![雪蓮果大米粥怎麼做-雪蓮果大米粥的做法]( "雪蓮果大米粥怎麼做-雪蓮果大米粥的做法")
- “雪蓮果薯塊多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人體所需的多種氨基酸及維生素、礦物質，特別是寡糖含量較高，能促進有益微生物的生長，促進消化。具有潤腸通便、排毒降火的功效。1、潤腸通便雪蓮果中富含纖維，可以有效促進腸道蠕動，改善便祕，防止腹瀉，改善腸...
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![雪蓮果多少錢一斤？雪蓮果是什麼果？雪蓮果有什麼作用？]( "雪蓮果多少錢一斤？雪蓮果是什麼果？雪蓮果有什麼作用？")
- 曾幾何時，我們看到了一種像紅薯一樣的水果。很多人剛開始都不知道這是一種什麼蔬菜，後來才知道是一種水果，叫作雪蓮果。可能是果肉晶瑩剔透，水分充足，所以在中國有一個很美的名字叫雪蓮果。那麼雪蓮果是一種什麼果？多少錢一斤？又有什麼作用呢？一、雪蓮果多少錢一斤雪蓮果果肉多汁...
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![綠豆蓮子大米粥怎麼做-綠豆蓮子大米粥的做法]( "綠豆蓮子大米粥怎麼做-綠豆蓮子大米粥的做法")
- 食材明細主料無心蓮子（60克）大米（110克）綠豆（50克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆蓮子大米粥的做法步驟1、食材：無心蓮子（已提前數小時泡發）。2、大米（已淘洗）。3、綠豆（已淘洗）。4、冰糖。5、將已泡發的蓮子淘洗一下，待用。6、將淘洗好的綠豆倒入高壓鍋里加入適量...
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![雪蓮果好吃嗎]( "雪蓮果好吃嗎")
- 世界上的水果真的是種類繁多，數不勝數，有的水果我們連聽都沒聽説過，雪蓮果就是其中的一種，相信很多人都沒吃過，小編也沒有聽過，雪蓮果好吃嗎？它是一種什麼水果呢，為此小編專門查閲了一些資料，整理出來，僅供大家參考，希望對大家有所幫助。雪蓮果好吃嗎依據自己口味而定。雪蓮果是一種...
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![雪蓮果發芽紫米糊怎麼做-雪蓮果發芽紫米糊的做法]( "雪蓮果發芽紫米糊怎麼做-雪蓮果發芽紫米糊的做法")
- “秋冬季正是雪蓮果上市時期，這秋冬氣候皮膚很乾燥；再加上家裏偶爾會開暖空調，除了表面的保養要做足而體內的保養更不能忽略。在中國住了五年，發現中國人都很愛喝米糊；不管是小米、大米、黑米、紫米等都會用來做米糊。米糊的養分由維生素、礦物質和膳食纖維組成，磨成粉後能保持...
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![雪蓮果怎麼吃]( "雪蓮果怎麼吃")
- 雪蓮果是可以生吃的，把雪蓮果的表面的泥土洗淨，洗淨之後用刀子將雪蓮果表皮小去掉，直接吃雪蓮果的果肉的部分，也可以用雪蓮果來做成水果沙拉，雪蓮果還可以做熟食來吃，一般雪蓮果可以和肉一起炒做成炒菜，也可以煲湯做成雪蓮果湯。...
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![雪蓮果怎麼吃最好]( "雪蓮果怎麼吃最好")
- 很多人都不知道雪蓮果是什麼東西，其實雪蓮果就是一種可以食用的水果，對人體的身體健康有好處的。那麼，就有人問了，雪蓮果怎麼吃最好？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。希望對大家有幫助。一、雪蓮果的介紹雪蓮果，菊薯的別稱，在中國四川被稱作“萬根苕”，是一種...
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![雪蓮果怎樣吃]( "雪蓮果怎樣吃")
- 直接吃、炒着吃、涼拌吃、煮湯吃、燉着吃、烤着吃、榨汁吃等。雪蓮果直接吃時，將雪蓮果清洗乾淨，去掉表皮，直接食用即可。雪蓮果榨汁吃時，將雪蓮果清洗乾淨，去掉表皮，切成小塊，放入榨汁機中榨汁即可，喜歡喝甜味的雪蓮果果汁，可以在榨汁的過程中添加適量的冰糖。...
