![虾皮炒萝卜苗怎么做-虾皮炒萝卜苗的做法]( "虾皮炒萝卜苗怎么做-虾皮炒萝卜苗的做法")
- 食材明细主料萝卜苗（330克）虾皮（45克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒萝卜苗的做法步骤1、材料：萝卜苗、虾皮2、将萝卜苗去根清洗干净、捞出。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜苗翻炒翻炒。5、接着，合入虾皮翻炒翻炒。6、然后，加适...
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![虾皮炒萝卜缨怎么做-虾皮炒萝卜缨的做法]( "虾皮炒萝卜缨怎么做-虾皮炒萝卜缨的做法")
- 食材明细主料萝卜缨（适量）虾皮（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒萝卜缨的做法步骤1、萝卜缨洗净焯水，捞出过凉水。2、萝卜缨挤去水分切细，蒜瓣压扁切碎，虾皮洗一遍。3、锅中放油，下入蒜末炒香。4、放入萝卜缨翻炒。5、放入虾皮，加少许水烧一会，...
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![炒萝卜苗怎么做-炒萝卜苗的做法]( "炒萝卜苗怎么做-炒萝卜苗的做法")
- “鲜嫩，清香，脆爽，清淡可口，做法简单。”食材明细主料萝卜苗（适量）辅料蒜头（少许）青椒（少许）盐（少许）猪油（少许）糖（少许）红椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗清洗干净2、蒜头切片，青红椒切圈备用3、锅中加水煮开，下萝卜苗烫一下4、如图，断生就好5、捞起挤...
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![萝卜丝炒虾皮怎么做-萝卜丝炒虾皮的做法]( "萝卜丝炒虾皮怎么做-萝卜丝炒虾皮的做法")
- “萝卜是很好的食疗佳品，虾皮是很好的补钙食品，二者结合是很好的食疗组合。”食材明细主料青萝卜（300g）虾皮（75g）辅料葱（5g）盐（3g）花生油（25ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝炒虾皮的做法步骤1、萝卜去皮洗净切丝。2、虾皮用温水浸泡一下。3、热锅下油，放少许葱花炝锅。4、...
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![青炒萝卜苗怎么做-青炒萝卜苗的做法]( "青炒萝卜苗怎么做-青炒萝卜苗的做法")
- 食材明细主料萝卜苗（500克）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒萝卜苗的做法步骤1、将萝卜苗洗净，入水焯一下。为了保持鲜绿及形状。2、锅中少许油，放入萝卜苗炒制片刻3、加生抽及盐调味即可。小窍门1.很简单，吃的就是原味，也够清淡，化解油腻。...
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![虾皮炒萝卜干的做法 夏天开胃菜，虾皮炒萝卜干 虾皮炒萝卜干怎么做]( "虾皮炒萝卜干的做法 夏天开胃菜，虾皮炒萝卜干 虾皮炒萝卜干怎么做")
- “夏天没什么胃口，来一碟香辣虾皮炒萝卜干吧。中国的传统美德，吃不完的菜都晒干、腌制。今天采用的萝卜干是梅州客家朋友送的，有机萝卜干非常甜好吃。加一点虾皮、红辣椒，是一道开胃下饭菜。”食材明细主料萝卜干（100克）虾皮（30克）红辣椒（2个）辅料花生油（2ml）盐（2克）生抽（1ml）香葱（5克）中辣...
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![虾皮香芹炒萝卜怎么做-虾皮香芹炒萝卜的做法]( "虾皮香芹炒萝卜怎么做-虾皮香芹炒萝卜的做法")
- “家常小炒～萝卜清甜，口感脆爽，非常适合秋季食用哦！”食材明细主料萝卜（适量）辅料虾皮（适量）香芹（适量）油渣（适量）香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮香芹炒萝卜的做法步骤1、备好食材：如图，萝卜去皮洗净备用，香芹，香葱分别清洗干净备用。2...
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![家常炒萝卜怎么做-家常炒萝卜的做法]( "家常炒萝卜怎么做-家常炒萝卜的做法")
- 食材明细主料五花肉（一块）旱萝卜（一个）豌豆（适量）辅料八角（一个）葱末（适量）食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）姜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常炒萝卜的做法步骤1、旱萝卜一个，洗净，去两端，切成方丁。2、五花肉洗净，切成小片，葱姜末少许，八角一个。3、新鲜豌豆，洗净。4、热锅凉油，加入...
