![燕麦香干窝窝头怎么做-燕麦香干窝窝头的做法]( "燕麦香干窝窝头怎么做-燕麦香干窝窝头的做法")
- “燕麦，性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。美国《时代》周刊评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。夏季养生吃法夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等情况，为了安...
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![奶香糯米窝窝头的做法 零难度--奶香糯米窝窝头 奶香糯米窝窝头怎么做]( "奶香糯米窝窝头的做法 零难度--奶香糯米窝窝头 奶香糯米窝窝头怎么做")
- “玉米，粗纤维，保证了肠胃的健康，防止“三高”；糯米，味甘、性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效；加点奶味，粗粮细做，让我们将健康进行到底吧。”食材明细主料玉米粉（适量）糯米粉（适量）奶粉（适量）糖（适量）水（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香糯米窝窝头的做法步骤1、以上是所用...
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![薯香葡萄干窝头怎么做-薯香葡萄干窝头的做法]( "薯香葡萄干窝头怎么做-薯香葡萄干窝头的做法")
- 食材明细主料玉米面（100g）熟地瓜（100g）水（40g）辅料葡萄干（30g）泡打粉（2g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薯香葡萄干窝头的做法步骤1、葡萄干用水泡2小时以上，沥干水分切成丁2、将地瓜压成泥，加入玉米面、泡打粉、葡萄干和水3、和成面团，盖上盖子醒15分钟4、将醒好的面团分成若干30g...
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![橙香燕窝怎么做-橙香燕窝的做法]( "橙香燕窝怎么做-橙香燕窝的做法")
- “燕窝含有人体必需的多种高级蛋白质和甘氨酸，能促进细胞组织的生长和再生，还能增强人体对疾病的抵抗力。这次就用来炖了橙香燕窝，橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳，用来炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。非常适合这个季节。”食材明细主料燕窝（2克）橙子（1个）辅料冰糖...
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![荞麦窝头怎么做-荞麦窝头的做法]( "荞麦窝头怎么做-荞麦窝头的做法")
- “荞麦性平、味甘凉，归胃、大肠经；有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气的功效。1.适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用；同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食；2.脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。”食材明细主料...
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![荞麦面窝窝头怎么做-荞麦面窝窝头的做法]( "荞麦面窝窝头怎么做-荞麦面窝窝头的做法")
- 食材明细主料荞麦面粉（300克）开水（200克）鸡蛋（2个）酵母（3克）辅料(夹心)豆腐（适量）洋葱（适量）鸡胸肉（适量）青红辣椒（各适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）大蒜头（适量）调料油（5克）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）荞麦面窝窝头的做法步骤1、准备好荞麦面粉。2、...
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![冻干草莓燕窝怎么做-冻干草莓燕窝的做法]( "冻干草莓燕窝怎么做-冻干草莓燕窝的做法")
- “食谱物语——冻干草莓燕窝草莓中含有大量植物蛋白、有机酸、钙、锌等物质。冷冻干燥，保留了草莓新果的营养成份，与燕窝结合更具有滋润皮肤的功效。酸甜爽口，远远望去即津液四溢。适合人群：孕期女性，儿童工艺说明：无糖，纯天然冻干”食材明细主料干燕窝（5.9g（一盏））辅料草莓（数粒）绵细...
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![糯香玉米窝窝头怎么做-糯香玉米窝窝头的做法]( "糯香玉米窝窝头怎么做-糯香玉米窝窝头的做法")
- “窝窝，头本来是平民人家的粗粮，因为慈禧太后逃难时没有吃的，在平民家里随便做了这个吃后，就没有忘记，回到宫里就叫人照着做，流传下来成了一道小吃。玉米具有健脾益胃的功效同时也是三高人群的首选，和着糯米吃软香入口，非常好吃。”食材明细主料糯米粉（400g）玉米粉（200g）辅料白糖（100g...
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![窝窝头的做法 糖三角+窝窝头 窝窝头怎么做]( "窝窝头的做法 糖三角+窝窝头 窝窝头怎么做")
- “最近找出了好几年没用的搅拌机，拿来粉碎黑米和绿豆。”食材明细主料绿豆（适量）黑米（适量）面粉（适量）辅料酵母（适量）糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）窝窝头的做法步骤1、将绿豆、黑米粉碎。2、........3、.......4、......5、大碗里放入温水加入酵母让其充分溶解。6、将...
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![藜麦燕窝怎么做-藜麦燕窝的做法]( "藜麦燕窝怎么做-藜麦燕窝的做法")
- “藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些，籽粒也较小。联合国粮农组织认为藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。联合国将2013年宣布为国际藜麦年，以促进...
