![养生雪菜猪肚煮冬瓜如何做简单又好吃]( "养生雪菜猪肚煮冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道养生雪菜猪肚煮冬瓜里面的雪菜有一定的维生素对我们补充水分有帮助的，儿冬瓜呢除了可以有很高的药用价值以外，它还是女生们的减肥好蔬菜，低脂低热量，很适合减肥人士吃还可以美容养颜哦，味道清淡鲜香，汤汁儿...
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![雪菜猪肚煮冬瓜 怎么做-雪菜猪肚煮冬瓜 的做法]( "雪菜猪肚煮冬瓜 怎么做-雪菜猪肚煮冬瓜 的做法")
- 食材明细主料冬瓜（290克）熟猪肚（125克）雪菜（90克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜猪肚煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、熟猪肚（已切开）、雪菜（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和雪菜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水翻动一下煮开...
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![美味的雪菜猪肚煮冬瓜如何做简单又好吃]( "美味的雪菜猪肚煮冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟雪菜猪肚煮冬瓜，是将雪菜、猪肚、冬瓜一起翻炒的一道小菜。雪菜是芥菜的一种，色香味浓，很适合当配菜，而猪肚富有嚼劲，深受大众喜爱，冬瓜软而甜。雪菜猪肚煮冬瓜是不管在什么时节都适合吃的一道菜，夏日炎炎，冬瓜可...
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![韭菜芽猪肚炒丝瓜怎么做-韭菜芽猪肚炒丝瓜的做法]( "韭菜芽猪肚炒丝瓜怎么做-韭菜芽猪肚炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料韭菜芽（105克）丝瓜（1根）熟猪肚（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽猪肚炒丝瓜的做法步骤1、食材：韭菜芽、丝瓜2、熟猪肚（已切）3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将韭菜芽洗净、捞出。6、放在案板上切成段。7、烧...
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![雪花冬瓜怎么做-雪花冬瓜的做法]( "雪花冬瓜怎么做-雪花冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）胡萝卜（适量）方形火腿（适量）辅料盐（适量）鸡汤（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪花冬瓜的做法步骤1、胡萝卜洗净做形状2、冬瓜去皮，中间挖成圆形。3、小圈的冬瓜切成薄厚均匀的片，把雪花胡萝卜摆上去，大圈的也切片，把方形火腿做成雪花形状放入中...
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![雪菜雷笋炒猪肚怎么做-雪菜雷笋炒猪肚的做法]( "雪菜雷笋炒猪肚怎么做-雪菜雷笋炒猪肚的做法")
- 食材明细主料雷笋（140克）雪菜（120克）熟猪肚（80克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜雷笋炒猪肚的做法步骤1、食材：雷笋、雪菜（已清洗）、熟猪肚（已切）2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。5、随...
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![雪菜冬瓜汤怎么做-雪菜冬瓜汤的做法]( "雪菜冬瓜汤怎么做-雪菜冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（355克）雪菜（120克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜、雪菜（已清洗）2、将冬瓜去皮去籽、清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻...
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![清热雪菜猪肚煮豆腐如何做简单又好吃]( "清热雪菜猪肚煮豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪菜是十字花科植物芥菜的嫩茎叶，食之有利于排尿、治腹泻，祛除体内的风、活血散瘀，消肿止痛的作用。猪肚为猪科动物猪的胃，具有治疗体虚劳累功效。另外，豆腐有高的蛋白质，脂肪含量低，降低血压血脂胆固醇的功效。...
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![雪菜蚕豆冬瓜汤怎么做-雪菜蚕豆冬瓜汤的做法]( "雪菜蚕豆冬瓜汤怎么做-雪菜蚕豆冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（385克）雪菜（100克）蚕豆肉（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜蚕豆冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切开）、雪菜（已清洗切碎）、蚕豆肉2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开，煮至冬瓜熟软。4、然后，合...
