养颜杂粮粥如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟

粗粮对人的肠道的好处大家都清楚，但是现在很多人图方便总吃那些精细加工过的米，其实是不利于肠道的消化的，闲下来的时候，可以自己买些杂粮熬点小粥，美容又养颜，还助消化，这个粥啊也可以叫养颜杂粮粥，可以补充些微量元素，口感也挺好的。

主料

薏米 ：50

辅料

红豆 ：20

具体步骤

1把各种粗粮准备好备用

2.加在一起,淘洗干净

3.放入锅中,加水烧开

4.开锅后,改小火熬1个小时,各种豆类和米类都熟透就好了

5.喜欢甜的，可以加上白糖