![火麻仁豇豆烧茄子怎么做-火麻仁豇豆烧茄子的做法]( "火麻仁豇豆烧茄子怎么做-火麻仁豇豆烧茄子的做法")
- “其实没想到，这两个食材搭配在一起是这样出奇的好吃：茄子软糯入味，豇豆清香脆口，很有层次感；火麻仁的加入，不仅增加了营养，而且还使口味更加清香。”食材明细主料豇豆（1小把）长条茄子（略大的1根）火麻仁（15克）辅料葱（适量）蒜末（半头蒜量）姜未（适量）调料味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸香...
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![火麻仁蒜香茄子怎么做-火麻仁蒜香茄子的做法]( "火麻仁蒜香茄子怎么做-火麻仁蒜香茄子的做法")
- “茄子和蒜是绝好的搭配，只要是做茄子，一定要多放蒜，味道肯定错不了。不过茄子组织疏松易吃油，如果将它们先蒸一下再炒，就解决了这个问题。成品菜再放些火麻仁，就更香更有营养了。”食材明细主料小茄子（6～7个）火麻仁（15克）辅料杭椒（5~6个）圣女果（约10个）蒜末（约半头蒜量）姜末（适量）调料盐（适...
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![茄子豇豆炒肉怎么做-茄子豇豆炒肉的做法]( "茄子豇豆炒肉怎么做-茄子豇豆炒肉的做法")
- “茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜，保护心血管。豇豆健胃补肾和五脏。在茄子烧豆角的基础上，加了些肉更美味了”食材明细主料茄子（1根）豇豆（150g）辅料猪肉（100g）配料油（适量）盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子豇豆炒肉的做法步骤1、食材：茄子...
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![火麻仁烧茄子怎么做-火麻仁烧茄子的做法]( "火麻仁烧茄子怎么做-火麻仁烧茄子的做法")
- “这道菜的特点，茄子不仅软糯，还很酥香，虽然用的调料不多，但烧制的口感仍然很足，非常好吃，得到全家人一致的好评，最后再撒上火麻仁就更香更美味了。”食材明细主料长茄子（中等大小1个）火麻仁（15克）辅料小米椒（3个）杭椒（2个）调料盐（适量）淀粉（适量）白糖（适量）姜片（适量）味极鲜（适量）蚝油（适量）米醋（适...
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![虾仁烧茄子的做法 茄子——虾仁烧茄子 虾仁烧茄子怎么做]( "虾仁烧茄子的做法 茄子——虾仁烧茄子 虾仁烧茄子怎么做")
- “这一阵子，养殖虾大量上市，茄子也是当季的食材。这两样做一道虾仁烧茄子，正是当季的美味。”食材明细主料圆茄子（适量）虾仁（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁烧茄子的做法步骤1、主要原料。2、圆茄子洗净切块备用。...
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![火麻仁茄子炒三样怎么做-火麻仁茄子炒三样的做法]( "火麻仁茄子炒三样怎么做-火麻仁茄子炒三样的做法")
- “虽然是很普通的食材，最普通的做法，但仍然很好吃，不油不腻，为了使茄子少吃油，先切块把它蒸一下再炒，真的是只需用很少的油，非常健康。成品菜表面再撒上火麻仁就更加营养好吃了。”食材明细主料圆茄子（1个）西红柿（1个）尖椒（2个）火麻仁（15克）辅料蒜片（半头）姜片（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）胡...
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![美味的茄子烧豇豆如何做简单又好吃]( "美味的茄子烧豇豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在我要介绍给大家的这道茄子烧豇豆里呢，里面有我非常喜欢的食材。这也是我们家人都比较喜欢的一道菜，平时家里做饭最多的是我妈妈，但是因为是真的很喜欢吃，所以特意跟妈妈学了，就是希望不在妈妈身边的时候也...
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![茄子豇豆怎么做-茄子豇豆的做法]( "茄子豇豆怎么做-茄子豇豆的做法")
- 食材明细主料蒜（少许）小米辣（适量）茄子（1个）豇豆（300g）辅料盐（2g）鸡精（3g）蚝油（5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄子豇豆的做法步骤1、准备2、茄子切块，豇豆切段3、锅里放油，多一点，放豇豆4、炒至，熟透5、豇豆捞出，剩的油继续放茄子6、茄子一放进去，就马上吸油，不管他，由中火变小火，慢慢煎...
