![至味清粥怎么做-至味清粥的做法]( "至味清粥怎么做-至味清粥的做法")
- “咏豆粥：地堆春粳光似玉，沙瓶煮豆软如酥。苏东坡喜肉亦喜粥。没有比粥更温柔的了。”食材明细主料大米（2勺）小米（1勺）红豆（1/2勺）薏米（1勺）辅料水（3碗）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）至味清粥的做法步骤1、食材如图，比例，淘洗干净。2、放入锅中，浸泡，一般都是晚上临睡前放入锅里，定时6...
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![清爽粥品怎么做-清爽粥品的做法]( "清爽粥品怎么做-清爽粥品的做法")
- “早晨起来一般都会想要吃点清淡爽口的食物，特别为自己熬制这款清爽的粥品。很清新去油腻。”食材明细主料白米（50克）青瓜（1根）辅料胡萝卜（1根）姜（适量）葱（少许）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清爽粥品的做法步骤1、洗净米，加水，比例为1：3，我个人比较喜欢浓稠的粥，特别熬了1...
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![冬至 冬至消寒粥 冬至消寒粥怎么做-冬至消寒粥的做法 节气食单 ｜]( "冬至 冬至消寒粥 冬至消寒粥怎么做-冬至消寒粥的做法 节气食单 ｜")
- “冬至节气到了，天寒阴郁，这段时间，宜养正气。古人冬至日称亚岁。宜煮赤豆粥。赤豆在古人心中是辟疫辟邪的食物。民俗有曰：冬至这一天，如果吃了赤豆煮的粥，一家人团聚着来吃，能够避免这一年的瘟疫。”食材明细主料有机红小豆（80克）糯米（80克）有机红米（20克）有机黑米（20克）辅料红糖（5克）甜...
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![清炒玻璃生的做法 清淡至极---清炒玻璃生 清炒玻璃生怎么做]( "清炒玻璃生的做法 清淡至极---清炒玻璃生 清炒玻璃生怎么做")
- “吃厌了拌拌的玻璃生，换个吃法。”食材明细主料玻璃生（一颗）辅料酱油（少许）葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒玻璃生的做法步骤1、或许这个就是生菜了，我不知道为什么叫它玻璃生，也不知道别人是不是这么叫的，但是我和老公之间就是这样叫的。2...
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![清凉粥如何做简单又好吃]( "清凉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时清凉粥一年四季都可以食用，是一道补血益气的养生粥品，对于体质虚弱，容易生病，还有贫血的人群，可以经常食用，有很好的食补的疗效，而且做法也特别方便，将食材在蒸煮之前，放入水中泡一段时间，就可以一起蒸煮。主料清凉...
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![美味的清肠炒米粥如何做简单又好吃]( "美味的清肠炒米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟小米粥是我们早上很爱吃的主食，因为早上我们都讲究的是要吃的清淡一些，所以小米粥很适合我们，但是我们又不喜欢一尘不变的小米粥，白白的，没什么特色，所以我们总是会在小米粥里添加一点我们喜欢吃的食物，我这次做...
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![宁乡口味蛇，清炖的蛇肉，鲜美至极图解]( "宁乡口味蛇，清炖的蛇肉，鲜美至极图解")
- 秋冬时节，家家户户都有炖汤的习惯，常见的就是猪骨、牛肉汤，今天来个许多人听了会惊掉下巴的蛇汤，用清炖的方式烹饪蛇肉，蛇肉吃起来口感细腻，味道鲜美，汤里面的食材没有特殊的规定，加入自己喜欢的就行了，非常好吃哦。主料蛇肉：一条胡萝卜：一小段茶树菇：一个辅料姜：两片料酒：适量水：适量详...
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![美味的润燥清火粥如何做简单又好吃]( "美味的润燥清火粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟喜欢吃辣的食物以及喜欢吃油腻的食物的朋友，平时肯定觉得比较上火吧，还有就是在秋天的时候，肯定觉得很干燥吧，那我就推荐一道美味的润燥清火粥给你们尝尝吧，这道粥味道也非常的好，很适合平时比较上火或者是感觉...
