晨”,早餐是一天中最重要的一餐，為了能讓孩子吃好早餐，喜歡吃早餐，就要不斷的改變早餐的種類和花樣，這樣才能提起孩子吃早餐的食慾。今天這款早餐是根據龜兔賽跑的小故事做出來的。利用多士爐非常方便。如果沒有這款多士爐用其它工具也可以。”食材明細主料...
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全麥三明治的做法 簡易美味早餐——全麥三明治 全麥三明治怎麼做

  • 全麥三明治的做法 簡易美味早餐——全麥三明治 全麥三明治怎麼做

  • “喜歡土司嗎？喜歡三明治嗎？不管是上班族還是學生族，都對三明治非常着迷。簡單易操作的一款全麥三明治，給家人和自己帶來清早的貼心和美味，營養又健康！”食材明細主料全麥土司（3片）輔料雞肉（適量）西紅柿（半個）雞蛋（一個）芝士片（一片）配料番茄醬（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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全麥果蔬三文治怎麼做-全麥果蔬三文治的做法

  • 全麥果蔬三文治怎麼做-全麥果蔬三文治的做法

  • “三文治的做法有很多，豐富的配料不僅讓它的口感更豐富，看着還很有食慾。每次看到別人發的豪華三文治，忍不住口水直流，但是，一個三文治的熱量就足以讓我放棄。所以我為自己定製了這個“豪華三文治”，用全麥麪包代替普通方包，卡路里低卻飽腹感高，它富含的膳食纖維可以幫助減肥。全...
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全麥照燒雞腿三文治怎麼做-全麥照燒雞腿三文治的做法

  • 全麥照燒雞腿三文治怎麼做-全麥照燒雞腿三文治的做法

  • “腦海裏的秋天，到處都是暖色調的顏色，陽光下金色的稻田，火紅的楓葉，黃色的落葉……無疑，只是幻想……因為，我生活的南方，四季常綠……於是，做一隻秋天一樣暖色調的三文治吧！關於秋天的麪包，必須是全麥呀！新收的小麥，磨出麪粉，吃的全是小麥的香氣……這個麪包用柏翠PE9600wt麪包機自動...
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雞蛋全麥三明治怎麼做-雞蛋全麥三明治的做法

  • 雞蛋全麥三明治怎麼做-雞蛋全麥三明治的做法

  • “這是一款營養較全面，製作簡單又有很大發揮空間的三明治，唯一的缺點是沙拉醬的熱量有點高啊，我一般是週末做一次，家人都挺喜歡的，推薦你也試試哦。”食材明細主料全麥吐司（適量）沙拉醬（適量）雞蛋（適量）輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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番茄三明治怎麼做-番茄三明治的做法

  • 番茄三明治怎麼做-番茄三明治的做法

  • “三明治大概是比較快手的早了，材料也豐富易得，是簡單快生活的不二之選。”食材明細主料白吐司（2片）雞蛋（1個）午餐肉（2片）輔料番茄（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）花生油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄三明治的做法步驟1、預熱好的電餅鐺刷油，磕如雞蛋，放入午餐肉，按下煎蛋鍵，將...
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自制三文治-三文治

  • 自制三文治-三文治

  • 食材明細主料雞蛋（1個）生菜（1棵）麪包（2個）西紅柿（2個）輔料西紅柿醬（適量）沙拉醬（適量）酸甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）自制三文治的做法步驟1、雞蛋一個，生菜若干，西紅柿1/3個，麪包2片2、麪包放進麪包機略烤一下即可。不需要放油。如果有面包機是最好的。生菜也像這樣燒炒一下就好3、...
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全麥三明治怎麼做-全麥三明治的做法

  • 全麥三明治怎麼做-全麥三明治的做法

  • “冬天也要控制體重哦！小夥伴們不妨試試這款三明治吧”食材明細主料全麥粉（200）黑全麥粉（50）清水（130）酵母（3）蜂蜜（36）鹽（2）橄欖油（18）堅果燕麥混合（90）夾餡鮮蝦（3只）西生菜（適量）低脂沙拉醬（適量）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥三明治的做法步驟1、首先準備材料.2、將麪包體材料中，除了堅...
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番茄汁三文魚飯的做法 營養可口番茄汁三文魚飯 番茄汁三文魚飯怎麼做

  • 番茄汁三文魚飯的做法 營養可口番茄汁三文魚飯 番茄汁三文魚飯怎麼做

  • 食材明細主料三文魚（50g）番茄（1個）輔料米飯（1碗）胡蘿蔔（20g）調料檸檬（2片）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄汁三文魚飯的做法步驟1、準備好需要食材。2、三文魚用檸檬片醃製10分鐘去腥，切碎塊。3、番茄十字刀開水燙去皮。4、番茄去皮切碎。5、胡蘿蔔切碎。6、熱鍋刷油，炒熟三文...
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藍莓酸奶&全麥三明治 全麥三明治怎麼做-全麥三明治的做法 營養早餐

  • 藍莓酸奶&全麥三明治 全麥三明治怎麼做-全麥三明治的做法 營養早餐

  • “為了讓早餐營養全面，肉、蛋、奶、蔬菜都要吃，所以做三明治吧，想吃什麼夾什麼！”食材明細三明治主料全麥麪包片（4片）雞蛋（1個）胡蘿蔔（半根）青椒（半個）培根（2片）三明治輔料橄欖油（少許）番茄醬（適量）黑胡椒（適量）馬蘇裏拉奶酪碎（適量）藍莓酸奶安慕希酸奶（1盒）自制藍莓果醬（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（...
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全麥三明治的做法 千島醬芝士番茄蛋全麥三明治 全麥三明治怎麼做

