![尖椒雷笋炒猪肝怎么做-尖椒雷笋炒猪肝的做法]( "尖椒雷笋炒猪肝怎么做-尖椒雷笋炒猪肝的做法")
- 食材明细主料雷笋（235克）猪肝（150克）尖椒（70克）辅料料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒雷笋炒猪肝的做法步骤1、食材：雷笋、猪肝（已切片漂洗）、尖椒（已清洗切开）2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、将切好的猪肝，加适量的料酒。5、加...
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![尖椒胡萝卜炒猪肝怎么做-尖椒胡萝卜炒猪肝的做法]( "尖椒胡萝卜炒猪肝怎么做-尖椒胡萝卜炒猪肝的做法")
- “而猪肝中除了丰富的维生素A可明目外，就是铁元素含量极高了。每100克猪肝中铁元素25毫克。而成年女性每日对铁元素的摄入量应为20毫克左右。所以在月事这几天，每天有吃点猪肝能及时补充铁元素了。”食材明细主料猪肝（适量）尖椒（一根）胡萝卜（一段）辅料大蒜（4瓣）植物油（适量）淀粉（一小...
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![圆蛤柿子椒炒雷笋怎么做-圆蛤柿子椒炒雷笋的做法]( "圆蛤柿子椒炒雷笋怎么做-圆蛤柿子椒炒雷笋的做法")
- 食材明细主料柿子椒（260克）圆蛤（435克）雷笋（2株）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）圆蛤柿子椒炒雷笋的做法步骤1、食材：柿子椒（已去蒂去籽清洗）、圆蛤（已清洗焯开）、雷笋。2、将焯开的圆蛤取出蛤肉。3、将柿子椒放在案板上切开。4、将雷笋剥壳清洗清洗，捞出。5、放...
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![尖椒猪肝怎么做-尖椒猪肝的做法]( "尖椒猪肝怎么做-尖椒猪肝的做法")
- “猪肝嫩滑，尖椒爽辣！”食材明细主料猪肝（300克）尖椒（100克）辅料辣椒段（少许）老抽（少许）黄酒（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）鸡粉（少许）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）尖椒猪肝的做法步骤1、准备食材2、尖椒切片姜切片，猪肝切片加少许盐和生粉，黄酒拌匀腌制3、起油锅下猪肝煸炒4、把猪肝扒到一...
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![雷笋煮猪蹄怎么做-雷笋煮猪蹄的做法]( "雷笋煮猪蹄怎么做-雷笋煮猪蹄的做法")
- 食材明细主料猪蹄（445克）雷笋（335克）辅料郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雷笋煮猪蹄的做法步骤1、食材：猪蹄（已焯水）、雷笋（已剥壳清洗切开）、郫县豆瓣酱2、将已焯水的猪蹄下入高压锅中，合入切好的雷笋。3、随后，加适量的料...
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![美味的尖椒雷笋炒猪肝如何做简单又好吃]( "美味的尖椒雷笋炒猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟尖椒雷笋炒猪肝是比较家常的菜，但是其实食堂里还是很喜欢制作这道菜，原因相信大家都知道，就是这道菜的价格很合适，很便宜，营养，所以大家都喜欢制作，这个食材大家都喜欢吃，食材制作起来很容易，很快捷，大家不要犹豫了...
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![尖椒炒猪肝的做法 #家常菜#尖椒炒猪肝 尖椒炒猪肝怎么做]( "尖椒炒猪肝的做法 #家常菜#尖椒炒猪肝 尖椒炒猪肝怎么做")
- “猪肝大家都知道对眼睛好，可以明目，但它毕竟是猪的内脏，吃多了对身体可是没什么好处的，所以好吃爱吃也要适可而止。”食材明细主料猪肝（200克）辣椒（1个）木耳（20克）辅料食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒猪肝的做法步骤1、先准备好所需要的食材。2、猪肝切成条，不要...
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![尖椒炒牛肝怎么做-尖椒炒牛肝的做法]( "尖椒炒牛肝怎么做-尖椒炒牛肝的做法")
- “牛肝是一种味道鲜美的家常食材，它营养丰富，养生功效出色，可以炒食也可以煮制以后食用，能为人体补充多种有益的营养成分，很多人都喜欢食用。”食材明细主料牛肝（300克）尖椒（3个）葱（1根）姜（1块）蒜（半头）辅料油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒炒牛肝的做法步骤1、牛肝300克，尖椒...
