![菠菜尖椒炒鹅蛋怎么做-菠菜尖椒炒鹅蛋的做法]( "菠菜尖椒炒鹅蛋怎么做-菠菜尖椒炒鹅蛋的做法")
- “以前很少吃鹅蛋，对这个大家伙有点无从下手。鹅蛋的壳非常硬，个头比较大，后来发现只要烹饪的方法得当，做出来的鹅蛋和鸡蛋的味道差不多，甚至更好吃。菠菜尖椒炒鹅蛋，鹅蛋香，软，嫩，感觉非常好吃，多吃对身体健康有益。”食材明细主料菠菜（1斤）尖椒（1个）鹅蛋（2个）葱（1段）蒜（3瓣）辅料油（少许）盐（少...
- 4506
![尖椒西葫芦炒鹅胗的做法 【宁波】尖椒西葫芦炒鹅胗 尖椒西葫芦炒鹅胗怎么做]( "尖椒西葫芦炒鹅胗的做法 【宁波】尖椒西葫芦炒鹅胗 尖椒西葫芦炒鹅胗怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料熟鹅胗（95克）西葫芦（115克）尖椒（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒西葫芦炒鹅胗的做法步骤1、食材：熟鹅胗（已切片）、西葫芦（已清洗）、尖椒（已清洗）2、将已清洗好的西葫芦和尖椒放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下...
- 15002
![尖椒炒鹅血怎么做-尖椒炒鹅血的做法]( "尖椒炒鹅血怎么做-尖椒炒鹅血的做法")
- “鹅血中富含免疫球蛋白、抗癌因子等活性物质，故可治肺、胃、淋巴、鼻咽等恶性肿瘤，能改善症状，升高白细胞，增强与提高抗肿瘤的免疫能力，宜于消化道淋巴肉瘤及网状细胞肉瘤的治疗和吸血虫病引致的肝脾坚块，亦治小儿鹅口疮肿烂。除此之外，鹅血还有解毒、消热，降血压、降血脂、降胆...
- 7479
![尖椒韭菜芽炒鹅肠怎么做-尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法]( "尖椒韭菜芽炒鹅肠怎么做-尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法")
- 食材明细主料熟鹅肠（175克）韭菜芽（70克）尖椒（55克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒韭菜芽炒鹅肠的做法步骤1、食材：熟鹅肠、韭菜芽（已清洗切段）、尖椒（已清洗切丝）2、将熟鹅肠放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好尖椒翻炒一下。4、接着，合...
- 8540
![少油版菠菜炒鹅蛋怎么做-少油版菠菜炒鹅蛋的做法]( "少油版菠菜炒鹅蛋怎么做-少油版菠菜炒鹅蛋的做法")
- 食材明细主料菠菜（2棵）鹅蛋（1个）花生油（小许）食盐（0.5克）清水（适量）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）少油版菠菜炒鹅蛋的做法步骤1、锅烧水。2、水开放洗好的菠菜，焯水至变色即可。3、红椒。4、切丝。5、放捞出菠菜的热水里烫软。6、捞出备用。7、鹅蛋洗净。8、打散。9...
- 32038
![尖椒蛋炒饭怎么做-尖椒蛋炒饭的做法]( "尖椒蛋炒饭怎么做-尖椒蛋炒饭的做法")
- “微辣，咸香。”食材明细主料鸡蛋（3个）尖椒（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒蛋炒饭的做法步骤1、米饭一碗。2、尖椒适量切小圈。3、柴鸡蛋2个打散。4、花生油适量烧热。5、鸡蛋液倒入。6、炒散盛出。7、锅内余底油，尖椒放入翻炒。8、米...
- 11038
![尖椒鹅胗炒茭白 怎么做-尖椒鹅胗炒茭白 的做法]( "尖椒鹅胗炒茭白 怎么做-尖椒鹅胗炒茭白 的做法")
- 食材明细主料熟鹅胗（75克）茭白（170克）尖椒（100克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒鹅胗炒茭白的做法步骤1、食材：熟鹅胗（已切片）、茭白（已剥壳清洗）、尖椒（已清洗）2、将已清洗好的茭白和尖椒放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入好的茭白和尖椒翻炒翻炒至熟。4...
