![肉丁莴笋丝怎么做-肉丁莴笋丝的做法]( "肉丁莴笋丝怎么做-肉丁莴笋丝的做法")
- 食材明细主料肉丁（适量）莴笋丝（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丁莴笋丝的做法步骤1、莴笋丝，肉丁，辣椒丁。2、热锅热油放进莴笋条和辣椒。3、加盐翻炒片刻。4、再倒进肉丁炒匀，淋点生抽。5、放点鸡精的鲜。6、炒匀出锅。...
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![莴笋鸡丁的做法 莴笋鸡丁（清爽夏日菜肴） 莴笋鸡丁怎么做]( "莴笋鸡丁的做法 莴笋鸡丁（清爽夏日菜肴） 莴笋鸡丁怎么做")
- “鸡肉滑嫩，莴笋脆甜，简单清爽菜肴。”食材明细主料莴笋（1根）鸡丁（50g）辅料青椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋鸡丁的做法步骤1、青椒和鸡肉切成丁，青椒切成小圈备用。2、鸡丁先倒入热油中滑炒。3、再加入莴笋丁和青椒圈翻炒均匀，最后加入盐调味即可。4、出锅。...
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![莴笋丁焖牛肉怎么做-莴笋丁焖牛肉的做法]( "莴笋丁焖牛肉怎么做-莴笋丁焖牛肉的做法")
- “营养丰富，高蛋白低脂肪。”食材明细主料牛肉（100g）莴笋（1根）辅料番茄（1个）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋丁焖牛肉的做法步骤1、莴笋切掉钉，番茄切成小块备用。2、锅中放入焖烧好的牛肉（我是一次用高压锅多烧一些牛肉，然后等凉了以后，总保鲜袋分装，放进冰箱冷冻，想吃多少拿多...
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![牛肉炒莴笋丝怎么做-牛肉炒莴笋丝的做法]( "牛肉炒莴笋丝怎么做-牛肉炒莴笋丝的做法")
- “我损失切细一点加入牛肉，炒又快手又好吃，比较下饭莴笋丝也容易熟。”食材明细主料莴笋（300g）牛肉（200g）辅料大蒜（5g）生抽（10ml）淀粉（5g）鸡精（3g）小葱（3g）姜（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒莴笋丝的做法步骤1、莴笋去掉外边的皮以后切成丝。2、牛肉切成丝以后加生抽，料酒，姜丝，淀...
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![木耳莴笋肉丝怎么做-木耳莴笋肉丝的做法]( "木耳莴笋肉丝怎么做-木耳莴笋肉丝的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）木耳（适量）莴笋（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）辣椒（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳莴笋肉丝的做法步骤1、食材2、肉和木耳切丝，莴笋切片3、先炒肉4、大火快炒5、放进木耳丝6、放进米椒提辣，放盐入味，7、炒片刻8、装盘待用9、另起锅...
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![酸辣莴笋肉丁怎么做-酸辣莴笋肉丁的做法]( "酸辣莴笋肉丁怎么做-酸辣莴笋肉丁的做法")
- “这道酸辣莴笋丁是我家的家常菜，每次爸爸您来了，都的做，不管是冬天还是夏天，因为您爱吃，酸辣可口的味道很适合做下酒菜，再配上米饭吃，开胃下饭。爸爸也因为您爱吃米饭的缘故吧，您在家也常常做这道菜。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，做菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。常吃莴笋...
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![肉末盖莴笋丝怎么做-肉末盖莴笋丝的做法]( "肉末盖莴笋丝怎么做-肉末盖莴笋丝的做法")
- “莴笋营养价值很高，莴笋中含有多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质、脂肪、微量元素成分，可以补充人体所需要营养。吃莴笋还具有润肠通便效果，可以促进消化，改善糖代谢，保护肝脏。适当吃莴笋还可以通乳，莴笋对于消化不良、贫血、高血压、心脏病等疾病都有辅助治疗效果，但是要注意脾...
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![莴笋肉丁怎么做-莴笋肉丁的做法]( "莴笋肉丁怎么做-莴笋肉丁的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）猪肉（适量）辅料葱丁（适量）姜末（适量）配料郫县豆瓣（适量）白糖（适量）陈醋（适量）料酒（适量）生粉（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋肉丁的做法步骤1、莴笋切滚刀块。2、猪肉丁加生粉、生抽和料酒提前腌制。3、锅中肉热后，爆香葱丁和姜末，加豆瓣和白糖炒...
