![葱爆墨斗鱼怎么做-葱爆墨斗鱼的做法]( "葱爆墨斗鱼怎么做-葱爆墨斗鱼的做法")
- 食材明细主料大葱（适量）墨斗鱼（适量）辅料辣椒丝（适量）葫萝卜丝（适量）香菜（适量）蒜片（适量）姜丝（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）料酒（适量）花椒粉（适量）糖（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱爆墨斗鱼的做法步骤1、墨斗鱼洗净汆水切段备用(沸水下锅，墨斗卷起即捞），其它配料切段备用。...
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![墨斗鱼丸鲜汤怎么做-墨斗鱼丸鲜汤的做法]( "墨斗鱼丸鲜汤怎么做-墨斗鱼丸鲜汤的做法")
- “吃海鲜，怎么能少了海鲜做的丸子？虽然我做过鱼丸，也做过虾丸，但墨斗鱼丸却没尝试过。可能主要还是因为造价太高，当然也因为自己太懒，在潮汕这个地方，总有很多现成的丸子卖，自己家里做的，还是少。最近每天下午上市场的时候，总会遇到一个海门过来的女人，自己家里做的鱼丸鱼干虾丸来卖...
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![豆豉墨斗鱼怎么做-豆豉墨斗鱼的做法]( "豆豉墨斗鱼怎么做-豆豉墨斗鱼的做法")
- “新鲜的墨斗鱼加上韭菜简直是美味碰撞，再加上豆豉的香味儿特别好吃。”食材明细主料墨斗鱼（1只）辅料韭菜（适量）葱（适量）姜（适量）调料豆豉（1勺）油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉墨斗鱼的做法步骤1、准备好墨斗鱼一只。2、洗净，把这层黑膜全都揭掉。3、看，揭掉后很干...
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![酱爆墨斗怎么做-酱爆墨斗的做法]( "酱爆墨斗怎么做-酱爆墨斗的做法")
- 食材明细主料墨斗鱼（适量）辅料面酱（适量）辣酱（适量）干红辣椒（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆墨斗的做法步骤1、冷冻墨斗鱼洗净。2、热水焯烫一下，用面酱、辣酱、糖、生抽、料酒、五香粉等调成汁备用。3、葱姜蒜、干红辣椒炝锅。4、倒入调好的酱汁，放些洋葱翻炒。5、倒...
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![泡椒墨斗怎么做-泡椒墨斗的做法]( "泡椒墨斗怎么做-泡椒墨斗的做法")
- 食材明细主料墨斗（适量）虾仁（适量）辅料芹菜（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）熟鹌鹑蛋（适量）圆白菜（适量）配料花椒水（适量）泡椒（适量）老姜（适量）盐（适量）糖（适量）白醋（适量）中辣（口味）腌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）泡椒墨斗的做法步骤1、将黄瓜、芹菜、胡萝卜洗净切条状；圆白菜切块洗净。2、墨斗去内脏、嘴部硬...
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![蚝油葱香墨斗鱼怎么做-蚝油葱香墨斗鱼的做法]( "蚝油葱香墨斗鱼怎么做-蚝油葱香墨斗鱼的做法")
- 食材明细主料墨斗鱼（一袋）辅料葱（一根）姜（半小棵）蒜（一头）配料盐（适量）蚝油（4-5汤匙）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油葱香墨斗鱼的做法步骤1、墨斗鱼洗净。2、葱切丝（葱一定要多放，我放了一颗），姜切丝（也要适当多些，半小棵），蒜（也要适当多些，我放了一小头）。3、耗油（一定要多放，我放...
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![爆炒墨鱼仔怎么做-爆炒墨鱼仔的做法]( "爆炒墨鱼仔怎么做-爆炒墨鱼仔的做法")
- “简单美味，香辣可口，下饭菜。”食材明细主料墨鱼仔（400g）辅料葱（少许）蒜（少许）干辣椒（少许）麻椒（少许）姜（少许）水（适量）调料花生油（少许）盐（少许）鸡精（少许）料酒（少许）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒墨鱼仔的做法步骤1、葱姜蒜和辣椒切碎。2、麻椒备用。3、墨鱼仔一包备用。4、洗净。5、...
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![彩椒炒墨斗鱼的做法 彩椒炒墨斗鱼🐟🐟 彩椒炒墨斗鱼怎么做]( "彩椒炒墨斗鱼的做法 彩椒炒墨斗鱼🐟🐟 彩椒炒墨斗鱼怎么做")
- “喜欢迷你彩椒的颜色，喜欢吃海鲜💋💋营养丰富，色彩艳丽，满足😍😍”食材明细主料墨斗鱼（5只）迷你彩椒（4个）迷你小萝卜（1个）辅料姜（3片）蒜（2颗）生抽（1勺）盐（适量）葱段（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒墨斗鱼的做法步骤1、准备食材，迷你彩椒泡5分钟盐水😄。2、去内脏，清洗干净❤️。3...