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![豆皮炒胡萝卜丝的做法 家常小炒：豆皮炒胡萝卜丝 豆皮炒胡萝卜丝怎么做]( "豆皮炒胡萝卜丝的做法 家常小炒：豆皮炒胡萝卜丝 豆皮炒胡萝卜丝怎么做")
- “小朋友喜欢吃红萝卜，家里常年不断，但对于豆制品不怎么爱吃，也许是因为家里平时买得少吧，偶儿买点回家做好后，他也不爱吃，于是就搭配到他喜欢吃的菜中一起炒，这样多多少少可以吃一些。”食材明细主料胡萝卜（1个）豆皮（1张）青椒（1个）香葱（1根）辅料九三非转基因大豆油（1大勺）盐（适量）生抽（几滴）...
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![客家萝卜苗炒饭怎么做-客家萝卜苗炒饭的做法]( "客家萝卜苗炒饭怎么做-客家萝卜苗炒饭的做法")
- “客家萝卜苗和客家咸菜(酸菜)一样，历史悠久，深受客家人的喜爱，萝卜苗，味，甘甜香，吃后口中久久回味，保证你吃过一次，永远不会忘记它的甘甜香的味道。”食材明细主料萝卜苗（50克）饭（1盘）辅料蛋（1只）盐（少许）油（适量）辣椒粉（少许）洋葱粒（少许）小虾（5克）葱（1条）卤味（1汤匙）香芹（1条）红椒（少许）原味（口味）炒（工艺...
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![家常蒜蓉萝卜苗怎么做-家常蒜蓉萝卜苗的做法]( "家常蒜蓉萝卜苗怎么做-家常蒜蓉萝卜苗的做法")
- “正是应季的青菜，好吃不贵，一起学起来吧。”食材明细主料萝卜苗（300g）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蒜蓉萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗洗干净。2、锅中烧水，水开放入萝卜苗，煮2分钟左右捞出来。3、捞出过凉水，泡凉以免发黄。4、捞出挤干...
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![清炒萝卜苗的做法 六步做出好吃的清炒萝卜苗 清炒萝卜苗怎么做]( "清炒萝卜苗的做法 六步做出好吃的清炒萝卜苗 清炒萝卜苗怎么做")
- “初秋，就能吃到绿油油的萝卜苗儿，萝卜苗不似青菜那么招菜虫子，一般也不喷农药，吃着绝对的健康。”食材明细主料萝卜苗（600克）姜（少许）辅料盐（一小勺）花生油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒萝卜苗的做法步骤1、材料大集合2、萝卜苗洗净备用3、锅入清水煮沸，清水煮沸后，把萝...
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![虾皮炒萝卜丝怎么做-虾皮炒萝卜丝的做法]( "虾皮炒萝卜丝怎么做-虾皮炒萝卜丝的做法")
- “鲜美，微甜，家常菜。”食材明细主料虾皮（适量）萝卜（适量）辅料油（少许）姜（少许）青蒜头（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒萝卜丝的做法步骤1、白萝卜。2、备：虾皮，姜丝，青蒜头。3、白萝卜切丝。4、热锅放油，下姜丝，青蒜头煸炒一下下。5、再下虾皮小火煸香。6、...
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![萝卜炒虾皮的做法 【萝卜炒虾皮】 萝卜炒虾皮怎么做]( "萝卜炒虾皮的做法 【萝卜炒虾皮】 萝卜炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（适量）虾皮（适量）辅料粉丝（适量）配料葱（适量）食盐（适量）味极鲜（适量）花生油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜炒虾皮的做法步骤1、将食材准备好2、白萝卜洗净切丝，葱花切小粒3、粉丝放入沸水中浸泡4、浸泡至软熟5、将浸泡好的粉丝放在凉水中泡着，防...
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![炝炒萝卜苗怎么做-炝炒萝卜苗的做法]( "炝炒萝卜苗怎么做-炝炒萝卜苗的做法")
- 食材明细主料萝卜苗（适量）红米椒（2个）大蒜头（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒萝卜苗的做法步骤1、准备好食材2、萝卜苗切成小段，姜切丝，小米椒切成小圈，大蒜头切成片3、起锅烧水4、水开后下萝卜苗焯水一分钟5、捞出过凉水6、另...
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![辣炒萝卜苗怎么做-辣炒萝卜苗的做法]( "辣炒萝卜苗怎么做-辣炒萝卜苗的做法")
- 食材明细主料萝卜苗（600g）辅料油（适量）盐（适量）红辣椒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱（适量）清水（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗洗净备用。2、葱切段，红辣椒备用。3、锅入清水煮沸。4、锅内清水煮沸后，把萝卜苗放进去烫下。5、烫软即可。6、捞出过冷水...
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![虾皮炒蒜苗怎么做-虾皮炒蒜苗的做法]( "虾皮炒蒜苗怎么做-虾皮炒蒜苗的做法")
- “这种蒜苗是自己用大蒜栽种的蒜苗，可以和肉搭配炒制，也可以和鸡蛋搭配。用虾皮搭配也是第一次，味道挺好的，值得一试。但炒制时不要放盐。”食材明细主料蒜苗（400克）虾皮（100克）辅料油（10克）蚝油（10克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒蒜苗的做法步骤1、主辅料：蒜苗、虾皮2、把...
