![小炒金针花怎么做-小炒金针花的做法]( "小炒金针花怎么做-小炒金针花的做法")
- “金针花低热量富含蛋白质，铁质含量更为菠菜的20倍、莴苣的10倍，夏日料理搭配鱼、肉类炖、煮、炒、炸皆适宜，是女性补血的食材之一。新鲜金针的口感和晒干的金针不太一样，但新鲜的金针含有秋水碱，所以处理时务必特别注意，以免中毒，买回来的金针用水泡一个小时以上，并且要再用开水...
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![花样金针菇怎么做-花样金针菇的做法]( "花样金针菇怎么做-花样金针菇的做法")
- “突发奇想做了这道花样金针菇，味道很赞，简单又美味，适合大众口味！”食材明细主料金针菇（550g）辅料青辣椒（2个）红辣椒（2个）蒜头（20g）葱（20g）生抽（20g）盐（1g）蚝油（5g）鸡精（3g）白糖（2g）香醋（3g）芝麻油（10g）微辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花样金针菇的做法步骤1、金针菇切掉根部，掰成小朵，放入盆里，加入...
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![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
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![金针菇小卷怎么做-金针菇小卷的做法]( "金针菇小卷怎么做-金针菇小卷的做法")
- “寻寻常常的家常菜”食材明细主料培根（90g）金针菇（100g）辅料花菜（100g）盐巴（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）金针菇小卷的做法步骤1、首先准备好正宗的培根片2、先把培根沾一点点油，只需要一点点就可以了3、煎了一下的培根给它放一边4、然后准备好金针菇，用培根给他卷起来哦5...
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![金针菇拌西兰花茎的做法 清新小凉菜------金针菇拌西兰花茎 金针菇拌西兰花茎怎么做]( "金针菇拌西兰花茎的做法 清新小凉菜------金针菇拌西兰花茎 金针菇拌西兰花茎怎么做")
- “西兰花茎许多时候都被弃之不用，但它的营养与西兰花一样，制泡菜、小凉菜都清新爽口，味道还是不错的。”食材明细主料西兰花茎（500克）金针菇（100克）辅料青蒜（适量）香菜（适量）香葱（适量）配料生抽（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌西兰花茎...
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![蒜香金针菇的做法 #快手小炒菜#蒜香金针菇 蒜香金针菇怎么做]( "蒜香金针菇的做法 #快手小炒菜#蒜香金针菇 蒜香金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（250g）大蒜（半头）干辣椒（适量）大葱（适量）香菜（适量）辅料酱油（1勺）蚝油（1勺）白糖（0.5勺）芝麻油（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香金针菇的做法步骤1、金针菇切去老根，撕成小朵洗干净。2、锅中烧开水，将金针菇放入汆烫1分钟左右。3、烫好的金针菇用凉水过一下，攥干水...
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![花茎金针菇的做法 【天津】花茎金针菇 花茎金针菇怎么做]( "花茎金针菇的做法 【天津】花茎金针菇 花茎金针菇怎么做")
- “西兰花富含维生素C，矿物质含量也很丰富，还有着延缓衰老的作用。西兰花也很漂亮，节日的餐桌少不了。西兰花朵已经闪亮入菜，剩下的花茎与可以抑制血糖升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病的金针菇搭配炒制，再搭配少许有着养肝明目功效的胡萝卜，成就一道清爽，清肠，低油，低脂减肥的养生...
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![尖椒五花肉炒金针菇的做法 尖椒五花肉炒金针菇 尖椒五花肉炒金针菇怎么做]( "尖椒五花肉炒金针菇的做法 尖椒五花肉炒金针菇 尖椒五花肉炒金针菇怎么做")
- “金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道...
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![金针黄花炒蛋的做法 健脑益智金针黄花炒蛋 金针黄花炒蛋怎么做]( "金针黄花炒蛋的做法 健脑益智金针黄花炒蛋 金针黄花炒蛋怎么做")
- “这是一道健脑益智菜。黄花菜既可以食用也可以药用，营养价值高，富含卵磷脂、蛋白质、碳水化合物和多种维生素，具有健脑，提高记忆力的功效。黄花菜中含有丰富的卵磷脂，是大脑细胞的重要组成部分，对增强和改善大脑具有重要作用。金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸...