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![秀珍菇雪菜煮乌冬面怎么做-秀珍菇雪菜煮乌冬面的做法]( "秀珍菇雪菜煮乌冬面怎么做-秀珍菇雪菜煮乌冬面的做法")
- “清晨没胃口的时候，来碗素面，完全可以提供一上午身体所需的能量。。。”食材明细主料乌冬面（200克）雪菜（90克）秀珍菇（50克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秀珍菇雪菜煮乌冬面的做法步骤1、食材：乌冬面、雪菜（已清洗切碎）、秀珍菇（已清洗）。2、烧锅倒油烧热，下入切碎的雪...
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![好吃的雪菜猪肚煮冬瓜如何做简单又好吃]( "好吃的雪菜猪肚煮冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪菜猪肚煮冬瓜，简单而又清淡的一味小菜，做法也是超级简单的。冬瓜是一种很好的营养蔬菜，种植成本低，产量高，营养成分丰富，耐贮藏运输、耐热性强、肉质洁白、脆爽多汁，是适合用来做汤的好材料。下面我就带大家来...
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![雪菜冬笋煮豆腐怎么做-雪菜冬笋煮豆腐的做法]( "雪菜冬笋煮豆腐怎么做-雪菜冬笋煮豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（300克）冬笋（半株）雪菜（105克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪菜冬笋煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐2、冬笋3、雪菜（已清洗）4、将豆腐撕开包装倒扣在盘中、用刀划开，待用。5、将冬笋剥壳去老根清洗一下。6、放在案板上切取一半切片，待用。7、将雪菜...
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![青菜猪肝煮冬瓜 怎么做-青菜猪肝煮冬瓜 的做法]( "青菜猪肝煮冬瓜 怎么做-青菜猪肝煮冬瓜 的做法")
- 食材明细主料猪肝（175克）冬瓜（385克）青菜（140克）辅料料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜猪肝煮冬瓜的做法步骤1、食材：猪肝（已切片漂洗）、冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、青菜（已清洗切开）2、将漂洗好的猪肝，加适量的料酒。3、加适量的淀粉。4、拌匀。5、...
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![雪菜冬笋煮猪蹄怎么做-雪菜冬笋煮猪蹄的做法]( "雪菜冬笋煮猪蹄怎么做-雪菜冬笋煮猪蹄的做法")
- 食材明细主料冬笋（375克）猪蹄（445克）雪菜（160克）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪菜冬笋煮猪蹄的做法步骤1、食材：冬笋、猪蹄（已焯水）、雪菜（已清洗切段）2、将冬笋剥壳去老根清洗一下。3、放在案板上切开。4、将已焯水的猪蹄下入高压锅中。5、合入切好的冬笋。...
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![好吃的雪菜冬笋煮猪蹄如何做简单又好吃]( "好吃的雪菜冬笋煮猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的雪菜冬笋煮猪蹄是一道既健康又美味的菜品，它主要有猪蹄和雪菜制作而成。雪菜生长在光合作用极佳的新疆地区，其中含有大量的葡萄糖和维生素，猪蹄选自牛的最精华的部位，口感最好，食材通过紫砂锅用慢火熬煮...
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![瘦肉雪菜冬瓜汤怎么做-瘦肉雪菜冬瓜汤的做法]( "瘦肉雪菜冬瓜汤怎么做-瘦肉雪菜冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（400克）雪菜（100克）瘦肉（80克）辅料料酒（适量）色拉油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉雪菜冬瓜汤的做法步骤1、材料：冬瓜、雪菜（已清洗切开）、瘦肉片2、将瘦肉片中，加适量的料酒。3、加适量的色拉油。4、拌匀，待用。5、将冬瓜去皮、清洗一下。6...
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![榨菜丝猪肚炒长瓜 怎么做-榨菜丝猪肚炒长瓜 的做法]( "榨菜丝猪肚炒长瓜 怎么做-榨菜丝猪肚炒长瓜 的做法")
- 食材明细主料长瓜（210克）榨菜丝（50克）熟猪肚（145克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝猪肚炒长瓜的做法步骤1、食材：长瓜、榨菜丝、熟猪肚（已切）2、将长瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的长瓜翻炒翻炒。5、接着，加适量的清水...
