![果酱山药的做法 果酱山药--踏雪寻梅 果酱山药怎么做]( "果酱山药的做法 果酱山药--踏雪寻梅 果酱山药怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料自制山楂酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱山药的做法步骤1、山药去皮，切小段，放入蒸锅上气后7分钟左右。2、选用新鲜山楂，自制成山楂酱。3、蒸好的山药淋适量的山楂酱，酸甜宜口。开胃健脾，益肾补气。...
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![牛奶果酱山药糕怎么做-牛奶果酱山药糕的做法]( "牛奶果酱山药糕怎么做-牛奶果酱山药糕的做法")
- 食材明细主料山药（250克）甜牛奶（50ml）辅料蓝莓果酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）牛奶果酱山药糕的做法步骤1、将山药去皮洗净切片，放锅里蒸熟。2、将蒸熟的山药用刀背压成泥。3、将山药泥用手搓成圆状摆放盘上，将甜牛奶淋上，再挖适量果酱放上去即可食用。4、挖一勺。5、...
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![踏雪猪蹄的做法 【美容下饭菜】踏雪猪蹄 踏雪猪蹄怎么做]( "踏雪猪蹄的做法 【美容下饭菜】踏雪猪蹄 踏雪猪蹄怎么做")
- “肘子营养价值1、猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。2、猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。3、猪肘炖烂后,骨头可继续...
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![雪菜山药怎么做-雪菜山药的做法]( "雪菜山药怎么做-雪菜山药的做法")
- “山药一年四季都适合吃，价格不贵，营养却很不错，把山药和雪菜一起炒，再加上青红椒，炒出来鲜美下饭，让人胃口大开。”食材明细主料山药（1根）雪菜（100克）青椒（1个）红辣椒（1个）辅料生抽（1勺）糖（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪菜山药的做法步骤1、准备好材料。2、先把山药洗净...
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![苹果雪耳山药汤怎么做-苹果雪耳山药汤的做法]( "苹果雪耳山药汤怎么做-苹果雪耳山药汤的做法")
- “很简单又便宜的一道汤，但功效不一般哦，清润止咳，而且含有丰富的天然胶质，美容养颜，一家老少都适合。”食材明细主料大苹果（2个）干雪耳（1朵）山药（500g）瘦肉（250g）鸡胸肉（250g）辅料红枣（10来个）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苹果雪耳山药汤的做法步骤1、基本材料。2、鸡胸肉，瘦肉...
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![鲍汁芙蓉虾仁的做法 踏雪寻梅-鲍汁芙蓉虾仁 鲍汁芙蓉虾仁怎么做]( "鲍汁芙蓉虾仁的做法 踏雪寻梅-鲍汁芙蓉虾仁 鲍汁芙蓉虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（250g）辅料鸡蛋（2枚）配料香葱（少许）红椒丝（少许）胡椒粉（少许）瑶柱鲍汁（适量）鸡精（适量）盐（视乎需要）食用油（适量）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍汁芙蓉虾仁的做法步骤1、用分蛋器分离蛋清蛋黄2、香葱切碎，放在一边待用3、蛋清中加淀粉，鲍汁，鸡精拌匀4、热锅冷油5...
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![踏雪寻莓怎么做-踏雪寻莓的做法]( "踏雪寻莓怎么做-踏雪寻莓的做法")
- 食材明细主料酸奶（适量）草莓（一颗）辅料紫菜（也可以用海苔）原味（口味）未知（难度）踏雪寻莓的做法步骤1、准备酸奶草莓紫菜。2、草莓切成小块，紫菜剪成细条形状。3、草莓是甜的，紫菜是咸的，酸奶是凉的，可盐可甜，冰凉舒爽，赏心悦目。...
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![果酱山药泥的做法 【果酱山药泥】像吃冰激淋一样吃山药 果酱山药泥怎么做]( "果酱山药泥的做法 【果酱山药泥】像吃冰激淋一样吃山药 果酱山药泥怎么做")
- “果酱铁棍山药泥吃东西有时候得哄的，我自己就是这种人，得自己哄自己哦例如这山药吧，外形又丑又老的样子，要把它吃进肚子，肠胃老不情愿啊！我都买回家差不多二十天了，就是没啥干掉它的欲望，当时为毛要买？鬼知道！这么一根山药，就这么煮熟了像咬甘蔗般咬，你吃不？我不吃，所以，得弄个小花样先...
