![苦瓜腊肉怎么做-苦瓜腊肉的做法]( "苦瓜腊肉怎么做-苦瓜腊肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）腊肉（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜腊肉的做法步骤1、准备好腊肉，鲜苦瓜，辣椒。2、苦瓜和腊肉切片，辣椒切丝。3、烧油放进苦瓜片炒匀，嫌苦瓜苦不敢吃可用盐腌制后挤出水分再冲冷就不那么苦了。4...
- 25525
![苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜的作用：（转载）苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效...
- 28535
![好吃的老干妈苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃]( "好吃的老干妈苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟想问一下你们身边有没有一个爱好老干妈的爱好者呢？我身边就有一个，一年吃的的老干妈可以围绕地球一周了，夸张的程度，老干妈拌饭，煮饭烧汤都放。其实有这么个朋友也是挺好的，起码治好了我的苦瓜恐惧症，就是这道老...
- 6795
![家常菜腊肉炒苦瓜如何做简单又好吃]( "家常菜腊肉炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：100苦瓜：200辅料豆豉酱：适量盐：适量蒜米：10糖：适量具体步骤1.腊肉切片，蒜米切末备用。2.苦瓜切片备用。3.锅内放蒜米放腊肉炒香后盛出备用。4.锅内留油，放苦瓜炒。5.炒到苦瓜变软加入一勺豆豉酱。6.加半...
- 16380
![美味可口的苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃]( "美味可口的苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味可口的苦瓜炒腊肉是一道非常传统的家常特色菜肴，这道菜肴有传统的地方特色的腊肉，味道是非常的香的哟，这道菜肴的外观红绿色搭配也是让人心生喜欢的呢，香味闻着就让你食欲大开，简直就是不能不爱它哟，这道菜...
- 30328
![腊肠苦瓜炒米饭怎么做-腊肠苦瓜炒米饭的做法]( "腊肠苦瓜炒米饭怎么做-腊肠苦瓜炒米饭的做法")
- “这道菜是在电视里学到的（四五天前，央视二套节目），正好师傅说到苦瓜变通着给小孩儿吃。今天就尝试的学做了，无论色泽和味道还真是不错。”食材明细主料米饭（450G）辅料广式香肠（适量）苦瓜（适量）榨菜（适量）葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肠苦瓜炒米饭的做法步...
- 6166
![苦瓜炒腊猪耳朵怎么做-苦瓜炒腊猪耳朵的做法]( "苦瓜炒腊猪耳朵怎么做-苦瓜炒腊猪耳朵的做法")
- “苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等作用，它还有一个美誉——药中蔬菜。有的老年人或糖尿病患者，因为牙口不好，需煮烂才能吃的话，最好把煮苦瓜的汤也喝掉。现在马上...
- 5070
![腊肉炒苦瓜怎么做-腊肉炒苦瓜的做法]( "腊肉炒苦瓜怎么做-腊肉炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）苦瓜（两根）肉片（适量）调料盐（少许）白糖（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜去苦瓜籽，切成薄片，腊肉提前入锅煮几分钟捞出切片，肉片准备备用。2、油锅起火烧至六成熟，倒入腊肉和肉片煸炒出油。3、倒入苦瓜大火快速翻炒。4、加入少...
- 3880
![美味的腊肉豆豉炒苦瓜如何做简单又好吃]( "美味的腊肉豆豉炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天到了吃点什么好呢？今天给大家推荐一款美味的腊肉豆豉炒苦瓜，这道菜的材料有适合夏天吃的，清热去火的苦瓜，据说苦瓜还可以减肥哟！还有喜欢吃肉的朋友们喜欢吃的腊肉，对吃货们来说真的是不小的诱惑呢？所以快来...
- 15029
![苦瓜炒腊肉怎么做-苦瓜炒腊肉的做法]( "苦瓜炒腊肉怎么做-苦瓜炒腊肉的做法")
- “苦瓜是我的最爱，清热解暑，又能保持菜色。苦瓜的清苦，腊肉的醇香，互不干扰，双重美味。”食材明细主料苦瓜（一根）腊肉（一块）辅料蒜（少许）姜（一小块）线椒（两个）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒腊肉的做法步骤1、自家种的苦瓜。2、苦瓜洗净，备用。3、去瓤，切薄...
- 21912
![好吃的苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃]( "好吃的苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天到了，这种炎热的天气，很容易中暑，所以要吃点解暑的食物。【手工美食】苦瓜炒腊肉是我一个朋友推荐的，说这个菜在夏天吃很好，清淡又解暑，今天我就给家人做做这道苦瓜炒腊。苦瓜炒腊做法不难，就是要耐心点，做什...
- 32042
![家常菜苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃]( "家常菜苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：200苦瓜：2根辅料鸡精：适量青蒜段：适量干辣椒：5个蒜片：适量生抽：适量油：适量盐：适量姜丝：适量具体步骤1.苦瓜切片；青蒜切段；蒜切片；干辣椒切段。2.腊肉用水蒸或煮，至软，切成片。3.锅里放油，入蒜片、姜丝、干辣椒...
- 5021
![自制苦瓜烩腊肉如何做简单又好吃]( "自制苦瓜烩腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟腊肉是南方人逢过年必备的食物，就好像无香肠无腊肉就无过年。今天要像大家介绍一道苦瓜烩腊肉。说实话就在昨天是我第一次吃这道菜，可没想到就这样我竟爱上了它。我知道很多小伙伴都不喜欢吃苦瓜，可是这道菜...
