![黑夜星空——黑米饭怎么做-黑夜星空——黑米饭的做法]( "黑夜星空——黑米饭怎么做-黑夜星空——黑米饭的做法")
- “黑米的营养价值很高，但煮出来黑乎乎的一盘，好似没什么胃口，那就来个小小的装饰吧~”食材明细主料黑米（100g）玉米粒（20g）秋葵（1-2个）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑夜星空——黑米饭的做法步骤1、材料准备好2、黑米提前侵泡24小时，煮熟后铺入盘底3、形成黑夜的感觉...
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![百合黑米饭怎么做-百合黑米饭的做法]( "百合黑米饭怎么做-百合黑米饭的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）百合（适量）辅料橄榄油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）百合黑米饭的做法步骤1、黑米冷水上锅，蒸45分钟蒸熟备用2、小碗倒入少许橄榄油，抹匀3、摆入泡发好煮熟的百合4、填入适量蒸熟的黑米饭5、扣到盘子里6、好了...
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![黑米饭团怎么做-黑米饭团的做法]( "黑米饭团怎么做-黑米饭团的做法")
- 食材明细主料黑糯米（适量）白糯米（适量）辅料青瓜（适量）生菜（适量）火腿（适量）肉松（适量）鸡胸肉（适量）生姜（适量）洋葱（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）奥尔良腌料（适量）沙拉酱（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米饭团的做法步骤1、新鲜的鸡胸肉洗净片薄片。2、生姜切片备用。3、洋葱...
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![黑米饭的做法 健康饮食-脂肪肝-黑米饭 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 健康饮食-脂肪肝-黑米饭 黑米饭怎么做")
- “今年流行一种病，叫做富贵病现代人吃精密镜面，大鱼大肉，终于把富贵病吃来了怎么把富贵病吃没了呢？不是吃糠咽菜这么难以忍受先从我们吃的最多的开始吧—— 杂粮黑米饭”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟...
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![黑米稀饭怎么做-黑米稀饭的做法]( "黑米稀饭怎么做-黑米稀饭的做法")
- “加入营养美味的黑米，炖到软烂，加入白糖，非常美味”食材明细主料黑米（半碗）大米（一把）糯米（一把）辅料白糖（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑米稀饭的做法步骤1、黑米提前一晚泡发2、泡好后，三种米混合放入电高压锅3、加入适量清水4、上汽后压二十五分钟左右即可5、压好后，盛...
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![空心菜怎么炒不会变黑呢-空心菜可以隔夜吃吗]( "空心菜怎么炒不会变黑呢-空心菜可以隔夜吃吗")
- 我们每一天在做饭的时候，其实不会太注意要去做多少，反正吃不完的话，就可以去放在冰箱里面去保存着。但是有的时候，我们如果不注意，保存的时间就会过长，然后食物就会坏掉。比如我们在保存做好的蔬菜的时候，一般隔夜之后有的就坏掉了，而有的还是好的，那么空心菜可以隔夜吃吗?一、空...
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![红枣黑米饭的做法 【东北】红枣黑米饭 红枣黑米饭怎么做]( "红枣黑米饭的做法 【东北】红枣黑米饭 红枣黑米饭怎么做")
- “红枣的特点是维生素含量特别高，素有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，和大枣一样，都是补血佳品，红枣黑米同煮，营养非常的丰富。”食材明细主料大米（150克）红枣（50克（无核））黑米（60克）辅料清水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（...
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![黑米饭怎么做-黑米饭的做法]( "黑米饭怎么做-黑米饭的做法")
- “今天的米饭不仅仅是用大米来做的，而是加了黑米，一种被称之为“药米”、“长寿米”的米，它的营养价值十分高，对人体的好处也是多之又多，滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等功效，常期食用还能防治头昏，贫血，白发，眼疾等疗效，总之好处多多，记得要吃哦。黑米比较硬，与大米一起煮饭的时...
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![黑米饭的做法 浓浓米香---黑米饭 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 浓浓米香---黑米饭 黑米饭怎么做")
- “吃够了白白的米饭，那就来试试这款黑米饭吧！浓浓的米香诱惑你的胃！”食材明细主料大米（1碗）黑米（1把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗，黑米1把。2、清水淘洗两遍。3、放适量清水并泡至少30分钟，否则在煮至时黑米不容易熟。4、待米泡好...
