田园时蔬怎么做-田园时蔬的做法
- 热菜
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“简单的时蔬,营养全面,是减肥人士的不二之选。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
田园时蔬的做法步骤
1、食材
2、切好备用
3、水烧开,放入食材焯水。
4、清洗,备用。
5、热锅冷油,倒入蒜泥煸香,加入食材翻炒,加入调料。
6、出锅。
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“简单的时蔬,营养全面,是减肥人士的不二之选。”
1、食材
2、切好备用
3、水烧开,放入食材焯水。
4、清洗,备用。
5、热锅冷油,倒入蒜泥煸香,加入食材翻炒,加入调料。
6、出锅。