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![金针西兰花怎么做-金针西兰花的做法]( "金针西兰花怎么做-金针西兰花的做法")
- “葱香味的金针菇，软爽鲜香，脆嫩的西兰花，色泽诱人，一款非常清淡的凉拌菜。”食材明细主料金针菇（适量）西兰花（适量）辅料洋葱（适量）配料醋（适量）芝麻油（适量）盐（适量）高汤精（适量）鲜鸡汁（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针西兰花的做法步骤1、金针菇去根洗净撕开。2、西兰花切成小朵...
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![五花肉金针菇卷的做法 五花肉金针菇卷 五花肉金针菇卷怎么做]( "五花肉金针菇卷的做法 五花肉金针菇卷 五花肉金针菇卷怎么做")
- “撸串的季节当然少不了这道五花肉金针菇卷，有的烤肉店也用培根来卷，无论哪种金针菇卷我都是很喜欢吃的。今天咱们就在家自制这道健康美味的金针菇卷，腌制过的五花肉和金针菇卷起来，表面又刷了蒜蓉辣椒酱、撒了黑胡椒粉，是不是想想都流口水了，那就赶紧行动起来吧。”食材明细主...
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![具体的步骤都在这里了-金针菇炒鸡蛋的制作方法介绍]( "具体的步骤都在这里了-金针菇炒鸡蛋的制作方法介绍")
- 金针菇是一种非常典型的菌菇类的食物，同时也是很受欢迎的一种菌菇类的食物，通常我们在制作金针菇的时候，会将金针菇和西兰花，豆腐，鸡肉等食材组合在一起，其实金针菇炒鸡蛋的味道也是非常不错的，而且其中的营养价值也非常的高，所以接下来小编会向大家介绍一下金针菇炒鸡蛋的制作方...
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![金针花开怎么做-金针花开的做法]( "金针花开怎么做-金针花开的做法")
- “金针菇，包上千张，浇上料汁，又是一味😍”食材明细主料金针菇（一捆千张）辅料葱（适量）蒜末（适量）生抽（一勺底）郫县豆瓣酱（一勺半）盐（适量）花生油（适量）姜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针花开的做法步骤1、金针菇一捆，洗净备用。2、千张一张。3、切成如图长方形。4、取一长方形千张...
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![花蛤金针菇怎么做-花蛤金针菇的做法]( "花蛤金针菇怎么做-花蛤金针菇的做法")
- 食材明细主料花蛤（适量）金针菇（适量）辅料豆瓣酱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤金针菇的做法步骤1、花蛤放水里再来一点盐吐沙两小时。2、开水把洗过的金针菇煮熟，放入碗底。3、起锅烧油热倒入葱姜蒜，入味后放豆瓣和一点糖，翻炒后倒入花蛤，张口后倒入料酒或者啤...
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![五花肉炒金针菇怎么做-五花肉炒金针菇的做法]( "五花肉炒金针菇怎么做-五花肉炒金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（1把）五花肉（50g）辅料酱油（2勺）油（2勺）盐（1勺半）孜然（少许）芝麻（少许）辣椒粉（少许）葱（1段）姜（1片）五香粉（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒金针菇的做法步骤1、五花肉切片葱姜切好2、锅中加水大火烧开3、加入金针菇焯水一分钟，捞出备用4、锅中加少许油，加热5、放...
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![炒金针菇怎么做-炒金针菇的做法]( "炒金针菇怎么做-炒金针菇的做法")
- “炒的金针菇比做汤更甜。”食材明细主料金针菇（400g）辅料油（适量）葱（少许）盐（适量）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒金针菇的做法步骤1、去掉不好的。2、撕开，清洗干净。3、热锅热油。4、放入金针菇，大火翻炒。5、放盐。6、炒出水分。7、加葱，拌匀。8、出锅。...
