![玉薏粥如何做简单又好吃]( "玉薏粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米碎：按自家人口选择适合的量薏米：按人口选择量辅料具体步骤1.薏米、玉米碎洗净，浸泡1小时以上。2.放入高压锅，选择煲粥功能15分钟就可搞定。3.按照个人口味搭配白糖、蜂蜜，或者吃粥小菜。烹饪技巧用砂锅熬...
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![牛奶薏仁地瓜粥配玉米片如何做简单又好吃]( "牛奶薏仁地瓜粥配玉米片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料红豆包：适量面粉：适量酸奶：适量酵母：适量水：少许红豆沙：适量辅料牛奶薏仁地瓜粥配玉米片：适量薏仁：一碗地瓜：一个牛奶：适量玉米片：少许具体步骤1.红豆包前一天和面包红豆包第二天早上热一下就可以吃了面粉中加入...
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![薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎么做]( "薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（100g）辅料薏米仁（30g）绿豆（30g）大黄米（30g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米粥的做法步骤1、先准备好材料。2、把材料都倒入沙锅中，洗净，加入大半锅的水，浸泡半小时。3、用大火煮开，改用小火焖煮1小时左右。4、如果有电焐褒，大火煮开后，直接放入电焐褒，1个半小时...
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![薏仁玉米小米粥怎么做-薏仁玉米小米粥的做法]( "薏仁玉米小米粥怎么做-薏仁玉米小米粥的做法")
- “薏仁、玉米、小米都是很利好的食材，三种利好食材搭配煲粥，口感好，功效多，滋补养生。”食材明细主料薏米仁（100g）玉米粒（100g）小米（80g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏仁玉米小米粥的做法步骤1、备好薏米仁，薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时。2、玉米粒洗干净。3、薏...
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![薏米玉米丝瓜汤怎么做-薏米玉米丝瓜汤的做法]( "薏米玉米丝瓜汤怎么做-薏米玉米丝瓜汤的做法")
- “进入秋冬季，各种调理进补进行时。这款薏米玉米丝瓜汤很适合这个季节调理滋补身体。”食材明细主料薏米（80g）鲜玉米（1颗）丝瓜（350g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）数小时（耗时）普通（难度）薏米玉米丝瓜汤的做法步骤1、薏米洗干净浸泡1个小时2、丝瓜、玉米洗干净3、玉米切成段4、薏米...
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![薏仁玉米须饮怎么做-薏仁玉米须饮的做法]( "薏仁玉米须饮怎么做-薏仁玉米须饮的做法")
- “夏季多湿，用掰玉米收集的玉米须煮个祛湿汤饮。薏苡仁，性寒，功效利水渗湿，健脾除痹，可用于泄泻，湿滞痹痛等症，若脾胃虚寒者，宜用炒薏苡仁。玉米须有利尿功效，对于痛风患者而言，还可以加速尿酸的排泄。只有炒薏仁，因为生薏仁不宜长期食用，索性将全部薏仁炒熟存放，用起来也比较方便。炒...
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![大薏米与小薏米的区别-薏米和薏仁有什么区别]( "大薏米与小薏米的区别-薏米和薏仁有什么区别")
- 在日常生活中小编象形很多女性朋友都喜欢吃薏米，薏米具有很高的营养价值，因此受到消费者的热烈欢迎。薏米在我国很多地区都有种植，所以现在市场上的薏米可以很方便的买到，我们买薏米的时候有的人说是薏仁，那么两者是同一种东西吗?大家知道薏米和薏仁有什么区别吗?我们见到恶的...
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![沙参玉竹银耳薏米汤怎么做-沙参玉竹银耳薏米汤的做法]( "沙参玉竹银耳薏米汤怎么做-沙参玉竹银耳薏米汤的做法")
- “功效：润肺滋阴，养胃生津，清肺化痰，养阴润燥，益胃生津”食材明细主料沙参（适量）玉竹（适量）银耳（一朵）薏米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹银耳薏米汤的做法步骤1、材料准备：沙参、玉竹、薏米洗干净，银耳先泡发2、薏米和银耳先下煮锅煮大概一个小时左右...
