![清香撞色丝的做法 夏日减肥清香撞色丝 清香撞色丝怎么做]( "清香撞色丝的做法 夏日减肥清香撞色丝 清香撞色丝怎么做")
- “胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。益肝明目，利膈宽肠，健脾除疳，增强免疫功能，降糖降脂。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以...
- 18060
![三日减肥食谱]( "三日减肥食谱")
- 现如今的减肥方法数不胜数，许多人为了保持完美的身材，什么药物减肥、水果减肥估计许多人都已经试过了。但是有时候也会对自己的身体造成很大的危害，想要快速减肥就要制定一份健康的减肥食谱，那我们来看一看三日减肥食谱吧，如何用健康的食物来瘦身，塑造一个完美的身材。一、三日...
- 11540
![清炒三丝的做法 炎炎夏日：清炒三丝 清炒三丝怎么做]( "清炒三丝的做法 炎炎夏日：清炒三丝 清炒三丝怎么做")
- “夏日炎炎，总是要想办法做些清淡的菜，看起来清新，吃起来爽口，做起来简单（这么热的天气厨房还是少去为妙）。那就什么简单来什么吧。就不参加活动了，我就是喜欢在这里玩玩，参加活动我会感觉太紧张的。”食材明细主料土豆（150克）绿南瓜（200克）青椒（一个）辅料花椒（10粒）姜（10克）蒜（20克）盐（4克）胡...
- 21941
![夏天如何减肥]( "夏天如何减肥")
- 爱美之心，人皆有之。夏天快到了，减肥就成了众多年轻人心头的大事。想要穿上美美的裙子，可是冬天屯了厚厚的脂肪，没有好的身材，又怎么能吸引男神的注意呢?今天，我们就来探讨一下，夏天如何减肥呢?用最有效的方法来解决减肥这件大事。夏天如何减肥1、清晨必瘦减肥法夏季，天气炎热，想...
- 18936
![夏日清凉系列的做法 夏日清凉系列2 夏日清凉系列怎么做]( "夏日清凉系列的做法 夏日清凉系列2 夏日清凉系列怎么做")
- “这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。美味，等你分享。”食材明细主料紫薯（200克）芒果（3个）牛奶（一杯）果冻（3个）辅料糖（25克）甜味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉系列的做法步骤1、2个芒果，去皮，去核，取肉，切碎。准备搅拌用。2、紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果搅拌。3、冲一杯牛奶，凉了，倒...
- 6700
![夏季芒果清凉做法-芒果籽减肥吗]( "夏季芒果清凉做法-芒果籽减肥吗")
- 芒果是我们日常生活中常见的一种热带水果，味道香甜，口感软糯，含糖量高，不仅可以直接食用，也用在了很多的甜品中，深受人们喜爱。我们一般只食用芒果果肉，但有人说食用芒果籽具有减肥的功效，这种说法是真的吗？让我们一起来了解一下吧。一、芒果籽减肥吗芒果籽里面本身就含有丰富的食...
- 5564
![夏天怎么减肥]( "夏天怎么减肥")
- 夏天到了，姑娘们为了穿上漂亮的衣服，露出完美的身材，都会选择减肥。健身减肥太过于辛苦，那有什么轻松一点的减肥方法吗?当然有了，那就是通过吃来减肥，少吃高热量的食物，减少脂肪的摄入，自己就能减肥了。那么，你知道夏天怎么减肥吗?夏天怎么减肥1、冰镇梅汁苦瓜材料：苦瓜、姜、香菜...
- 24320
![夏天怎样减肥]( "夏天怎样减肥")
- 夏天要到了，很多人减肥盲目，为了快点瘦下来会选择吃减肥药或是节食。其实吃健康营养的减肥食物不仅能保证身体的正常运转，还可以提高我们身体的新陈代谢，慢慢脂肪就会越来越少，而且有助于减肥者的食量!所以不能盲目的减肥，要健康的瘦下去，让我们一起来看看夏天怎样减肥吧！一、夏...
- 4210
![荷叶粥 如何做简单又好吃-最适合夏日的清凉减肥餐]( "荷叶粥 如何做简单又好吃-最适合夏日的清凉减肥餐")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷叶(鲜干均可)：若干大米：适量辅料具体步骤1.荷叶洗净后剪碎（使用干荷叶，先用清水泡软后洗净剪碎）。2.锅内加入适量水煮开，加入荷叶稍汆烫一下捞出，倒掉水不用。3.再次加入清水和荷叶，煮约40分钟至汤色呈褐色（水量...
