![碧根果燕麥酥怎麼做-碧根果燕麥酥的做法]( "碧根果燕麥酥怎麼做-碧根果燕麥酥的做法")
- “以前總是做核桃酥，看見家裏的碧根果有很多，就想拿來做點小點心吃，一試果然不錯，口感非常的酥脆，很香，是一款不錯的零食哦，但是怕胖的美眉們不要貪多哦！”食材明細主料低筋麪粉（100g）碧根果（40g）燕麥片（30g）輔料稻米油（50g）雞蛋液（20g）白糖（40g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）碧根果燕麥...
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![燕麥桃酥怎麼做-燕麥桃酥的做法]( "燕麥桃酥怎麼做-燕麥桃酥的做法")
- “燕麥片都是我們生活中常用的一種早餐食物，對於我們每一個人的健康都是有好處的。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。”食材明細主料中筋麪粉（150克）燕麥片（50克）雞蛋（60克）泡打粉（2克）輔...
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![海鹽烤碧根果怎麼做-海鹽烤碧根果的做法]( "海鹽烤碧根果怎麼做-海鹽烤碧根果的做法")
- “有了碧根果仁，我就想自已試試做鹽烤的。香香脆脆的，一邊喝茶聊天一邊拈一粒慢嚼品味，不必擔心攝入太多鹽份，肯定不錯。就這麼簡單，只需一小撮海花鹽，一點點水，一台烤箱或空氣炸鍋，我用的是能自已翻炒攪拌的空氣炸鍋，再配上點你喜歡的堅果，我加的巴旦木，然後定好時間和温度，十幾分鍾...
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![碧根果炒三丁怎麼做-碧根果炒三丁的做法]( "碧根果炒三丁怎麼做-碧根果炒三丁的做法")
- “色香味俱全的炒三丁，加了美國碧根果，味道更豐富，上桌就被秒光！”食材明細主料瘦肉（200克）胡蘿蔔（1根）小青瓜（1根）姜蒜（適量）美國碧根果（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）碧根果炒三丁的做法步驟1、瘦肉、胡蘿蔔、小青瓜分別切丁，切姜蒜末，美國...
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![培根燕麥粽怎麼做-培根燕麥粽的做法]( "培根燕麥粽怎麼做-培根燕麥粽的做法")
- “包那個燕麥花生粽的時候，我媽説這料放的太少了吧，不象去年那樣子放了好多東西，我説今年包的次數多，每次都不一樣，想吃還不容易，明天再包嘛，想吃肉的就包肉的。説着就把米泡上了，也買了培根回來，材料準備好了，原本計劃着第二天包的粽子只好提前包了，因為第二天有事兒，如相互果不包怕...
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![碧根果燕麥紅棗花生米漿怎麼做-碧根果燕麥紅棗花生米漿的做法]( "碧根果燕麥紅棗花生米漿怎麼做-碧根果燕麥紅棗花生米漿的做法")
- “淡淡的巧克力色，香甜好喝，碧根果有補腎、補中益氣、潤肌膚、烏髮的功效。”食材明細主料碧根果（一把）燕麥（一小把）去核紅棗（6個）輔料花生（一小把）大米（一小把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）碧根果燕麥紅棗花生米漿的做法步驟1、碧根果一把。2、燕麥一把。3、去核紅棗...
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![碧根果小米粥怎麼做-碧根果小米粥的做法]( "碧根果小米粥怎麼做-碧根果小米粥的做法")
- “搬新家後熬的第一碗小米粥。”食材明細主料小米（50g）碧根果（4個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）碧根果小米粥的做法步驟1、準備好的原材料。2、小米淘洗乾淨一次性加入水大火煮開。3、碧根果去殼剝好待用。4、大火煮開後轉小火燜煮。5、小火燜煮20分鐘左右（中...
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![碧根果蔬菜沙拉怎麼做-碧根果蔬菜沙拉的做法]( "碧根果蔬菜沙拉怎麼做-碧根果蔬菜沙拉的做法")
- “夏末秋初，外寒內熱會讓人上火，多吃點清肺火、促進腸胃蠕動的蔬菜有利於瀉火。今天我帶來一道無油少鹽開胃的涼拌菜。咱們國人喜歡叫大拌菜，在外國人的叫法其實就叫沙拉，但咱這沙拉不用富含大量油脂讓人膩的沙拉醬，連一滴油都不放，卻讓人胃口大開。一起來瞧瞧吧！這道大拌菜我用...
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![黑燕麥葛根粉怎麼做-黑燕麥葛根粉的做法]( "黑燕麥葛根粉怎麼做-黑燕麥葛根粉的做法")
- 食材明細主料黑燕麥（適量）葛根粉（適量）輔料芝麻（適量）枸杞（適量）水（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑燕麥葛根粉的做法步驟1、材料如下。2、適量黑燕麥。3、加入適量開水泡發。4、一包葛根粉加少許涼開水化開。5、加入適量開水不停攪拌。6、攪拌至沒有白色粉狀即可。7、加...