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![好吃的薏苡红豆玉米发糕如何做简单又好吃]( "好吃的薏苡红豆玉米发糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟薏苡红豆玉米发糕可以说是一种非常简单的在家就可以自己做的面包，它选用精选的上等红豆、薏米和玉米粉就可以制作了。玉米粉含有大量的微量元素，易于人体肠胃吸收，红豆和薏米含有大量的蛋白质能够补充人体能...
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![胡萝卜甜玉米扇骨薏米汤如何做简单又好吃]( "胡萝卜甜玉米扇骨薏米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪扇骨：一块薏米：一把胡萝卜：1个甜玉米：2根蜜枣：2个辅料盐：适量具体步骤1.骨头斩件飞水；2.胡萝卜、甜玉米切大件，薏米洗干净。3.把飞过水的骨头、胡萝卜块、甜玉米块、薏米、蜜枣一起放进水里，滴进2滴醋，大火烧开后...
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![芡实薏米沙参玉竹老鸭汤怎么做-芡实薏米沙参玉竹老鸭汤的做法]( "芡实薏米沙参玉竹老鸭汤怎么做-芡实薏米沙参玉竹老鸭汤的做法")
- “一说到鸭子，第一想到的沙参玉竹老鸭汤。这是一道常用的滋补汤品。其中北沙参性味甘寒，功能滋阴清肺、养胃生津、除虚热；玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥的作用，两味合用滋补养阴力大。而老鸭有滋阴补血之功。又看到有薏米芡实与老鸭同炖。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清...
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![薏米玉米煲猪肚如何做简单又好吃]( "薏米玉米煲猪肚如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪肚：一个薏米：几把甜玉米：两根辅料白胡椒：30个姜：几片具体步骤1.猪肚洗好很难很难洗洗好你就成功80%了用面粉和食用油把里面和外面都洗干净2.先用水焯一遍猪肚去腥然后移入砂锅放入薏米白胡椒姜片玉米晚点放3...
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![葡萄干玉米薏米糊如何做简单又好吃]( "葡萄干玉米薏米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟葡萄干玉米薏米糊顾名思义，是将葡萄干，玉米以及薏米三种食材再配上大米，打成米糊状。玉米是一种粗粮，具有丰富的氨基酸，而薏米具有祛湿消肿的功效。将葡萄干加入其中可使米糊的口感更为可口，添加了丝丝果香。品...
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![薏米的做法之薏米红豆粥]( "薏米的做法之薏米红豆粥")
- 薏米红豆粥是一道以红豆、薏米等为主要原料制作而成的美食，其制作简单、营养丰富、鲜香可口，深受许多人尤其是女性朋友的喜爱。薏米红豆粥还具有清热利尿作用，是一道有益身心健康的佳肴。那薏米红豆粥到底该怎么做呢，跟小编一起学一下吧。薏米的做法之薏米红豆粥一、用料红豆...
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![家常薏仁山药玉米粥如何做简单又好吃]( "家常薏仁山药玉米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米面：2勺山药粉：2勺薏仁粉：1勺辅料水：适量具体步骤1.玉米面，山药粉，薏仁粉按照2:2:1混合在一起，搅拌均匀。因为我做的是两人份，从混合好的面粉里面取3勺，用凉水调成面糊，待用。2.两人份，锅里添三碗水，锅开以后，...
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![玉米薏仁老鸭汤如何做简单又好吃]( "玉米薏仁老鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料老鸭：半只辅料玉米：两根薏仁：适量盐：适量料酒：适量青菜：适量具体步骤1.老鸭切块，焯水。2.玉米切块3.薏仁前一天晚上泡好。不然不熟啊亲！！4.把鸭子块放适量料酒拌拌去腥。然后把料酒和鸭子块一起丢锅里。还有玉米...