- 9170
![7日减肥食谱]( "7日减肥食谱")
- 你是不是在为自己的体重烦恼?你是不是去年才买的衣服却已经穿不上了?你是不是想在即将到来的夏天一展苗条身姿?你是不是有着一颗减肥的心却不愿意流汗运动?你是不是连喝口水都胖?不用担心，下面我将为各位爱美人士介绍7日减肥食谱，让大家成功地瘦下去。一、7日减肥食谱排毒...
- 22549
![烧烤减肥吗？-烧烤在夏日很受欢迎]( "烧烤减肥吗？-烧烤在夏日很受欢迎")
- 夏日马上就要来临了，很多人喜欢在美丽农庄和寻一处很好风景的户外进行烧烤，当然户外烧烤是要在不影响环境的地方，政府允许的地方进行的，享受美味的同时也不要忘了环保意识。食物在经过炭火的烤制后食物会散发出一种特别香味。烧烤减肥很多人担心吃烧烤会对体重产生影响，其实烧...
- 12367
![大麦香茶—夏日解暑减肥佳品如何做简单又好吃]( "大麦香茶—夏日解暑减肥佳品如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冰糖：2颗（可无）辅料具体步骤1.买的是炒好的大麦2.一小把放入碗中3.用凉水漂洗一下4.把洗干净的大麦捞出放入锅里5.倒入纯净水6.小火把大麦茶烧开7.放入冰糖8.把茶倒入过滤壶中过滤即可9.减肥佳品10.成品11....
- 7082
![减肥夏日如何做简单又好吃-西红柿泥]( "减肥夏日如何做简单又好吃-西红柿泥")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西红柿泥是一道夏日清热解暑、美容塑身的必备美食之一，脂肪少，还具有饱腹感，是一道理想的代餐。西红柿可能会有农药残留，所以一定要注意把西红柿清洗干净。西红柿皮可以用热水烫掉。随着自己的口味放其他食材...
- 31072
![炎炎夏日，来吃清淡点的晚饭吧，减肥又健康！]( "炎炎夏日，来吃清淡点的晚饭吧，减肥又健康！")
- 现在减肥的小伙伴是越来越多了，看到身边的人多数都以节食来减肥，虽然这样可以起到一定的效果，但是对于我们的身体健康是非常不好的，所以我们的晚餐应该适当的少吃。而最好的选择就是吃的清淡并且营养均衡，这样既可以达到减肥的目的，也可以保持我们的健康身体。那就让小编给大家...
- 4171
![夏季吃啥减肥]( "夏季吃啥减肥")
- “减肥”是女人一生都在奋斗的一件事，现在的社会追求以瘦为美，骨感美，并且人们也意识到“肥胖”的危害，所以减肥应该是全民共同探讨的问题，尤其是夏季还未到来时，“减肥”便常常成为搜索的关键词，为了穿上美丽的衣服，很多女孩子拼了命去节食，去运动，那么夏季吃啥减肥，今天小编给大家...
- 23872
![夏季减肥食谱]( "夏季减肥食谱")
- 夏天又快到了，许多女性又开始膨胀了，经过一个冬天的养精蓄锐，又到了一个展现身材的季节了，看见大街上的美女展现着婀娜的身姿，是不是心里已羡慕的不是滋味了吧!很多女性朋友为了瘦买很多减肥产品，例如：减肥茶、减肥药等减肥产品，这些都是不健康的减肥方式，为了大家美丽的身材，下面...
- 14632
![夏日必备！用柠檬蜂蜜减肥吧！清爽又好喝]( "夏日必备！用柠檬蜂蜜减肥吧！清爽又好喝")
- 生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容！夏季到了，对于女生来说，时时刻刻都把减肥两个都挂在嘴边，大夏天看到别的小姐姐都是超短裙大长腿的还有小蛮腰！自己的肚子却“腰缠万贯”，这要怎么忍呢？！吃个冰淇淋都要纠结再三，小心翼翼的计算热量，或许就是减肥这件事上，把所有女生的耐心都磨掉...