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![碧根果豆漿怎麼做-碧根果豆漿的做法]( "碧根果豆漿怎麼做-碧根果豆漿的做法")
- “豆漿是早餐最常見的飲品，這次來些小改變，不僅有黃豆，還放了更有營養的它，它來自美國，健腦補腦特別棒。它就是碧根果，與我們的核桃很相像，它是一種的山核桃，又叫“長壽果”，光聽這名字就知道它的不簡單了吧。”食材明細主料碧根果（50克）黃豆（20克）輔料藜麥（20克）調料清水（1000克）甜香（口味...
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![杏仁燕麥酥怎麼做-杏仁燕麥酥的做法]( "杏仁燕麥酥怎麼做-杏仁燕麥酥的做法")
- 食材明細主料燕麥片（100克）杏仁（80克）黑芝麻（適量）低筋粉（50克）黃油（60克）白砂糖（30克）紅糖（20克）蜂蜜（20克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）杏仁燕麥酥的做法步驟1、所有原料;燕麥片100克、杏仁80克、低筋粉50克、黑芝麻適量、黃油60克、白砂糖30克、紅糖20克、蜂蜜20克。2、杏仁烤出...
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![堅果燕麥酥怎麼做-堅果燕麥酥的做法]( "堅果燕麥酥怎麼做-堅果燕麥酥的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（200克）低粉（100克）黃油（100克）白糖（60克）紅糖（40克）混合堅果（150克）輔料蜂蜜（40克）甜香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）堅果燕麥酥的做法步驟1、準備好所有食材:低粉、即食燕麥片、、混合堅果、黃油、紅糖、白糖、蜂蜜。2、糖類和黃油放到一起，隔熱水融化。3、攪拌...
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![碧根果鮮奶茶怎麼做-碧根果鮮奶茶的做法]( "碧根果鮮奶茶怎麼做-碧根果鮮奶茶的做法")
- 食材明細主料錫蘭茶葉（30克）開水（1000Ml）奶粉（3勺）椰果（2勺）脆波波（2勺）奶油（適量）果糖（25CC）牛奶（200CC）碧根果碎（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）碧根果鮮奶茶的做法步驟1、準備好錫蘭茶葉30克。2、泡茶10分鐘的時間。3、加入奶粉3勺的用量。4、加入果糖25ML。5、加入牛奶200ML...
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![燕麥酥餅怎麼做-燕麥酥餅的做法]( "燕麥酥餅怎麼做-燕麥酥餅的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（100克）燕麥片（60克）黃油（85克）輔料椰蓉（25克）細砂糖（40克）雞蛋（25克）泡打粉（1/4小勺）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥酥餅的做法步驟1、低筋麪粉和泡打粉混合後過篩，再加入燕麥片、椰蓉混合在一起。將粉類混合物倒入打發好的黃油裏。2、用橡皮刮刀翻拌，拌勻成...
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![燕麥芝麻酥怎麼做-燕麥芝麻酥的做法]( "燕麥芝麻酥怎麼做-燕麥芝麻酥的做法")
- 食材明細主料麪粉（200g）速食燕麥片粉（200g）雞蛋（2個）輔料調和油（200g）糖（100g）鹽（10g）泡打粉（4g）白芝麻仁（50克）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥芝麻酥的做法步驟1、麪粉、速食燕麥片粉、鹽、泡打粉混合均勻，調和油、糖、雞蛋混合攪拌成懸濁液，把液體倒入粉料裏，先攪拌成穗，加入白芝麻...
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![蜂蜜果仁燕麥酥怎麼做-蜂蜜果仁燕麥酥的做法]( "蜂蜜果仁燕麥酥怎麼做-蜂蜜果仁燕麥酥的做法")
- “蕎麥蜜蜜深味濃，蛋白質和鐵的含量高，且含有芸香甙，能軟化血管，是防治貧血、腎臟病的特效藥。含鐵量是其它蜂蜜的20倍以上，補血效果相對其它蜜較好；抗氧化效果是所有蜂蜜中最強勁的！是最低蜜種的10倍以上！非常適合女士和老人吃。我用蕎麥蜜來配搭燕麥、花生、核桃仁做餅乾，知道是...
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![燕麥酥片怎麼做-燕麥酥片的做法]( "燕麥酥片怎麼做-燕麥酥片的做法")
- “剩下的一點蛋液，不想就這麼吃掉，能用來做點什麼呢？印象中，孟老師的燕麥酥片好像是要用全蛋液的，翻出來一看，材料基本齊備，換算方便，就它了。原方3/10的量，只烤一盤，七片，短平快，半小時內搞定。一直惦記着孟老師的這餅乾，總不得時，沒想到卻機緣巧合遂了心願。”食材明細主料細砂糖（18克...