  • 全麥三明治的做法 千島醬芝士番茄蛋全麥三明治 全麥三明治怎麼做

  • “平時上班沒空做早餐，週末就給自己做個美味又營養的三明治吧！”食材明細主料全麥麪包（350g）雞蛋（2個）番茄（1個）芝士（4片）輔料千島醬（適量）鹹甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）全麥三明治的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋煮熟一切為四。3、番茄切片4、取一塊全麥麪包，放上一片芝士5、然...
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全麥麪包三明治怎麼做-全麥麪包三明治的做法

  • 全麥麪包三明治怎麼做-全麥麪包三明治的做法

  • 食材明細主料全麥麪包片（五小片）雞蛋（五個）培根（五片）芝士（適量）調料黑胡椒粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）全麥麪包三明治的做法步驟1、煎五個小雞蛋，幾片培根，全麥麪包煎一下。2、培根上面撒點芝士，放雞蛋，在再撒多點芝士，把麪包片放上去，蓋上面板兩分鐘即可出爐。3、香噴噴...
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全蛋全麥三明治怎麼做-全蛋全麥三明治的做法

  • 全蛋全麥三明治怎麼做-全蛋全麥三明治的做法

  • 食材明細主料全麥麪包（4片）雞蛋（4個）生菜（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）全蛋全麥三明治的做法步驟1、煎雞蛋，這個比較簡單2、按照自己喜歡的口味抹上醬料，然後放生菜，雞蛋，麪包，雞蛋，生菜，麪包這個順序3、早上太忙，忘記拍照，我做過很多三明治，大家可以借鑑一下...
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蛋蔬全麥三明治怎麼做-蛋蔬全麥三明治的做法

  • 蛋蔬全麥三明治怎麼做-蛋蔬全麥三明治的做法

  • “記錄每天的早餐”食材明細主料全麥吐司麪包（4片）蛋（2個）包菜（適量）輔料奶酪片（2片）原味（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬全麥三明治的做法步驟1、包菜切細，和蛋炒好。2、如圖放吐司上。3、放上奶酪片。4、放上另一片吐司，對角切成四個三角形。5、當作早餐裏的“主食”。6、顏色靚麗。7...
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三文魚番茄湯怎麼做-三文魚番茄湯的做法

  • 三文魚番茄湯怎麼做-三文魚番茄湯的做法

  • “三文魚的營養價值高，除了生食，煎、烤、燉、煮皆可。今天做了這道三文魚番茄湯，酸溜溜的湯配上嫩嫩的魚肉，清淡、清爽、開胃。”食材明細主料三文魚（200克）番茄（3個）輔料黃油（20克）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）香菜（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚番茄湯的做法步驟1、三個西紅...
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番茄雞肉油麥菜三文治如何做簡單又好吃

  • 番茄雞肉油麥菜三文治如何做簡單又好吃

  • 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：適量雞肉條：適量油麥菜菜：適量輔料嘉頓小平方包：適量芝士片：適量具體步驟1.取一片方包，放入洗淨控幹水分的油麥菜，再放入番茄片2.加入雞肉條和芝士3.最後加蓋上另一片面包，延對角線切成兩塊即可烹飪技巧營養...
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雙色蛋餅三文治怎麼做-雙色蛋餅三文治的做法

  • 雙色蛋餅三文治怎麼做-雙色蛋餅三文治的做法

  • 食材明細主料雞蛋（適量）麪包片（適量）輔料西紅柿（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色蛋餅三文治的做法步驟1、西紅柿洗淨切片。2、雞蛋打散。3、三文治機預熱後放入蛋液。4、煎好取出來，黃色蛋餅。5、這下直接打入雞蛋，打散蛋黃，煎熟取出，白色蛋餅。6、放入麪包片後加入白色...
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芝士蛋番茄三明治的做法 芝士蛋番茄全麥三明治 芝士蛋番茄三明治怎麼做

  • 芝士蛋番茄三明治的做法 芝士蛋番茄全麥三明治 芝士蛋番茄三明治怎麼做

  • “營養早餐，健康美味”食材明細主料全麥麪包（400g）雞蛋（2個）芝士（4片）番茄（1個）輔料生抽（少許）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝士蛋番茄三明治的做法步驟1、準備好材料2、雞蛋打散，滴入少許生抽3、鍋中倒入少許油，中火熱鍋4、倒入蛋液，煎至兩面金黃，用鏟子切割成四分。5、番茄洗淨...
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蝦餅三文治怎麼做-蝦餅三文治的做法

  • 蝦餅三文治怎麼做-蝦餅三文治的做法

  • “原本有一個拍好了的成品，但是照片找不到了....製作超級簡單，只要彆着急，就能做出好吃的”食材明細主料鮮蝦（500g）土司麪包（2片）輔料雞蛋清（1個）黃油（少許）肥肉餡兒（1茶勺）酸黃瓜（1條）紫洋葱（少許）配料鹽（少許）黑胡椒粉（少許）料酒（少許）幹澱粉（少許）番茄醬（適量）熱狗芥末（適量）千島醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工...
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鮮蝦蔬果全麥三文治如何做簡單又好吃

  • 鮮蝦蔬果全麥三文治如何做簡單又好吃

  • 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦（煮熟)：少量蘆筍：30生菜：1片輔料嘉頓高纖維生命麥包：2片乳酪：20具體步驟1.取一片面包鋪上洗淨控乾的生菜，放入蝦仁、燙熟的蘆筍2.再另一片面包上鋪上乳酪3.最後把兩片面包夾在一起即可烹飪技巧嘉頓高纖維生...
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