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![咸鸭蛋金针菇炒夜开花怎么做-咸鸭蛋金针菇炒夜开花的做法]( "咸鸭蛋金针菇炒夜开花怎么做-咸鸭蛋金针菇炒夜开花的做法")
- “夜开花又名瓠子，夏季上市。在食用“夜开花”时，应先用舌尖舔尝鉴别其有无苦味，有苦味的“夜开花”不要食用。咸鸭蛋金针菇炒夜开花是一款夏季家常菜，也是一道简单便捷的快手菜。”食材明细主料夜开花（260克）金针菇（150克）熟咸鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![炒金针菇 炒金针菇怎么做-炒金针菇的做法 快手菜]( "炒金针菇 炒金针菇怎么做-炒金针菇的做法 快手菜")
- 食材明细主料金针菇（适量）辅料烤肉酱（适量）孜然（适量）蒜（适量）油（适量）葱（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒金针菇的做法步骤1、准备好的食材。2、金针菇焯水。3、锅中放油。4、金针菇去水，放到锅里翻炒。5、去掉金针菇一部分水份。6、放入烧烤酱，翻炒。7、加入孜然继续翻炒。8...
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![金针菇炒蛋的做法 宝宝餐-金针菇炒蛋 金针菇炒蛋怎么做]( "金针菇炒蛋的做法 宝宝餐-金针菇炒蛋 金针菇炒蛋怎么做")
- “我家宝宝两岁半，有点挑食，金针菇，虾米都不吃；不过这么做宝宝非常爱吃，炒了两个鸡蛋的份量，吃的只剩下一点点！”食材明细主料鸡蛋（2颗）金针菇（50g）胡萝卜（少许）香葱（1颗）虾米（少许）辅料食用油（少许）盐（小半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒蛋的做法步骤1、准备食材，将金针菇去根洗...
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![金针菇炒小洋葱的做法 #团圆饭#金针菇炒小洋葱 金针菇炒小洋葱怎么做]( "金针菇炒小洋葱的做法 #团圆饭#金针菇炒小洋葱 金针菇炒小洋葱怎么做")
- “中辣，金针菇的鲜，小洋葱的鲜甜，二者相搭，相得益彰。😋”食材明细主料小洋葱（适量）金针菇（适量）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）姜（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒小洋葱的做法步骤1、小洋葱去皮洗净对切。2、金针菇洗净从中切...
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![金针菜炒花菜怎么做-金针菜炒花菜的做法]( "金针菜炒花菜怎么做-金针菜炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）辅料金针菜（适量）调料干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）青花椒（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菜炒花菜的做法步骤1、花菜焯水。2、捞出备用。3、准备好调料。4、热油爆香调料。5、放入泡好的金针菜。6、翻炒片刻加入焯水的花菜。7、翻炒...
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![小葱花卷的做法 小葱花卷（基础型详细步骤） 小葱花卷怎么做]( "小葱花卷的做法 小葱花卷（基础型详细步骤） 小葱花卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（300克）酵母粉（2克）辅料小葱（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小葱花卷的做法步骤1、面粉300克，酵母粉2克2、加入适量的水揉成光滑面团，静置发酵3、将小葱和一匙油和一克盐，拌匀4、面团发酵好了5、揉面团排气，擀成大饼，约2毫米厚6、将葱油均匀铺在面饼上7、小...
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![腊肉炒西蓝花金针菇怎么做-腊肉炒西蓝花金针菇的做法]( "腊肉炒西蓝花金针菇怎么做-腊肉炒西蓝花金针菇的做法")
- 食材明细主料腊肉（一块）西蓝花（一块）金针菇（小半个）辅料蒜（一瓣）蚝油（适量）花椒粉（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉炒西蓝花金针菇的做法步骤1、准备食材：金针菇撕小块，焯水一分钟。西蓝花切小块后用淡盐水浸泡半小时，焯水一分钟。蒜切末。腊肉一块。2、腊肉处理：洗净...
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![金针菇炒西兰花怎么做-金针菇炒西兰花的做法]( "金针菇炒西兰花怎么做-金针菇炒西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（1棵）金针菇（1把）虾米（50克）辅料蒜（2瓣）香葱（2棵）配料蚝油（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）芝麻油（适量）香油（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金针菇炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出，过冷水后沥干；2、虾米洗净；蒜切碎；葱切末；3、金针菇切掉根部老...
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![我的小炒金针花如何做简单又好吃]( "我的小炒金针花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟自己家种了一些金针花，想着采一些做一道小炒，吃个新鲜，金针花作为一道常见的食材，深受人们的喜爱，金针花除了它清脆可口的口感同时它还是一道高蛋白的健康食材，长期食用有利身体健康，我的小炒金针花做法简单，味道...
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味味甜
