养生黑米核桃瘦肉粥如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟
芝麻 :适量
黑米 :适量
核桃(鲜) :适量
瘦肉 :适量
粥在我国有着非常悠久的历史,也在不断的发展中衍生出多种不同的烹饪方法和食材搭配,家家户户,不论南北东西,每个主妇都有自己拿手的一道养生滋补粥品,不管是作为平时的养生粥还是给病人的滋补粥,都有很深的情怀和文化,就像这道黑米核桃瘦肉粥。
主料
黑豆 :适量芝麻 :适量
黑米 :适量
核桃(鲜) :适量
瘦肉 :适量
辅料
水 :适量具体步骤
黑米用清水洗净后,浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。瘦肉搅碎成馅
除黑豆以外的所有材料一起放入锅里,加适量的清水煮。
这时,将冷冻里的黑豆拿出,水开了以后放黑豆,然后转小火煮到粥烂。
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