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![糯香窝窝头的做法 给窝窝头带个帽子-【糯香窝窝头】 糯香窝窝头怎么做]( "糯香窝窝头的做法 给窝窝头带个帽子-【糯香窝窝头】 糯香窝窝头怎么做")
- “营养贴士：在困难年代吃的最多的杂粮可能就是玉米面了，但是对于我们八零后来说偶尔吃吃玉米面觉得还是很好吃的，而且现在这个环境下还是应该多吃粗粮的今天就来一个粗粮细作，把玉米面和糯米面结合起来。不仅有糯米的口感还有玉米的香甜很是不错，强烈推荐，我第一次做怕不好，只作...
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![竹燕窝干贝羹怎么做-竹燕窝干贝羹的做法]( "竹燕窝干贝羹怎么做-竹燕窝干贝羹的做法")
- “故事总是发生在仲秋季节，浩瀚的蜀南竹海鸟叫蝉鸣，生物种群十分活跃，昼夜温差和空气湿度发生着很大变化。一种小蜜蜂似的小昆虫，成群地生长在特殊的嫩竹上，它们以竹沥汁为食。其残渣在昼夜温差交替反复发酵后，一种形像珊瑚、状似鹿角、胶体半透明的特种珍菌就生长岀来。这便是...
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![椰香窝窝头怎么做-椰香窝窝头的做法]( "椰香窝窝头怎么做-椰香窝窝头的做法")
- 食材明细主料玉米粉（120）糯米粉（100）辅料椰粉（20克）配料糖（5克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椰香窝窝头的做法步骤1、准备好所有材料，把需要的面粉和糯米粉放在一个容器里2、我是开水冲克椰粉然后拌面粉。揉成面团精制十分钟3、十分钟后可以把面团同等大小的个头，由于我没有称...
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![奶香窝窝头怎么做-奶香窝窝头的做法]( "奶香窝窝头怎么做-奶香窝窝头的做法")
- 食材明细主料玉米面（400克）辅料黄豆面（150克）白糖（20克）纯牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）奶香窝窝头的做法步骤1、玉米面称好。2、黄豆面称好。3、两种面混合，放入白糖。4、搅拌均匀之后倒入适量的纯牛奶。5、之后揉成团团，静止半小时。6、之后分成一个个小剂子。7、...
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![奶香烤窝窝头怎么做-奶香烤窝窝头的做法]( "奶香烤窝窝头怎么做-奶香烤窝窝头的做法")
- “窝窝头起源的历史是不可考了，但我们知道至少在明朝已经有这个名称，即是去今有三百多年的历史了。李光庭著《乡言解颐》卷五，载刘宽夫《日下七事诗》，末章中说及“爱窝窝”，小注云，“窝窝以糯米粉为之，状如元宵粉荔，中有糖馅，蒸熟外糁自粉，上作一凹，故名窝窝。田间所食则用杂粮面为...
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![燕麦香菇鸡丁窝蛋粥怎么做-燕麦香菇鸡丁窝蛋粥的做法]( "燕麦香菇鸡丁窝蛋粥怎么做-燕麦香菇鸡丁窝蛋粥的做法")
- “有没有想把香菇和鸡肉做到粥里？如果再配上一些燕麦片和一个荷包蛋呢？听起来是不是很丰富？早餐吃上这么一碗燕麦香菇鸡丁窝蛋粥一上午的营养是妥妥的够了。这款有肉有蛋有蔬菜和杂粮的粥，做法也非常的简单，只要你肯早上花点时间，营养和美味来的就是这么容易。”食材明细主料美...
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![奶香燕窝怎么做-奶香燕窝的做法]( "奶香燕窝怎么做-奶香燕窝的做法")
- “前几天老妹带回来一些燕窝。哇塞，这不是普通的贵啊，是按克来算的，就5片要1000多啊，堪比黄金啊，老妹平时花钱大手大脚的这都舍得，都够我们10来天的生活费。话说没结婚的就是不会持家啊，我占到便宜了，没买过这么贵重的补品，一时之间还不知道要怎么弄。后来想想就做一个最简单的做...
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![牛奶燕麦枸杞燕窝羹怎么做-牛奶燕麦枸杞燕窝羹的做法]( "牛奶燕麦枸杞燕窝羹怎么做-牛奶燕麦枸杞燕窝羹的做法")
- “燕窝：养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。牛奶：能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。燕麦：可改善血液循环，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有辅助疗效。枸杞：养肝，滋肾，润肺。四者合而为一，实乃养生佳肴也。”食材明细主料牛奶（150ML）燕盏燕窝（2.5克）即食燕...