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![泡椒五花肉炒雷笋怎么做-泡椒五花肉炒雷笋的做法]( "泡椒五花肉炒雷笋怎么做-泡椒五花肉炒雷笋的做法")
- “感谢物流业的发展，让北方人也可以吃到南方的新鲜雷笋。雷笋味道鲜美，保质期又短，季节性很强，实在是不可多得的美味。”食材明细主料雷笋（200g）五花肉（50g）辅料姜丝（适量）葱丝（适量）蒜片（1瓣）水发小秋耳（5朵）酱油（适量）料酒（适量）泡椒（5个）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒五花肉炒...
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![尖椒炒猪肝怎么做-尖椒炒猪肝的做法]( "尖椒炒猪肝怎么做-尖椒炒猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（一个）尖椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）老抽（适量）酱油（适量）生粉（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒猪肝的做法步骤1、猪肝切好清洗干净，加入盐，耗油，油，生粉抓匀。2、切好辣椒。3、姜蒜。4、锅里热油倒入猪肝...
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![尖椒炒羊肝怎么做-尖椒炒羊肝的做法]( "尖椒炒羊肝怎么做-尖椒炒羊肝的做法")
- 食材明细主料尖椒（2个）羊肝（150g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）鸡精（1g）姜（小许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒羊肝的做法步骤1、尖椒洗净。2、改刀。3、取卤好的羊肝。4、切片。5、切姜丝。6、热锅冷油。7、油热放尖椒翻炒。8、翻炒的过程放食盐。9、把尖椒炒断生。...
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![美味尖椒雷笋炒猪肝如何做简单又好吃]( "美味尖椒雷笋炒猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟制作尖椒雷笋炒猪肝所需的主要材料有尖椒、雷笋和猪肝，三种材料都切成片混搭在一起炒，香甜美味。新鲜的雷笋自带的微微苦涩味道被猪肝淹没，变得清甜可口，清脆美味，而尖椒的微微辣味让这个才更好吃、更爽口，让人...
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![尖椒爆猪肝怎么做-尖椒爆猪肝的做法]( "尖椒爆猪肝怎么做-尖椒爆猪肝的做法")
- 食材明细主料尖椒（适量）猪肝（200克）辅料姜（适量）蒜苗（一根）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒爆猪肝的做法步骤1、猪肝切片放姜丝拌均匀备用，尖椒切小细条，蒜苗切碎备用2、放油放盐爆炒猪肝至变色3、猪肝炒变色装盘备用4、放点油炒尖椒5、放点盐待尖椒炒8分熟，把猪肝放下去一起...
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![尖椒炒笋尖怎么做-尖椒炒笋尖的做法]( "尖椒炒笋尖怎么做-尖椒炒笋尖的做法")
- 食材明细主料笋尖（150克）尖椒（2个）花生油（1汤匙）白糖（10克）食盐（0.3克）生抽（5克）鸡精（小许）葱白（小许）辅料胡萝卜（10克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒笋尖的做法步骤1、笋尖洗净改刀2、焯水2分钟3、过冷水后浸泡4、尖椒洗净5、辣椒、胡萝卜、葱白都切丝6、热锅冷油7、油热放胡萝...
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![青椒炒猪肝，这样炒出来的青椒炒猪肝才叫正宗，你用对方法了吗？]( "青椒炒猪肝，这样炒出来的青椒炒猪肝才叫正宗，你用对方法了吗？")
- 猪肝是猪的内脏，含有丰富的蛋白质和大量的铁元素。猪肝的食用方法也是非常多的，制作的方法也是很简单的，主要看你使用什么样的烹饪手法。猪肝是猪身上的解毒器官，各种各类的代谢物质都会聚集在肝脏当中，所以在食用猪肝的时候一定要进行去毒和清洗干净。今天小编就来为大家简单...