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![梅花山药饼怎么做-梅花山药饼的做法]( "梅花山药饼怎么做-梅花山药饼的做法")
- “山药营养：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇...
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![果酱山药的做法 排毒养颜—山药de正确吃法 果酱山药怎么做]( "果酱山药的做法 排毒养颜—山药de正确吃法 果酱山药怎么做")
- “秋季是进补的好时节，老话说的好：药补不如食补，山药当之无愧，是公认的食补佳品，补气血、益强身、调养脾胃、补肺润燥、涩精止尿等等的好处，日常餐桌上也是常见，但是山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥者最好少吃。山药是偏补的药食，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎...
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![雪顶山药怎么做-雪顶山药的做法]( "雪顶山药怎么做-雪顶山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪顶山药的做法步骤1、山药削皮切斜片，洗净。2、上锅蒸。3、上汽后蒸约20分钟，熟透即可。4、凉透装盘，顶部撒上白糖。...
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![踏雪寻梅怎么做-踏雪寻梅的做法]( "踏雪寻梅怎么做-踏雪寻梅的做法")
- 食材明细主料糯米粉（100克）玉米淀粉（40克）辅料糖（40克）纯牛奶（160克）黄油（15克）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）踏雪寻梅的做法步骤1、成品图。2、糯米粉100克，玉米淀粉40克，糖40克。3、纯牛奶160克，搅拌粘稠糊状，密封保鲜膜用牙签扎洞，大火上锅蒸20分钟。4、蒸熟，黄油15克，趁热用筷子把...
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![果酱山药泥怎么做-果酱山药泥的做法]( "果酱山药泥怎么做-果酱山药泥的做法")
- 食材明细主料山药（350g）车厘子（6个）辅料蜂蜜（20g）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）果酱山药泥的做法步骤1、山药洗净切段，放入蒸锅蒸30分钟至山药软烂。2、取出去皮放入碗里捣成泥，加入蜂蜜拌匀。3、樱桃洗净去核捣成酱。4、将樱桃酱浇在山药上即可。5、成品6、成品7、成品8、成...
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![雪人山药怎么做-雪人山药的做法]( "雪人山药怎么做-雪人山药的做法")
- 食材明细主料山药（一根）辅料蔓越莓（20左右颗）草莓（两个）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪人山药的做法步骤1、山药洗净带皮煮熟，放凉（带皮蒸手不会痒！）2、用勺子或是稍硬的工具一点一点的捣碎，注意：是从头一点一点的捣比较容易，不要全部一起捣捣的不碎还麻烦3、准备配饰，取出一块捣...
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![踏雪寻梅的做法 滋阴润肺的视觉美食——踏雪寻梅 踏雪寻梅怎么做]( "踏雪寻梅的做法 滋阴润肺的视觉美食——踏雪寻梅 踏雪寻梅怎么做")
- “踏雪寻梅——山药焖鸭胸秋冬季节空气中水分逐渐减少，特别是北方，天气常以干燥寒冷为主。中医认为，燥邪易伤肺，要多吃滋阴养肺的食物，传统药膳山药老鸭煲就是此类膳食中的佳品。【鸭肉】，滋阴润肺，常被称为肉类中的秋冬第一滋补佳品。【山药】味甘性平，不燥不腻，也有很强的补阴作...
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![踏雪寻梅的做法 创意新派菜——踏雪寻梅 踏雪寻梅怎么做]( "踏雪寻梅的做法 创意新派菜——踏雪寻梅 踏雪寻梅怎么做")
- “很简单的甜点，加了椰蓉的鸡蛋羹，所以说心态很重要，你要是把事情往美好的方向去想就会发现周围处处是甜蜜！蛋白加了淡奶油蒸制而成嫩滑可口，椰蓉装饰成雪花，枸杞装饰成梅花除了有视觉上的享受，也增加了口感的层次，香气四溢！！”食材明细主料鸡蛋（3只）淡奶油（1盒）辅料枸杞（少许）椰蓉（适量）配...
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![果酱山药包子怎么做-果酱山药包子的做法]( "果酱山药包子怎么做-果酱山药包子的做法")
- “本着物尽其用精神，利用手边现成材料制作的果酱山药馅包子，适合老人孩子食用。”食材明细主料面粉（适量）麻山药（适量）苹果酱（适量）辅料酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）果酱山药包子的做法步骤1、用酵母和面，揉成面团醒发。2、醒发好的面团。3、分成小剂子，逐个擀成面皮...
