![剁椒鱿鱼炒毛豆怎么做-剁椒鱿鱼炒毛豆的做法]( "剁椒鱿鱼炒毛豆怎么做-剁椒鱿鱼炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（160克）鱿鱼（190克）辅料姜片（适量）剁椒（适量）配料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒鱿鱼炒毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、鱿鱼2、姜片、剁椒3、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。4、将鱿鱼去内脏剥皮洗净、捞出。5、放在案板上切成条。6、随后，将...
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![毛豆炒鱿鱼怎么做-毛豆炒鱿鱼的做法]( "毛豆炒鱿鱼怎么做-毛豆炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料毛豆（280克）鱿鱼（365克）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆炒鱿鱼的做法步骤1、材料：毛豆、鱿鱼（已洗净）、姜片、干辣椒（已剪开）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将已洗净的鱿鱼放在案板上切开，待用。4、将姜片搁入清水锅中...
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![剁椒鱿鱼怎么做-剁椒鱿鱼的做法]( "剁椒鱿鱼怎么做-剁椒鱿鱼的做法")
- “今天去超市买了鱿鱼，鱿鱼的口感我非常喜欢，还喜欢看到切好的鱿鱼放入开水里立马卷起来像个小刺猬似的样子，特别有成就感。鱿鱼的营养价值非常高，虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人...
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![豆豉剁椒鱼的做法 飘香豆豉剁椒鱼 豆豉剁椒鱼怎么做]( "豆豉剁椒鱼的做法 飘香豆豉剁椒鱼 豆豉剁椒鱼怎么做")
- 食材明细主料草鱼（一条700g左右）辅料黑豆豉（适量）剁椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）白胡椒（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉剁椒鱼的做法步骤1、草鱼宰杀洗净2、切成小块放入适量的盐、料酒、葱姜拌匀后腌制。3、将腌制好的鱼肉摆盘4、再放...
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![香辣毛豆红椒鱿鱼如何做简单又好吃]( "香辣毛豆红椒鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱿鱼的脂肪含量极低，口感爽滑筋道，是爱美吃货逛街小吃的首选，香辣或五香鱿鱼的美味和筋道让人难以忘怀，但街边小吃的卫生条件总让人担忧，今天就给大家介绍一款香辣毛豆红椒鱿鱼，既健康又美味，而且毛豆的营养价值...
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![鱿鱼炒毛豆子如何做简单又好吃]( "鱿鱼炒毛豆子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：适量毛豆：适量咸菜：适量辅料料酒：适量生粉：适量鸡精：适量盐：适量葱：适量蒜：适量姜：适量糖：适量具体步骤1.鱿鱼撕去皮洗净切段放料酒盐鸡精生粉拌匀备用。2.毛豆放滚水里焯一下备用3.起油锅倒入葱姜蒜末鱿鱼爆炒...
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![榨菜丝鱿鱼鲞炒毛豆怎么做-榨菜丝鱿鱼鲞炒毛豆的做法]( "榨菜丝鱿鱼鲞炒毛豆怎么做-榨菜丝鱿鱼鲞炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（310克）鱿鱼鲞（适量）榨菜丝（适量）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝鱿鱼鲞炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆2、鱿鱼鲞（已洗净）3、榨菜丝4、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。5、将已洗净的鱿鱼鲞放在案板上切开，待用。6、随后，将毛豆下入清水锅中煮...
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![剁椒毛豆米拌藕丁怎么做-剁椒毛豆米拌藕丁的做法]( "剁椒毛豆米拌藕丁怎么做-剁椒毛豆米拌藕丁的做法")
- “三十五的高温天气，对于大鱼大肉实在是没了胃口，如果直接将毛豆米与莲藕简单的同炒也调动不了家人的食欲，于是尝试这将一种惹味的调味料—剁椒加入进去。用了最简单的方法，将毛豆米和莲藕丁焯煮熟，就加入剁椒、盐等调味了。简单的不能再简单的做法，但营养却毫不含糊，味道也很特...
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![剁椒拌毛豆怎么做-剁椒拌毛豆的做法]( "剁椒拌毛豆怎么做-剁椒拌毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）剁椒（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒拌毛豆的做法步骤1、毛豆剪去两边的角，放盐水里冲洗净。2、锅中放水煮沸，倒入毛豆焯一分钟。3、焯好的毛豆过冷水，直至没热气沥干水。4、大蒜去皮拍成蒜...