- 15074
![色味俱全的苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃]( "色味俱全的苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：150苦瓜：500辅料油：适量盐：适量蒜头：适量生抽：适量具体步骤1.苦瓜洗净去蒂去籽后切片2.腊肉蒸熟后切片3.热锅下油，爆香蒜头后将苦瓜倒入翻炒4.然后将腊肉倒入一同翻炒，再加少许水将菜焖煮5.待水收得差不...
- 9288
![美食客腊肉炒苦瓜如何做简单又好吃]( "美食客腊肉炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料腊肉：200辅料油：适量料酒：适量鸡精：适量苦瓜：适量白糖：适量具体步骤1.苦瓜切开，稍微削皮，处理干净里面的籽和白色的膜后切片洗净。2.腊肉洗净后，冷水上锅大火蒸20分钟。3.待凉后切片，我用了一半。4.锅内倒水，水...
- 17961
![腊肉炒苦菜怎么做-腊肉炒苦菜的做法]( "腊肉炒苦菜怎么做-腊肉炒苦菜的做法")
- 食材明细主料苦菜（适量）腊肉（适量）辅料蒜瓣（适量）干辣椒壳丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒苦菜的做法步骤1、苦菜择洗干净焯水。2、挤干水份切几刀。3、蒜切末。4、腊肉肥瘦分别切片。5、将肥肉放锅中煸炒出油。6、放入瘦肉炒至完全变色。7、放入苦菜、蒜末和干...
- 7523
![美味腊肉豆豉炒苦瓜如何做简单又好吃]( "美味腊肉豆豉炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟腊肉豆豉炒苦瓜是一道夏日家常佳肴，夏天吃苦瓜有消暑清热、健胃、解毒的功效。苦瓜非常的苦，单吃苦瓜很多朋友会不喜欢这个味道，而腊肉的味道比较浓郁，有独特的咸味但又不咸口。它的味道盖住了大半苦瓜的味道...
- 19251
![腊肠炒苦瓜怎么做-腊肠炒苦瓜的做法]( "腊肠炒苦瓜怎么做-腊肠炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）苦瓜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒苦瓜的做法步骤1、准备材料.2、苦瓜去籽洗净切片.3、腊肠清洗干净切片.4、热锅入油,放入腊肠.5、翻炒至熟.6、在放入苦瓜.7、加半勺盐炒几分钟.8、加半勺鸡精翻炒均匀即可....
- 23852
![腊八豆拌苦瓜怎么做-腊八豆拌苦瓜的做法]( "腊八豆拌苦瓜怎么做-腊八豆拌苦瓜的做法")
- “苦瓜清热解毒、养颜嫩肤。苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。用自己做的腊八豆来凉拌苦瓜，味道极好，还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美,夏天散热解暑。”食材明细主料苦瓜（300克）腊八豆（50克）葱白（2根）辅料...
- 11996
![好吃的苦瓜烩腊肉如何做简单又好吃]( "好吃的苦瓜烩腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:5分钟苦瓜烩腊肉是一道普通的家常菜，都说苦瓜又叫做”君子菜“，因为它“只苦自己，不苦别人”，苦瓜虽苦但具有丰富的营养价值，同时苦瓜素对于肥胖人群更是一味良药。搭配咸鲜的腊肉，丰富了这道菜口味的层次感，苦而鲜香，...
- 18177
![苦瓜洋葱炒腊肉如何做简单又好吃]( "苦瓜洋葱炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：2两辅料盐味精蒜末姜末酱油：适量具体步骤1.第一步：苦瓜洋葱切段2.大蒜剁成末3.第三步：倒油加热放入蒜末，翻炒几下再倒入腊肉片继续翻炒出油，滴入少许酱油翻炒上色。4.第四步：将苦瓜洋葱放入锅内翻炒放...
- 8011
![苦瓜炒腊肠怎么做-苦瓜炒腊肠的做法]( "苦瓜炒腊肠怎么做-苦瓜炒腊肠的做法")
- “夏季吃苦瓜好处多噢～”食材明细主料苦瓜（1根）腊肠（1根）木耳（适量）辅料葱蒜（适量）调料薄盐味极鲜（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒腊肠的做法步骤1、苦瓜切片、木耳切块。2、腊肠切片后蒸熟（可减少油脂。根据个人口味也可不蒸直接炒）。3、起锅热油爆香葱蒜末后，放入苦瓜、...
- 30789
![炝炒苦瓜烩腊肉如何做简单又好吃]( "炝炒苦瓜烩腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦瓜烩腊肉是用苦瓜和腊肉制作而成的一款美食，苦瓜吃起来味道比较苦，腊肉的营养价值比较高，二者结合，是一款非常美味的食品，但是值得注意的是，苦瓜很多人并不爱吃，腊肉又放入了很多的盐，所以这款食品吃多了的话容...
- 15696
![腊肠炒苦瓜如何做简单又好吃]( "腊肠炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：400腊肠：200辅料盐：适量味精：适量酱油：适量食用油：适量具体步骤1.苦瓜去籽，切成小块2.腊肠切小块3.苦瓜先焯水，捞出备用4.锅里放少量油，先把腊肠煸香，再把苦瓜放入锅里一起煸炒，最后加盐，味精，酱油等调味料即...
- 17485
![苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃]( "苦瓜炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300腊肉：100辅料油：适量酱油：适量辣椒：适量具体步骤1.苦瓜洗净去囊，切厚片；辣椒洗净切段。2.腊肉用热水浸泡后洗净，切薄片。3.热锅放油，炒香辣椒。4.加入腊肉翻炒至肥肉变色。5.放入苦瓜翻炒。6.加入少量...
- 22845
味味甜