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![泡椒炒雷笋怎么做-泡椒炒雷笋的做法]( "泡椒炒雷笋怎么做-泡椒炒雷笋的做法")
- “雷笋味道鲜美，甘甜脆嫩，搭配泡椒酸酸辣辣，下饭“神菜”。”食材明细主料笋子（5根）青椒（1个）泡椒（适量）辅料植物油（适量）盐（少许）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）泡椒炒雷笋的做法步骤1、新鲜雷笋洗净。2、切成薄片。3、入锅里加水煮开关火。4、用清水泡十分钟。（也可以不泡）5、泡椒...
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![尖椒木耳炒猪肝怎么做-尖椒木耳炒猪肝的做法]( "尖椒木耳炒猪肝怎么做-尖椒木耳炒猪肝的做法")
- “猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，对长期在电脑前工作的人群尤其有益。尖椒含有·丰富的辣椒素和维生素。黑...
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![笋干菜尖椒炒猪肚怎么做-笋干菜尖椒炒猪肚的做法]( "笋干菜尖椒炒猪肚怎么做-笋干菜尖椒炒猪肚的做法")
- “猪肚为猪科动物猪的胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，同时能用猪肚烹调出各种美食。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。这次将猪肚和尖椒、笋干菜搭配在一起炒，有肉又有菜，味道很好哦。。。”食材明细...
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![猪肝炒笋怎么做-猪肝炒笋的做法]( "猪肝炒笋怎么做-猪肝炒笋的做法")
- “喜欢爽脆的笋片炒猪肝，猪肝鲜嫩，笋片脆口，下饭美味。”食材明细主料猪肝（150g）笋片（300g）辅料螺纹椒（2颗）泡椒（少许）小米椒（少许）姜（少许）蒜（少许）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）孜然粉（少许）生粉（1匙）食盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪肝炒笋的做法步骤1、准备的食材。2、猪肝切片...
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![雪菜雷笋炒猪肚怎么做-雪菜雷笋炒猪肚的做法]( "雪菜雷笋炒猪肚怎么做-雪菜雷笋炒猪肚的做法")
- 食材明细主料雷笋（140克）雪菜（120克）熟猪肚（80克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜雷笋炒猪肚的做法步骤1、食材：雷笋、雪菜（已清洗）、熟猪肚（已切）2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。5、随...
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![尖椒鸡胗炒雷笋怎么做-尖椒鸡胗炒雷笋的做法]( "尖椒鸡胗炒雷笋怎么做-尖椒鸡胗炒雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（205克）鸡胗（65克）尖椒（60克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒鸡胗炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、鸡胗（已清洗焯熟）、尖椒（已清洗）2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已清洗好的尖椒和焯熟的鸡胗放在案板上切...
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![猪肝爆炒尖椒怎么做-猪肝爆炒尖椒的做法]( "猪肝爆炒尖椒怎么做-猪肝爆炒尖椒的做法")
- “春天是补肝的季节吃肝脏对眼睛好哦.”食材明细主料猪肝（600g）辅料尖椒（200g）配料葱（5g）姜（5g）蒜（5g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肝爆炒尖椒的做法步骤1、猪肝切片2、尖椒洗净去籽切片3、葱姜蒜4、油热后放葱姜蒜爆锅倒入猪肝翻炒倒入尖椒翻炒加少许盐鸡精花椒面.5、出锅....
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![青椒肉丝炒雷笋怎么做-青椒肉丝炒雷笋的做法]( "青椒肉丝炒雷笋怎么做-青椒肉丝炒雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（2根）肉丝（205克）青椒（80克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒肉丝炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、肉丝、青椒（已清洗切开）2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出...
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![青椒炒雷笋怎么做-青椒炒雷笋的做法]( "青椒炒雷笋怎么做-青椒炒雷笋的做法")
- “雷笋含有粗蛋白、脂肪、可溶性糖类、纤维素及无机、机盐等。其中，每100克雷笋中含粗纤维0.55克，适中的纤维素含量对排除肠道毒性或刺激有积极作用，能有效地促进人体新陈代谢和健康，在肠癌预防上有极佳作用。”食材明细主料雷笋（240克）青椒（1个）蒜头（2瓣）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口...
- 11463
![尖椒炒雷笋怎么做-尖椒炒雷笋的做法]( "尖椒炒雷笋怎么做-尖椒炒雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（225克）尖椒（80克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、尖椒（已清洗切开）2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出。5、烧锅倒油...
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味味甜