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![家常辣炒墨斗鱼如何做简单又好吃]( "家常辣炒墨斗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料墨鱼仔：500芹菜：适量洋葱：适量葱姜：适量甜辣酱：适量生抽：适量白糖：适量盐：适量辅料具体步骤1.买来的墨鱼仔收拾干净，切开。2.做一锅清水，水往上冒小泡时下入墨鱼，待它略有卷曲就捞出备用。3.半个洋葱切丝，芹菜切片...
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![韩式香辣墨斗鱼怎么做-韩式香辣墨斗鱼的做法]( "韩式香辣墨斗鱼怎么做-韩式香辣墨斗鱼的做法")
- “主要掌勺好”食材明细主料墨斗鱼（适量）辅料姜（1块）葱（一截）蒜（5瓣）香菜（几根）鱼露（适量）糖（适量）味素（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）韩式香辣墨斗鱼的做法步骤1、墨斗鱼解冻，2、解冻好的墨斗鱼洗净备用，3、切成寸段，4、切好的墨斗鱼焯水，5、焯好水的墨斗鱼6、葱、姜切丝；蒜...
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![墨斗鱼怎么炒]( "墨斗鱼怎么炒")
- 可能很多人听到墨斗鱼都不禁想问一句：墨斗鱼是什么鬼？其实墨斗鱼就是我们常说的会喷墨水的乌贼，俗称乌鱼。墨斗鱼不但味道鲜美，营养丰富，而且全身都是宝贝，皆可入药呢。那么下面，就让我们一起来看看墨斗鱼怎么炒吧。墨斗鱼怎么炒一、炒墨鱼花原料墨鱼2只、笋1支、辣椒4支;胡萝卜...
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![爆炒墨鱼怎么做-爆炒墨鱼的做法]( "爆炒墨鱼怎么做-爆炒墨鱼的做法")
- “加酱油爆炒，酱香味浓，爽脆口感，美味小炒。”食材明细主料墨鱼（1只约500克）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒墨鱼的做法步骤1、大墨鱼一只。2、姜丝，蒜片。3、将黑膜去掉，切花刀。4、将墨鱼放入开水中烫1分鐘，捞出沥水。5、热锅放油...
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![韩式凉拌墨斗鱼的做法 【夏日小凉菜】—韩式凉拌墨斗鱼 韩式凉拌墨斗鱼怎么做]( "韩式凉拌墨斗鱼的做法 【夏日小凉菜】—韩式凉拌墨斗鱼 韩式凉拌墨斗鱼怎么做")
- 食材明细主料墨斗鱼（600克）黄瓜（1根）尖椒（1个）小葱（2棵）小红辣椒（1个）辅料韩式辣酱（2大勺）辣椒粉（1大勺）糖（2大勺）盐（1大勺）白醋（1大勺）蒜末（1大勺）熟芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式凉拌墨斗鱼的做法步骤1、墨斗鱼收拾干净，横切成两半，入开水中烫熟捞出沥干水分。2、黄瓜去皮，切成...
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![爆炒墨鱼花怎么做-爆炒墨鱼花的做法]( "爆炒墨鱼花怎么做-爆炒墨鱼花的做法")
- “乌贼也叫墨鱼，取其布袋切上花刀，焯水后爆炒，在年夜菜中也是非常受欢迎的，搭配的蔬菜可以用柿子椒，可以用蒜薹，根据自己手边的材料选择。”食材明细主料墨鱼（一个）柿子椒（2个）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）姜（3片）蒜（3瓣）料酒（一勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒墨鱼花的做法步骤1...
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![墨斗小炒肉怎么做-墨斗小炒肉的做法]( "墨斗小炒肉怎么做-墨斗小炒肉的做法")
- 食材明细主料小墨斗（适量）瘦肉（适量）蒜黄（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）油菜（适量）配料白醋（适量）盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）墨斗小炒肉的做法步骤1、小墨鱼温水泡发，洗净。瘦肉切片，抓水淀粉。蒜黄切段，油菜心切段。2、炒锅放适量油，爆香葱蒜...
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![爆炒墨鱼卷怎么做-爆炒墨鱼卷的做法]( "爆炒墨鱼卷怎么做-爆炒墨鱼卷的做法")
- “这乌贼也叫墨鱼可是个好东西，味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等，是女性理想的保健食品。每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生...
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![韭菜炒墨斗怎么做-韭菜炒墨斗的做法]( "韭菜炒墨斗怎么做-韭菜炒墨斗的做法")
- 食材明细主料墨斗鱼（适量）韭菜（适量）辅料姜丝（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒墨斗的做法步骤1、将韭菜切成寸段，姜切成细丝，墨斗鱼切好。2、墨斗鱼放入沸水中汆烫5-10秒，去除异味。3、墨斗捞出放入冷水中。4、锅置火上少许油烧热，下入姜...
