香浓的黑豆粥如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

黑豆粥的做法简单，而且美味又健康。黑豆的功效颇多，其中含有大量的维生素，有助于女性保持青春美丽，美容又养颜。而黑豆中含有的花青素也是比较好的抗养化剂。除此之外，丰富的膳食纤维有利于消化吸收，促进肠道的蠕动。

主料

黑豆米饭 ：1碗

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.食材：黑豆米饭。

2.锅里放入适量的水，大火烧开。

3.把米饭放入锅里。

4.用中小火煮至黏稠。

5.盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。

烹饪技巧

1、用中小火熬至黏稠。