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![荞麦窝头的做法 我这个小窝头就是你的菜·荞麦窝头夹外婆菜 荞麦窝头怎么做]( "荞麦窝头的做法 我这个小窝头就是你的菜·荞麦窝头夹外婆菜 荞麦窝头怎么做")
- “清醇细腻，清高人生。荞麦全粉就是将荞麦芯粉、荞麦精粉以及经稳定处理的荞麦皮粉，按照原始出粉比例混配而成。这种面粉保留了荞麦的全部应用与功能成分，同时显著延长了产品货架期。”食材明细主料中筋面粉（200g）雁门清高荞麦粉（200g）萝卜干（100g）咸酸菜（100g）肉末（100g）辅料干酵母（4g...
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![麦麸豆渣窝窝头怎么做-麦麸豆渣窝窝头的做法]( "麦麸豆渣窝窝头怎么做-麦麸豆渣窝窝头的做法")
- “打豆浆剩下的豆渣，加上黑麦麸，做成美味又健康的窝窝头，超级赞。”食材明细主料豆渣（100g）全麦粉（20g）酵母（6g）辅料黑麦麸（25g）玉米粉（50g）糖（自选）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麦麸豆渣窝窝头的做法步骤1、将豆渣加热至温热，加入酵母混合均匀。如果想吃甜味的，在这步加入白砂糖，根据...
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![香糯窝窝头怎么做-香糯窝窝头的做法]( "香糯窝窝头怎么做-香糯窝窝头的做法")
- “适量吃粗粮补充细粮中没有的营养物质，同时调理肠胃，平衡饮食。”食材明细主料玉米粉（120g）糯米粉（50g）辅料牛奶（适量）糖（20g）猪肉（适量）榨菜（适量）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）色拉油（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香糯窝窝头的做法步骤1、将玉米粉、糯米粉、白糖、牛奶（100克左右）混合成...
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![窝窝头的做法 【北京】窝窝头 窝窝头怎么做]( "窝窝头的做法 【北京】窝窝头 窝窝头怎么做")
- “窝窝头源自宫廷，是达官显贵最爱的糕点，现在生活水平好了，偶尔吃点粗粮也不失是一件好事”食材明细主料玉米面（若干）纯奶（半袋）奶粉（二勺）辅料糖（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）窝窝头的做法步骤1、取适量玉米面2、加入奶粉，3、加入纯奶，至颗粒状，不要太多或太少，太少会散，太多...
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![燕麦杂粮窝窝头怎么做-燕麦杂粮窝窝头的做法]( "燕麦杂粮窝窝头怎么做-燕麦杂粮窝窝头的做法")
- “一款很健康的粗粮主食，可以长期食用，因为主要做给糖尿病人吃，所以没有加糖。平时多吃点粗粮，或者粗粮粉还是比较健康的。例如全麦粉：富含膳食纤维素，有效控制血糖升高；荞麦粉：降糖降压降血脂；黑米粉：预防及缓解并发症；黄豆粉：降低血糖、尿糖；黑豆粉：调整血糖代谢等。这款窝窝头里的全...
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![香蕉山楂窝窝头的做法 黄金窝窝头“香蕉山楂窝窝头” 香蕉山楂窝窝头怎么做]( "香蕉山楂窝窝头的做法 黄金窝窝头“香蕉山楂窝窝头” 香蕉山楂窝窝头怎么做")
- “本人爱吃粗粮，爱吃老妈蒸的窝窝头，现在我嫁到外地一年能吃上一次，我自己9琢磨了一种通便不胖，很好的膳食窝窝头”食材明细主料香蕉（两根）玉米面（100克）糯米面（150克）辅料糖（少许）蜂蜜（少许）山楂卷（少许）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉山楂窝窝头的做法步骤1、两种面准备好2、香...
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![原香窝窝头怎么做-原香窝窝头的做法]( "原香窝窝头怎么做-原香窝窝头的做法")
- “我喜欢窝窝头，喜欢玉米面的味道，这是刚下来的新玉米面，做成美食，一定不要错过哦。”食材明细主料新玉米面（适量）白糖（少许）辅料开水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）原香窝窝头的做法步骤1、玉米面加入白糖，搅拌均匀。2、加入刚烧的开水，均匀淋烫。3、用筷子搅拌均匀。4、趁...
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味味甜