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![雪蓮果玉米豬骨湯怎麼做-雪蓮果玉米豬骨湯的做法]( "雪蓮果玉米豬骨湯怎麼做-雪蓮果玉米豬骨湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（適量）玉米（一個）雪蓮果（一個）胡蘿蔔（半個）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪蓮果玉米豬骨湯的做法步驟1、準備:豬骨。2、先將豬骨焯水。3、清洗乾淨。4、玉米，雪蓮果，胡蘿蔔，梨子(都是清甜潤肺的食材秋天必備的湯水)。5、食材都準備好了，加一...
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![蓮子雪梨粥怎麼做-蓮子雪梨粥的做法]( "蓮子雪梨粥怎麼做-蓮子雪梨粥的做法")
- “梨即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。蓮子有滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉籽糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用...
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![雪梨大米粥怎麼做-雪梨大米粥的做法]( "雪梨大米粥怎麼做-雪梨大米粥的做法")
- “雪梨大米粥，清熱潤燥，性質温和，尤其適合腸胃虛弱，不能吃生梨的老人和小孩。”食材明細主料雪梨（一個）大米（80g）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪梨大米粥的做法步驟1、雪梨去皮切成丁，備用。2、大米淘洗乾淨，備用。3、雪梨丁放入湯鍋，加適量水，煮開後放入大米，煮至...
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![紅棗蓮子白果雪耳粥如何做簡單又好吃]( "紅棗蓮子白果雪耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香米，紅棗，蓮子，白果，雪耳，：適量輔料鹽，生抽：適量具體步驟1.香米洗淨，紅棗蓮子白果雪耳洗淨下鍋2.下適量水，煮20分鐘下香米3.米透米心時下少許生抽，下鹽調味。...
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![水果大米粥怎麼做-水果大米粥的做法]( "水果大米粥怎麼做-水果大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）橙子（一個）蘋果（半個）葡萄乾（十顆）枸杞（六顆）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果大米粥的做法步驟1、大米洗淨後放入鍋中加水開始熬粥2、粥快熬好時，把蘋果和橙子去皮切小塊，葡萄乾切碎3、把蘋果和橙子,葡萄乾，枸杞都放入鍋中再煮一分鐘加入白糖...
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![桃膠雪蓮米水果羹怎麼做-桃膠雪蓮米水果羹的做法]( "桃膠雪蓮米水果羹怎麼做-桃膠雪蓮米水果羹的做法")
- “秋冬乾燥，在這樣的天氣來為自己和家人燉上這麼一道甜品，既能滋補潤肺，還能美容養顏。桃膠經過長的泡發，不僅體積脹大了十倍，也變得更加晶瑩剔透；再經過近一個小時的燉煮，桃膠恰到好處的粘度，吃到嘴裏的更是軟糯Q彈。細細品味，這桃膠爽脆嫩滑、淡淡的，卻有一點清香，而水果的清香軟...
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![紅棗雪蓮果燕麥粥怎麼做-紅棗雪蓮果燕麥粥的做法]( "紅棗雪蓮果燕麥粥怎麼做-紅棗雪蓮果燕麥粥的做法")
- “燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，有降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的...
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![枸杞蓮子大米粥怎麼做-枸杞蓮子大米粥的做法]( "枸杞蓮子大米粥怎麼做-枸杞蓮子大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（105克）無心蓮子（75克）枸杞（20克）輔料清水（755克）白糖（3勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）枸杞蓮子大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）、無心蓮子（已提前浸泡一晚）、枸杞（已泡）2、將無心蓮子清洗一下撈出。3、接着，在電飯鍋加入清水，下入淘洗好的無心蓮子和大米。4、...
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![雪菜瘦肉絲大米粥怎麼做-雪菜瘦肉絲大米粥的做法]( "雪菜瘦肉絲大米粥怎麼做-雪菜瘦肉絲大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（115克）鹹菜（適量）瘦肉絲（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）調和油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪菜瘦肉絲大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、鹹菜（已清洗）。3、瘦肉絲。4、將鹹菜放在案板上切碎，待用。5、在瘦肉絲里加適量的料酒、鹽、調和油拌勻。...
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![好吃的雪蓮果西米露如何做簡單又好吃]( "好吃的雪蓮果西米露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天到了，市場上又出現了各種飲料了，很多人都喜歡買。其實外面的東西吃多了對身體不好，有很多的食品添加劑，今天教大家做一個雪蓮果西米露，自己做的，健康又好喝。雪蓮果西米露做法還是很簡單的，做出來的雪蓮果西...