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![剁椒鱿鱼丝如何做简单又好吃]( "剁椒鱿鱼丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼丝：适量辅料葱：适量生姜：适量蒸鱼豉油：适量剁椒：适量具体步骤1.葱切段，姜切丝。2.鱿鱼放入姜丝，倒入蒸鱼豉油，拌匀，摆入盘中，加入剁辣椒。3.锅准备热水，放入蒸架，把鱿鱼丝放入锅中，盖锅盖，隔水蒸八分钟，取出，放上...
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![咸菜毛豆炒鱿鱼怎么做-咸菜毛豆炒鱿鱼的做法]( "咸菜毛豆炒鱿鱼怎么做-咸菜毛豆炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（680克）咸菜（210克）毛豆（285克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）咸菜毛豆炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净）、咸菜（已清洗切碎）、毛豆、姜片。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将鱿鱼放在案板上切开。4、将毛豆下入沸水中焯上5到6分...
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![剁椒炒毛豆怎么做-剁椒炒毛豆的做法]( "剁椒炒毛豆怎么做-剁椒炒毛豆的做法")
- “这个菜献给所有喜欢剁椒口味，又喜欢毛豆的人，简单容易但是特别好吃。很下饭。”食材明细主料毛豆粒（一碗）辅料剁椒（两勺）葱姜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒毛豆的做法步骤1、一汤匙油炒剁椒，剁椒变的油亮就好。2、放入豆粒，姜末，翻炒均匀。3、少许盐，炒到喜欢的...
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![剁椒蒸毛豆臭豆腐怎么做-剁椒蒸毛豆臭豆腐的做法]( "剁椒蒸毛豆臭豆腐怎么做-剁椒蒸毛豆臭豆腐的做法")
- “这道菜是上海本帮菜餐馆里最常见的家常小菜~~风味独特，回味绵长，剁椒的鲜辣加上臭豆腐的特殊香味，让人放不下筷子~享受着鲜辣痛快滋味~”食材明细主料臭豆腐（10块）剁椒（小半瓶）毛豆（200G）辅料盐（少许）食用油（一勺）糖（少许）鸡精（少许）中辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）剁椒蒸毛豆臭豆腐的...
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![荷香剁椒鱿鱼虾怎么做-荷香剁椒鱿鱼虾的做法]( "荷香剁椒鱿鱼虾怎么做-荷香剁椒鱿鱼虾的做法")
- “荷叶包着蒸出来的东西有荷叶的香味”食材明细主料基围虾（适量）鱿鱼须（适量）杏鲍菇（适量）粉丝（适量）火腿（适量）荷叶（适量）辅料剁椒（适量）猪肉酱（适量）香辣酱（适量）蒜泥（适量）中辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）荷香剁椒鱿鱼虾的做法步骤1、原料2、干荷叶泡水发开3、粉丝泡水发开4、基围虾开背...
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![毛豆雪菜炒鱿鱼怎么做-毛豆雪菜炒鱿鱼的做法]( "毛豆雪菜炒鱿鱼怎么做-毛豆雪菜炒鱿鱼的做法")
- “简单的家常菜，下饭的很，配上时鲜的毛豆仁，美味又鲜美！”食材明细主料鱿鱼（1条）带壳毛豆（200克）雪菜（100克）辅料生姜（1块）白糖（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆雪菜炒鱿鱼的做法步骤1、准备的原料。2、毛豆去壳，鱿鱼切丝，生姜剁成沫。3、鱿鱼汆水，洗净待用。4、热锅凉油，煸香姜...
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![毛豆酸菜梗炒鱿鱼怎么做-毛豆酸菜梗炒鱿鱼的做法]( "毛豆酸菜梗炒鱿鱼怎么做-毛豆酸菜梗炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料毛豆（230克）酸菜梗（适量）鱿鱼（1条）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛豆酸菜梗炒鱿鱼的做法步骤1、食材：毛豆（已剥壳淘洗）。2、酸菜梗。3、鱿鱼（已洗净）。4、将酸菜梗放在案板上切开，待用。5、将鱿鱼放在案板上切开，待用。6、随后，将毛豆下入清水锅煮...
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![剁椒西葫芦鱿鱼卷怎么做-剁椒西葫芦鱿鱼卷的做法]( "剁椒西葫芦鱿鱼卷怎么做-剁椒西葫芦鱿鱼卷的做法")
- 食材明细主料西葫芦（半个）鲜鱿鱼（2只）湘君府贡菜剁椒（1大勺）辅料东古一品鲜酱油（1小勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒西葫芦鱿鱼卷的做法步骤1、两个鱿鱼身(鱿鱼须另外做了菜)先切麦穗花刀，再分切成自己喜欢的大小。2、西葫芦半个切滚刀块。3、开水入锅焯一分钟，关火...
