![自制藏灵菇酸奶如何做简单又好吃]( "自制藏灵菇酸奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料全脂普通牛奶：500藏灵菇：50辅料一个干净的玻璃瓶：适量一个过滤用的筛子：适量几个干净的碗儿：适量具体步骤1.准备一个无水无油的干净玻璃瓶，一定要无油哦，要不菌宝宝会死掉的。2.看一看菌宝宝的真面目哦！~3.把...
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![藏灵菇的功效和食用禁忌都有哪些]( "藏灵菇的功效和食用禁忌都有哪些")
- 我们都知道，发酵的食物对于身体是有非常好的功效的，而藏灵菇就是其中最好的代表。藏灵菇又叫雪莲菇，是西藏地区一种天然发酵的菌类，属于比较高级难得的食材了。可能对于很多人来说，听都没有听过藏灵菇的名号，更别说吃过了，其实藏灵菇的吃法非常的简单，就是用牛奶来做成藏灵菇酸奶...
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![百灵菇炒青菜怎么做-百灵菇炒青菜的做法]( "百灵菇炒青菜怎么做-百灵菇炒青菜的做法")
- “简单快手。”食材明细主料百灵菇（1盒）青菜（2颗）姜末（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百灵菇炒青菜的做法步骤1、百灵菇去蒂清洗干净。2、青菜清洗干净。3、锅里油烧热倒入姜末和百灵菇。4、大火翻炒出水。5、倒入青菜。6、大火翻炒。7、用少许盐调味即可。8...
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![白灵菇与杏鲍菇的价格有什么区别-白灵菇是不是杏鲍菇呢]( "白灵菇与杏鲍菇的价格有什么区别-白灵菇是不是杏鲍菇呢")
- 白灵菇又名雪山灵芝是一种营养丰富的菌类食物，它是人们日常生活中常用的食材，它肉质细嫩、味美可口含有丰富的营养成分，具有较高的实用价值，在日常生活中也颇受人们的青睐。今天我们就来聊一聊白灵菇是不是杏鲍菇呢和白灵菇与杏鲍菇的价格有什么区别呢!一、白灵菇是不是杏鲍...
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![白灵菇与杏鲍菇的区别是什么-白灵菇是什么]( "白灵菇与杏鲍菇的区别是什么-白灵菇是什么")
- 白灵菇，听起来就像是一个神仙小姐姐的名字。蘑菇的种类有上千种了，有的能吃，有的只供观赏，一般我们常吃的菌类的食物就是普通的大蘑菇，杏鲍菇、海鲜菇、香菇等等。白灵菇这个名字似乎还是非常陌生的，那么，到底白灵菇是什么呢?白灵菇与杏鲍菇有什么区别呢?一、白灵菇是什么白灵菇...
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![凉拌白灵菇怎么做-凉拌白灵菇的做法]( "凉拌白灵菇怎么做-凉拌白灵菇的做法")
- 食材明细主料白灵菇（适量）辅料葱（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌白灵菇的做法步骤1、白灵菇和葱切丝2、锅中放水煮开放入白灵菇煮2分钟3、捞出控水放葱丝4、放入所有调料5、拌匀...
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![辣炒海灵菇怎么做-辣炒海灵菇的做法]( "辣炒海灵菇怎么做-辣炒海灵菇的做法")
- “海灵菇不是蘑菇，是一种远洋深海里的一种头足类软体动物，它的外形看起来是长得很像鱿鱼爪上面的吸盘，而且海灵菇的营养价值很高，味道很好，个人认为海灵菇辣炒是最好吃的，下饭下酒都不错。”食材明细主料海灵菇（1包）尖椒（2个）辅料辣酱（1勺）小辣椒（2个）葱（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）盐（适量...
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![豆米灵菇肉丝怎么做-豆米灵菇肉丝的做法]( "豆米灵菇肉丝怎么做-豆米灵菇肉丝的做法")
- 食材明细主料蚕豆米（200g）白灵菇（150g）黑木耳（8朵）猪里脊（100g）姜未（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆米灵菇肉丝的做法步骤1、2元一斤的新鲜蚕豆剥的。2、去外壳剥成蚕豆瓣。3、白灵菇和黑木耳洗净。4、猪里脊切丝。5、倒入少许生抽和生粉拌匀（有时间就静置一会）...
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![仁香海灵菇怎么做-仁香海灵菇的做法]( "仁香海灵菇怎么做-仁香海灵菇的做法")
- 食材明细主料海灵菇（500g）辅料杏仁片（5g）蒜苔（100g）彩椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）仁香海灵菇的做法步骤1、先把海灵菇用开水过一下，再用150度油再过一下跟蒜苔一起过，2、锅洗净放油，油少放点，放蒜头跟彩椒起锅，想吃辣也可以加点辣椒，然后放入海灵菇和蒜苔一起翻炒。3、快...