- 12863
![韭菜苔甜椒炒鹅蛋怎么做-韭菜苔甜椒炒鹅蛋的做法]( "韭菜苔甜椒炒鹅蛋怎么做-韭菜苔甜椒炒鹅蛋的做法")
- “韭菜苔甜椒炒鹅蛋是比较营养的，因为鹅蛋脂肪含量高，而且含有多种维生素以及矿物质，搭配韭菜苔甜椒有更加美味独特的口感。韭菜苔含大量维生素A，有润肺，护肤，防治风寒感冒及夜盲症。韭菜苔甜椒炒鹅蛋，营养美味。”食材明细主料韭菜苔（200克）鹅蛋（2个）辅料甜椒（大半个）调料油（少许）鱼露（...
- 12606
![菠菜炒鹅蛋怎么做-菠菜炒鹅蛋的做法]( "菠菜炒鹅蛋怎么做-菠菜炒鹅蛋的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料菠菜（一把）鹅蛋（一个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少许搅散。4、自家种的菠菜。5、菠菜择好洗净。6、淖一下，过凉水捞出，沥干水分。7、切段，挤出多...
- 16312
![尖椒炒蛋怎么做-尖椒炒蛋的做法]( "尖椒炒蛋怎么做-尖椒炒蛋的做法")
- 食材明细主料尖椒（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）醋（适量）油（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒蛋的做法步骤1、青椒切粒。2、热锅倒入青椒里粒小火翻炒半分钟，炒出香味。3、倒入鸡蛋里搅拌均匀，加入盐，胡椒粉拌匀。4、锅里热油倒入蛋液，小火慢煎。5、炒...
- 13809
![鸡蛋炒尖椒怎么做-鸡蛋炒尖椒的做法]( "鸡蛋炒尖椒怎么做-鸡蛋炒尖椒的做法")
- “家常菜百吃不厌10分钟就端上桌的快手菜”食材明细主料尖椒（1个）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒尖椒的做法步骤1、食材备好2、鸡蛋液3、尖椒切碎4、锅中热油滑散鸡蛋液5、然后加尖椒翻炒6、大火炒2分加盐+五香粉即可7、装盘8、...
- 19280
![辣椒炒鹅蛋怎么做-辣椒炒鹅蛋的做法]( "辣椒炒鹅蛋怎么做-辣椒炒鹅蛋的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料辣椒（2个）鹅蛋（1个）辅料玉米油（适量）调料姜（适量）盐（适量）生抽（适量）清水（一小勺）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒鹅蛋的做法步骤1、辣椒，鹅蛋备好。2、鹅蛋打入碗中，加入一小勺水，打散。这样炒出的鹅蛋松散。3、姜切丝，小葱切段。4、辣椒去籽，从中...
- 32467
![鹅蛋炒灯椒怎么做-鹅蛋炒灯椒的做法]( "鹅蛋炒灯椒怎么做-鹅蛋炒灯椒的做法")
- “家常小炒，简单易学，减肥咋吃都不胖！”食材明细主料灯椒（2个）鹅蛋（2个）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒灯椒的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜灯椒切块，用热水焯一下！3、过冷水，沥干水分...
- 12078
![如何做简单又好吃-尖椒韭菜芽炒鹅肠]( "如何做简单又好吃-尖椒韭菜芽炒鹅肠")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟尖椒韭菜芽炒鹅肠，说起鹅肠大家应该都不陌生，但是大家应该在涮火锅的时候吃的鹅肠比较多。鹅肠富含有多种营养物质和维生素，对促进人的身体新陈代谢也有着重要的作用。利用尖椒和韭菜能最大程度的减少鹅肠的...
- 11077
![尖椒榨菜丝炒鸭蛋怎么做-尖椒榨菜丝炒鸭蛋的做法]( "尖椒榨菜丝炒鸭蛋怎么做-尖椒榨菜丝炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（2只）榨菜丝（50克）尖椒（60克）辅料料酒（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒榨菜丝炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、榨菜丝、尖椒（已清洗）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切成丝。3、随后，将切好的尖椒搁入碗中，合入榨菜丝，打入鸭蛋。4、接着，加适量的料酒...
- 32009
![笋尖炒鹅肠怎么做-笋尖炒鹅肠的做法]( "笋尖炒鹅肠怎么做-笋尖炒鹅肠的做法")
- 食材明细主料熟鹅肠（240克）笋尖（2根）辅料大蒜（1根）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）笋尖炒鹅肠的做法步骤1、食材：熟鹅肠2、笋尖（已煮熟）3、大蒜4、将大蒜洗净捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、将熟鹅肠放在案板上切开，待用。7、将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用...
