![紫山药炒培根的做法 【培根“美”味“大”不同】—紫山药炒培根 紫山药炒培根怎么做]( "紫山药炒培根的做法 【培根“美”味“大”不同】—紫山药炒培根 紫山药炒培根怎么做")
- “淮山药是药食同源的好东西，淮山药和铁棍山药都是焦作的特产~作为一个家乡是淮山药产地的人，各种山药也是相当热爱~山药是一种淀粉类的食物但是属于淀粉类食物中GI值比较低的，也就是升糖系数比较低的，所以不仅糖尿病人可以吃，而且一般人吃有减肥的功效哦~~这次用的是淮山药中...
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![培根山药卷怎么做-培根山药卷的做法]( "培根山药卷怎么做-培根山药卷的做法")
- “做菜现在都讲究健康又美味，做到这一点其实也不难，只是家里的主厨要稍微花费一点点心思。我儿子爱吃培根，婆婆爱吃山药，照顾全家的口味又要健康美味，摆上餐桌看着还得养眼，于是就诞生了这道培根山药卷，山药和培根搭配，虽然说是中西合璧，但味道确实非常搭的，做出来真的是好吃又好看...
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![山药培根卷怎么做-山药培根卷的做法]( "山药培根卷怎么做-山药培根卷的做法")
- 食材明细主料山药（适量）培根（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药培根卷的做法步骤1、山药削皮切块2、用培根把山药卷起来（我是一张培根卷一块），用牙签固定住。3、卷好的培根卷，上锅用大火蒸15分钟左右4、蒸后再用油煎至培根变色即可装盘开吃。小窍门这山药培根卷不需加任...
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![玉带培根山药卷怎么做-玉带培根山药卷的做法]( "玉带培根山药卷怎么做-玉带培根山药卷的做法")
- “山药补气固肾、健脾开胃，既可食补又可药用。蒸熟的山药碾成泥，裹在荷美尔超值精选培根里，做成可爱迷人的卷卷，无需过多的调料，单荷美尔的培根味道就足足的了，上好的选料令卷卷味道浓郁，外弹内糯。做为下午茶，口感及营养都是棒棒的！”食材明细主料荷美尔超值精选培根（150克）山药（适...
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![山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做]( "山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做")
- 食材明细主料山药（3条）紫薯（3个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮，洗净，切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山药也捣成泥6、将泥状山药再次过筛7、山药和紫薯一起揉...
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![紫薯培根披萨的做法 平锅紫薯培根披萨 紫薯培根披萨怎么做]( "紫薯培根披萨的做法 平锅紫薯培根披萨 紫薯培根披萨怎么做")
- “有时候我会为了一道菜的完美而特意去买材料而今天因为平安夜大餐之后剩了培根，洋葱之类决定做披萨，可是呢没有烤箱，没有微波炉，只有平锅，一片芝士，和黄油我就想抱着试试的想法20分钟，完成了我的披萨处女座我给它99分，因为外形很漂亮，差一分是因为没有拉丝奶酪，不够完美下次有机会...
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![豆腐炒紫山药汤圆怎么做-豆腐炒紫山药汤圆的做法]( "豆腐炒紫山药汤圆怎么做-豆腐炒紫山药汤圆的做法")
- “上煮紫山药汤圆还剩下一些面团没用完，面团不是很多，不论煮吃炒吃都不够，于是用它配着豆腐炒了，豆腐没有油煎过这样吃着嫩嫩的，而汤圆是软软糯糯的，这样吃汤圆其实更容易消化。紫山药含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。豆腐营养丰富，含有铁...
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![家常鸡翅根烧山药-鸡翅根烧山药]( "家常鸡翅根烧山药-鸡翅根烧山药")
- “山药烧鸡肉有种莫名的美味，山药又可以健脾胃，也是可以代替米饭的主食，鸡翅根肉质好像要嫩些，反正每次换着花样的烧鸡翅根小朋友都能吃三个左右。”食材明细主料鸡翅根（适量）辅料山药（适量）生姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）食盐（适量）食用油（适量）淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）家常鸡翅根烧山药的...
