营养健康苦瓜玉米骨头汤如何做简单又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

苦瓜玉米骨头汤，是一道十分营养的靓汤，主要原料有玉米，苦瓜，猪排骨等，苦瓜富含维生素，颜色青翠，味道略苦，但很清爽好吃，玉米外表金黄，口感软糯，多吃可以降血脂，猪排骨富含钙等元素，对身体很有好处，这道苦瓜玉米骨头汤，荤素搭配，十分美味。

主料

玉米 ：1个
猪骨 ：300
苦瓜 ：1根

辅料

盐 ：适量
鸡精 ：少许

具体步骤

1.猪骨焯水洗净。

2.苦瓜，玉米洗净切块。

3.猪骨加水大火煮开转小火煲1小时。

4.加入苦瓜玉米小火煲20分钟。

5.调入适量盐，鸡精调味即可盛出享用。

烹饪技巧

无