![小寒｜小寒饭 小寒饭怎么做-小寒饭的做法 节气食养]( "小寒｜小寒饭 小寒饭怎么做-小寒饭的做法 节气食养")
- ““大寒不冷小寒冷”。小寒是一年中气温最低的节气。小寒节气养生的重点在固肾、暖心、排寒湿。一碗看似简单的小寒饭，固肾气，补虚寒，去湿气，为你驱散冬日的寒冷。”食材明细主料红豆（150g）白糯米（200g）紫糯米（30g）辅料盐（少许）熟芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小寒饭的...
- 29149
![小寒吃什么]( "小寒吃什么")
- 黄芽菜、鸡汤、腊八粥、羊肉。鸡汤可以用于制作清炖鸡汤、菌菇鸡汤、红枣虫草花鸡汤、松茸鸡汤、山药枸杞鸡汤等。制作鸡汤使用的佐料不宜过多，以免影响鸡汤原汁原味的口感。羊肉可以用于制作清炖羊肉、白萝卜炖羊肉、胡萝卜炖羊肉、孜然羊肉等美食。...
- 30966
![小寒为什么要吃糯米饭]( "小寒为什么要吃糯米饭")
- 驱寒。小寒是冬季的第五个节气，这时候天气渐入寒冬，在民间认为吃糯米饭可以驱寒，因为糯米比大米含糖量高，有利于驱寒。小寒吃糯米饭已经成为了一种习俗，食材的选择上除了固定的糯米、腊肉外，还会添加香菇、虾米、香菜、青菜、胡萝卜等食材。...
- 29124
![小寒吃什么食物]( "小寒吃什么食物")
- 菜饭、腊八粥、糯米饭。小寒到来，吃菜饭主要是老南京人，菜饭的做法是将青菜和米饭一起翻炒，加入火腿、香肠、咸肉、板鸭丁等。吃腊八粥，是小寒节气中最重要的民俗，将各种豆子搭配一起煮粥吃。糯米饭寓意温暖，在小寒节气吃糯米饭表示从年头一直暖到年尾。...
- 30271
![冬寒菜稀饭如何做简单又好吃]( "冬寒菜稀饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟小时候就十分喜爱喝冬寒菜稀饭，冬寒菜软糯，加入稀饭熬煮，添加猪油盐巴，不加入多的佐料就让人喜爱不已，一口喝下胃里嘴里都是软糯甜香的味道，十分满足惬意，配上点泡菜，更是十分喜爱。主料冬寒菜：100g辅料油：适量盐：适...
- 12093
![小寒和大寒吃的食物]( "小寒和大寒吃的食物")
- 1、红枣。红枣可以直接吃也可以和枸杞、龙眼等一起泡水喝。2、年糕。大寒节气吃年糕在北京是流传很久的一种习俗了。3、橙子。橙子可以直接吃也可以上锅蒸10分钟左右的时间食用。4、糯米饭。大寒的时候吃糯米饭具有吉祥的意思。5、柚子。柚子在冬天是一种比较常见的水果...
- 22895
![小寒吃火锅怎么吃]( "小寒吃火锅怎么吃")
- 肉类食物与蔬菜应该交替着进食，而不应该先把肉类吃光，最后才吃蔬菜。肉类和蔬菜如果交叉着吃，不仅不容易感到十分油腻，还能帮助控制摄入的肉类的总量，不然光吃肉很可能一下就吃了好多盘，很容易就会引起饱腹感，蔬菜就吃不了多少，这样就会造成营养不均衡。...
- 7029
![小寒吃啥蔬菜]( "小寒吃啥蔬菜")
- 莴笋、白菜、油麦菜、白萝卜、芹菜、胡萝卜等。这几种蔬菜美味且都具有很高的食用价值，莴笋叶的食用价值远高于莴笋茎部，热水加热，作为辅菜可以和其他食物一起食用；白菜属于冬季应季蔬菜，焯水烫熟即可食用，配合其他食物可以更好地提高食用价值。...