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![苦瓜炒海灵菇怎么做-苦瓜炒海灵菇的做法]( "苦瓜炒海灵菇怎么做-苦瓜炒海灵菇的做法")
- “夏天想要吃点苦瓜，家里刚好有，搭配海灵菇，应该不难吃。”食材明细主料苦瓜（1个）海灵菇（半斤）辅料大蒜（1根）调料糖（少许）酱油（少许）盐（少许）醋（少许）辣椒酱（少许）蒜香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒海灵菇的做法步骤1、苦瓜切片。2、冰冻海灵菇泡水除冰。3、苦瓜焯水后，先炒海灵菇，再加...
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![白灵菇炒荷兰豆怎么做-白灵菇炒荷兰豆的做法]( "白灵菇炒荷兰豆怎么做-白灵菇炒荷兰豆的做法")
- “白灵菇被称为，草原上的牛肝菌，它吃起来非常的鲜嫩美味，白灵菇具有消积，杀虫，镇咳，消炎等功效。是一种名贵食用菌菇，营养价值非常高。荷兰豆能增强人体新陈代谢功能，风味鲜美，并具有延缓衰老，美容保健功能。白灵菇炒荷兰豆能减脂。”食材明细主料干白灵（80克）荷兰豆（150克）洋葱（半个）胡...
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![清炒白灵菇怎么做-清炒白灵菇的做法]( "清炒白灵菇怎么做-清炒白灵菇的做法")
- 食材明细主料白灵菇（适量）辅料葱（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒白灵菇的做法步骤1、白灵菇洗净切片，葱切段。2、锅中放油烧热放入葱爆香，放入白灵菇。3、翻炒片刻放小半碗水和适量盐焖炒。4、炒至水干即可。5、盛出。...
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![蒜黄肉丝白灵菇怎么做-蒜黄肉丝白灵菇的做法]( "蒜黄肉丝白灵菇怎么做-蒜黄肉丝白灵菇的做法")
- “混搭的一道菜，因为蒜黄的加入，掩盖了白灵菇特有的草腥味，切成与肉丝同等大小的长条，吃起来软软的，滑滑的，口感非常不错。”食材明细主料白灵菇（适量）辅料蒜黄（适量）肉丝（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜黄肉丝白灵菇的做法步骤1、白灵菇洗...
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![酥炸灵芝菇怎么做-酥炸灵芝菇的做法]( "酥炸灵芝菇怎么做-酥炸灵芝菇的做法")
- 食材明细主料灵芝菇（1盒）辅料葱末（1小勺）姜末（1小勺）蒜末（1小勺）鸡蛋（一粒）淀粉（一大勺）面粉（一大勺）配料盐（适量）五香粉（适量）鱼香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酥炸灵芝菇的做法步骤1、灵芝菇洗净用盐腌制20分钟2、用纱布包起来，挤干水分3、加入五香粉，葱姜蒜末，淀粉，面粉，用手拌匀。4、油烧八...
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![鲍汁白灵菇怎么做-鲍汁白灵菇的做法]( "鲍汁白灵菇怎么做-鲍汁白灵菇的做法")
- “由于配料照片没拍，我会详细解释！！”食材明细主料白灵菇（400克）辅料鲍汁（适量）西兰花（200g）小米辣（3个）鸡胸肉（2块）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲍汁白灵菇的做法步骤1、将白灵菇切片焯水断生，无论罐装还是生的。也将，西兰花和鸡胸肉焯水，西兰花分段，鸡胸肉切块！！2、拿一个圆碗将白灵...
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![白灵菇炒小油菜怎么做-白灵菇炒小油菜的做法]( "白灵菇炒小油菜怎么做-白灵菇炒小油菜的做法")
- “偶是新会员这是偶的第一道菜谱比较粗糙简单以后我会继续努力的把我的好吃吃分享给大家！！！”食材明细主料小油菜（500g）白灵菇（250g）辅料盐（适量）味精（适量）糖（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）葱段（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灵菇炒小油菜的做法步骤1、做法：把小油菜直接掰开不用...
