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- “沙茶羊肉炒空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐在於長一輩的那一代,有的傳統家庭裏羊肉是默默無聞的,尤其是忌諱吃羊肉的是理所當然的。到了我們這一輩時常在外食之時吃羊肉,逐漸的改變了吃羊肉的習慣觀念。第一次吃羊肉的時候,覺得腥味很重,但是還可以適應,而今時常做羊肉...
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![空心菜炒羊肉如何做简单又好吃]( "空心菜炒羊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火锅羊肉皮：一盒空心菜：一把沙茶酱：两汤匙蒜头：3瓣姜：2片盐：少许料酒：少许辅料具体步骤1.空心菜去掉老梗洗净切5公分备用2.羊肉洗净放两小汤匙沙茶酱腌一下，可以去羊膻味3.起油锅把切好的蒜片，姜丝及两汤匙的沙...
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![肉丝炒空心菜怎么做-肉丝炒空心菜的做法]( "肉丝炒空心菜怎么做-肉丝炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（200克）熟猪肉（75克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒空心菜的做法步骤1、食材：空心菜、熟猪肉2、将空心菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将熟猪肉放在案板上切成丝。5、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉翻炒翻炒。6、接着，合入切...
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![空心菜炒腊肉怎么做-空心菜炒腊肉的做法]( "空心菜炒腊肉怎么做-空心菜炒腊肉的做法")
- 食材明细主料空心菜（300）腊肉（100）辅料盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒腊肉的做法步骤1、空心菜洗净切成末2、腊肉切成片备用3、热锅冷油，放入姜末爆香，放入空心菜翻炒两分钟，再倒入腊肉翻炒少许，放入盐鸡精翻炒几下，出锅...
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![秘制沙茶空心菜如何做简单又好吃]( "秘制沙茶空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料空心菜300公克：适量红葱头10公克：适量蒜仁2颗：适量沙拉油1大匙：适量酱油膏2大匙：适量沙茶酱1大匙：适适量量水2大匙：适量细糖1/2茶匙：适量辅料具体步骤1.将空心菜挑去老茎，洗净切成小段，放入滚水中汆烫约20秒即捞起...
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![空心菜炒肉末怎么做-空心菜炒肉末的做法]( "空心菜炒肉末怎么做-空心菜炒肉末的做法")
- 食材明细主料空心菜（350克）前腿肉（60克）辅料蒜（3瓣）红尖椒（1个）胡椒粉（1克）生抽（1勺）盐（2克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空心菜炒肉末的做法步骤1、空心菜摘去叶子，将菜梗洗净沥干水份。2、前腿肉切小丁，加点胡椒粉、生抽、花生油剁成肉末。3、蒜、红椒分别切末。4、空心菜...
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![沙茶牛柳炒空心菜如何做简单又好吃]( "沙茶牛柳炒空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.空心菜洗净切段，红辣椒切丝，牛柳切条加入A料、蛋液、太白粉腌制约15分钟备用。2.将牛柳过油备用。3.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末，加入空心菜、B料大火快炒，铺盘底备用。4.锅中加1大匙沙拉油...
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![牛肉炒空心菜怎么做-牛肉炒空心菜的做法]( "牛肉炒空心菜怎么做-牛肉炒空心菜的做法")
- “简单快手的家常小炒，荤素搭配，营养均衡！”食材明细主料牛肉（适量）空心菜（适量）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）油（适量）盐（适量）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒空心菜的做法步骤1、牛肉切片放腌料抓匀腌制10分钟。2、备肯:姜丝，蒜末...
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![空心菜炒肉怎么做-空心菜炒肉的做法]( "空心菜炒肉怎么做-空心菜炒肉的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）瘦肉（适量）辅料辣椒（适量）大蒜（两瓣）姜（适量）蒜苗（一根）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒肉的做法步骤1、准备空心菜梗，我们平时买空心菜那段稍微老的就可以。2、瘦肉适量，切好加盐、酱油、地瓜粉腌5-10分钟左右，使肉入味，起来吃更嫩。...