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![培根卷紫甘蓝怎么做-培根卷紫甘蓝的做法]( "培根卷紫甘蓝怎么做-培根卷紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料培根（4个）紫甘蓝（半个）辅料肉松（少许）白醋（1ml）番茄酱（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根卷紫甘蓝的做法步骤1、将紫甘蓝洗净切丝，加入少许白醋调味2、在锅中倒薄薄的一层油，之后放入培根，煎至微焦即可3、将紫甘蓝放到培根上，再卷起来，挤上番茄酱，撒上肉松小窍门培...
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![培根木耳炒山药如何做简单又好吃]( "培根木耳炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料培根：三大片铁棍山药：半根木耳：若干辅料牛肝菌：若干干辣椒：若干具体步骤1.先用山药木耳用水焯过2.姜蒜和干辣椒入油爆香，放入培根和牛肝菌加盐翻炒，加入备好的山药木耳，加入一点点水，盖上锅盖待一分钟，略翻炒后...
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![培根烧山药怎么做-培根烧山药的做法]( "培根烧山药怎么做-培根烧山药的做法")
- “山药具有的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床'上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益'精：山药含有多种营养素，有强'健机体，滋肾益'精的作用。...
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![紫苏培根卷的做法 紫苏培根卷——紫苏系列1 紫苏培根卷怎么做]( "紫苏培根卷的做法 紫苏培根卷——紫苏系列1 紫苏培根卷怎么做")
- “紫苏是一种一年生草本植物。紫苏叶有两种，一种叶背紫色，有芳香清甘之味，具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，安胎，解毒的食疗作用。我们这边的市场不常见，在酒店多是配食刺身、海鲜等食用。别人送给一盒无公害蔬菜，秋葵已经做了炒虾仁。厚厚一叠的紫苏叶，很是新鲜，闻起来一股浓郁的香...
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![青笋炒紫山药怎么做-青笋炒紫山药的做法]( "青笋炒紫山药怎么做-青笋炒紫山药的做法")
- “紫山药是山上野生的，没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称为“蔬菜之王”。紫山药含有...
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![紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做]( "紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做")
- “铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起，口感很有层次感”食材明细主料紫薯（300g）铁棍山药（300g）辅料糖（少许）橄榄油（少...
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![紫薯培根烙饼怎么做-紫薯培根烙饼的做法]( "紫薯培根烙饼怎么做-紫薯培根烙饼的做法")
- 食材明细主料面粉（300g）酵母（3g）紫薯粉（适量）牛奶（适量）辅料培根（4片）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯培根烙饼的做法步骤1、面粉中加入紫薯粉，加入酵母拌匀，加入适量牛奶，和成面团，进行发酵，放入冰箱冷藏2、发酵好的面团揉匀3、揉好的面团分成大小均匀的小剂子4、取一个小剂子，...
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![紫山药怎么吃好？-紫山药的功效]( "紫山药怎么吃好？-紫山药的功效")
- 紫山药隶属于山药，由于其果肉是紫色的又被称作紫人参，从它的外号中你应该就能听出紫山药的营养价值十分的高，因为其还有大量的花青素也常常被用来做药材。那么紫山药到底有哪些功效呢，平时我们可以怎么吃好呢。赶紧一起看看吧！紫山药的功效1、促进代谢延缓衰老紫山药中含有大...
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![紫苏肉末培根炒豆角怎么做-紫苏肉末培根炒豆角的做法]( "紫苏肉末培根炒豆角怎么做-紫苏肉末培根炒豆角的做法")
- “紫苏肉末培根炒豆角”食材明细主料猪肉（适量）培根（适量）酱油（适量）虾皮（适量）辅料豆角（适量）紫苏（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏肉末培根炒豆角的做法步骤1、洗干净材料2、肉和虾皮一起剁成肉末后加酱油和油腌制一会；豆角切成粒；紫苏切段3、由于豆角比较难熟，先翻...
