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关于自制健康果仁露的家常做法的餐饮百科

自制健康果仁露-健康果仁露

  • 自制健康果仁露-健康果仁露

  • “在营养师课堂学习的时候，老师讲到很多600毫升的饮料里都含有10几块方糖，也就是说一般大小的一瓶饮料中含有约50克的糖，而且营养的老师还现在演练如何制作饮料，十几种添加剂加上白糖和水，就成了一瓶香甜可口色香味俱全的饮料，先不说这么多添加剂，光看到这么糖我也被吓着了，精制...
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好吃又健康！视频详解-家常自制寿司的做法

  • 好吃又健康！视频详解-家常自制寿司的做法

  • 您的浏览器不支持视频播放，请用IE9+浏览器。说到寿司，大家可能会想到韩式和日式的寿司，这些寿司不仅好吃，做法也非常的难，今天小编给大家带来的是家常自制寿司的做法，好吃且简单易做。主料紫菜：30g米饭：3碗辅料黄瓜：1条鸡蛋：两个火腿肠：100克糖：适量盐：适量酱油：适量醋：适量详细步骤：第一...
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自制健康椰果奶茶怎么做-自制健康椰果奶茶的做法

  • 自制健康椰果奶茶怎么做-自制健康椰果奶茶的做法

  • “在市场上，除了奶茶三兄弟，奶茶店还有许多产品都很受欢迎。比如椰果奶茶、椰汁西米露、寒天爱玉等都非常好喝！而今天小编给大家分享的就是椰果奶茶的配方。”食材明细主料植脂末（35g）热水（30ml）红茶水（200ml）果糖（15ml）冰块（至标准线）辅料椰果（一漏勺）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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健康自制油条怎么做-健康自制油条的做法

  • 健康自制油条怎么做-健康自制油条的做法

  • “油条，我家竹子从小就爱吃，因为油炸的，还含有油条精也就是俗称的臭粉，所以也不敢给她吃，只有时间长了，才吃一次。现在自己会炸了，乱七八糟的东西自己是不会添加的。为了家人的健康，麻烦一点也值了。。。”食材明细主料面粉（250克）鸡蛋（1个）玉米油（15克）水（110克）辅料盐（8克）酵母粉（3克）花生...
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自制健康油条的做法 【开封】自制健康油条 自制健康油条怎么做

  • 自制健康油条的做法 【开封】自制健康油条 自制健康油条怎么做

  • “油条，经典的早餐，配上胡辣汤或豆沫，在家乡的早晨，大街小巷中有很多的这种早餐小摊，每个小摊都是坐满吃胡辣汤油条的上班一族”食材明细主料面团（适量）蛋清（适量）辅料调和油（适量）清淡（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备使用发面团来做炸油条，经过二次发酵...
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家庭自制健康油条-健康油条

  • 家庭自制健康油条-健康油条

  • “向来难以抵挡酥脆食物的诱惑，每次看到街边卖油条的，都忍不住停下脚步买几根解馋，后来发现自己在家也可以做好吃又健康的油条，于是想吃就开炸。”食材明细主料中筋粉（200克）水（110克）辅料油条蓬松剂（5克）盐（2克）糖（2克）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家庭自制健康油条的做法步骤1、...
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自制健康肉松-健康肉松

  • 自制健康肉松-健康肉松

  • 食材明细主料猪里脊肉（500g）辅料葱（几根（大葱小葱都行））八角（2个）肉蔻（1个）生姜（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）盐（适量）料酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制健康肉松的做法步骤1、猪里脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、顺着纹理切3毫米厚片！3、放高压锅中，开盖煮沸，撇去浮！4、加入两颗八角、...
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自制健康油条的做法 【自制健康油条】---无任何添加、超详细步骤制作健康油条 自制健康油条怎么做
自制健康油馍怎么做-自制健康油馍的做法

  • 自制健康油馍怎么做-自制健康油馍的做法

  • “油馍头，是油条的一种变形”食材明细主料面粉（适量）纯牛奶（一盒）糖（适量）发酵粉（适量）辅料盐（少许）橄榄油（少许）大豆油（适量）咸甜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油馍的做法步骤1、准备原料2、面粉过筛，加发酵粉、糖、牛奶、盐、橄榄油打成面团，入到温暖处醒发3、醒发后再继续打，把...
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自制健康辣条怎么做-自制健康辣条的做法

  • 自制健康辣条怎么做-自制健康辣条的做法

  • “辣条是大人和小孩儿都喜欢吃的。今天用几根腐竹来做一下，简单，营养美味。香酥可口，比外面买的好吃哟。”食材明细主料腐竹（二根）辅料干辣椒面（一匙）调料白糖（少许）色拉油（二匙）白芝麻（一匙）烧烤粉（半匙）孜然粉（少许）中辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制健康辣条的做法步骤1、我们把干...
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自制健康油条怎么做-自制健康油条的做法

  • 自制健康油条怎么做-自制健康油条的做法

  • “虽说油炸食物不健康，但只要不多吃，把握好限度还是没问题的，毕竟豆浆油条是那么经典的早餐，谁能拒绝它的美味呢。外面卖的油条虽说有卖相，却存在不少安全隐患，首先是油不放心，再就是怕面粉里掺入一些不该有的东西来保证卖相。为了健康，让我们一起动手炸油条吧。”食材明细主料高...
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健康自制麻叶怎么做-健康自制麻叶的做法

  • 健康自制麻叶怎么做-健康自制麻叶的做法

  • “油炸麻叶，是春节的小零食，这东西有的地儿吃咸口，有的地儿吃甜口。不管它叫啥，都充满了年味。”食材明细主料面粉（适量）黑芝麻（适量）辅料盐（少许）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）健康自制麻叶的做法步骤1、面粉加入黑芝麻、少许盐，用清水活成硬面团，上面条面压成片。2、压好的面片...
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自制杏仁露-杏仁露

