辣味油麦菜如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
白糖 :适量
油 :适量
盐 :适量
干辣椒 :2个
酱油 :少许
花生仁 :适量
辣味油麦菜这道美食非常的美味,制作这道菜肴需要花很大的时间,油麦菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养素,还有木耳对人体也有很好益处,经常吃这道辣味油麦菜对人体有非常好的帮助、 十分的健康美味。 值得制作。
主料
油麦菜 :250g辅料
醋 :适量白糖 :适量
油 :适量
盐 :适量
干辣椒 :2个
酱油 :少许
花生仁 :适量
具体步骤
1.油麦菜横刀切成半寸段
2.水开后焯一下油麦菜,控干水分装盘
3.花生米炸熟晾凉备用
4.配料汁(醋、酱油、盐、白糖、香油、鸡精)
5.油热后,放入花椒炸香,再放入干辣椒和蒜片
6.倒入料汁,和少许清水
7.把料汁浇在油麦菜上,再撒上花生米即可
炸花生米时要注意火候,炸八成熟听到噼啪响声时即可出锅
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