美味的 补气补血粥 如何做简单又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

今天我们来给大家介绍一道美味而且健康的粥，名字叫补气补血粥，这道粥粥如其名，既可以补血又可以补气，强身健脾，长期喝下来可以防止贫血，预防心脏病，顺气，是一道养身美味的好粥，而且做法简单，好吃美味，喜欢养生，食疗的人们不要错过呦！

主料

红枣 ：100
粳米 ：50
核桃仁 ：50

辅料

冰糖 ：100

具体步骤

将红枣、粳米分别用清水漂泡，清洗干净。

放无油渍锅中，加入核桃仁、500克水，旺火烧开后，用小火煮约1小时。

烧至成粥放入冰糖深化后即可。