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![培根紫菜包饭怎么做-培根紫菜包饭的做法]( "培根紫菜包饭怎么做-培根紫菜包饭的做法")
- “老公出差，约了俩闺蜜在家玩。怀孕在家，也不能吃辛辣，就做了些小吃~第一次做紫菜包饭，成果还不错~”食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（适量）小黄瓜（适量）培根（适量）胡萝卜（适量）辅料寿司醋（适量）三文鱼沙拉罐头（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根紫菜包饭的做法步骤1、熟米饭混合寿司...
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![紫山药花的做法 紫山药花🌸伪版蓝莓山药 紫山药花怎么做]( "紫山药花的做法 紫山药花🌸伪版蓝莓山药 紫山药花怎么做")
- “一般是做蓝莓山药，没有蓝莓酱就用紫山药汁代替了，没想到颜色超级漂亮，比蓝莓山药更有颜值。”食材明细主料铁棍山药（半根）辅料紫山药汁（适量）调料白糖（20g）玉米淀粉（1小匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫山药花的做法步骤1、山药削皮洗净切片。2、紫山药削皮洗净切成片。3、...
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![爽口的培根尖椒炒山药如何做简单又好吃]( "爽口的培根尖椒炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟想要减肥喜欢吃山药的朋友们，我在这里告诉大家一款爽口的培根尖椒炒山药。山药它含淀粉酶消化素，能分解蛋白质和糖，所以有减肥轻身的作用，可以多食用一些山药！煎好的培根放入炒好的山药跟尖椒中，颜色搭配，红黄绿...
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![美味的培根尖椒炒山药如何做简单又好吃]( "美味的培根尖椒炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟培根尖椒炒山药是一道以培根和尖椒为主要原料制作而成的美食。其中，培根是孩子们普遍喜爱的食物之一，可与多种食材搭配制菜。培根中富含磷、钾、钠以及脂肪等人体必需的营养元素。适合各人群食用。而尖椒不...
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![紫甘蓝培根面包的做法 紫甘蓝培根芝士面包 紫甘蓝培根面包怎么做]( "紫甘蓝培根面包的做法 紫甘蓝培根芝士面包 紫甘蓝培根面包怎么做")
- 食材明细主料高粉（230克）鸡蛋（1只）紫甘蓝汁（适量）辅料酵母（4克）橄榄油（16克）培根（4片）芝士（3片）配料糖（26克）盐（1克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫甘蓝培根面包的做法步骤1、除馅料外的所有原料机器揉出膜。2、温暖湿润处进行基础发酵。3、排气，折叠法揉如培根芝士，收圆，收口向上放入...
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![素炒紫山药怎么做-素炒紫山药的做法]( "素炒紫山药怎么做-素炒紫山药的做法")
- 食材明细主料紫山药（半根）根答（适量）辅料葱（颗）干辣椒（颗）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒紫山药的做法步骤1、紫山药削皮，切片。2、水烧开，紫山药焯到八成熟。3、捞出用凉水冲一下，备用。4、我们河北管这叫根答，也不知道学名是啥，据说补铁效果不错，切段，我是事先洗好的。5、炒锅...
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![培根尖椒炒山药怎么做-培根尖椒炒山药的做法]( "培根尖椒炒山药怎么做-培根尖椒炒山药的做法")
- 食材明细主料培根（2片）尖椒（70克）山药（200克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根尖椒炒山药的做法步骤1、食材：培根、尖椒（已清洗）、山药（已洗净去皮切片浸泡在醋水中）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切开，待用。3、将培根放在案板上切开。4、烧锅倒油烧...
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![秘制培根山药卷如何做简单又好吃]( "秘制培根山药卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：1根培根：4片辅料香菜：适量具体步骤1.备好培根，山药要选淮山药，这种山药水分小，而且不易氧化发黑2.山药上笼蒸熟，我顺便蒸了点紫薯，节约能源，哈哈3.蒸好的山药去皮，培根切成两段4.把山药切成和培根宽窄相同...
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味味甜