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![酱烧豇豆茄子如何做简单又好吃]( "酱烧豇豆茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酱烧豇豆茄子常见的一道家常菜，和普通炒茄子豇豆不一样，加入了酱香味十足的大酱，使得菜更加入味，酱香味十足，茄子细嫩，容易吸收汁水，本身不易入味的豇豆加入大酱，菜入味效果很好，吃起来咸香，嫩滑爽口，是一道很受欢迎...
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![火麻仁鸭血烧豆腐怎么做-火麻仁鸭血烧豆腐的做法]( "火麻仁鸭血烧豆腐怎么做-火麻仁鸭血烧豆腐的做法")
- “秋天了，天气渐凉，吃这道鸭血烧豆腐，开胃下饭，有滋有味，真是营养又美味，放些火麻仁，增加了清香的口感，值得分享。”食材明细主料鸭血（1盒）豆腐（1块）火麻仁（15克）辅料葱（适量）蒜末（适量）姜（适量）调料郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁鸭血烧豆腐...
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![火麻仁芹菜烧豆泡怎么做-火麻仁芹菜烧豆泡的做法]( "火麻仁芹菜烧豆泡怎么做-火麻仁芹菜烧豆泡的做法")
- “这道菜的特点是：芹菜脆嫩，豆泡味鲜，食材普通，操作简单，火麻仁提升营养价值，添香又增色。”食材明细主料豆泡（200克）火麻仁（15克）芹菜（1棵）辅料蒜未（适量）调料蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁芹菜烧豆泡的做法步骤1、按照上述用量准备好各种食材。2、锅中...
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![蚝油豇豆茄子怎么做-蚝油豇豆茄子的做法]( "蚝油豇豆茄子怎么做-蚝油豇豆茄子的做法")
- “茄子具有清热活血、消肿止痛功效，这种淡淡的紫色的茄子我们这里称它为杭茄，口感特别软糯，而豇豆能健胃补肾，二种蔬菜搭配一起，入味鲜美，是一道很适合夏季食用的家常菜”食材明细主料豇豆（150g）茄子（350g）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）蚝油（适量）老抽（适量）生抽（适量）蒜泥（适量）鸡精（适量）咸鲜（口...
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![豇豆拌茄子怎么做-豇豆拌茄子的做法]( "豇豆拌茄子怎么做-豇豆拌茄子的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）茄子（１个）辅料大蒜（适量）葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）白糖（适量）香醋（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆拌茄子的做法步骤1、先将豇豆切段，抄水，2、茄子切片，上锅蒸到茄子用筷子按上去了发软既可3、把蒜、葱、干辣椒切沫，放入盐、醋、生...
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![火麻仁洋葱烧豆腐怎么做-火麻仁洋葱烧豆腐的做法]( "火麻仁洋葱烧豆腐怎么做-火麻仁洋葱烧豆腐的做法")
- “做过和吃过各种豆腐的做法，但这两样食材搭配在一起做今天也是第一次尝试，菜为咸鲜口，豆腐非常入味很香，洋葱不是烧的很软烂的那种，脆脆的口感还带有甜丝丝的味道，总之是一个成功的尝试，最后放些火麻仁那就是锦上添花了！”食材明细主料豆腐（1块）洋葱（半个）火麻仁（15克）辅料香葱（3棵）调料...
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![茄子豇豆的做法 “ 茄子 ”茄子豇豆 茄子豇豆怎么做]( "茄子豇豆的做法 “ 茄子 ”茄子豇豆 茄子豇豆怎么做")
- “茄子豇豆，好吃下饭菜，营养又美味！”食材明细主料茄子（适量）豇豆（适量）尖椒（适量）辅料油（适量）葱（适量）十三香（适量）酱油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄子豇豆的做法步骤1、成品！2、食材洗干净！3、适量豇豆切段，茄子切条！4、茄子过油，炸制软糯捞出，备用！5、豇豆过...
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![自制茄子烧豇豆如何做简单又好吃]( "自制茄子烧豇豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料长茄子：适量长豆角：250g辅料朝天椒：适量豆瓣酱：适量生抽：适量蒜：适量具体步骤长茄子洗净切长条。长豆角洗净掐成段。朝天椒洗净切圈。大蒜洗净切碎。备用起油锅，油十分热的时候，下入茄条。茄条煎至两面微黄，捞...