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![碧根果枸杞豆漿怎麼做-碧根果枸杞豆漿的做法]( "碧根果枸杞豆漿怎麼做-碧根果枸杞豆漿的做法")
- “超可愛的九陽萌兔豆漿機，噪音小，無豆渣殘留，不用過篩，食譜是九陽兔子豆漿機1份量！”食材明細主料黃豆（15g）碧根果（5塊）枸杞（5克）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）碧根果枸杞豆漿的做法步驟1、材料備齊。2、黃豆浸泡一夜，幹枸杞用水洗洗就可以，不用泡。3、幹枸杞用水洗...
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![全麥藍莓碧根果軟歐包的做法 健康淳樸的【全麥藍莓碧根果軟歐包】 全麥藍莓碧根果軟歐包怎麼做]( "全麥藍莓碧根果軟歐包的做法 健康淳樸的【全麥藍莓碧根果軟歐包】 全麥藍莓碧根果軟歐包怎麼做")
- “這款鄉村麪包是由全麥粉及乾果組合，營養豐富，口感香醇是早餐主食不錯滴選擇~~”食材明細主料高筋麪粉（200克）全麥麪粉（50克）黑芝麻（10克）全蛋液（25克）牛奶（160克）鹽（2克）白砂糖（25克）酵母（4克）黃油（15克）輔料碧根果（40克）藍莓幹（40克）其他（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥藍莓碧根果軟歐包的...
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![燕麥酥的做法 餅乾信手拈來——燕麥酥 燕麥酥怎麼做]( "燕麥酥的做法 餅乾信手拈來——燕麥酥 燕麥酥怎麼做")
- “前兩天突然熱了起來，沒有一點徵兆，走在馬路上，會覺得身上的汗珠一點點沁出來。這樣的温度雖説不像夏天，但也足以讓人犯懶了，這時候再大張旗鼓的做烘焙，光是聽一聽就得皺眉頭。那有沒有那種既能解饞，又不用洗那麼多工具，也不需要打發蛋清就能做的烘焙品呢？答案是有的——餅乾，也許...
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![碧根果可可脆怎麼做-碧根果可可脆的做法]( "碧根果可可脆怎麼做-碧根果可可脆的做法")
- “今天天氣很好，可是不能出門。希望春暖花開的時候我們都能去見想見的人❤️去吃熱乾麪逛漢街逛江漢路去武大看櫻花再去長江大橋下吹吹風…………”食材明細餅皮蛋白（37g）細砂糖（35g）總統黃油（42g）低粉（36g）法芙娜可可粉（4g）堅果料黃油（4g）德芙巧克力（5g）水怡（6g）碧根果（66g）甜味（口味）烘焙（工藝）...
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![黑麥碧根果蔓越莓軟歐怎麼做-黑麥碧根果蔓越莓軟歐的做法]( "黑麥碧根果蔓越莓軟歐怎麼做-黑麥碧根果蔓越莓軟歐的做法")
- “軟歐包吸收了傳統歐式麪包的健康基因，更適合普通大眾的口感習慣。混合着高纖、雜糧、堅果等健康材料的軟歐包，低油、少糖、無蛋，外脆硬而內柔韌，比硬歐包更鬆軟，熱量低又能飽腹，就是這種麪包已經成了麪包健康的流行新趨勢。這次用了美國碧根果種植者協會提供的優質碧根，果仁顆...
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![碧根果餅乾怎麼做-碧根果餅乾的做法]( "碧根果餅乾怎麼做-碧根果餅乾的做法")
- “為了讓孩子多補腦這媽媽也是絞盡腦汁啊，剛開始打豆漿的時候放一些，喝着喝着就補腦了，今天把碧根果放到孩子喜歡的餅乾裏，還加了一些黑白芝麻，更益智了，最主要的是吃起來完全沒有核桃的那股味道了，真是越嚼越香，孩子喜歡的停不下來啊。”食材明細主料中筋麪粉（200克）碧根果（25克）花...
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![家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法]( "家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法")
- “關注美食天下有2年多了，這還是第一次髮菜譜，拍照弄的手機濕乎乎的，不過也很開心，以後會經常發的，美食，大家分享！喝湯非常養人，不管是濃湯還是蔬菜湯，這個糊糊是我們家裏出現頻率很高的一個，簡單快捷，10分鐘就可以搞定，喝起來香香的，非常舒服。現在分享給美食天下的朋友們，祝美食天下...
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![燕麥酥怎麼做-燕麥酥的做法]( "燕麥酥怎麼做-燕麥酥的做法")
- “燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。”食材明細主料黃油（140g）無...
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味味甜
