口舌生香的素炒西葫芦如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
盐 :适量
主料
西葫芦 :320辅料
油 :适量盐 :适量
1.西葫芦1个
2.削皮洗净
3.切片
4.锅里放入适量食用油,用葱花和蒜片炝锅
5.倒入西葫芦
6.加入少量水翻炒
7.加入1小勺食盐翻炒即可出锅
8.盛盘
西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,是公认的保健食品。
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