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![煮猪肚猪肠怎么做-煮猪肚猪肠的做法]( "煮猪肚猪肠怎么做-煮猪肚猪肠的做法")
- “猪肚猪肠好吃难洗，一次多煮点漫漫吃。”食材明细主料猪肚（两个）猪肠（三条）辅料葱（适量）姜（两片）花椒（少许）大料（少许）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）煮猪肚猪肠的做法步骤1、凉水将猪肚猪肠下锅，开锅了多煮会十多分钟。2、捞出用热水洗净3、锅里加水和辅料4、开锅后加入猪肚猪肠5...
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![雪菜炒毛肚的做法 清爽肉菜--雪菜炒毛肚 雪菜炒毛肚怎么做]( "雪菜炒毛肚的做法 清爽肉菜--雪菜炒毛肚 雪菜炒毛肚怎么做")
- “强烈推荐的一道菜，微辣微咸微甜，爽口下饭，既适合无肉不欢的食客，也适合喜欢清爽菜菜的人。”食材明细主料猪肚（400克）雪菜（300克）胡萝卜（半个）芹菜（一根）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）醋（适量）淀粉（适量）食用油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）雪菜炒毛肚的做法步...
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![雪菜炒猪肚怎么做-雪菜炒猪肚的做法]( "雪菜炒猪肚怎么做-雪菜炒猪肚的做法")
- 食材明细主料熟猪肚（190克）雪菜（180克）辅料干辣椒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒猪肚的做法步骤1、食材：熟猪肚、雪菜（已清洗）、干辣椒（已剪开）2、将熟猪肚放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的雪菜放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入已剪开的干辣椒...
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![雪菜猪肚煮豆腐 怎么做-雪菜猪肚煮豆腐 的做法]( "雪菜猪肚煮豆腐 怎么做-雪菜猪肚煮豆腐 的做法")
- “豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。”食材明细主料豆...
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![咖喱猪肚冬瓜怎么做-咖喱猪肚冬瓜的做法]( "咖喱猪肚冬瓜怎么做-咖喱猪肚冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（235克）熟猪肚（80克）辅料香葱（适量）咖喱块（1块）盐（适量）味精（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱猪肚冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切片）、熟猪肚、咖喱块、香葱2、将熟猪肚放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。4、随后，加...
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![猪肚包鸡的做法 冬日暖心菜–猪肚包鸡 猪肚包鸡怎么做]( "猪肚包鸡的做法 冬日暖心菜–猪肚包鸡 猪肚包鸡怎么做")
- 食材明细主料猪肚（一个）鸡（一只）辅料盐（适量）白胡椒粒（适量）红枣（适量）枸杞（适量）人参（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪肚包鸡的做法步骤1、猪肚一个洗净。2、鸡一只，整只也可，切块也可，我为了省事先切块了。3、鸡放在猪肚里，口用线缝上。4、烧开水放猪肚，焯水去掉血沫。5、放入锅...
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![营养美味雪菜猪肚煮豆腐如何做简单又好吃]( "营养美味雪菜猪肚煮豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆腐所含营养丰富，它包含人体所必需的多种微量元素，如铁、钙等，其中还包含优质蛋白等，极易被人体吸收；同时在养生上来讲，豆腐为补益清热食品，经常食用，有利于清洁肠胃，更利于热性体质的人；另外雪菜中也是包含大量人...
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![咸菜煮猪肚怎么做-咸菜煮猪肚的做法]( "咸菜煮猪肚怎么做-咸菜煮猪肚的做法")
- “在家吃猪肚，经常吃的是咸菜煮猪肚，特别是汤很好喝，这个汤百吃不厌呢！”食材明细主料咸菜（适量）猪肚（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜煮猪肚的做法步骤1、猪肚切丝，咸菜切片。（咸菜太咸的话要先用水泡一下）2、锅里热油，加入咸菜翻炒。3、继续加入猪肚翻炒。4、加适量水烧...
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味味甜