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![莴笋炒肉丝怎么做-莴笋炒肉丝的做法]( "莴笋炒肉丝怎么做-莴笋炒肉丝的做法")
- “简单美味，健康营养。莴笋脆嫩，肉丝嫩滑，味道清香爽口，家常菜。”食材明细主料莴笋（两根）肉丝（半斤）辅料香葱（六棵）调料花生油（适量）料酒（少许）老抽（少许）盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒肉丝的做法步骤1、自家种的莴笋。2、刚摘的莴笋。3、将莴笋皮刨掉,切掉老根...
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![肉丝炒莴笋怎么做-肉丝炒莴笋的做法]( "肉丝炒莴笋怎么做-肉丝炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料辣椒（适量）瘦肉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮切片备用。2、锅中倒入适量油加入莴笋瘦肉辣椒一同翻炒。3、加入适量盐调味。4、加入少许鸡精即可。5、成品。...
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![莴笋鸡丁怎么做-莴笋鸡丁的做法]( "莴笋鸡丁怎么做-莴笋鸡丁的做法")
- “少油版的莴笋鸡丁，也很好吃。”食材明细主料莴笋（2根）胡萝卜（半根）鸡胸肉（1块）腰果（适量）辅料盐（适量）水淀粉（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋鸡丁的做法步骤1、一勺玉米淀粉加一勺水调匀备用。2、鸡胸肉洗净后，去掉筋膜，切成丁，加生抽...
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![肉丝莴笋怎么做-肉丝莴笋的做法]( "肉丝莴笋怎么做-肉丝莴笋的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）莴笋（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝莴笋的做法步骤1、莴笋切片。2、再切丝，装好。3、瘦肉切丝。4、起锅放油下入肉丝翻炒。加少量盐。5、下入莴笋翻炒。6、一直翻炒。不放盐先。等莴笋出水份时再放盐。7、放盐继续...
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![莴笋炒肉丝的做法 #任信之美#莴笋炒肉丝 莴笋炒肉丝怎么做]( "莴笋炒肉丝的做法 #任信之美#莴笋炒肉丝 莴笋炒肉丝怎么做")
- “喜欢窝笋那种鲜脆嫩的口感、把它放在肉丝一起、吃起来非常鲜美下饭！非常喜欢光盘行动！”食材明细主料瘦肉（一块）莴笋（2根）辅料泡辣椒（2个）水淀粉（一勺）郫县豆瓣（一勺）泡姜（一块）盐（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴笋炒肉丝的做法步骤1、准备食材、把肉和窝笋切丝2、肉丝内放...
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![莴笋肉丝怎么做-莴笋肉丝的做法]( "莴笋肉丝怎么做-莴笋肉丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（半根）胡萝卜（少许）木耳（少许）辅料大蒜（少许）生姜（少许）红薯粉（1匙）调料盐（1勺）清淡（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莴笋肉丝的做法步骤1、莴笋和胡萝卜切丝。2、再切点木耳。3、瘦肉切成肉丝，加入盐和一匙红薯淀粉腌制。4、热油入锅加入大蒜和生姜。5、中火炒熟肉丝。6、...
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![莴笋酱肉丁的做法 【沙茶美食】莴笋酱肉丁 莴笋酱肉丁怎么做]( "莴笋酱肉丁的做法 【沙茶美食】莴笋酱肉丁 莴笋酱肉丁怎么做")
- “现在的菜真不好买~~~不管应不应季，蔬菜的品种倒是数不胜数，但是价格就让人咋舌了~~~平常最多两三块的菜，都涨成八九块~~~~而长期下馆子的朋友更是肉疼，一顿几十块去了，却还吃不出个什么味儿~~在这个物价飞涨的节奏中~~~莴笋算是难得的平民菜了~~~虽然它也涨价了，但是涨幅不太...
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![莴笋炒牛肉丝怎么做-莴笋炒牛肉丝的做法]( "莴笋炒牛肉丝怎么做-莴笋炒牛肉丝的做法")
- “牛肉富含蛋白质，有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的作用，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。”食材明细主料牛肉（150克）莴笋（1条）生抽（1汤匙）盐（2克）料酒（2克）味精（2克）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简...
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![腰果莴笋肉丁怎么做-腰果莴笋肉丁的做法]( "腰果莴笋肉丁怎么做-腰果莴笋肉丁的做法")
- “酥脆的腰果配上鲜嫩的肉粒，还有爽脆的莴笋丁融合在一起的口感，特别、又清爽。送饭佐酒都不错哦~”食材明细主料瘦肉（100克）莴笋（1根）腰果（30粒）辅料油（适量）盐（适量）酱油（1小勺）淀粉（1汤匙）胡椒粉（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）腰果莴笋肉丁的做法步骤1、瘦肉洗净沥干水...