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![虾蟹粥的做法 鲜美至极的白粥。【虾蟹粥】 虾蟹粥怎么做]( "虾蟹粥的做法 鲜美至极的白粥。【虾蟹粥】 虾蟹粥怎么做")
- 食材明细主料大米（200克）辅料螃蟹（2只）大虾仁（10只）配料盐（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾蟹粥的做法步骤1、螃蟹和大虾仁。2、螃蟹清洗干净，其中一只抛开掰两瓣。3、另外一只取肉。4、大米提前浸泡一下，将锅里的水烧开，放入浸泡好的大米煮大约30分钟。5、煮至30...
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![香鲜至极的清汤丸子如何做简单又好吃]( "香鲜至极的清汤丸子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉丸子：100辅料水发木耳：10盐：适量胡萝卜丝：适量葱：适量香油：适量具体步骤1.准备好材料。2.木耳及胡萝卜切丝。3.锅内放清水下入木耳及胡萝卜丝，煮一分钟。4.下入丸子煮两分钟，加盐调味即可。吃的时候点几...
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![煮清粥的做法 十分钟快速煮清粥 煮清粥怎么做]( "煮清粥的做法 十分钟快速煮清粥 煮清粥怎么做")
- “老公昨晚应酬很晚才回家，所以第二天早餐我没做硬菜，清粥易消化不会增加肠胃负担；水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白；这样营养也够了，而且有益消化和呵护肠胃。”食材明细主料大米（50g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煮清粥的做法步骤1、大米是前一天...
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![香清粥怎么做-香清粥的做法]( "香清粥怎么做-香清粥的做法")
- 食材明细主料香菇（2个）丝瓜（2小条）冬菜（适量）火腿（适量）豆腐乳（适量）葱花（适量）米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香清粥的做法步骤1、先把香菇泡十分钟左右，2、把米洗干净、3、切香菇4、切丝瓜5、切葱花和火腿6、把米放进锅里、加适量的水、7、把火腿、丝瓜...
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![韩式冬至粥的做法 韩式冬至粥（동지팥죽) 韩式冬至粥怎么做]( "韩式冬至粥的做法 韩式冬至粥（동지팥죽) 韩式冬至粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）大米（适量）玲珑小圆子（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）韩式冬至粥的做法步骤1、提前泡红豆，泡4小时以上；2、图方便买了小小圆子；3、煮红豆：大火开锅后，小火煮30分钟；4、一边煮红豆，一边洗净大米泡上；5、红豆煮好后用料理机打成糊糊；6、打成这程...
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![香鲜至极的清炖土鸡如何做简单又好吃]( "香鲜至极的清炖土鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料土鸡：1500辅料盐：适量大葱：适量姜：适量枸杞：适量大料：适量蒜：适量酱油：适量油：适量干辣椒：适量料酒：适量具体步骤1.准备葱、姜、大蒜、干辣椒、大料、枸杞2.土鸡，杀好后，剖肚，洗净3.将土鸡切块4.锅内放入适量油，油热...
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![香鲜至极的清炒白菜苔如何做简单又好吃]( "香鲜至极的清炒白菜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜苔：250辅料油：适量盐：适量具体步骤1.将白菜苔洗净，切段2.放入适量油，待油烧热，放入切好的白菜苔3.来回翻炒，大概炒1~2分钟4.放入水，水的多少可根据自己的情况选择，如果想多喝点汤可多放点水，但最多最好与白...
