![爆炒尤鱼花怎么做-爆炒尤鱼花的做法]( "爆炒尤鱼花怎么做-爆炒尤鱼花的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（500克）鸡蛋（2个）辅料尖椒（1个）胡萝卜（1段）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒尤鱼花的做法步骤1、尤鱼一条洗净，去除尾部。2、从中间顺长切开一层，把内脏用刀刮净去除。3、打花刀。从一角斜刀切2/3深。刀越密...
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![爆炒鱿鱼的做法 【安徽】爆炒鱿鱼 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 【安徽】爆炒鱿鱼 爆炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼的做法步骤1、由于收拾干净切小片2、青椒切滚刀块3、鱿鱼下锅炒，自带的水分很多，用大火4、炒一会加入老抽，大火一直快炒，水分变少的时候加入青椒5、炒到青椒变熟，加盐和鸡精...
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![尤鱼怎么做]( "尤鱼怎么做")
- 尤鱼怎么做比较好吃，鱿鱼可以和哪些菜品搭配起来吃，可以看看这篇文章的介绍。文章详细的介绍了鱿鱼的各种做法，比较特别的是泡椒小鱿鱼，是我们很少吃到的一种鱿鱼的制作方式，喜欢的人可以来吃吃这种美食哟，口感不错。尤鱼怎么做一、西芹炒鱿鱼用料：西芹、胡萝卜、鱿鱼、葱姜、料...
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![西兰花炒鲜尤怎么做-西兰花炒鲜尤的做法]( "西兰花炒鲜尤怎么做-西兰花炒鲜尤的做法")
- 食材明细主料西兰花（1朵）辅料鲜尤（2条）配料蚝油（适量）生抽（适量）酒（适量）糖（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鲜尤的做法步骤1、食材.2、把菜用滚水灼一下。3、用蒜容炒好西兰花。4、上碟待用。5、再把油锅爆像姜葱。6、把尤鱼放进锅里加点盐炒。7、再把所有料酒放进一...
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![干煸尤鱼头怎么做-干煸尤鱼头的做法]( "干煸尤鱼头怎么做-干煸尤鱼头的做法")
- “尤鱼是我们很多人都喜爱吃的水产品，它含有很丰富的物质，蛋白质和微量元素的含量很高，还含有人体所需氨基酸，，能缓解疲劳，恢复视力，改膳肝脏功能，它的吃法很多，特别是烤尤鱼很美味，我觉得怎么做都好吃，今天做的这个干煸尤鱼须，没有按常规的做法，放芹菜段，而是放入了元葱和辣椒，我觉得这...
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![爆炒腰花的做法 【鲁菜】--爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】--爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- 食材明细主料猪肾（2个）黄瓜（适量）辅料木耳（50克）黄瓜（1个）葱（10克）姜（5克）配料料酒（15毫升）老抽（10毫升）生抽（10毫升）盐（2克）白糖（10克）醋（15毫升）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）爆炒腰花的做法步骤1、先把猪腰子洗净，从中间切开去掉中间的腺体组织。2、先横刀切，再斜刀切成花刀。3、放到...
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![爆炒花蛤的做法 【安徽】爆炒花蛤 爆炒花蛤怎么做]( "爆炒花蛤的做法 【安徽】爆炒花蛤 爆炒花蛤怎么做")
- “很喜欢吃这种贝壳类的东西，最喜欢大火爆炒，比外面买的干净卫生”食材明细主料花蛤（1斤多）红椒（适量）大蒜（适量）姜丝（适量）辅料生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒花蛤的做法步骤1、花蛤吐沙完以后焯水2、蒜剁成泥，生姜和红椒切丝3、热油炒香姜丝4、下入蒜泥5、...
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![爆炒乌鱼花怎么做-爆炒乌鱼花的做法]( "爆炒乌鱼花怎么做-爆炒乌鱼花的做法")
- “这道菜美观、实用、经济，很适合家宴。”食材明细主料乌鱼（一斤）辅料青红椒（各一个）黑木耳（3朵）配料盐（适量）味精（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）黄酒（适量）香油（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒乌鱼花的做法步骤1、青红椒切成块、蒜切成小块待用2、香葱切成段、姜切成丝3...