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![山药小雪人 山药小雪人怎么做-山药小雪人的做法 缤纷圣诞]( "山药小雪人 山药小雪人怎么做-山药小雪人的做法 缤纷圣诞")
- 食材明细主料山药（250G）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）小西红柿（适量）辅料果丹皮（适量）黑芝麻（适量）木耳（适量）椰蓉（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药小雪人的做法步骤1、准备好所有材料，山药去皮，胡萝卜切条，上蒸锅蒸。山药压成泥胡萝卜压成泥。2、把三药分成6个小球，三大三小。3、打球做...
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![踏雪寻梅的做法 踏雪寻梅【立体创意饼干】 踏雪寻梅怎么做]( "踏雪寻梅的做法 踏雪寻梅【立体创意饼干】 踏雪寻梅怎么做")
- “白雪皑皑的大地上，梅花悄悄地开了，冰肌玉骨，逸趣横生。放眼望去，一个纯净的世界，一切似乎都是透明的。梅林深处，是梦的天堂，俊俏的花瓣，娇小的花蕊，平添无穷妩媚。愈是冰天雪地，梅开得愈精神，愈灵气。清香阵阵，沁人心脾。有时花枝还结着冰，冰裹着可爱的梅花，变得越发清纯。雪在梅里，梅...
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![果酱拌山药怎么做-果酱拌山药的做法]( "果酱拌山药怎么做-果酱拌山药的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（250g）辅料什锦果酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）果酱拌山药的做法步骤1、食材，铁棍山药。2、洗净去皮切小块入蒸锅蒸熟。3、准备什锦果酱。4、把蒸熟的山药和什锦果酱拌匀。5、成品，山药单吃有点寡味，加点果酱提提味！...
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![三色果酱山药怎么做-三色果酱山药的做法]( "三色果酱山药怎么做-三色果酱山药的做法")
- “微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~山药也是应季食材，而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补，加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式，不仅最大程度保留山药的...
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![蓝莓果酱山药泥怎么做-蓝莓果酱山药泥的做法]( "蓝莓果酱山药泥怎么做-蓝莓果酱山药泥的做法")
- “山药的营养价值十分丰富，山药蒸熟打成泥加上葡萄干和蓝莓果酱做成一道甜品。”食材明细主料山药（300g）辅料蓝莓酱（30g）葡萄干（30g）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蓝莓果酱山药泥的做法步骤1、山药去皮洗净。2、放入蒸锅蒸煮熟。3、蒸熟的山药捣成泥。4、加入葡萄干。5、拌...
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![梅花肉炖山药的做法 “清淡美食”梅花肉炖山药 梅花肉炖山药怎么做]( "梅花肉炖山药的做法 “清淡美食”梅花肉炖山药 梅花肉炖山药怎么做")
- “这个是给妈妈做的，老人牙不给力，只能把煮熟的梅花肉切成末。不是给老人食用的话，梅花肉直接切片，既美观又美味。”食材明细主料山药（适量）梅花肉（适量）辅料胡萝卜（小许）木耳（1把）番茄（1个）纯净水（适量）调料食用盐（适量）鸡精（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）梅花肉炖山药的做...
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![雪梨山药蜜的做法 雪梨山药秘 雪梨山药蜜怎么做]( "雪梨山药蜜的做法 雪梨山药秘 雪梨山药蜜怎么做")
- “雪梨清肺润喉，冬季最好蒸煮食用，缓解呼吸道疾病，老少皆宜。山药性温益气。山楂活血，红薯缓解便秘防癌。”食材明细主料山药（一段）红薯（随意）雪梨（半个）山楂（四五枚）辅料蜂蜜柚子茶（三勺）冰糖（少许）枸杞（少许）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪梨山药蜜的做法步骤1、把雪梨去核儿，切块。2...
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- 食材明细主料铁棍山药（半根）草莓果酱（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱山药的做法步骤1、山药去皮切段，锅中烧开水，山药出水焯一分半钟即可。2、山药捞出过凉水。3、层叠码盘。4、果酱加水稀释。5、淋在山药条上即可食用。...
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味味甜