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![空心菜炒肉丝怎么做-空心菜炒肉丝的做法]( "空心菜炒肉丝怎么做-空心菜炒肉丝的做法")
- “空心菜具有清热解毒，降低血糖，降低血压，通便防癌，润肤美容，增强体质的功效，一般人群均可食用，对于糖尿病，高胆固醇，高血脂患者，口臭，爱美人士等尤为适宜，而且它性属寒凉，可以凉血止血，润肠通便，因此尤其对于便秘，痔疮，便血，尿血，鼻出血的患者有很好的帮助作用。另外，空心菜里面含有的丰富叶...
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![沙茶羊肉空心菜的做法 沙茶羊肉空心菜【 傳統的羊肉食譜 】新鮮嚐 沙茶羊肉空心菜怎么做]( "沙茶羊肉空心菜的做法 沙茶羊肉空心菜【 傳統的羊肉食譜 】新鮮嚐 沙茶羊肉空心菜怎么做")
- “沙茶羊肉空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐羊肉,空心菜的組合有很多種類的調理方式,有時候須要多挪一點時間來調理羊肉.每一種調理方式,吃出來的味覺與口感就不一樣了。親朋好友聚會之時,只要稍微用一點心思也能夠使平常的家常菜搖身一變,即使自己不是羊肉族,當自己的親...
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![空心菜炒肥肉怎么做-空心菜炒肥肉的做法]( "空心菜炒肥肉怎么做-空心菜炒肥肉的做法")
- “我这道菜未放葱和辣椒，喜欢这道菜的橱友们，请点击收藏关注！”食材明细主料空心菜（适量）肥肉（适量）辅料蒜蓉（适量）食用油（适量）鸡精（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空心菜炒肥肉的做法步骤1、肥肉切薄片，蒜蓉切碎。2、洗切好空心菜。3、炒锅放小半勺油盖过锅底就行，放入...
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![家常沙茶羊肉炒空心菜如何做简单又好吃]( "家常沙茶羊肉炒空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料羊肉：100公克空心菜：200公克蒜头：1粒辣椒：1/2支姜丝：少许沙茶酱：1大匙蚝油：1小匙盐：1/4小匙鸡粉：1/4小匙太白粉：1小匙辅料具体步骤1.羊肉洗净切成片状，以太白粉、蚝油、沙茶酱抓匀后腌约20分钟，备用。2.空心菜洗净切...
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![肉片炒空心菜怎么做-肉片炒空心菜的做法]( "肉片炒空心菜怎么做-肉片炒空心菜的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）空心菜（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒空心菜的做法步骤1、锅内加少许油烧热、下肉片小火炒出肥油，加姜蒜炒出香味。2、一勺料酒和鲜酱油炒匀。3、下空心菜。4、加半勺盐。5、大火...
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![空心菜沙茶羊肉怎么做-空心菜沙茶羊肉的做法]( "空心菜沙茶羊肉怎么做-空心菜沙茶羊肉的做法")
- 食材明细主料羊肉（半斤）辅料空心菜（1把）配料姜（适量）沙茶（3匙）料酒（适量）太白粉（少量）蛋白（1個）糖（少許）盐（适量）味精（少量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜沙茶羊肉的做法步骤1、太白粉少量2、蛋白1個3、醬油少許4、糖少許5、所有材料加好一起拌勻淹6、空心菜洗淨切好備用7、...
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![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘即可。5、成品图。...
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![咸肉空心菜梗炒花菜的做法 咸肉空心菜梗炒花菜 咸肉空心菜梗炒花菜怎么做]( "咸肉空心菜梗炒花菜的做法 咸肉空心菜梗炒花菜 咸肉空心菜梗炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（180克）咸肉（60克）空心菜梗（105克）辅料竹盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉空心菜梗炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、咸肉（已切）、空心菜梗（已清洗折段）2、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和已清洗好的花菜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开煮...