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![果醬大米粥怎麼做-果醬大米粥的做法]( "果醬大米粥怎麼做-果醬大米粥的做法")
- “試着用粘米粉做了一款粥，比用大米煮粥節省時間，適合做早餐。”食材明細主料粘米粉（適量）水（適量）輔料果醬（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果醬大米粥的做法步驟1、鍋放水煮開。2、粘米粉加涼水。3、攪拌成稠糊狀。狀態跟做玉米麪粥差不多。4、鍋裏的水開後緩緩倒入米糊...
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![人蔘果雪梨糯米粥的做法 秋季滋陰潤肺～～～人蔘果雪梨糯米粥 人蔘果雪梨糯米粥怎麼做]( "人蔘果雪梨糯米粥的做法 秋季滋陰潤肺～～～人蔘果雪梨糯米粥 人蔘果雪梨糯米粥怎麼做")
- “梨皮潤肺止咳的功效遠超過果肉，所以無論你做啥雪梨食品，雪梨皮一定別扔，要放湯粥裏一起煮，煮好以後揀出來扔掉或者吃掉隨便你。人蔘果，雪梨，大棗都是甜的，所以這款粥是甜口的，若果喜歡更甜一些，加冰糖也可以。”食材明細主料雪梨（適量）糯米（適量）輔料人蔘果（適量（苧麻根））百合（適量）大棗（適...
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![雪蓮果八寶粥怎麼做-雪蓮果八寶粥的做法]( "雪蓮果八寶粥怎麼做-雪蓮果八寶粥的做法")
- “雪蓮果清肺止咳用它做粥給寶貝吃可以提高免疫力，清肺，冬季霧霾天多給寶貝和家人喝益處多多哦。非常簡單，就三步哦”食材明細主料八寶粥（300克）雪蓮果（100克）輔料紅糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪蓮果八寶粥的做法步驟1、八寶粥洗淨，放水煮至8成熟2、然後把雪蓮果切...
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![涼拌雪蓮果怎麼做-涼拌雪蓮果的做法]( "涼拌雪蓮果怎麼做-涼拌雪蓮果的做法")
- “雪蓮果潤肺，健脾老少皆宜四季好蔬菜，今天帶大家涼拌簡單吃法好吃不膩哦”食材明細主料雪蓮果（200克）黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）木耳（少許）輔料鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）蒜（少許）醬油（少許）海鮮醬油（少許）醋（少許）白糖（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雪蓮果的做法步驟1、準備好食材2...
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![冰山雪蓮果怎麼做-冰山雪蓮果的做法]( "冰山雪蓮果怎麼做-冰山雪蓮果的做法")
- “餐館裏有的把西紅柿拌白糖調侃叫做冰山雪蓮，今兒我用雪蓮果做一道冰山雪蓮，名副其實的啊。雪蓮果長得像紅薯，吃起來又脆又甜，我個人感覺它的味道是雪梨和胡蘿蔔的結合體。味道不錯。做這樣的一道甜品，在乾燥的冬日清新又去火。”食材明細主料雪蓮果（適量）西紅柿（適量）輔料白糖（適...
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![孕婦吃雪蓮果的好處-孕婦能吃雪蓮果嗎]( "孕婦吃雪蓮果的好處-孕婦能吃雪蓮果嗎")
- 現代社會發展快捷，水果種類繁多，有許多的水果咱們都是叫不出名字的，雪蓮果，一種類似於番薯的水果，外表平凡，但是其營養價值極高，味道好吃，普通人吃水果沒有什麼顧忌，但是出於孕期的媽媽呢？一個不小心吃錯東西可不止影響一個人，關於‘’孕婦能吃雪蓮果嗎‘’這一問題做一個詳細的講解...
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![吃雪蓮果有什麼好處-雪蓮果什麼時候成熟]( "吃雪蓮果有什麼好處-雪蓮果什麼時候成熟")
- 生活中似乎很少聽到有人吃雪蓮果，但其實雪蓮果在市場上普遍都是見得到的。雪蓮果感覺外表跟一下番薯馬鈴薯差不多，裏面的肉果是黃白，吃起來帶有一絲絲甜味。雪蓮果給人感覺像是水果，可以直接吃，也像是蔬菜，可以炒着來吃。那麼你知道雪蓮果什麼時候成熟?吃雪蓮果有什麼好處?一、...
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味味甜