  • 自制杏仁露-杏仁露

  • “尝试过外面买的罐装杏仁露，觉得太甜而且有一股防腐剂的味。打小就一直很喜欢杏仁那香味呢，而且，杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，还含有植物成分所特有的纤维素等；自古就是公认的美容佳品，是润肤美容的主要材料。周日就自己泡制了杏仁露作为早餐的饮料...
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家常健康面怎么做-家常健康面的做法

  • 家常健康面怎么做-家常健康面的做法

  • “10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面！”食材明细主料鸡蛋（三个）白菜（适量）虾干（适量）面条（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出，加油在锅上煸炒几分钟，煸炒出香味！装起备用！2、将鸡蛋炒熟后装...
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健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做

  • 健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做

  • “土豆也就是马铃薯也有称之为洋芋！因含有超高淀粉及蛋白质，成为食用主要能量的来源。在现今土豆已经不仅仅是烹饪，做做炖菜那么简单。最常见的是加工为薯条、薯片、蛋卷及马铃薯淀粉等....在洋快餐进入中国那么多年薯条一直是很多人的最爱特别是小孩子，喜欢那口感爽脆咸香沾...
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健康蔬菜果仁沙拉怎么做-健康蔬菜果仁沙拉的做法

  • 健康蔬菜果仁沙拉怎么做-健康蔬菜果仁沙拉的做法

  • “苋菜营养丰富，食用价值高，被人们称为“长寿菜”。这些营养成分充分摄入被人体吸收后，对人体健康有很好的保健作用。同时苋菜中的某些营养成分还能促进人体排毒，非常健康的一款菜，适合节后调整肠道。”食材明细主料干果果仁（一小杯）苋菜（100g）生菜（50g）苦苣（50g）辅料橄榄油（一勺）白醋（一...
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健康油条的做法 自制健康油条 健康油条怎么做

  • 健康油条的做法 自制健康油条 健康油条怎么做

  • “油条豆浆是中国人的传统早餐，自制的油条避免了铝对健康的危害，且好吃易做，配上一碗浓浓的豆浆，比在路边摊吃不知道要惬意多少倍呢!”食材明细主料面粉（250g）辅料无铝油条膨松剂（10g）配料奶粉（10g）糖（10g）奶香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康油条的做法步骤1、将各种材料和成面团，...
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自制健康凉皮怎么做-自制健康凉皮的做法

  • 自制健康凉皮怎么做-自制健康凉皮的做法

  • “这次第三才成功的凉皮，第一次做的时候沉淀的时间太短了，做出的凉皮绵绵的不好吃，第二次沉淀的时间又太长直接坏掉了，直到这次才做出筋道的凉皮。。。”食材明细主料普通面粉（400g）盐（一小勺）水（适量）辅料盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）蒜泥（适量）豆豉酱（适量）辣油子（适量）中辣（口味）技巧（工艺）数小时...
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杏仁核桃露的做法 自制杏仁核桃露 杏仁核桃露怎么做

  • 杏仁核桃露的做法 自制杏仁核桃露 杏仁核桃露怎么做

  • “很喜欢南杏，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿...
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健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎么做

  • 健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎么做

  • “最近天气开始有些凉意，你可以利用下午茶，,给自己来一壶热乎乎的水果茶,清肠解油腻又能排毒美容哦。”食材明细主料梨（一只）苹果（一只）柠檬（一只）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康水果茶的做法步骤1、准备洗所有水果。（别忘了柠檬要用盐洗外皮,去蜡和去脏）2、苹...
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自制健康味精怎么做-自制健康味精的做法

  • 自制健康味精怎么做-自制健康味精的做法

  • “自己做的味精健康美味，童鞋们一起来试试啊”食材明细主料虾皮（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制健康味精的做法步骤1、虾皮若干，多少随意，挑去杂质，洗净吹干，均匀铺在烤盘上2、放入烤箱170度左右，时间自己看着办，虾皮差不多干了能用手指搓碎3、烤干的虾皮放入料理机里...
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自制健康薯片-健康薯片

  • 自制健康薯片-健康薯片

  • 食材明细主料土豆（一个）辅料盐（适量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制健康薯片的做法步骤1、先将土豆剥皮洗净，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在锅中烧水加适量的盐，开了之后将切好的土豆放进去煮，不用太久，只要见水比较浑浊的时候就可以关火了。2、找一个盆，装满冷...
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杏仁露的做法 春季健康饮品---杏仁露 杏仁露怎么做

  • 杏仁露的做法 春季健康饮品---杏仁露 杏仁露怎么做

  • “春天天气干燥，人体极容易缺失水分，导致皮肤干燥，嗓子疼痛，咳嗽多痰。我们应该多补水。多喝一些杏仁露是一个不错的选择。杏仁露是饮料饮品中是最健康的，杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质，具有止渴、润肺、调节血脂、...
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自制健康苹果酱怎么做-自制健康苹果酱的做法

  • 自制健康苹果酱怎么做-自制健康苹果酱的做法

  • 食材明细主料苹果（4个）白糖（适量）辅料柠檬（半个）果味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制健康苹果酱的做法步骤1、苹果洗干净备用（去不去皮随自己），去核切成小块儿，撒上白糖放冰箱腌制2个小时以上2、腌好的苹果块儿会有一些糖水溢出，一起倒入平底锅内，开小火慢慢煮3、当苹果块儿变软后...
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自制健康午餐肉的做法 自己动手做起来------------【自制健康午餐肉】 自制健康午餐肉怎么做

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