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![美味黑米饭怎么做-美味黑米饭的做法]( "美味黑米饭怎么做-美味黑米饭的做法")
- 食材明细主料黑米（0.5盒）辅料大米（1.5盒）调料水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）美味黑米饭的做法步骤1、去0.5盒黑米提前三小时浸泡。2、去1.5盒的大米洗净备用。3、一同放入蒸饭锅内。4、加入平时煮饭的水量即可，开启煮饭模式。5、时间到后再焖一会口感更佳。6、高颜值...
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![做黑米饭黑米要泡吗]( "做黑米饭黑米要泡吗")
- 要，黑米要泡2-3个小时。黑米相比于平时吃的米来说，要更加的耐煮，因此煮之前需要用水浸泡一段时间，使用温水浸泡则可以缩短时间。煮的时候需要多加一些水，防止煮出来的黑米饭出现夹生的现象，煮的时间要控制在30-40分钟，才能够保证黑米被完全煮熟。...
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![黑米糯米饭怎么做-黑米糯米饭的做法]( "黑米糯米饭怎么做-黑米糯米饭的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）辅料糯米（黑米）调料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米糯米饭的做法步骤1、取适量黑米备用。2、再去适量糯米准备就绪。3、将两种米冷藏浸泡一夜。4、将黑米和糯米混合均匀。5、一同放入电饭煲中。6、开启煮饭模式。7、时间到后就可以享用啦...
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![蒸糯米黑米饭的做法 蒸糯米、黑米饭（可作寿司饭） 蒸糯米黑米饭怎么做]( "蒸糯米黑米饭的做法 蒸糯米、黑米饭（可作寿司饭） 蒸糯米黑米饭怎么做")
- “选用上好的食材，终究要为品尝其本味。”食材明细主料糯米（250g）黑米（50g）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒸糯米黑米饭的做法步骤1、取糯米250g，黑米50g，洗净后分别用清水浸泡8-10小时。2、在竹蒸笼上铺上纱布或蒸笼布（没有竹蒸笼的也可以用蒸锅配的蒸笼），将泡好的糯...
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![炒黑米饭怎么做-炒黑米饭的做法]( "炒黑米饭怎么做-炒黑米饭的做法")
- “第一次做，不过宝宝很爱吃呢”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料鸡蛋（1个）小蒜苗（适量）盐（少许）肉味王（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黑米饭的做法步骤1、蒸好的黑米饭，蒜苗洗干净2、将鸡蛋打散，蒜苗切碎备用3、油烧热炒鸡蛋4、将米饭倒进去翻炒，加入少许盐，肉味...
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![黑米八宝饭的做法 自制好吃软糯的【黑米八宝饭】 黑米八宝饭怎么做]( "黑米八宝饭的做法 自制好吃软糯的【黑米八宝饭】 黑米八宝饭怎么做")
- “今年过年在超市买了一个八宝饭在年夜饭时吃但感觉没有往常买的好吃想想自己也可以尝试着做一个试试呀就用家中现有的材料做了一个真还不错以后不用买了，自己动手做的更合心做起来非常简单，无难度大家可以加上自己喜欢的食材做出符合自己口味的独特八宝饭来”食材明细主料...
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![黄秋葵 2 黑椒肉酱小星星 怎么做-黑椒肉酱小星星 的做法 黑椒肉酱小星星 ★]( "黄秋葵 2 黑椒肉酱小星星 怎么做-黑椒肉酱小星星 的做法 黑椒肉酱小星星 ★")
- “下了这么重的口味还遮不住秋葵味，我的头给你们当球踢喇！黑胡椒酱煮起来除了配牛排或拌面，还真难找到宿配对象，秋葵刚好补上这缺外加自动勾芡。快来试试，将你家的秋葵变身星星美食。”食材明细主料黄秋葵（150g）绞肉（80g(猪或牛)）洋葱（1粒）胡萝卜丁（1/2碗）蒜泥（3粒）辅料酱油（1大匙）辣酱油（2...
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![黑米饭卷怎么做-黑米饭卷的做法]( "黑米饭卷怎么做-黑米饭卷的做法")
- “黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，等功效；吃点黑米米饭对身体是大有裨益，配上耿同学爱吃的北极贝，金枪鱼，除了口感的上鲜美，还带有黑米独特的香气。”食材明细主料糯米（100克）黑米（100克）梨（1只）北极贝（100克）金枪鱼（1罐）萝卜条（适量）寿司海苔（3张）辅料苹果醋（适量）芥末（适量）其他（口味）其他（工艺）一小...