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![鲍汁白灵菇的做法 #团圆饭#鲍汁白灵菇 鲍汁白灵菇怎么做]( "鲍汁白灵菇的做法 #团圆饭#鲍汁白灵菇 鲍汁白灵菇怎么做")
- “汤汁色泽明亮，色如琥珀，咸鲜适口，可作团圆饭上一款菜品。”食材明细主料白灵菇（一个）西兰花（适量）辅料鲍汁（适量）蚝油（适量）冰糖碎（一点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍汁白灵菇的做法步骤1、白灵菇一个。2、纵切成约2~3毫米薄片。3、中间那宽大的白灵菇片改刀，切成长方形。4、...
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![红烧白灵菇怎么做-红烧白灵菇的做法]( "红烧白灵菇怎么做-红烧白灵菇的做法")
- “白灵菇，体肉细嫩，味道鲜美，集食用保健于一身，被尊为食用菌家族中的最上等珍品。白灵菇，是一种高蛋白、低脂肪的保健食品。富含18种氨基酸、维生素D及其它多种矿物质，是中老年和青少年补钙的理想之选。白灵菇具有较高的药用价值，可防治老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质...
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![素炒白灵菇怎么做-素炒白灵菇的做法]( "素炒白灵菇怎么做-素炒白灵菇的做法")
- “过年少不了，大鱼.大肉，来一盘鲜美无比的素菜，也是非常受欢迎的”食材明细主料白灵菇（一个）胡萝卜（一块）辣椒（一块）辅料玉米油（2勺）葱（少许）姜（少许）生抽（一勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒白灵菇的做法步骤1、食材清洗干净。2、白灵菇，切好。3、胡萝卜，辣椒，葱，姜切好。4、锅...
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![白灵菇是什么]( "白灵菇是什么")
- 白灵菇是一种菌类，外观似灵芝、颜色呈白色所以被称为白灵菇，并且拥有很多名字，阿魏菇、阿魏蘑、雪山灵芝、鲍鱼菇等都是它的别名，有的地方也称其为翅鲍菇、百灵之菇、克什米尔神菇、阿魏侧耳等，因为它生长的地方拥有不同的语言环境，所以会有这么多不同的叫法。白灵菇是一种低温...
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![白灵菇有什么营养价值呢-白灵菇是平菇吗]( "白灵菇有什么营养价值呢-白灵菇是平菇吗")
- 如今人们的生活水平不断提高，人们对于自己的身体健康是越来越注意，对一些喜欢健身或者是养生的人来说，它们每天吃的食物都是经过严格规划的。他们不仅要保证吃的食物含有丰富的营养物质，而且不会给人体带来多余的负担，很多菌类产品就是他们的最爱。白灵菇就是其中的一种，那么白...
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![蚝油白灵菇的做法 #团圆饭#蚝油白灵菇 蚝油白灵菇怎么做]( "蚝油白灵菇的做法 #团圆饭#蚝油白灵菇 蚝油白灵菇怎么做")
- “白灵菇肉质细嫩，味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有较高的食用价值，长期食用能增强人体的免疫功能。”食材明细主料白灵菇（一个）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（一点）蚝油（适量）花椒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油白灵菇的做法...
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![白灵菇的做法]( "白灵菇的做法")
- 白灵菇是一种肉质细嫩的珍稀食用菌。食用和医疗价值十分高，不仅可以调节人体生理平衡，还能增强人的身体免疫力，值得多吃。因此，在下文，就准备一份白灵菇的做法给大家作为一个参考，同时也希望大家可以做出美味的白灵菇。白灵菇的做法一、白灵炒肉片原料：鲜白灵菇350克用手撕成丝，...
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![蚝油白灵菇怎么做-蚝油白灵菇的做法]( "蚝油白灵菇怎么做-蚝油白灵菇的做法")
- “很少买这种菇，在我们小城，它也只有一个摊主在卖，价价格比杏胞菇还要贵一些，肉叶片肥厚，吃起来，肉肉的，非常不错。红尖椒的加入，是为了配色，因为加入炒匀后就出了锅，所以这道菜没有辣味，如果吃到辣的味道，请改在炝锅时加入。”食材明细主料白灵菇（适量）辅料香菜（适量）红尖椒（适量）配料蚝油...
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![香煎黑椒白灵菇怎么做-香煎黑椒白灵菇的做法]( "香煎黑椒白灵菇怎么做-香煎黑椒白灵菇的做法")
- “我很喜欢吃白灵菇，肉质厚实，利用切片和造型，口感滑嫩，有天然的菌菇香味。所以过年也买了一些，我特别喜欢香煎的白灵菇，用黄油煎一下，加点黑胡椒碎，无需和肉类的搭配，吃起来比肉都好吃。煎一盘的话，分分钟就被吃光光，比肉下的快哦。”食材明细主料白灵菇（150g）辅料黄油（10g）黑胡椒碎（适...
- 20118
味味甜