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![薏莲山药玉竹银耳汤怎么做-薏莲山药玉竹银耳汤的做法]( "薏莲山药玉竹银耳汤怎么做-薏莲山药玉竹银耳汤的做法")
- “种类多了就感觉很复杂，这抓一把，那抓几颗，但做起来很简单——泡发，然后煮。都是为了玉竹，配成这一锅汤水。薏米利水消肿，健脾祛湿。山药补脾肺，益肾润肤。玉竹养胃生津，消燥咳。银耳润肺生津，补气和血。莲子枸杞养神滋肾。组成一锅养颜润肤汤。懒得分别浸泡，全泡在一起，可以节约空...
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![南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法]( "南瓜玉米薏米糊怎么做-南瓜玉米薏米糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）薏米（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入适量水。7、选择滋补糊。8、半小时即可。9、开动啦。...
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![美味的薏苡红豆玉米发糕如何做简单又好吃]( "美味的薏苡红豆玉米发糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的薏苡红豆玉米发糕选用的是非常的有营养的薏米粉和红豆玉米来做成的，味道真的还是蛮不错的，而且营养价值很高。女生呢多吃玉米和薏米不仅仅是可以保健身体，而且对皮肤啊塑性都蛮好的，发糕还可以在早餐时...
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![薏仁冬瓜玉米排骨汤如何做简单又好吃]( "薏仁冬瓜玉米排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：200冬瓜：250薏仁：两把玉米：一根香菇：5朵辅料姜：适量盐：适量香葱：一根具体步骤1.排骨洗净，切小块。姜切成小片。放入锅中，加水煮。2.将玉米切成小段。冬瓜削皮，切成小块，冬瓜皮切成小片。香菇正面可以切十字...
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![薏仁怎么挑选-薏仁是什么]( "薏仁怎么挑选-薏仁是什么")
- 说到薏仁，相信大家都并不陌生，是一种食材，并且价格也很实惠，而如果说到它的另一个名称薏米相信大家就更加熟悉了，红豆薏米粥的火爆让薏米也出现在了大众视野里。非常受人们欢迎，特别是在夏天经常有人用它泡水喝。那关于薏仁相信大家也有很多问题要问，比如，薏仁是什么，薏仁怎么挑选...
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![薏仁和薏米有什么区别]( "薏仁和薏米有什么区别")
- 没有区别。薏仁和薏米是同一种食材，只是叫法不同。薏仁又名薏米、水玉米、六谷米、珍珠米等，是薏苡的干燥成熟种仁，吃法多样，可以煮饭、煮粥、煲汤等。薏仁可以用于制作花生薏米芋圆汤、薏米莲子银耳汤、薏米红豆粥、薏米冬瓜排骨汤、薏米百合绿豆粥等美食。...
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![薏米南瓜玉米粥怎么做-薏米南瓜玉米粥的做法]( "薏米南瓜玉米粥怎么做-薏米南瓜玉米粥的做法")
- “薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、...
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![薏米绿豆玉米糁粥 怎么做-薏米绿豆玉米糁粥 的做法]( "薏米绿豆玉米糁粥 怎么做-薏米绿豆玉米糁粥 的做法")
- “有着利水消肿、健脾祛湿功效的薏米，与清热解毒又祛暑的绿豆组合煮粥非常好。再加些健脾益胃，排毒防癌的玉米糁，让这款粥营养更丰富，功效更多，有助于身体健康。”食材明细主料薏米（100g）绿豆（100g）辅料玉米糁（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米绿豆玉米糁粥的做法步骤1、...
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![薏米玉米煲仔排如何做简单又好吃]( "薏米玉米煲仔排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料仔排：700玉米：1根薏米：100辅料盐：10鸡精：5葱：1根具体步骤1.仔排温水洗净。2.薏米洗净提前泡发1，玉米洗净切段。3.仔排冷水入锅烧开，去除血沫，再清洗干净。4.准备葱、姜，葱切段、姜切片。5.仔排放入电饭煲，加水、薏米...
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味味甜