- 26307
![小寒吃啥]( "小寒吃啥")
- 腊八粥、羊肉、鸡汤、糯米饭、饺子等传统的食物.小寒代表着寒冷的到来，需要出一些驱寒的食物，来温暖自己，首选的就是羊肉和羊肉火锅，再和一碗热腾腾的腊八粥，再搭配一些小寒时节的小吃，比如糖炒栗子和烤地瓜等，完全符合冬季寒冷的气候特征。...
- 9945
![小寒饮食吃什么]( "小寒饮食吃什么")
- 腊八粥、羊肉汤、糯米饭、菜饭、鸡汤等。糯米饭所用的原材料是糯米跟香米，也可以放入切碎的腊肉跟香肠，将炒熟的花生米和葱一起放在糯米饭里，这样做成的糯米饭美味可口。除了吃糯米饭以外，有的地方还会吃菜饭，在米饭中加入香肠、青菜和咸肉，就可以做成美味可口的菜饭。...
- 7526
![家常寒酸饭如何做简单又好吃]( "家常寒酸饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料米饭：两缸腊肠：两根油菜：六棵辅料葱：依个人口味油：适量盐：适量具体步骤1.锅内放入少量油2.油热后，放葱，炝锅，放油菜（油菜切段儿）3.炒至五成熟4.淘好米放入电饭锅内5.切腊肠成椭圆片儿状，和油菜一起倒入米饭锅内，放...
- 24770
![大寒糯米饭如何做简单又好吃]( "大寒糯米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米：适量粘米：适量菜头（芥蓝头）：1个腊肠：2条胡萝卜：半个虾米：适量干冬菇：6只鲜鱿鱼：1只花生米：适量辅料盐：适量葱花：适量水：2汤匙蚝油：2汤匙鸡精：半汤匙具体步骤1.菜头去皮后，切小粒：2.鲜鱿鱼撕去红衣，洗干净切粒；腊肠、胡萝...
- 5286
![御寒小暖锅怎么做-御寒小暖锅的做法]( "御寒小暖锅怎么做-御寒小暖锅的做法")
- “寒冷的雪天，来一个暖锅温暖你！”食材明细主料肉丸子（适量）鱼丸（适量）木耳（适量）豆腐（适量）白菜（适量）白萝卜（适量）豆腐皮（一张）辅料豆瓣酱（适量）自制酱（适量）骨汤料（一袋）菜籽油（适量）葱（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）香菜（适量）蒜（适量）姜（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）御寒小暖锅的做法步骤1、所...
- 16246
![小寒吃点什么]( "小寒吃点什么")
- 菜饭、糯米饭、鸡汤、冻梨、腊八粥等。菜饭制作简单，用青菜与肉片、香肠或是其他食材一起烹饪，再放入生姜和糯米一起煮熟即可；糯米的含糖量远高于大米，具有很高食用价值，煮熟的糯米中可以加入腊肠和其他辅料；腊八粥制作简单，食用价值高，大米、白芸豆、赤豆、绿豆、小米、黄米、红...
- 13501
![小寒吃糯米饭吗]( "小寒吃糯米饭吗")
- 吃。小寒是腊月初八那天，天气有些冷，这时候能吃上暖暖的米饭是非常好的一件事；而糯米饭因为糖分比白米饭要高，吃起来的时候整个人都会暖暖的，可以御寒。小寒吃糯米饭是很多地方的传统习俗，糯米饭里面也会放入很多配料，如肉丁、腊肠、花生、玉米、红豆等，调料丰富，口感丰富。...
- 23875
![小寒吃糯米饭还是涮羊肉]( "小寒吃糯米饭还是涮羊肉")
- 都可以。糯米饭是小寒节气的传统吃食，老一辈认为糯米的糖量要比大米高，糯米饭的热量很高，冬天吃可以抵御严寒，小寒吃糯米饭已经成为了一种习俗。北方人更喜欢在小寒这个节气吃涮羊肉，认为比糯米饭获得的热量更高，也是个人喜好所致。...
- 11720
![小寒节气吃糯米饭吗]( "小寒节气吃糯米饭吗")
- 吃。小寒是农历腊月十八，在广东这一天的早上有吃糯米饭的传统习俗。因为糯米饭的含糖量比米饭高，更适合人们在寒冷的冬天食用。为了防止糯米饭过于黏软，一般于用60%的糯米和40%大米混合制作糯米饭。除了小寒，广东人在大寒节气也会吃糯米饭。...