- 14877
![最减肥的居然是香蕉豆浆减肥！-炎炎夏日]( "最减肥的居然是香蕉豆浆减肥！-炎炎夏日")
- 现在网络上越来越多的人都喜欢食疗减肥法，比如吃一些能帮助我们消化的食物，香蕉就是非常好的食物，既美味可口又能帮助我们减少便秘、疏通肠胃，但是最近一直有人说香蕉豆浆减肥，很多人都在尝试，这是真的吗，接下来就让小编带你去了解香蕉豆浆减肥是不是真的？一、大豆减肥原理大豆富...
- 5560
![夏天怎么减肥好]( "夏天怎么减肥好")
- 夏天马上就要到了，很多女性都希望在夏天减肥见效越快越好，所以在饮食方面尽量的克扣，甚至有些直接是尽可能不吃，这样对身体的伤害极大，如果一定要少吃的话，就一定要结合一些必要的运动，有氧运动最佳，这样效果会更好。那么，夏天怎么减肥好?一、夏天怎么减肥好1、每天要给自己补充足...
- 29326
![夏日清爽快手减脂菜怎么做-夏日清爽快手减脂菜的做法]( "夏日清爽快手减脂菜怎么做-夏日清爽快手减脂菜的做法")
- “夏日清爽快手减脂菜，炒三蔬+冬瓜汤，还有一道糖醋鱼，但是今天做失败了，就不po图了”食材明细主料西芹（2根）杏鲍菇（1根）胡萝卜（1根）冬瓜（适量）虾米（少许）辅料蚝油（适量）糖（少许）盐（适量）蔬之鲜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日清爽快手减脂菜的做法步骤1、准备食材，胡萝卜，杏鲍菇，西芹2...
- 18322
![夏天食谱——夏日减肥套餐大全！]( "夏天食谱——夏日减肥套餐大全！")
- 我们都知道，夏天是最适合减肥的时间，因为夏天天气炎热，进食会减少，加上我们夏天容易消耗能量，所以很多人选择在夏天减肥。但是减肥也要注意营养均衡，不可以盲目，那么夏天减肥应该吃什么食物呢？今天就给大家介绍一下夏日减肥套餐大全！夏天食谱一、夏天减肥最值得推荐食谱1、黄瓜黄...
- 14116
![莴苣拌木耳——夏日清新减脂菜图解]( "莴苣拌木耳——夏日清新减脂菜图解")
- 莴笋炒木耳，颜色清新靓丽，非常适合炎热的夏天。相信很多小伙伴到了夏天，对炒菜炖菜都没有什么胃口，想吃点儿素菜，但又想吃得有滋有味儿，今天这道菜就非常适合和我一样的朋友哦，而且取材简单，因为是凉菜，做起来也简单。主料莴笋：150克鲜木耳：150克辅料油：3大勺盐：1小勺小葱：1棵剁椒：一撮...
- 15839
![夏天这样减肥——黄瓜鸡蛋减肥法]( "夏天这样减肥——黄瓜鸡蛋减肥法")
- 夏天到了，小伙伴们都在尽力完成自己的一项大事业——减肥。如果夏天不减肥，难道要冬天再减肥吗?冬天的天气实在是太冷了，建议还是需要多一点脂肪进行保暖。夏天减肥有什么好方法吗?小编教你在夏天用食谱减肥，不用节食，不用拼命运动，就能轻轻松松瘦下来。这么好的减肥方法，快来试...
- 16306
![清炒三丝的做法 夏日快手菜——清炒三丝 清炒三丝怎么做]( "清炒三丝的做法 夏日快手菜——清炒三丝 清炒三丝怎么做")
- “上班族一般都很忙，下班回家还要做饭炒菜，很辛苦哦，这里介绍一个超级简单的快手菜，很适合夏天吃哈。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒三丝的做法步骤1、将所有材料都切成丝，加入青椒是增加一点辣味，开...
- 31894
![夏日酷爽记忆之吃梅汁可以减肥吗]( "夏日酷爽记忆之吃梅汁可以减肥吗")
- 你还记得那些酷爽的夏日饮料吗，可口可乐、雪碧、薄荷水，还有那最原始最古老的糖汁饮料的享受——酸梅汁，酸酸甜甜的味道引无数吃货为之倾倒，炎炎夏日走在街上如果能喝上一杯冰冰凉凉酸酸甜甜的酸梅汁也是一种极致的享受，除了好喝，梅汁被许多人认为还有减肥的作用，那么吃梅汁可以...
- 9723
味味甜