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![豌豆黑米饭怎么做-豌豆黑米饭的做法]( "豌豆黑米饭怎么做-豌豆黑米饭的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）三刻钟（耗时）简单（难度）豌豆黑米饭的做法步骤1、大米。2、黑米。3、燕麦。4、洗净备用。5、提前剥好的豌豆冻起来随吃随取。6、放入锅中。7、加适量开水。8、点香糯煮即可。9、煮熟后拌匀即可。10、健康养生...
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![红豆黑米饭怎么做-红豆黑米饭的做法]( "红豆黑米饭怎么做-红豆黑米饭的做法")
- “红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等绿豆：性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效。黑米：滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目。”食材明细主料红豆（50克）紫米（50克）大米（1碗）辅料绿豆（50克）糯米（30克）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![香甜黑米饭怎么做-香甜黑米饭的做法]( "香甜黑米饭怎么做-香甜黑米饭的做法")
- “家里有宝宝，每次做米饭都得变着花样做，宝宝爱吃有营养”食材明细主料黑米（适量）香米（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香甜黑米饭的做法步骤1、锅里放黑米、香米洗净2、放纯净水3、纯净水加进去4、插电，十几分钟，香香的黑米饭就做好了...
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![星空慕斯黑天鹅蛋糕如何做简单又好吃]( "星空慕斯黑天鹅蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料6寸戚风蛋糕：两片辅料Valrhona70％黑巧：200具体步骤1.6寸可可戚风蛋糕2.切片，取其中两片3.剪掉边缘之后放进6寸活底模具中hona70％隔水融化5.泡软的吉利丁片放入牛奶中微波加热融化6.淡奶油打六成发，跟黑巧牛...
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![法式黑椒鸡腿黑米饭怎么做-法式黑椒鸡腿黑米饭的做法]( "法式黑椒鸡腿黑米饭怎么做-法式黑椒鸡腿黑米饭的做法")
- “都说广西人长寿，来自巴马之乡的黑米、红粳米什么的也是我们家喜欢的健康粗粮。除夕那天还特地让公婆带些回去，我只愿他们也健健康康的，就是我们作为晚辈的福分了。去麦德龙买了一大袋的鸡翅根，放弃烤制的手法，直接将鸡翅根去骨留肉，用中西结合的口味进行烹制。加入法式黑椒调...
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![枸杞黑米饭的做法 【延年益寿】枸杞黑米饭 枸杞黑米饭怎么做]( "枸杞黑米饭的做法 【延年益寿】枸杞黑米饭 枸杞黑米饭怎么做")
- “对于八宝饭的记忆，那是在上海的事~~~刚看到八宝饭，我还挺好奇的~~感觉做的很漂亮，里面有大枣，葡萄干，糯米等，分开来看都是我喜欢的食材~~但是组合在一起，不知道是个什么口味~~~今天这道【枸杞黑米饭】有点类似八宝饭~~~只不过食材比较单一，只有黑米、枸杞而已~~~做法也不知是不...
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![你吃过黑色的米饭吗-黑米饭怎么吃]( "你吃过黑色的米饭吗-黑米饭怎么吃")
- 我们都知道受到地理位置以及自然环境条件的约束和限制，每个地方的人们的饮食习惯也会有所不同，这不仅仅体现在南方和北方这种大的地理环境上面，就算是同一省份的不同地区都会有所出入。那你知道黑米饭怎么吃，你吃过黑色的米饭吗？黑米饭怎么吃，你吃过黑色的米饭吗一、椰汁红薯黑...
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![黑米杂粮饭怎么做-黑米杂粮饭的做法]( "黑米杂粮饭怎么做-黑米杂粮饭的做法")
- “特别营养美味，还养颜。”食材明细主料黑米（200g）辅料玉米粒（50g）胡萝卜（50）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米杂粮饭的做法步骤1、黑米洗干净后用温水泡发1小时2、胡萝卜切丁备用。3、玉米粒剥下来备用。4、把玉米粒和胡萝卜粒倒入黑米中，用杂粮饭功能煮。5、煮好后的黄玉...
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味味甜