- 19607
![小寒吃啥饭]( "小寒吃啥饭")
- 腊八粥，糯米饭。小寒吃腊八粥能刺激食欲，也可以增加身体的热量，有暖身祛寒的作用；而吃糯米饭吃完后会感觉身体暖暖的，也有作用于祛寒。小寒时节可以多吃一些温热的食物，可有效得到身体的热量，温热的食物寓意着从年头暖到年尾，所以小寒时节吃腊八粥跟糯米饭较适合。...
- 10640
![冬寒菜稀饭怎么做-冬寒菜稀饭的做法]( "冬寒菜稀饭怎么做-冬寒菜稀饭的做法")
- “冬寒菜，又叫冬苋菜，在我们川渝地区种植很广，但只有冬季才有得吃。其营养丰富，胡萝卜素极高，维生素C和钙含量较高。具有清热排毒、润肠、止咳化痰、提高免疫力等功效。冬寒菜可以用来煮稀饭、煮汤，口感滑软清香，非常好吃。在北方是没有冬寒菜的，幸好现在咱们有某宝，拉进南北距离，...
- 16959
![小寒涮羊肉怎么吃]( "小寒涮羊肉怎么吃")
- 直接加入火锅中涮。小寒是气温最低的节气，羊肉热量高具有很高食用价值。羊肉的购买建议选择山羊肉，部位是前腿或后腿。羊肉切片前要清洗干净，可以通过浸泡清除血水。涮羊肉食用的锅底选择清水锅即可，切记火锅底料中不能加入植物油调味。...
- 30899
![甘肃小寒吃什么]( "甘肃小寒吃什么")
- 羊肉、土暖锅、米面馍馍。米面馍馍和土暖锅是甘肃庆阳市小韩常吃的食物，米面馍馍制作的主要食材为新鲜米面，成品后外表金黄酥软，香味浓郁。土暖锅制作的主要食材为白萝卜片，辅料包括木耳、黄花菜、豆芽菜、粉条、蘑菇、豆腐等。羊肉是常见的食材，可以用于制作清炖羊肉、红烧羊...
- 8800
![小寒吃饺子还是大寒吃饺子]( "小寒吃饺子还是大寒吃饺子")
- 都吃。在元旦、春节、大寒以及小寒都是需要吃饺子的。饺子的馅料还是比较多的，比较常见的就要属玉米香菇猪肉馅、西葫芦鸡蛋馅、韭菜鸡蛋馅以及羊肉馅饺子等。在选择蘸料时，吃饺子多数是搭配辣酱油以及酱油的，当然，也可以倒入适量的陈醋。...
- 16283
![小寒吃涮羊肉还是糯米饭]( "小寒吃涮羊肉还是糯米饭")
- 都吃，不同地方不同风俗。在北方因为比较冷，所以小寒时人们会吃涮羊肉。但是在广州，小寒这一天早上要吃糯米饭。这是一种传统食物，含有糯米，香米，腊肉，腊肠等，切碎炒熟，花生米炒熟，再加一些碎葱白拌在饭里面吃。小寒这天还吃腊八粥、菜饭和鸡汤等。...
- 7097
![小寒吃什么好]( "小寒吃什么好")
- 在我们老家有个传统的习俗，每到小寒这个标志着将要进入一年最寒冷的日子的小日子里，我们家里都会煮一大锅的大补汤，然后一家人一起喝，听老妈说这样好驱寒。但是现在上大学了，食堂哪来的十全大补汤啊。不用担心哦，我将给你们安利几种在学样食堂里常见的食物，快拿起笔记一下小寒吃...
- 30846
![大寒吃糯米饭还是小米粥]( "大寒吃糯米饭还是小米粥")
- 糯米饭。在大寒的时候吃糯米饭是我国南方一些地区的习俗，糯米饭也是一种传统特色食物。糯米饭口感粘糯，味道微甜，吃下去之后十分的暖胃，能够在寒冷的冬天起到御寒的作用。同时糯米饭性温，能够起到滋补的作用，十分适合人们在冬天的时候进行食用。...
- 17748
味味甜
