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鸡蛋带壳蒸多久能熟

鸡蛋带壳蒸多久能熟

5-10分钟。煮鸡蛋不要超过10分钟,煮3分钟的是微熟鸡蛋,最容易消化,煮5分钟的是半熟鸡蛋;鸡蛋煮至10分钟后是全熟鸡蛋,不过鸡蛋中含有大量的蛋白质,蛋白质过热会变性,有益成分会降低很多,但正在减肥或者健身的可以吃全熟鸡蛋,饱腹感强,消化慢。

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标签: 能熟 带壳 鸡蛋
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