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![莴笋干炒肉丝怎么做-莴笋干炒肉丝的做法]( "莴笋干炒肉丝怎么做-莴笋干炒肉丝的做法")
- “简单美味，筋道有嚼劲，家常小炒，下饭菜。”食材明细主料莴笋干（一把）猪肉（一小块）辅料黑木耳（少许）洋葱（一个）香菜（一棵）香葱（一棵）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋干炒肉丝的做法步骤1、莴笋干备用。2、泡发一夜，淘洗干净，挤出多余水分。3...
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![莴笋丝的做法 【广东】莴笋丝 莴笋丝怎么做]( "莴笋丝的做法 【广东】莴笋丝 莴笋丝怎么做")
- “莴笋，象征春笋，春天的气息。生机勃勃，口感清脆，还是补钙好食材，莴笋用来凉拌最适合。快手，简单，口感特别好，还保留了食材本身特有的营养成份不会流失。”食材明细主料莴笋（1条）酱油（2汤匙）辣椒油（1汤匙）小葱末（适量）辅料盐（1茶匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋丝的做法步骤1、莴...
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![莴笋肉炒丁香鱼怎么做-莴笋肉炒丁香鱼的做法]( "莴笋肉炒丁香鱼怎么做-莴笋肉炒丁香鱼的做法")
- “#林小姐de美食日记#在美食天下不能用原来的名字，想来想去只能取了素食记，不是真的全是素，中国最早的素食不是只有蔬菜的产品，肉类的产品也称之为素食。近近的发展成全素菜的才是肉食了。”食材明细主料莴笋干（适量）丁香鱼干（适量）辅料五花肉（适量）配料豆油（适量）清水（适量）盐（适量）味精...
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![莴笋玉米炒肉丁怎么做-莴笋玉米炒肉丁的做法]( "莴笋玉米炒肉丁怎么做-莴笋玉米炒肉丁的做法")
- 食材明细主料莴笋（200g）玉米（100g）瘦肉（200g）辅料油（适量）生抽（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋玉米炒肉丁的做法步骤1、原料图。2、莴笋去皮切丁、玉米剥成粒、瘦肉切丁。3、瘦肉丁用胡椒粉、生抽和淀粉抓匀腌制；莴笋丁用盐略腌。4、起油锅。5...
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![莴笋丝炒肉怎么做-莴笋丝炒肉的做法]( "莴笋丝炒肉怎么做-莴笋丝炒肉的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）猪瘦肉（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋丝炒肉的做法步骤1、准备食材:莴笋切丝，猪肉切片。2、猪肉放入一勺酱油拌匀后再放一勺食用油拌匀放置十分钟。3、锅中油热放入猪肉炒变色。4、放入莴笋丝翻炒两分钟。5、放...
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![莴笋丁炒瘦肉的做法 莴笋丁炒瘦肉--家常菜 莴笋丁炒瘦肉怎么做]( "莴笋丁炒瘦肉的做法 莴笋丁炒瘦肉--家常菜 莴笋丁炒瘦肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）莴笋丁（适量）辅料盐（适量）油（适量）香豆豉（适量）辣椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋丁炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉，鲜莴笋。2、莴笋去皮切丁，瘦肉切片，辣椒切碎。3、先将辣椒粒炒香，倒进猪肉炒匀，加盐炒片刻。4、放进莴笋丁，翻炒。5、香豆豉用清水...
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![肉臊莴笋丝怎么做-肉臊莴笋丝的做法]( "肉臊莴笋丝怎么做-肉臊莴笋丝的做法")
- “莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，做出来的菜口感爽脆，我加了些肉臊子拌起来吃，荤素搭配，别有一番风味。”食材明细主料莴笋（适量）肉（适量）鸡蛋（适量）辅料马蹄（适量）云耳（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉臊莴笋丝的做法步骤1、瘦肉剁碎（五花肉也可以），马蹄...
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![肉末莴笋丝怎么做-肉末莴笋丝的做法]( "肉末莴笋丝怎么做-肉末莴笋丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）肉末（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）鲜酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末莴笋丝的做法步骤1、莴笋丝加盐腌制十五分钟后挤掉腌出来的水分。2、锅内热油、下肉末炒变色。3、下姜蒜末炒香。4、入料酒、鲜酱油炒...
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味味甜