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![火麻仁肉末杭椒炒干豇豆怎么做-火麻仁肉末杭椒炒干豇豆的做法]( "火麻仁肉末杭椒炒干豇豆怎么做-火麻仁肉末杭椒炒干豇豆的做法")
- “这道菜为咸辣口，无论从外观还是口味上都有湘菜的感觉，下饭、拌面还是就粥都很不错，成品菜再放上火麻仁，营养和口味倍增，实惠美味的家常菜。”食材明细主料肉未（100克）干豇豆（1把）火麻仁（15克）辅料杭椒（5～6个）蒜苔（3～4根）姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![茄子豇豆烧肉如何做简单又好吃]( "茄子豇豆烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟茄子非常容易吸收酱汁的味道，一口咬下去，酱汁占领口腔。而烧制的做法，可以让豇豆和茄子充分吸收肉的香味。酱汁也可以充分被肉吸收，肉的味道更显浓郁。这道菜包含两种蔬菜，可以补充维生素，又可以补充蛋白质，非常...
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![火麻仁肉末辣椒炒干豇豆怎么做-火麻仁肉末辣椒炒干豇豆的做法]( "火麻仁肉末辣椒炒干豇豆怎么做-火麻仁肉末辣椒炒干豇豆的做法")
- “这道菜为咸辣口，无论从外观还是口味上都有湘菜的感觉，下饭、拌面还是就粥都很不错。在烹制菜肴的过程中，将火麻仁炒香，营养和口味倍增，实惠美味的家常菜。”食材明细主料肉末（50克）红辣椒（半个）青椒（半个）干豇豆（1把）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）调料味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）料酒（...
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![火麻仁肉末炒泡豇豆怎么做-火麻仁肉末炒泡豇豆的做法]( "火麻仁肉末炒泡豇豆怎么做-火麻仁肉末炒泡豇豆的做法")
- “四川泡菜也是我的最爱，因为以前曾在四川工作生活过多年，学会了做泡菜也养成了吃泡菜的习惯。无论下饭、拌面或就粥都很棒，爽口开胃不说，现在又放些火麻仁更增加了营养，是我家的常备家常小菜。”食材明细主料泡豇豆（1盘）肉末（1小盘）火麻仁（15克）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料蚝油（适量）白糖...
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![豇豆炖茄子怎么做-豇豆炖茄子的做法]( "豇豆炖茄子怎么做-豇豆炖茄子的做法")
- “豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白，能够参与消化系统的调理，也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状，还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素，豇豆中所含维生素C能...
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![茄子炒豇豆怎么做-茄子炒豇豆的做法]( "茄子炒豇豆怎么做-茄子炒豇豆的做法")
- “微辣，豇豆翠绿，茄子软香，好吃😋”食材明细主料豇豆角（适量）长紫茄子（一个）小米椒（两个）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄子炒豇豆的做法步骤1、豇豆洗净，切三指段。2、紫茄子切条状。3、锅内适量油烧六成热，茄条放入过油捞出（...
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![茄子烧豇豆如何做简单又好吃]( "茄子烧豇豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：300豇豆：200辅料老抽：5ml生抽：10ml料酒：10ml盐：2白糖：15鸡精：4蒜未：15姜未：10油：500ml（实耗约100ml）具体步骤1.茄子洗净切成滚刀块，豇豆摘去两头洗净切成四厘米长的段。2.锅置火上放油，待油温七成热时分别把茄...
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![火麻仁蒜苔烧豆腐怎么做-火麻仁蒜苔烧豆腐的做法]( "火麻仁蒜苔烧豆腐怎么做-火麻仁蒜苔烧豆腐的做法")
- “蒜苔、豆腐这两样食材搭配在一起做菜也非常的好吃。蒜苔蒜香浓郁，豆腐吸足汤汁的味道也很棒，再放些火麻仁增香增营养，的确是物美价廉，好吃不贵的美味家常菜。”食材明细主料豆腐（1块）蒜苔（5~6根）火麻仁（15克）辅料葱花（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）老干妈辣酱（适量）糖（适量）老抽（适量）蒜香（口...
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![火麻仁红烧肉干豇豆怎么做-火麻仁红烧肉干豇豆的做法]( "火麻仁红烧肉干豇豆怎么做-火麻仁红烧肉干豇豆的做法")
- “不知道是不是和干豇豆一起烧的缘故，今天做的红烧肉特别好吃，特别的香。干豇豆也是吸足了美味的料汁，有滋有味还有嚼劲。成品菜最后再撒上火麻仁，增加了蛋白质含量，动物蛋白质和植物蛋白质的完美结合，易吸收又健体，只能是锦上添花了。”食材明细主料五花肉（300克）干豇豆（100克）火麻...
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味味甜