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![萝卜丝炒虾皮的做法 【萝卜丝炒虾皮】--朴素小清新的营养菜 萝卜丝炒虾皮怎么做]( "萝卜丝炒虾皮的做法 【萝卜丝炒虾皮】--朴素小清新的营养菜 萝卜丝炒虾皮怎么做")
- “虾皮营养价值丰富，以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于鱼、虾等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。中医认为虾皮味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。萝卜具有很高的营...
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![蒜苗炒虾皮的做法 补钙百搭～蒜苗炒虾皮 蒜苗炒虾皮怎么做]( "蒜苗炒虾皮的做法 补钙百搭～蒜苗炒虾皮 蒜苗炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（300g）虾皮（200块）辅料姜末（1g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒虾皮的做法步骤1、虾皮用温水洗一遍。虾皮来炒蒜苗味道是非常好的，这两种食物是没有冲突的，虾皮中含有的钙比较多，也含有丰富的蛋白质的，蒜苗中含有多种维生素的，他们两者之间在营养成分上也是...
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![蒜苗炝炒泡萝卜的做法 蒜苗炝炒泡萝卜（家常菜） 蒜苗炝炒泡萝卜怎么做]( "蒜苗炝炒泡萝卜的做法 蒜苗炝炒泡萝卜（家常菜） 蒜苗炝炒泡萝卜怎么做")
- 食材明细主料香蒜苗（适量）泡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒粒（适量）配料油（适量）蒜香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炝炒泡萝卜的做法步骤1、全部配料，蒜苗切细粒，泡好的萝卜切细粒，用手把盐水挤掉待用，辣椒切两节，花椒粒少许。2、油热了把辣椒和花椒下锅炝炒，记住火别太大了，避免把辣...
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![豆豉虾皮炒萝卜干怎么做-豆豉虾皮炒萝卜干的做法]( "豆豉虾皮炒萝卜干怎么做-豆豉虾皮炒萝卜干的做法")
- “天气变冷，早餐喝热腾腾的粥，配上点小咸菜，多舒坦呢，也可配馒头，面粉。动手做起来。”食材明细主料萝卜干（适量）豆豉（适量）虾皮（适量）辅料蒜蓉辣酱（1勺）蒜头（5粒）油（适量）糖（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉虾皮炒萝卜干的做法步骤1、萝卜干，泡洗干净2、切粗粒3、备好...
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![虾皮萝卜怎么做-虾皮萝卜的做法]( "虾皮萝卜怎么做-虾皮萝卜的做法")
- “要把萝卜丝烧的软烂一些才好吃。”食材明细主料萝卜（1个）虾皮（50克）辅料牛肉粉（1汤匙）盐（3克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮萝卜的做法步骤1、把萝卜洗净切丝2、锅烧开水，放入萝卜丝3、把萝卜丝煮至软烂，放入虾皮，加牛肉粉、盐调味，烧开即可关火。4、出锅盛入碗中即可食用...
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![清炒萝卜苗怎么做-清炒萝卜苗的做法]( "清炒萝卜苗怎么做-清炒萝卜苗的做法")
- 食材明细主料萝卜苗（400克）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒萝卜苗的做法步骤1、准备好萝卜苗，清洗干净，大蒜头切碎。2、萝卜苗切成小段。3、起锅烧热，加油。4、下入大蒜头煸香。5、下入萝卜苗，加盐，快速翻炒断生。6、加入鸡精，翻炒均匀...
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![虾皮炒萝卜怎么做-虾皮炒萝卜的做法]( "虾皮炒萝卜怎么做-虾皮炒萝卜的做法")
- 食材明细主料萝卜（320克）虾皮（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒萝卜的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗切丝）、虾皮、香葱2、烧锅倒油烧热，入切好的萝卜翻炒翻炒。3、随后，加适量的清水。4、翻炒翻炒至萝卜熟软。5、接着，合入虾皮翻炒翻...
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![胡萝卜炒虾皮怎么做-胡萝卜炒虾皮的做法]( "胡萝卜炒虾皮怎么做-胡萝卜炒虾皮的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）虾皮（20克）辅料葱花（适量）配料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒虾皮的做法步骤1、材料：胡萝卜、虾皮、葱花2、将胡萝卜用清水淋一下、去皮。3、用擦菜板擦成丝。4、烧锅倒油烧热，下入胡萝卜丝翻炒翻炒。5、接着，合入虾皮，加少许水...
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味味甜