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![爆炒腰花的做法 【鲁菜】-爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】-爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。”食材明细主料猪腰（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）水淀粉（适量）老抽（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）植物油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
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![蒜苗爆炒目鱼花怎么做-蒜苗爆炒目鱼花的做法]( "蒜苗爆炒目鱼花怎么做-蒜苗爆炒目鱼花的做法")
- 食材明细主料目鱼花（适量）蒜苗（适量）辅料料酒（少许）盐（少许）老抽（少许）生抽（少许）干辣椒（少许）色拉油（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗爆炒目鱼花的做法步骤1、目鱼花解冻备用2、蒜苗切成小段，倒入锅里焯水3、锅里倒入色拉油，倒入目鱼花爆炒4、倒入焯好水的蒜苗5、放入干辣椒，生...
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![爆炒鱿鱼的做法 【鲁菜】--爆炒鱿鱼 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 【鲁菜】--爆炒鱿鱼 爆炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1个）辅料韭菜苔（200克）葱（10克）姜（5克）配料花生油（30毫升）盐（4克）料酒（10毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒鱿鱼的做法步骤1、先把鱿鱼洗净，去掉内脏。2、切成花刀，切成宽3公分长5公分的片。3、韭菜苔洗净。4、把鱿鱼过热水淖一下。5、韭菜苔切成寸段。6、锅里...
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![爆炒花甲的做法 爆炒花甲（蛤蜊） 爆炒花甲怎么做]( "爆炒花甲的做法 爆炒花甲（蛤蜊） 爆炒花甲怎么做")
- “我很喜欢吃海鲜，尤其贝壳类的，无论是打汤还是爆炒，都让我喜爱无比。今天介绍大家一款简单的爆炒花甲，简单又好吃！”食材明细主料花甲（500克）葱（2根）蒜子（2瓣）姜（6片）香菇小酱（2勺）蚝油（15克）酱油（15克）白砂糖（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒花甲的做法步骤1、花甲放盆...
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![爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼~ 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼~ 爆炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1只）圆葱（1个）胡萝卜（1个）辣椒（1个）辅料盐（适量）甜面酱（适量）鸡精（适量）凉白开（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼的做法步骤1、准备需要用到的材料~辣椒、胡萝卜、圆葱、鱿鱼~还有调味品什么的~2、圆葱胡萝卜辣椒切丝切块~3、鱿鱼洗净从中间片开~4...
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![彩椒炒尤鱼怎么做-彩椒炒尤鱼的做法]( "彩椒炒尤鱼怎么做-彩椒炒尤鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（2个）彩椒（500克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡粉（适量）鱼香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒尤鱼的做法步骤1、尤鱼，放水里浸泡2个小时2、切花刀3、彩椒切斜刀4、锅里热油，放入彩椒翻炒，加调料5、装盘6、热油放入切好的尤鱼，加入调料，生抽7、浇在彩椒上...
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![爆炒花蛤的做法 【爆炒花蛤】 爆炒花蛤怎么做]( "爆炒花蛤的做法 【爆炒花蛤】 爆炒花蛤怎么做")
- “花蛤：一种我最爱吃的食材之一，肉味鲜美，脂肪含量低，肉质又很细嫩，食用蛤肉和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。”食材明细主料花蛤（（花甲））蒜头（适量）辣椒（适量）姜丝（适量）葱（适量）辅料精盐（适量）生粉（适量）清水（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒...
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![爆炒墨鱼花怎么做-爆炒墨鱼花的做法]( "爆炒墨鱼花怎么做-爆炒墨鱼花的做法")
- “乌贼也叫墨鱼，取其布袋切上花刀，焯水后爆炒，在年夜菜中也是非常受欢迎的，搭配的蔬菜可以用柿子椒，可以用蒜薹，根据自己手边的材料选择。”食材明细主料墨鱼（一个）柿子椒（2个）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）姜（3片）蒜（3瓣）料酒（一勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒墨鱼花的做法步骤1...
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![爆炒腰花的做法 鲜嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 鲜嫩爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “鲜嫩爽口的腰花，这样做没有臊味！”食材明细主料猪腰（两个）辅料胡萝卜（半根）青椒（一个）木耳（一小把（喜欢吃可以多一点））洋葱（三分之一个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒腰花的做法步骤1、猪腰过冷水泡10分钟，捞出备用2...