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![鱿鱼清粥怎么做-鱿鱼清粥的做法]( "鱿鱼清粥怎么做-鱿鱼清粥的做法")
- “白米饭宝贝最近都不爱吃敢情是天气热的没胃口好吧，那就做点你两喜欢的有鲜味又很清甜的清粥蛋白质和维生素，膳食纤维素都有了只有看到你两大口吃的样子才能满足我作为妈妈的心”食材明细主料小鱿鱼（1个）小白菜（1棵）白粥（1碗）辅料宝宝酱油（1茶匙）海苔粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
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![美味的原味清香小米粥#新鲜如何做简单又好吃]( "美味的原味清香小米粥#新鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟【原味清香小米粥】美好的食物总是无处不在的。将黄灿灿的小米加水放入锅中中，小火慢熬即可。这样一个颜色鲜艳，营养丰富的原味清香小米粥好看又好吃。味道和口感都超乎想象的。感谢自然的馈赠，让热爱食物的...
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![清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做]( "清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做")
- “这星期的主题是粤菜。脑子里第一想起那些精美的点心，然后便想起种种美味养人的粥。我是爱吃粥的，一个人在家总熬各种粥来喝。大T不行，他总觉得一是吃不饱，而是味道太清淡。其实原是想做艇仔粥的，太花时间。开始复习了，实在做不过来。只好作罢。鸡肉粥简单上手，大家都可以做。...
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![美味的清热消暑绿豆粥如何做简单又好吃]( "美味的清热消暑绿豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日气温太高对什么美食都没有胃口？那当然要来尝一尝最好喝的绿豆粥，美味的清热消暑绿豆粥一定再好不过了，炎热夏天必备的解暑饮品，让你的胃口大增，绿豆粥的美味让你在夏天也能感到清爽和凉快，不仅美味十足...
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![香鲜至极的清蒸黑头鱼如何做简单又好吃]( "香鲜至极的清蒸黑头鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑头鱼：500辅料花椒：适量葱：适量油：适量料酒：适量姜：适量蒸鱼豉油：适量盐：适量具体步骤1.黑头鱼一条。2.将其洗净，刮去鱼鳞，剖出内脏。3.将鱼放在盘内，倒入料酒、蒸鱼豉油，撒少许盐。上面撒上姜丝。4.将盘子放在...
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![清新美味蔬菜粥如何做简单又好吃]( "清新美味蔬菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蔬菜粥是一道制作简单，而且营养又美味的美食。这一到蔬菜粥混合了各种时新蔬菜的清新口感，而且又加入了大米口感更加爽滑，入口即化。因为它富含的营养丰富，对人体非常有益处，所以这道蔬菜粥非常适合作为早餐食...
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![美味的初夏清肠减脂粥如何做简单又好吃]( "美味的初夏清肠减脂粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟初夏清肠减脂粥作为一道粥食，主要用料为红米、无花果干、蜜枣等多种食材，营养丰富，味道鲜美。特别是红米等种的加入，在加上蜜枣等辅料的存在，高温之下文火慢炖，是多种食材彼此融化，彼此感染，使得这道美食，清香四溢...
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![美味好吃的初夏清肠减脂粥如何做简单又好吃]( "美味好吃的初夏清肠减脂粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟初夏清肠减脂粥是一道能够简单制作的营养美味的小食。夏季运动少胃口差，还不如来一碗香润的养生粥，这道粥食材搭配合理，且配料中的红米，无花果干等都富含人体所需的营养物质，且热量不高，适合减脂的人士使用，色香...
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![清心粥如何做简单又好吃]( "清心粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：1杯绿豆：30公克小米：1/4杯紫山药丁：100公克枸杞：5公克新鲜百合：1粒甘蔗汁：450cc水：3600cc辅料具体步骤1.糙米、绿豆、小米洗净，一起泡冷水约4小时后，沥除水份将糙米、绿豆、小米加入材料中的水，放入蒸笼中...
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![美味的清肺养颜粥如何做简单又好吃]( "美味的清肺养颜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清肺养颜粥是道很有营养的粥哦，而且还可以美容养颜的，很适合我们大家的，而且老少皆宜，无论是谁都可以吃，这个清肺养颜粥也是对肺很有好处的，这个粥里面放了很多对我们身体有益的食物，比如说什么枸杞百合都是很补...
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味味甜