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![剁椒鸡蛋炒毛豆怎么做-剁椒鸡蛋炒毛豆的做法]( "剁椒鸡蛋炒毛豆怎么做-剁椒鸡蛋炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（225克）鸡蛋（2只）辅料剁椒（适量）调料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒鸡蛋炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、鸡蛋、剁椒。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将鸡蛋打散。4、将毛豆下入清水锅中焯开5分钟后捞出。5、起锅倒油烧热，下入打好的鸡蛋翻炒成块。6、...
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![剁椒毛豆怎么做-剁椒毛豆的做法]( "剁椒毛豆怎么做-剁椒毛豆的做法")
- “这几天总是荤菜，突然只想吃蔬菜了，毛豆昨天吃过，今天重新做了一个发步骤大家看。^_^”食材明细主料毛豆（适量）辅料剁椒（适量）配料姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒毛豆的做法步骤1、毛豆两头剪掉，可以更加入味，用自来水冲洗，冲洗时候用手搓干净。2、蒜切末，姜切...
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![剁椒毛豆炒鸡蛋怎么做-剁椒毛豆炒鸡蛋的做法]( "剁椒毛豆炒鸡蛋怎么做-剁椒毛豆炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）鸡蛋（适量）辅料湖南剁椒（适量）姜丝（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒毛豆炒鸡蛋的做法步骤1、毛豆去壳洗净，入沸水锅种汆熟，用清水冲洗沥干备用。2、湖南剁椒和鸡蛋2颗。3、鸡蛋磕破入碗里打成蛋液备用；姜切丝。4、锅热倒入少许油，大火...
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![剁椒炒鱿鱼怎么做-剁椒炒鱿鱼的做法]( "剁椒炒鱿鱼怎么做-剁椒炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（300克）剁椒（2勺）辅料料酒（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净切好2、锅中放水,放两勺料酒3、烧开4、到入鱿鱼焯熟5、过一下清水6、攥干水分备用7、热锅入油,到入鱿鱼翻炒几下8、在加两勺剁椒,半勺鸡精9、翻炒均匀...
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![剁椒腌毛豆的做法 家乡小菜-----剁椒腌毛豆 剁椒腌毛豆怎么做]( "剁椒腌毛豆的做法 家乡小菜-----剁椒腌毛豆 剁椒腌毛豆怎么做")
- “现在我买毛豆都喜欢买带壳的，自己回来剥，喜欢这样的过程，剥出来的毛豆米又很新鲜！剁椒腌毛豆是最近家乡新潮的一种小咸菜，因为菜农种多了，又卖不出好价，干脆和剁辣椒（这个也是偶然）一起腌了，结果却很好吃！我的三表嫂特别会腌这个，之前回家她都送给我们吃，老公也很喜欢！其实不难，自己学...
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![鱿鱼鲞炒毛豆怎么做-鱿鱼鲞炒毛豆的做法]( "鱿鱼鲞炒毛豆怎么做-鱿鱼鲞炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（105克）鱿鱼鲞（75克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼鲞炒毛豆的做法步骤1、食材：梅豆、鱿鱼鲞（已洗净）2、将梅豆摘洗干净，捞出待用。3、将鱿鱼鲞放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的鱿鱼鲞，加适量的料酒。5、翻炒翻炒。6...
- 15220
![剁椒鱿丝的做法 简单快手菜---『剁椒鱿丝』 剁椒鱿丝怎么做]( "剁椒鱿丝的做法 简单快手菜---『剁椒鱿丝』 剁椒鱿丝怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）辅料蒜薹（1小把）配料剁椒（1汤匙）料酒（1汤匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒鱿丝的做法步骤1、蒜薹洗净后切3cm左右长段2、鱿鱼去内脏骨头后，撕去外层皮，洗净3、将鱿鱼切长5cm，宽0.5cm左右细丝4、炒锅烧热后倒入油，油温略热后加入剁椒，煸出香味5、倒入鱿鱼...
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![剁椒毛豆炒肉丝的做法 【剁椒毛豆炒肉丝】香辣可口下饭菜 剁椒毛豆炒肉丝怎么做]( "剁椒毛豆炒肉丝的做法 【剁椒毛豆炒肉丝】香辣可口下饭菜 剁椒毛豆炒肉丝怎么做")
- “毛豆在中国是常见食物，在德国却只能在亚超买到冷冻的，而我们家离亚超比较远，很难得去买一次，所以毛豆对于我们来讲属于珍稀食品。这次去亚超买了一包毛豆，就在想怎么物尽其用呢。于是把一半的毛豆做剁椒毛豆炒肉丝，一半毛豆烧在老鸭汤里，总算一包毛豆也能吃到两种不同的味道了...
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味味甜
