蔬菜冰沙如何做简单又好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

紫甘蓝 ：一半
西红柿 ：一个
冰块 ：若干

辅料

酸奶 ：适量
蜂蜜 ：适量

具体步骤

1. 紫甘蓝切丝和切块的西红柿一起放入豆浆机，加入蜂蜜和冰块搅拌即可

2. 搅拌好后，过滤出液体当饮料喝，剩下的蔬菜沙乘入杯中，加入酸奶即可