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![茶油炒空心菜怎么做-茶油炒空心菜的做法]( "茶油炒空心菜怎么做-茶油炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）茶油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茶油炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗净备用。2、葱和大蒜切碎装盘。3、空心菜切块备用。4、锅中预热入茶油，放入葱蒜爆香。5、倒入空心菜翻炒均匀。6、加入蚝油继续翻炒...
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![空心菜炒香菇肉丝的做法 空心菜梗炒香菇肉丝 空心菜炒香菇肉丝怎么做]( "空心菜炒香菇肉丝的做法 空心菜梗炒香菇肉丝 空心菜炒香菇肉丝怎么做")
- 食材明细主料空心菜（适量）辅料猪肉（100克）香菇（若干）青红椒洋葱（少许）榨菜丝（100克）配料油（2茶匙）盐（少许）胡椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）空心菜炒香菇肉丝的做法步骤1、空心菜摘去叶子，留菜梗掐断、从中间撕开、洗净、用盐腌制一会。2、猪肉切丝，用盐淀粉拌匀青红椒、洋葱、...
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![肉炒空心菜梗怎么做-肉炒空心菜梗的做法]( "肉炒空心菜梗怎么做-肉炒空心菜梗的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）五花肉（适量）辅料青椒（2个）红辣椒（1个）大蒜头（适量）豆豉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材。2、五花肉切成薄片、空心菜梗段成小段、辣椒斜切、大蒜头切成薄片。3、起...
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- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料羊肉片：适量空心菜：适量姜丝：适量辣椒丝：适量蒜末：适量盐：适量沙茶酱：适量酱油：适量太白粉：适量辅料具体步骤1.将羊肉片加入所有腌料、抓匀，备用。2.空心菜洗净沥干、切段，备用。3.热锅，加入适量沙拉油，放入作法1的羊...
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![羊肉空心菜如何做简单又好吃]( "羊肉空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟羊肉脂肪低，肉质细嫩，含有蛋白质及各种维生素，多吃羊肉可以健体补虚，补肾壮阳，冬天是最好吃羊肉的时节。很多人都喜欢羊肉的鲜美，更有北京涮羊肉一种简单特殊的烹饪方式，足以见羊肉之鲜美。空心菜维生素含量高，还...
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- “今天下午儿子睡醒觉后，就一起去市场买菜了。在市场里看见卖这种菜的，也不知道叫啥名，问了才知道这就是空心菜啊，于是买了一把回来尝尝。到了家就打开电脑查查这空心菜，只知道这是南方的蔬菜，一查才知道它的营养价值很高啊，空心菜的做法也很简单，我就用肉炒的，味道还不错，空心菜脆...
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![肉末炒空心菜怎么做-肉末炒空心菜的做法]( "肉末炒空心菜怎么做-肉末炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（400克）大蒜（3粒）肉末（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）胡椒粉（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒空心菜的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入适量玉米油，大火煸炒肉末，加入少许胡椒粉。3、快速倒入空心菜，大蒜大火煸炒一分钟。4、加...
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![空心菜炒瘦肉的做法 空心菜为瘦肉 空心菜炒瘦肉怎么做]( "空心菜炒瘦肉的做法 空心菜为瘦肉 空心菜炒瘦肉怎么做")
- “食材：空心菜根子，青椒，瘦肉，盐，油，味精，生抽，做法：1、青椒切丝，空心菜根子切段，肉切丝。2、切好的瘦肉入进烧好油的锅里，翻炒，途中加盐，3、等肉炒熟时，下入切好的空心菜和青椒翻炒，4、加盐翻炒，待空心菜炒软时调入生抽，味精即成。”食材明细主料猪瘦肉（半斤）空心菜根（适量）辅料青椒（适量）配料盐...
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味味甜