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![爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【爆炒腰花】 爆炒腰花怎么做")
- “一开始买来的猪腰我都是切片，后来看到一个切腰花的方法，真的很好用啊，强烈推荐！保准你也能切出好看的腰花。”食材明细主料猪腰（适量）辅料胡萝卜（适量）西芹（适量）配料姜（适量）花椒（适量）葱（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）爆炒腰...
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![爆炒双椒尤鱼花如何做简单又好吃]( "爆炒双椒尤鱼花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料尤鱼：300红椒丶青椒：适量姜：适量蠔油：适量胡萝卜：适量（没有可不放）辅料家乐鸡粉：适量生抽：适量具体步骤1.把尤鱼洗干净切花2.先烧开一些水，把切好的尤鱼过一过水，待尤鱼卷起即刻捞出，泡冷水。3.泡过冷水的尤鱼用...
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![爆炒腰花的做法 【鲁菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎么做]( "爆炒腰花的做法 【鲁菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎么做")
- “爆炒腰花是一道常见的家常菜，以猪腰为主料。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，味道醇厚，滑润不腻。具有较高的营养价值。”食材明细主料猪腰（2个）辅料泡发黑木耳（适量）胡萝卜（适量）配料老抽（1/2勺）香醋（1/3勺）料酒（1勺）水淀粉（3勺）蒜片（适量）小葱（适量）原味（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）爆炒腰花的...
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![丝瓜炒土尤怎么做-丝瓜炒土尤的做法]( "丝瓜炒土尤怎么做-丝瓜炒土尤的做法")
- “丝瓜清甜爽口，尤鱼野味十足，两者结合真是太棒了。亲们赶紧试试吧！”食材明细主料丝瓜（2个）洋葱（半个）小土尤（4只）辅料姜蓉（适量）蒜蓉（适量）料酒（适量）盐（适量）葱（2条）生粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒土尤的做法步骤1、土尤先用清水浸泡。（泡至软）2、泡后切刀花，然后加入适量...
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![爆炒鱿鱼花怎么做-爆炒鱿鱼花的做法]( "爆炒鱿鱼花怎么做-爆炒鱿鱼花的做法")
- “鱿鱼当中富含有丰富的优质蛋白质和维生素e，对于促进肌肉力量的生成、提高机体免疫力的功效非常明显。能延缓皮肤衰老，防止色素沉着，另外对骨骼生长和生育能力也有很大的帮助。”食材明细主料鱿鱼（1只）辅料青椒（2只）红椒（1只）调料老姜（半块）大蒜（6粒）大葱（1根）蚝油（2匙）胡椒粉（1匙）猪油（1勺）...
- 17744
![火爆尤鱼如何做简单又好吃]( "火爆尤鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料尤鱼须：一斤辅料干辣椒：半斤花椒：少许蒜、姜：少许豆辣酱：适量泡椒：少许具体步骤1.鲜尤鱼须，切段后用焯-下，拌上干辣椒粉，花椒粉，少许豆瓣酱。腌制半小时2.这是配料，够辣3.剩下的时间切姜丝、蒜、泡椒4.腌好的尤鱼须．...
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![爆炒花甲的做法 臻鲜·爆炒花甲 爆炒花甲怎么做]( "爆炒花甲的做法 臻鲜·爆炒花甲 爆炒花甲怎么做")
- “人生苦短，再吃一碗！夜宵界的扛把子，爆炒花甲，再也不用担心沙吐不干净了！”食材明细主料花甲（1.5kg）辅料辣椒段（适量）花椒（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）葱花（适量）调料臻鲜花甲蟹调料（一袋）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒花甲的做法步骤1、准备好食材。2、花甲约1.5kg表面洗...
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![酸菜尤利鱼怎么做-酸菜尤利鱼的做法]( "酸菜尤利鱼怎么做-酸菜尤利鱼的做法")
- 食材明细主料尤利鱼片（2块，900g）酸菜（500g）辅料花生油（适量）料酒（适量）花椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）葱（适量）姜（适量）糖浆（适量）盐（适量）麻辣（口味）氽（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸菜尤利鱼的做法步骤1、将尤利鱼片洗净片成薄片，加料酒，少许盐，白糖，打入一个蛋白抓匀淹10分钟，2、取锅加花生油烧5层热，先放...
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味味甜