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![酱爆墨鱼花怎么做-酱爆墨鱼花的做法]( "酱爆墨鱼花怎么做-酱爆墨鱼花的做法")
- 食材明细主料墨鱼肉（400克）辅料青椒（100克）洋葱（50克）配料海鲜酱（适量）蚝油（适量）辣油（适量）鸡精（适量）盐（适量）葱花（适量）姜片（适量）蒜片（适量）酱香（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱爆墨鱼花的做法步骤1、新鲜的墨鱼。2、从背部用刀划开。3、取出鱼骨。4、去除内脏。5、扒去外皮的一层黑膜。6、...
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![墨鱼片的家常做法]( "墨鱼片的家常做法")
- 墨鱼又叫墨斗鱼或者叫乌贼，墨鱼全身都是宝，不仅可以做成美味佳肴供人食用，还可以入药，对提高人身体免疫能力，治疗或者调理妇科疾病大有裨益。家常菜肴制作墨鱼常常是把墨鱼肉切成薄片炒制或者汆烫，墨鱼片本身的鲜味足够，加上蔬菜一起制作，风味十足。以下为大家推荐几款墨鱼片的制...
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![葱爆鱿鱼的做法 #家常菜#葱爆鱿鱼 葱爆鱿鱼怎么做]( "葱爆鱿鱼的做法 #家常菜#葱爆鱿鱼 葱爆鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼好吃但要怎么做能保持鱿鱼的鲜和嫩呢？这里是有窍门的，鱿鱼炒之前一定要焯水哦。”食材明细主料鱿鱼（300克）葱（50克）辅料盐（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱爆鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼清洗干净，去掉爪上的吸盘，再去掉内脏和嘴巴，切成丝。2、锅里加入适量清水，烧...
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![家常葱爆羊肉怎么做-家常葱爆羊肉的做法]( "家常葱爆羊肉怎么做-家常葱爆羊肉的做法")
- 食材明细主料羊肉卷（一盒）辅料大葱（适量）蒜（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）五香粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常葱爆羊肉的做法步骤1、大葱洗净控水备用。2、羊肉卷提前取出解冻。3、姜和大蒜备用。4、羊肉卷入开水锅中焯水，加点料酒去腥。5...
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![辣白菜凉拌墨斗鱼的做法 花枝招展—辣白菜凉拌墨斗鱼 辣白菜凉拌墨斗鱼怎么做]( "辣白菜凉拌墨斗鱼的做法 花枝招展—辣白菜凉拌墨斗鱼 辣白菜凉拌墨斗鱼怎么做")
- “一提辣白菜都说是棒子的，其实辣白菜的起源是中国的四川好不好。”食材明细主料墨斗鱼（随意了）辣白菜（半斤）辅料绿菜花（适量）青椒（适量）红椒（适量）松子芽（适量）青笋（适量）胡萝卜（适量）微辣（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣白菜凉拌墨斗鱼的做法步骤1、生墨斗鱼开水15分钟煮熟，切片放凉。2...
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![营养的酱爆大虾墨斗鱼如何做简单又好吃]( "营养的酱爆大虾墨斗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾的营养众所周知，补钙、养胃健胃，提高免疫力等作用，而且肉质松软，容易消化。墨鱼不但口味爽脆，蛋白质含量高，海具有较高的营养价值。所以这道菜的营养，大家可想而知了。红绿椒的搭配，也让这道酱爆大虾墨斗鱼更增...
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![爆炒墨鱼丸怎么做-爆炒墨鱼丸的做法]( "爆炒墨鱼丸怎么做-爆炒墨鱼丸的做法")
- “墨鱼丸不光能打火锅，爆炒着吃也是很好吃的~”食材明细主料墨鱼丸（300克）胡萝卜（半根）辣椒段（少许）辅料酱油（10克）食用油（适量）蒜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒墨鱼丸的做法步骤1、胡萝卜切薄片2、墨鱼丸洗干净后一个切开三份3、中火热锅，放入适量食用油，爆香蒜末4、倒...
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![酱爆墨鱼仔怎么做-酱爆墨鱼仔的做法]( "酱爆墨鱼仔怎么做-酱爆墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料墨鱼仔（适量）洋葱（适量）甜椒（适量）辅料料酒（适量）黄豆酱（适量）盐（适量）酱香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆墨鱼仔的做法步骤1、墨鱼仔清理干净，水中放少许料酒煮开，放入墨鱼仔煮至墨鱼须打卷捞出。2、控水。3、洋葱，甜椒切块。4、锅中放油烧热放入洋葱稍翻炒，放一勺黄豆酱...
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味味甜