- 23376
![海米菠菜鹅蛋汤怎么做-海米菠菜鹅蛋汤的做法]( "海米菠菜鹅蛋汤怎么做-海米菠菜鹅蛋汤的做法")
- “宅在家里的某人没事就刷小视频，看抖音上人家在吃菠菜，他也要菠菜吃。”食材明细主料菠菜（250克）海米（1把）食用油（小许）食盐（2克）辅料清水（300克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米菠菜鹅蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、锅烧开水烫一下。3、过冷水后，沥干水分切段。4、泡好的海米...
- 19146
![尖椒炒鸡蛋的做法 【快手菜】—尖椒炒鸡蛋 尖椒炒鸡蛋怎么做]( "尖椒炒鸡蛋的做法 【快手菜】—尖椒炒鸡蛋 尖椒炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）尖椒（4个）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、尖椒洗净，去蒂。2、切成碎末。3、加入鸡蛋、料酒、盐、葱，搅拌均匀4、下锅炒。5、临出锅前加入蒜片,盛出装盘吧！又是一道冷热通吃的快手菜...
- 8278
![菠菜培根鹅蛋饼怎么做-菠菜培根鹅蛋饼的做法]( "菠菜培根鹅蛋饼怎么做-菠菜培根鹅蛋饼的做法")
- “买了长了长梗的菠菜，菜梗和菜叶分开来做，这会做个菠菜蛋饼，搭配点饮品就可以做一餐。”食材明细主料菠菜叶（1把）鹅蛋（2个）食用油（小许）培根（50克）辅料面粉（80克）调料食盐（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜培根鹅蛋饼的做法步骤1、菠菜洗净。2、锅烧开水，放入菠菜焯水。3、菠菜...
- 10183
![黄番茄尖椒炒鹅蛋怎么做-黄番茄尖椒炒鹅蛋的做法]( "黄番茄尖椒炒鹅蛋怎么做-黄番茄尖椒炒鹅蛋的做法")
- “黄番茄尖椒炒鹅蛋，营养好吃的家常菜。番茄不管是直接当水果吃还有炒菜吃营养价值都很高。鹅蛋因为有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。”食材明细主料鹅蛋（2个）黄番茄（2个）尖椒（1个）辅料大葱（1段）调料油（少许）白糖（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸...
- 16347
![柿椒炒鹅蛋怎么做-柿椒炒鹅蛋的做法]( "柿椒炒鹅蛋怎么做-柿椒炒鹅蛋的做法")
- “健康营养，简单美味快手菜。”食材明细主料柿椒（一个）鹅蛋（两个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柿椒炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少许盐搅散。4、柿椒洗净。5、切丝。6、锅烧热放适量油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，再倒入柿椒...
- 25397
![美味的尖椒炒土鹅蛋如何做简单又好吃]( "美味的尖椒炒土鹅蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟尖椒炒土鹅蛋，这是一道十分美味的家常菜。土鹅蛋含有丰富的蛋白质，能够补充人体所需的元素。而且土鹅蛋炒起来非常的香，在里面加入尖椒，吃起来口感独特。而且尖椒带有一种独特的辣，吃起来非常美味。而且这道菜...
- 7456
![青椒炒鹅蛋怎么做-青椒炒鹅蛋的做法]( "青椒炒鹅蛋怎么做-青椒炒鹅蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（150g）辅料鹅蛋（2个）蒜末（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒炒鹅蛋的做法步骤1、食材，青椒切丝，鹅蛋2个。2、起锅放油下入蒜末和青椒煸炒至青椒变色变软。3、下入鹅蛋液。4、炒散，调味，放生抽，盐，糖提鲜即可！5、...
- 29702
![美味尖椒炒土鹅蛋如何做简单又好吃]( "美味尖椒炒土鹅蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟这一道尖椒炒土鹅蛋可是十分的容易制作的，而且不含任何的技术含量，新手就能够完美的做出这一道尖椒炒土鹅蛋了。而且土鹅蛋的营养含量特别的高，并且味道也是很好的，尖椒微辣的口味令人赞不绝口的。这道尖椒炒...
- 23804
![鹅肝菠菜蒸蛋怎么做-鹅肝菠菜蒸蛋的做法]( "鹅肝菠菜蒸蛋怎么做-鹅肝菠菜蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鹅肝（一块）辅料鸡蛋（1个）菠菜（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹅肝菠菜蒸蛋的做法步骤1、准备食材。2、取出小鹿优鲜鹅肝。3、鹅肝放入水中解冻3min。4、菠菜撕成大块，焯烫2min。5、菠菜加适量水倒入辅食机搅打成汁。6、取一个蛋黄，打散。7、菠菜汁倒入蛋黄...
- 29870
味味甜
