滋补佳品紫薯山药羹如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
山药 :300
蜂蜜 :适量
紫薯里含有大量的蛋白质矿物质和维生素,可以有效的排除体内垃圾和多余脂肪,有很好的减肥瘦身和美容的作用。将紫薯和山药搭配在一起,香香的,滑滑的,很是美味,还有一点就是这道紫薯山药羹他易吸收,容易被人体所利用所以这道羹品真的是既美味又健康。
主料
紫薯 :200山药 :300
辅料
糖粉 :适量蜂蜜 :适量
具体步骤
将紫薯去皮煮熟,山药同样去皮与紫薯同煮
大火煮开后,转小火焖煮20分钟。
将紫薯和山药煮成糊状
加入糖粉和蜂蜜即可食用。
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