色泽鲜亮的素炒西兰花如何做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

胡萝卜 ：2根
西兰花 ：1颗

辅料

蒜 ：1粒

具体步骤

1.西兰花和胡萝卜焯水后装盘

2.锅里放油，下蒜炒香，倒入西兰花和胡萝卜，翻炒

3.炒两分钟后加少许盐，鸡精。翻炒均匀就可以出锅了。

4.这道菜我觉得是道快手菜，而且比较适合减肥中的人吃。比较清淡

烹饪技巧

西兰花焯水时加点盐和油更好